அனைவருக்கும் பிடித்தமான இடங்களில் படுக்கையும் ஒன்று, அதில் நேரத்தை செலவிடுவதுதான் பெரும்பாலானோர் விரும்புவது. இருப்பினும், முழு நாளையும் அதன் மேல் செலவிடுவது ஒரு தீவிரமான சிக்கலை அம்பலப்படுத்தலாம் அல்லது பலவற்றின் தொடர்ச்சியாக கூட இருக்கலாம். கிளினோமேனியா என்பதன் அர்த்தத்தையும் இந்தக் கோளாறுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதையும் பார்க்கவும்.

கிளினோமேனியா என்றால் என்ன?

கிளினோமேனியா என்பதன் பொருள் தூங்குவதற்கு அல்லது படுக்கையின் மேல் கூட இருக்க வேண்டும் என்ற அதிகப்படியான ஆசையைப் பற்றி பேசுகிறது . அடிப்படையில் எந்த வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் அதிலிருந்து எழுந்து தாள்களின் கீழ் வரக்கூடாது என்ற வலுவான ஆசை உள்ளது. இது முட்டாள்தனமாகத் தோன்றினாலும், நடைமுறையில், பிரச்சனையே பலர் எதிர்பார்க்கும் கற்பனை அல்ல.

வாழ்க்கையின் குறிப்பிட்ட தருணங்களில், இந்த வகையான நடத்தை சிலருக்கு மிகவும் பொதுவானது. இது கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் கவனிக்கப்படாமல் போய்விடும் மற்றும் சோம்பேறித்தனம் அல்லது சோம்பேறித்தனத்துடன் கூட குழப்பமடைகிறது. நம் வாழ்வில் ஒருமுறையாவது, இந்தக் கோளாறின் உணர்வுகளை நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒரு எதிர்வினையாக அனுபவிக்கிறோம்.

கிளினோமேனியா என்ற வார்த்தை கிரேக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தது, அதாவது "படுக்கையில் தங்குவதற்கான வெறி/அடிமை". ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட்ட நோயறிதல் மட்டுமே இந்த பிரச்சனையுடன் தனிநபரின் நிலையை உறுதிப்படுத்த முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது சில காலதாமதங்களை ஏற்படுத்தினாலும் கூட, பலர் தங்கள் படுக்கையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாமல் போவதை இது தடுக்காது.

காரணங்கள்

பொதுவாக, சில வகையான மனநலத்தின் விளைவாக கிளினோமேனியா எழுகிறது. சோர்வு. தனிநபர் தனதுதை இழக்கிறார்அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கான உந்துதல் மற்றும் படுக்கை ஒரு புகலிடமாக மாறும் . பிரச்சனைக்கான பொதுவான காரணங்களில் சில:

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது உட்பட, உலகின் மீது மிகுந்த அக்கறையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. மனச்சோர்வு மனநிலை மற்றும் ஒதுங்கிய நிலையில் வளைவுகளை அனுபவிப்பது மிகவும் பொதுவானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நிகழ்வுகள் மிகவும் கடுமையானவையாக இருக்கின்றன, அந்த நபர் பல நாட்கள் படுக்கையில் இருப்பார்.

தீவிர நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள்

இது கொஞ்சம் விசித்திரமாகத் தெரிந்தாலும், சிலர் முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் நன்றி தீவிர நோய்களுக்கான சிகிச்சை. பலர் படுத்துக் கொள்ளப் பழகிக் கொள்கிறார்கள், எழுவதற்கு சிரமப்படுகிறார்கள். இது நோயின் பக்க விளைவுகள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை நேரம் ஆகியவற்றிலிருந்தும் வருகிறது.

வலுவான மற்றும் நீடித்த-பயன்பாட்டு மருந்துகள்

இந்த விஷயத்தில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மருந்துகள் நேரடியாக பாதிக்கின்றன தனிநபரின் விருப்பத்தின் சக்தி . பலர் சோர்வாக, தூக்கம் அல்லது வெறுமனே எதிர்வினையாற்ற விரும்பவில்லை. முக்கிய செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்த அமைதி அல்லது மருந்துகள் பொதுவாக முக்கியமானவை.

அறிகுறிகள்

கிளினோமேனியாவின் அறிகுறிகள் பொதுவான அறிகுறிகளாக இருந்தாலும், விஷயத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துபவர்களை எச்சரிக்கலாம். இதன் காரணமாக, எழும் அறிகுறிகளை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி அவசியம். அறிகுறிகளைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் புலப்படும்:

தலைகீழ் தூக்கம்

கிளினோமேனியாக்கின் தூக்க முறை பொதுவாக பொதுவான உயிரியல் தேவைக்கு ஏற்ப மாற்றப்படுகிறது. பொதுவாக, அவர்கள் மதிய நேரத்தில் விழித்திருப்பார்கள் மற்றும் இரவு முழுவதும் விழித்திருப்பார்கள். இதனால்தான் பலர் காலையில் கூட்டங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளுக்கு வருவதில்லை.

கிடைமட்ட நிலை மிகவும் பிடித்தமானது

இந்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு படுத்துக்கொள்ள வசதியாக இருப்பார்கள். இதில், எழுந்து நிற்கும் போது படுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற வெறி பிரமாண்டமாக மாறி, பல நாட்கள் படுக்கையில் தங்கிவிடலாம்.

மழை நாட்களில் அதிக அதிர்வெண்

மழைக்காலம் ஒருவருக்கு தங்குவதற்கு பெரும் ஊக்கமாக உள்ளது. நீண்ட படுக்கை. அவரது வெளிப்படையான தேவை அதிகமாகிறது, இதனால் அவர் கவர்களுக்குள் பின்வாங்கினார். இருப்பினும், இது உடல் அல்லது மருத்துவ அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் அவர்களின் நடத்தையுடன் தொடர்புடையது .

அன்றாட வாழ்வின் இருப்பு சோர்வாக உள்ளது

கிளினோமேனியா மற்ற நோய்களை விட குறைவான தீங்கு விளைவித்தாலும் , பின்தொடர்வதற்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி அவசியம். மனச்சோர்வு அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் படத்துடன் அவள் ஒப்பிடவில்லை, ஆனால் அது சில சேதங்களை ஏற்படுத்தும். நமது உடல் நாள் முழுவதும் படுத்துக்கொள்ளும் வகையில் கட்டமைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.

நிச்சயமாக, இன்றைய நாளால் ஏற்படும் சோர்வைப் பற்றி சிலர் நினைக்கலாம். உலகின் தற்போதைய ஓட்டம் தன்னைக் காட்டும் விதம் பொருத்தமற்றது மற்றும் யாருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இதுவும் உச்சக்கட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறதுசோர்வு, ஓய்வு நன்றாக நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, இந்த இயக்கம் அனைத்தும் நகர்வதைக் கைவிட ஒத்துழைப்பதில் முடிகிறது. கடினமானதாக இருந்தாலும், விருப்பத்துடனும் அர்ப்பணிப்புடனும் இந்தப் பிரச்சினையில் செயல்பட முயற்சி செய்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் படுத்துக் கொண்டிருக்க முடியாது .

நோயறிதல் பற்றி

கிளினோமேனியாவைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் அது மற்ற நோய்களுடன் குழப்பமடைகிறது. . சோதனைகள் மூலம், நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ள கரிம நோய்களைத் தேடுகிறீர்கள், பின்னர் இந்த கோளாறு பற்றி பேசலாம். இதில், புறக்கணிப்பு கருதுகோள்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், மற்ற அனைத்தையும் நிராகரிப்பதற்கும் உதவுகிறது, பின்னர் இந்தச் சிக்கலுக்கு வருவதற்கு உதவுகிறது.

உளவியல் பகுப்பாய்வு பாடத்திட்டத்தில் சேர்வதற்கான தகவல் எனக்கு வேண்டும் .

இது கொமொர்பிடிட்டிகள், மனச்சோர்வு போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நோய்களுடன் வரக்கூடும் என்பதை நிராகரிக்க வேண்டும். இதன் காரணமாக, எந்த தவறும் ஏற்படாதவாறு நோயறிதல் கவனமாக சேகரிக்கப்படுகிறது.

அதனால்தான் மற்ற அறிகுறிகளை மற்றவர்களுடன் குழப்புவதற்கு உதவும் பிற அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்வது பொதுவானது . அதைச் செய்து பாதுகாப்பாகச் செய்தவுடன், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது.

கிளினோமேனியாவுக்கு எப்படி சிகிச்சையளிப்பது

சில வல்லுநர்கள் அதைச் சமாளித்தாலும், பிரேசிலில் கிளினோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். தீங்கற்றதாகத் தோன்றினாலும், அதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்எந்தவொரு அதிகப்படியான நடத்தையும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் . நாள் முழுவதும் படுத்திருக்கும் இன்பம் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷமாக இருக்கலாம், அது மெதுவாக தனிநபரை அரிக்கிறது.

சிக்கலை எதிர்கொள்ளும்போது நடத்தை மற்றும் தோரணையை மாற்றுவது பற்றி சிந்திக்கும்போது உளவியல் சிகிச்சை உதவுகிறது. புதிய பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட நேரம் படுத்திருப்பதன் மகிழ்ச்சியையும் விலக்குகிறது. இதில், தனிநபர் படுக்கையில் தங்குவதற்கான இந்த கிட்டத்தட்ட நோயுற்ற விருப்பத்தை மறுவடிவமைப்பார்.

கூடுதலாக, கவனமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பிரச்சனையின் முக்கிய செயல்பாடுகளையும் விளைவுகளையும் சமப்படுத்த உதவும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுகள் கூட செல்லுபடியாகும், ஏனெனில் அவை தனிநபரின் உடலையும் மனதையும் சுத்தம் செய்ய உதவும். இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் எது சிறந்தது என்பதைக் குறிக்க, மனநல மருத்துவர், பிரச்சனையின் பொதுவான நிலைமைகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

க்ளினோமேனியா பற்றிய இறுதிக் கருத்துகள்

அது நாளைக் கழிக்கத் தூண்டுவதாகத் தோன்றினாலும் படுத்து, அதைச் சுற்றியுள்ள தாக்கங்களைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். கிளினோமேனியா நமது அமைதி மற்றும் இருத்தலியல் ரீசார்ஜ் தருணமாக இருக்க வேண்டிய ஒன்றை ஒரு கனவாக மாற்றுகிறது . மாறுவேடமிட்ட இன்பம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல விளைவுகளை மறைக்கிறது.

நீங்கள் ஏதாவது சந்தேகப்பட்டால், ஏன் வெளியில் இருந்து உதவியை நாடக்கூடாது? சில நேரங்களில் நாம் வெளித்தோற்றத்தில் எளிமையான மற்றும் முக்கியமற்ற நடத்தைகள் பெரிய ஒன்றை மறைக்க அனுமதிக்கிறோம். படுக்கையில் இருப்பது அற்புதமானது, ஆனால் அது உங்கள் சிறையாக இருக்கக்கூடாது.willpower.

உங்களுக்குத் தேவையான உங்கள் சொந்தத் தேவைகளைச் சமாளிக்க, எங்களின் 100% ஆன்லைன் உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருங்கள். இது உங்கள் ஆற்றலின் தூண்கள், சீர்திருத்தம் தேவைப்படும் இடைவெளிகளை முன்னிலைப்படுத்தவும் உங்கள் சுய அறிவை ஊட்டவும் உதவும். கிளினோமேனியா அல்லது வேறு ஏதேனும் தடையாக இருந்தாலும், சிக்கலைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு போதுமான தெளிவு இருக்கும் .