বিছানাটি প্রত্যেকের পছন্দের জায়গাগুলির মধ্যে একটি এবং এটিতে সময় কাটানো বেশিরভাগ লোকই চায়৷ যাইহোক, এটির উপরে পুরো দিন ব্যয় করা একটি গুরুতর সমস্যা প্রকাশ করতে পারে বা এমনকি আরও অনেকের সিক্যুয়াল হতে পারে। ক্লিনোম্যানিয়া এর অর্থ এবং এই ব্যাধিটির সাথে কীভাবে কাজ করবেন তা দেখুন।

ক্লিনোম্যানিয়া কী?

ক্লিনোম্যানিয়ার অর্থ ঘুমের অত্যধিক ইচ্ছা বা এমনকি বিছানার উপরে থাকার কথা বলে । মূলত কোন আপাত কারণ ছাড়াই সেখান থেকে উঠে চাদরের নিচে না পড়ার প্রবল ইচ্ছা রয়েছে। যদিও এটি মূর্খ মনে হয়, বাস্তবে, সমস্যাটি নিজেই এমন কল্পনা নয় যা অনেকেই আশা করে।

জীবনের নির্দিষ্ট মুহুর্তে, কিছু মানুষের মধ্যে এই ধরনের আচরণ বেশ সাধারণ। এতটাই যে এটি প্রায় সকলেরই নজরে পড়ে না এবং অলসতা বা এমনকি ঢালুতার সাথে বিভ্রান্ত হয়। আমাদের জীবনে অন্তত একবার, আমরা সকলেই কিছুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে এই ব্যাধির সংবেদনগুলি অনুভব করি৷

ক্লিনোম্যানিয়া শব্দটি গ্রীক উত্সের, যার অর্থ "বিছানায় থাকার জন্য উন্মাদনা/ আসক্তি"৷ এটি লক্ষ করা উচিত যে শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা একটি নির্ণয় এই সমস্যা সহ ব্যক্তির অবস্থা নিশ্চিত করতে পারে। এটি অনেক লোককে তাদের বিছানায় সুস্থ থাকতে সক্ষম হতে বাধা দেয় না, যদিও এটি তাদের কিছু বিলম্বের কারণ হয়৷

কারণগুলি

সাধারণত, ক্লিনোম্যানিয়া কিছু ধরণের মানসিকতার পরিণতি হিসাবে দেখা দেয় ক্লান্তি ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত তার হারায়তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করার প্রেরণা এবং বিছানা একটি আশ্রয়স্থল হয়ে ওঠে । সমস্যার কিছু সাধারণ কারণ হল:

বিষণ্ণতা

বিষণ্নতা বিশ্বের প্রতি খুব বড় উদাসীনতা সৃষ্টি করে, যা আপনাকে খুশি করে তা সহ। হতাশাগ্রস্তরা মেজাজ এবং অবসরের সাথে সম্পর্কিত বক্ররেখার অভিজ্ঞতা বেশ সাধারণ। দুর্ভাগ্যবশত, এমন কিছু ঘটনা আছে যেগুলি এতটাই গুরুতর যে ব্যক্তি কয়েকদিন ধরে বিছানায় পড়ে থাকে৷

গুরুতর অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা

যদিও এটি কিছুটা অদ্ভুত শোনায়, কিছু লোককে অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে ধন্যবাদ গুরুতর অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা। অনেকে শুয়ে অভ্যস্ত হয়ে যায়, উঠতে অসুবিধা হয়। এটি রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ওষুধ এবং চিকিত্সার সময় থেকেও আসে৷

শক্তিশালী এবং দীর্ঘায়িত ওষুধ

এই ক্ষেত্রে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ওষুধগুলি সরাসরি প্রভাবিত করে ব্যক্তির ইচ্ছার বল । অনেকে ক্লান্ত, নিদ্রাহীন বা প্রতিক্রিয়া করতে অনিচ্ছুক বোধ করতে শুরু করে। অত্যাবশ্যক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য ট্রানকুইলাইজার বা ওষুধগুলি সাধারণত প্রধান হয়৷

লক্ষণগুলি

ক্লিনোম্যানিয়ার লক্ষণগুলি এমন ব্যক্তিদের সতর্ক করতে পারে যারা বিষয়টির প্রতি বেশি মনোযোগী, যদিও সেগুলি সাধারণ লক্ষণ৷ এই কারণে, উদ্ভূত লক্ষণগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য একজন পেশাদারের সহায়তা প্রয়োজন। লক্ষণগুলির জন্য, সবচেয়ে দৃশ্যমান হল:

উল্টো ঘুম

ক্লিনোম্যানিয়াকের ঘুমের ধরণ সাধারণত সাধারণ জৈবিক প্রয়োজনের সাথে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, তারা বিকেলের সময় জেগে থাকে এবং সারা রাত জেগে থাকে। এই কারণেই অনেকেই সকালে মিটিং বা ক্রিয়াকলাপের জন্য উপস্থিত হন না৷

অনুভূমিক অবস্থান একটি প্রিয়

এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শুয়ে অবিশ্বাস্যভাবে আরামদায়ক হন৷ এতে, দাঁড়িয়ে থাকার সময় শুয়ে থাকার তাগিদ প্রচণ্ড আকার ধারণ করতে পারে, কয়েকদিন ধরে বিছানায় শুয়ে থাকা।

বৃষ্টির দিনে বেড়ে যাওয়া ফ্রিকোয়েন্সি

বৃষ্টির আবহাওয়া কারও জন্য থাকার জন্য একটি দুর্দান্ত উত্সাহ হিসাবে কাজ করে। বিছানা আর. তার আপাত প্রয়োজন বৃহত্তর বৃদ্ধি পায়, যা তাকে কভারগুলিতে পিছু হটতে পরিচালিত করে। যাইহোক, এটি শারীরিক বা ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির চেয়ে তাদের আচরণের সাথে বেশি সম্পর্কিত ।

দৈনন্দিন জীবনের অস্তিত্ব ক্লান্তিকর

যদিও ক্লিনোম্যানিয়া অন্যান্য রোগের তুলনায় কম ক্ষতিকারক, ফলোআপের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন। তিনি বিষণ্নতা বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের ছবির সাথে তুলনা করেন না, তবে এটি কিছু ক্ষতি করতে পারে। মনে রাখবেন যে আমাদের শরীর সারাদিন শুয়ে থাকার জন্য তৈরি করা হয়নি।

অবশ্যই, কিছু লোক বর্তমান সময়ের ক্লান্তি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে। বিশ্বের বর্তমান প্রবাহ নিজেকে যেভাবে দেখায় তা অনুপযুক্ত এবং কারও জন্য ক্ষতিকারক। এমনকি এই একটি চরম কারণক্লান্তি, বিশ্রাম ভালভাবে পরিচালনা করা প্রয়োজন বা এটি অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে।

যাদের এই সমস্যা আছে, তাদের জন্য এই সমস্ত আন্দোলনের পরিসমাপ্তি ঘটানো ছেড়ে দিতে সহযোগিতা করা হয়। যদিও এটি কঠিন, তবে ইচ্ছা এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে এই বিষয়ে কাজ করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। সর্বোপরি, তিনি সারা জীবন শুয়ে থাকতে পারেন না ।

রোগ নির্ণয় সম্পর্কে

ক্লিনোম্যানিয়া রোগ নির্ণয় করা কঠিন কারণ এটি অন্যান্য রোগের সাথে বিভ্রান্তিতে পরিণত হয়। . পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি এই ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলার জন্য বিদ্যমান জৈব রোগগুলি সন্ধান করেন। এতে, বর্জন অনুমান গ্রহণ করতে সাহায্য করে, অন্য সকলকে বাদ দিয়ে তারপর এই সমস্যায় পৌঁছাতে পারে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

এটা বাতিল করা উচিত যে এটি সহজাত রোগের সাথে আসতে পারে, অন্যান্য রোগ যার একই রকম লক্ষণ আছে, যেমন বিষণ্নতা। এই কারণে, রোগ নির্ণয়টি যত্ন সহকারে একত্রিত করা হয় যাতে কোনও ভুল না হয়।

তাই অন্যান্য উপসর্গগুলিকে মূল্যায়ন করা সাধারণ বিষয় যা অন্যদের সাথে সমস্যাটিকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করে । একবার এটি হয়ে গেলে এবং নিরাপদে হয়ে গেলে, এটি চিকিত্সা শুরু করার সময়।

ক্লিনোম্যানিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

যদিও অল্প কিছু পেশাদার এটির সাথে মোকাবিলা করেন, ব্রাজিলে ক্লিনোম্যানিয়া চিকিত্সাযোগ্য। যদিও এটা নিরীহ মনে হয়, এটা মনে রাখা দরকারযে কোনো অতিরিক্ত আচরণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর । সারাদিন শুয়ে থাকার আনন্দ একটি ক্ষতিকারক বিষ হতে পারে যা ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে ক্ষয় করে।

সমস্যার মুখে আচরণ এবং ভঙ্গি পরিবর্তনের বিষয়ে চিন্তা করার সময় সাইকোথেরাপি সাহায্য করে। শুধু নতুন অভ্যাসই নয়, দীর্ঘক্ষণ শুয়ে থাকার আনন্দকে ছিন্ন করা। এতে, ব্যক্তি বিছানায় থাকার এই প্রায় অসুস্থ আকাঙ্ক্ষাকে পুনরুদ্ধার করবে।

এছাড়া, সতর্কতার সাথে নির্ধারিত ওষুধগুলি সমস্যার গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলী এবং প্রভাবগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। ব্যায়াম এবং খাবারও বৈধ, কারণ এগুলো ব্যক্তির শরীর ও মন পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। এই ক্ষেত্রে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে প্রতিটি ক্ষেত্রে কোনটি সর্বোত্তম তা নির্দেশ করার জন্য সমস্যার সাধারণ অবস্থার মূল্যায়ন করতে হবে।

ক্লিনোম্যানিয়ার উপর চূড়ান্ত বিবেচনা

দিন কাটাতে প্রলুব্ধ মনে হলেও শুয়ে থাকা, এটির চারপাশের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। ক্লিনোম্যানিয়া এমন কিছুকে পরিণত করে যা আমাদের শান্তির মুহূর্ত এবং অস্তিত্বের রিচার্জ হওয়া উচিত একটি দুঃস্বপ্নে । ছদ্মবেশী আনন্দ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক ফলাফলের একটি পরিসীমা লুকিয়ে রাখে।

আপনি যদি কিছু সন্দেহ করেন, তাহলে তদন্ত করতে এবং নিশ্চিত হতে কেন বাইরের সাহায্য নেবেন না? কখনও কখনও আমরা আপাতদৃষ্টিতে সহজ এবং গুরুত্বহীন আচরণগুলিকে আরও বড় কিছু মুখোশ দিতে দেই। বিছানায় থাকা দুর্দান্ত, তবে এটি আপনার কারাগার হওয়া উচিত নয়।ইচ্ছাশক্তি।

আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার নিজের চাহিদা মোকাবেলা করার জন্য, আমাদের 100% অনলাইন সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে নথিভুক্ত করুন। এটি আপনাকে আপনার সম্ভাবনার স্তম্ভগুলিকে হাইলাইট করতে সাহায্য করবে, যে ফাঁকগুলিকে সংস্কারের প্রয়োজন এবং আপনার আত্ম-জ্ঞানকে খাওয়াতে হবে৷ এটি ক্লিনোম্যানিয়া হোক বা অন্য কোন বাধা, সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য আপনার যথেষ্ট স্পষ্টতা থাকবে ।