Kitanda ni mojawapo ya sehemu zinazopendwa na kila mtu na kutumia muda humo ndiko watu wengi wanataka. Walakini, kutumia siku nzima juu yake kunaweza kufichua shida kubwa au hata kufuata kwa wengine wengi. Angalia maana ya clinomania na jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu.

Klinomania ni nini?

Maana ya clinomania inazungumzia hamu kubwa ya kulala au hata kukaa juu ya kitanda . Kimsingi kuna hamu kubwa ya kutoinuka kutoka kwake na kuingia chini ya shuka bila sababu dhahiri. Ingawa inaonekana kuwa ya kipumbavu, katika mazoezi, tatizo lenyewe si ndoto ambayo wengi hutarajia.

Katika nyakati maalum maishani, aina hii ya tabia ni ya kawaida kwa baadhi ya watu. Kiasi kwamba huenda bila kutambuliwa na karibu kila mtu na kuchanganyikiwa na uvivu au hata uzembe. Angalau mara moja katika maisha yetu, sote tunapata hisia za ugonjwa huu kama athari kwa kitu fulani.

Neno clinomania lina asili ya Kigiriki, likimaanisha "mania/uraibu wa kukaa kitandani". Ikumbukwe kwamba uchunguzi tu uliofanywa na mtaalamu unaweza kuthibitisha hali ya mtu binafsi na tatizo hili. Hii haiwazuii watu wengi kuwa na afya nzuri vitandani mwao, hata kama hii itawasababishia ucheleweshaji.

Husababisha

Kwa ujumla, clinomania hutokea kutokana na aina fulani ya akili. uchovu. Mtu anaishia kupoteza yakehamasa ya kufanya shughuli zao za kila siku na kitanda kinakuwa kimbilio . Baadhi ya sababu za kawaida za tatizo ni:

Unyogovu

Huzuni huelekea kusababisha kutojali sana kwa ulimwengu, ikijumuisha kile kinachokufurahisha. Depressives uzoefu curves kuhusiana na mood na kutengwa ni kawaida kabisa. Kwa bahati mbaya, kuna baadhi ya kesi ambazo ni kali sana hivi kwamba mtu hukaa kitandani kwa siku.

Matibabu ya Magonjwa Mazito

Ingawa inasikika kuwa ya ajabu kidogo, baadhi ya watu wanahitaji kabisa kupumzika kwa shukrani kwa matibabu ya magonjwa makubwa. Wengi huzoea kulala chini, na kupata shida kuamka. Hii pia inatokana na madhara ya ugonjwa, dawa na muda wa matibabu.

Dawa kali na za matumizi ya muda mrefu

Katika hali hii, kama ilivyotajwa hapo juu, dawa huathiri moja kwa moja nguvu ya mapenzi ya mtu binafsi . Wengi huanza kujisikia uchovu, usingizi au tu kutotaka kuguswa. Dawa za kutuliza au za kudhibiti utendaji muhimu kwa kawaida ndizo kuu.

Dalili

Dalili za clinomania zinaweza kutahadharisha watu walio makini zaidi na mhusika, ingawa ni dalili za kawaida. Kwa sababu ya hili, msaada wa mtaalamu ni muhimu kutathmini kwa usahihi ishara zinazotokea. Kuhusu dalili, zinazoonekana zaidi ni:

Usingizi uliogeuzwa

Mpangilio wa usingizi wa clinomania kawaida hubadilishwa kuhusiana na hitaji la kawaida la kibayolojia. Kwa ujumla, huwa wanakaa macho wakati wa mchana na kukaa macho usiku kucha. Hii ndiyo sababu wengi hawaji kwa ajili ya mikutano au shughuli za asubuhi.

Mkao mlalo unapendwa zaidi

Watu walio na ugonjwa huu ni rahisi sana kulala chini. Katika hili, hamu ya kulala chini wakati wa kusimama inaweza kuwa kubwa, kukaa kitandani kwa siku.

Kuongezeka kwa marudio siku za mvua

Hali ya hewa ya mvua hutumika kama kichocheo kikubwa kwa mtu kukaa ndani. kitanda kwa muda mrefu. Uhitaji wake unaoonekana unakua zaidi, na kumfanya arudi nyuma kwenye vifuniko. Hata hivyo, hii inahusiana zaidi na tabia zao kuliko dalili za kimwili au kiafya .

Kuwepo kwa maisha ya kila siku kunachosha

Ingawa clinomania haina madhara kidogo kuliko magonjwa mengine , msaada wa mtaalamu ni muhimu kwa ufuatiliaji. Yeye hailinganishi na picha yenyewe ya unyogovu au ugonjwa wa uchovu sugu, lakini inaweza kusababisha uharibifu fulani. Kumbuka kwamba mwili wetu haukujengwa ili tulale chini siku nzima.

Bila shaka, baadhi ya watu wanaweza kufikiria kuhusu uchovu unaosababishwa na siku hizi. Jinsi mtiririko wa sasa wa ulimwengu unavyojionyesha siofaa na unadhuru kwa mtu yeyote. Hata hii inasababisha uliokithiriuchovu, kupumzika kunahitaji kusimamiwa vizuri au kunaweza kuchangia usumbufu.

Kwa wale walio na tatizo hili, harakati hizi zote huishia kushirikiana ili kukata tamaa. Ingawa ni vigumu, ni muhimu kufanya juhudi kufanyia kazi suala hili kwa nia na kujitolea. Baada ya yote, hawezi kubaki amelala chini maisha yake yote .

Kuhusu utambuzi

Ugunduzi wa clinomania ni vigumu kujenga kwa sababu huishia kuchanganyikiwa na magonjwa mengine. . Kwa vipimo, unatafuta magonjwa ya kikaboni yaliyopo ili kuzungumza juu ya ugonjwa huu. Katika hili, kutengwa kunasaidia katika kukubali dhahania, kuwatupilia mbali wengine wote ili kufikia tatizo hili.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

Inapaswa kutengwa kuwa inaweza kuja na magonjwa yanayoambatana, magonjwa mengine ambayo yana dalili zinazofanana, kama vile unyogovu. Kwa sababu hii, uchunguzi umekusanywa kwa uangalifu ili hakuna kosa.

Ndiyo maana ni kawaida kutathmini dalili nyingine zinazosaidia kuchanganya tatizo na wengine . Hilo likiisha na kufanyika kwa usalama, ni wakati wa kuanza matibabu.

Jinsi ya kutibu clinomania

Ingawa wataalamu wachache hukabiliana nayo, clinomania inatibika nchini Brazili. Ingawa inaonekana haina madhara, ni muhimu kuzingatiakwamba tabia yoyote ya kupita kiasi ni hatari kwa afya . Raha ya kulala chini siku nzima inaweza kuwa sumu yenye kudhuru ambayo humharibu mtu polepole.

Tiba ya kisaikolojia husaidia wakati wa kufikiria kubadilisha tabia na mkao unapokabili tatizo. Sio tu kuwa na tabia mpya, lakini kutenganisha raha ya kulala kwa muda mrefu. Katika hili, mtu huyo atarejelea hamu hii ya kutaka kukaa kitandani.

Aidha, dawa zilizowekwa kwa uangalifu zitasaidia kusawazisha kazi muhimu na madhara ya tatizo. Mazoezi na chakula pia ni halali, kwani zitasaidia katika kusafisha mwili na akili ya mtu binafsi. Katika hali hii, daktari wa magonjwa ya akili anahitaji kutathmini hali ya jumla ya tatizo ili kuonyesha ni ipi bora zaidi katika kila kesi. amelala, ni muhimu kuangalia athari zinazoizunguka. Clinomania inaishia kugeuza kitu ambacho kinapaswa kuwa wakati wetu wa amani na ujio wa upya kuwa ndoto mbaya . Raha iliyojificha huficha aina mbalimbali za madhara kwa afya.

Ikiwa unashuku jambo fulani, kwa nini usitafute usaidizi kutoka nje ili kuchunguza na kuwa na uhakika? Wakati mwingine tunaishia kuruhusu tabia zinazoonekana kuwa rahisi na zisizo muhimu kuficha kitu kikubwa zaidi. Kukaa kitandani ni ajabu, lakini haipaswi kuwa jela yako.mapenzi.

Ili kushughulikia mahitaji yako mwenyewe unavyohitaji, jiandikishe katika kozi yetu ya 100% ya Uchambuzi wa Saikolojia mtandaoni. Itakusaidia kuangazia nguzo za uwezo wako, mapengo yanayohitaji marekebisho na kulisha ujuzi wako wa kibinafsi. Iwe clinomania au kizuizi kingine chochote, utakuwa na uwazi wa kutosha kushughulikia tatizo .