Бидний оюун санаа өдрийн турш амралтгүйгээр ажилладаг. Бодол санаа, санааг боловсруулах, тайлах энэхүү үйл явцад сая сая зүйл бидний толгойд орж ирдэг. Тэгээд л интрузив бодлууд гарч ирдэг.

Эдгээр бодлууд нь муу зүйл байх албагүй. Тэр ч байтугай урам зориг өгөх агуулгатай байж болно. Тэднээс 100% үр дүнтэй зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийг эмчилж, тэдэнтэй хамт амьдарч сурах боломжтой.

Интрузив сэтгэлгээ гэж юу вэ

Интрузив бодлууд нь нэг төрлийн өвөрмөц байдалд нөлөөлдөггүй. хүн. Бид бүгд тэдэнд захирагддаг. Эдгээр нь тодорхой шалтгаангүйгээр бидний оюун санаанд гарч ирдэг бодлууд юм. Тэд хэн нэгний зан чанарт хамааралгүй гэдгийг хэлэх нь чухал.

Ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байдаг ч энэ нь тэдний гарч ирэхийг тодорхойлох хүчин зүйл биш юм. Тиймээс тэд гарч ирэхдээ утга учиргүй ч байж болно.

Тэд нэг хүнээс нөгөөд ихээхэн ялгаатай боловч ерөнхийдөө гэмтэл, айдас эсвэл өнгөрсөн үеийн үйл явдалтай холбоотой байдаг.

Айдсын тухай

Эдгээр интрузив бодлын гарал үүсэл нь ихэнх тохиолдолд ямар нэгэн айдастай холбоотой байдаг. Энэ нь хэдийгээр айдас нь хүний ​​хувьд байгалиас заяасан зүйл бөгөөд бидний амьд үлдэх зөн совинтой холбоотой байдаг.

Харин эдгээр бодлуудаас үүдэлтэй айдас нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь тухайн хүн нөхцөл байдалд итгэж, буруу дүгнэлт хийж байгааг харуулж байнаямар нэг муу зүйл тохиолдох бодит боломж.

Айдастай тэмцэх гол арга бол энэ нь бодит биш бөгөөд төсөөлж буй нөхцөл байдал үүсэх боломж байхгүй гэдгийг ойлгох явдал юм.

Интрузив бодлын төрлүүд

Зарим төрлийн интрузив бодлууд нь:

• Өөрийгөө үнэлэх: нь бидэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бодлуудыг илэрхийлдэг. бидний гадаад төрх. Энэ тохиолдолд энэ нь бас зарим төрлийн түгшүүртэй холбоотой байж болно.
• Обсессивууд: нь тааламжгүй, байнгын, тууштай бодлууд юм. Үүнээс гадна тэд хүсээгүй юм. Тэдний санал болгож буй зүйлийг хэрхэн хийхийг дагахгүй байхыг эрэлхийлж, агуулгатай нь санал нийлэхгүй байгаадаа тэднийг байгаа хүн буруутай гэж боддог.
• Харилцаа: биднийг хүмүүсийн тухай бодох үед үүсдэг. бид хэнтэй харьцдаг, гэр бүл, нөхөрлөл, ажлын хамт олон. Эдгээр бодлууд гарч ирэхэд бидний хүлээн авсан хайрыг хүртэх нь зохисгүй гэсэн санааг авчирдаг.
• Шашны: нь нүгэл үйлдэх мэдрэмжээс үүдэлтэй санаанууд юм. Энэ тохиолдолд тухайн хүн өөрийгөө Бурханы хүслийн эсрэг үйлдэл хийж байна гэж боддог.
• Хүйс: нь хүмүүстэй харилцах нь санаанд багтамгүй эротик хүсэлд суурилсан санаатай холбоотой бодол юм. . Гэр бүлийн гишүүд эсвэл хамтран ажиллагсад шиг.
• Хүчирхийлэлтэй: хайртай хүнийхээ эсрэг эсвэл хүний ​​эсрэг хүчирхийллийн үйлдлийг санал болгодог бодолүл мэдэгдэх.

Интрузив бодлын жишээнүүд

Хамгийн интрузив бодлын зарим жишээ нь:

• Хүн ихтэй буудал дээр метроны зам дээр тоглох.
• Хэн нэгнийг тагтнаас түлхэх.
• Танихгүй хүн рүү халдах.
• Хамгийн санаатай хүнд санаатайгаар хор хөнөөл учруулах.
• Хөдөлгөөнтэй нэг машинаас тоглох.
• Таашаал авахын тулд амьтныг гомдоох.
• Ах эгчтэйгээ бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх.

Хамгийн түгээмэл үед

Иймэрхүү сэтгэхүй тохиолддог. хэнд ч , хүссэн үедээ. Тархи мэдээллийг өөртөө шингээхээ больдоггүй учир үе үе хүсээгүй бодлууд төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Гэхдээ эдгээр бодлууд нь OCD (Обсессив Компульсив эмгэг), гэмтлийн дараах стресс, түгшүүрийн эмгэг, сэтгэл гутрал, төрсний дараах сэтгэл гутрал.

Гарал үүсэл, давтамж, эмчилгээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Мөн сэтгэл судлаачид гэх мэт нарийн мэргэжлийн туслалцаатайгаар эмчлэх боломжтой.

Тэдэнтэй харьцаж сур

Интрузив бодолтой байх нь муу зүйл биш юм. Үнэндээ тэд бидний хэн болохын нэг хэсэг бөгөөд өөрсдийгөө илүү сайн таньж мэдэхэд тусалдаг. Тэд бидний дотор байгаа ямар нэг зүйлд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэйг ч илэрхийлж болно.

Эдгээр бодлууд муу үед юуг илэрхийлдэг нь бодит байдал болно гэсэн үг биш юм. Тэд зүгээр л санаа, тэрЭнэ нь тэд үнэхээр тохиолдох болно гэсэн үг биш юм. Тиймээс тэдгээр нь жинхэнэ бодит байдлыг төлөөлдөггүй, зүгээр л түүнийг идеалчлах явдал юм.

Зарим тохиолдолд бодол хэт тогтмол байх үед хүн амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай болдог. Өдөр тутмын хэв маягийн өөрчлөлт нь тэднийг даван туулах, бүр дуусгахад тустай.

Интрузив бодлууд сайн биш байвал

Таны бодлууд таны амьдралын чанарт нөлөөлж байвал ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж юм. Хэрэв интрузив бодлууд сөрөг, үргэлжилсээр байвал тусгай тусламж хүсэх шаардлагатай. Тэд ямар нэг айдастай холбоотой байж магадгүй бөгөөд үүнийг ойлгоход психоанализ тусална.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Үүнээс гадна тэдгээр нь өнгөрсөн гэмтэл, үйл явдалтай холбоотой байж болно. Тийм учраас тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэд ямар нэг зүйл буруу, анхаарал хандуулах шаардлагатай байгааг илэрхийлж чадна.

Тиймээс бодол нь тогтвол сайн биш болж, таны амьдрал бодит бус санааны дагуу зохион байгуулагдаж эхэлдэг.

Интрузив бодлууд сайн байвал

Хэвтсэн бодол зүгээр л муу биш. Эдгээр нь бидний амьдралын туршид санаа эсвэл эргэцүүлэн бодох мөч болж үүсч болно. Эдгээр нь хаа нэгтээ гарч ирж, бидний оюун санаанд хэсэг хугацаанд үлддэг тэдгээр нүүлгэн шилжүүлсэн санаанууд юм.оюун ухаан.

Муу бодолтой адил сэдэв нь маш олон янз байдаг. Гэхдээ эдгээр нь бидэнд баяр баясгалан, аз жаргал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг өгдөг бодлууд юм. Энэ төрлийн сэтгэлгээ нь бидэнд таашаал өгдөг нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Тиймээс аялах, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх эсвэл дуртай зүйлээ хийх нь хөндлөнгийн сайн бодлыг өдөөж болно.

Хэрхэн харьцах вэ?

Хүсээгүй бодлуудад өртөх үед нөхцөл байдлыг хянах боломжтой. Тиймээс тэд гарч ирэх үед тайван байх шаардлагатай. Амьсгалын дасгалууд нь тайвшрах байдалд хүрэхэд тусална.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн зөвлөгөө бол сөрөг бодлуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг ажиглаарай, гэхдээ хэт их ач холбогдол өгөхгүй. Тэд хэдий чинээ их ач холбогдлыг хүлээн авна, төдий чинээ удаан саатаж, таныг зовоох болно.

Мөн эдгээр бодлуудтай тэмцэх өөр нэг арга бол жишээлбэл, бясалгал юм. Бясалгал нь сэтгэлийг хоослох, биеийг тайвшруулахад тусалдаг. Ингэснээр хүсээгүй санаа гарч ирэхэд тайван байх боломжтой.

Эцсийн бодол

Хүний оролцоотой бодлууд нь бидний хүн төрөлхтний туршлагын нэг хэсэг юм. Тэд муу, сайн аль аль нь байж болох ба тэдгээр нь бидний амьдралын аль нэг үед тохиолддог. Зарим хүмүүст бусдаас илүү эрчимтэй байдаг.

Интрузив бодлуудыг эмчлэх аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь өөрөө психоанализ юм.Бид хэн бэ гэдгээ илүү гүнзгий ойлгох нь эдгээр бодлуудыг даван туулахад тусалдаг. Амьдралынхаа чанар дээр ажиллахаас гадна.

Бид байнгын хувьсал, суралцаж амьдардаг гэдгээ үргэлж санаж байх ёстой. Тиймээс эдгээр бодлууд нь энэ үйл явцтай холбоотой байдаг. Тиймээс тэднийг бидний ойлгох ёстой нэг хэсэг гэж үзэх ёстой.

Илүү ихийг мэдэж аваарай

Хэрэв та хор хөнөөлтэй бодлын сэдвийг сонирхож байвал зочилно уу. Манай вэб сайт болон манай клиник психоанализ курс танилцах . Тиймээс энэ асуудалд психоанализ хэрхэн тусалж болох юм уу хүний ​​сэтгэхүйн үйл явцыг хэрхэн зохицуулдаг болохыг олж мэдээрэй. 100% онлайн сургалтанд хамрагдаж гэрчилгээтэй!

Би бүртгүүлэхийг хүсч байна. Психоанализийн курс .