বিচনাখন সকলোৰে প্ৰিয় ঠাই আৰু ইয়াত সময় কটোৱাটোৱেই বেছিভাগ মানুহেই বিচাৰে। কিন্তু তাৰ ওপৰত গোটেই দিনটো কটালে আন ইমানবোৰ সমস্যাৰ বাবে এটা গুৰুতৰ সমস্যা বা আনকি ছিকুৱেলও উন্মোচিত হ’ব পাৰে। ক্লিনমেনিয়া ৰ অৰ্থ আৰু এই বিকাৰৰ সৈতে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে চাওক।

ক্লিনোমেনিয়া কি?

ক্লিনোমেনিয়াৰ অৰ্থই শুবলৈ বা আনকি বিচনাৰ ওপৰত থকাৰ অত্যধিক ইচ্ছাৰ কথা কয় । মূলতঃ ইয়াৰ পৰা উঠি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ চাদৰৰ তলত নপৰাৰ প্ৰবল ইচ্ছা থাকে। যদিও ইয়াক মূৰ্খামি যেন লাগে, কাৰ্যক্ষেত্ৰত সমস্যাটো নিজেই বহুতে আশা কৰা ধৰণৰ কল্পনা নহয়।

জীৱনৰ নিৰ্দিষ্ট মুহূৰ্তত এই ধৰণৰ আচৰণ কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট সাধাৰণ। ইমানেই যে প্ৰায় সকলোৰে চকুত নপৰে আৰু এলাহ বা আনকি লেতেৰাতাও বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে। জীৱনত এবাৰ হ’লেও আমি সকলোৱে এই বিকাৰৰ অনুভূতিবোৰ কিবা এটাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে অনুভৱ কৰোঁ।

ক্লিন’মেনিয়া শব্দটো গ্ৰীক মূলৰ, যাৰ অৰ্থ হৈছে “বিচনাত থকাৰ উন্মাদনা/নিচা”। মন কৰিবলগীয়া যে বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা কৰা নিদানেইহে এই সমস্যা থকা ব্যক্তিজনৰ অৱস্থা নিশ্চিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বহুতে বিচনাত সুস্থ হৈ থাকিব নোৱাৰে, যদিও ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ কিছু পলম হয়।

কাৰণ

সাধাৰণতে কোনো ধৰণৰ মানসিক ৰোগৰ পৰিণতি হিচাপে ক্লিনোমেনিয়াৰ সৃষ্টি হয় ভাগৰ. ব্যক্তিজনে শেষত নিজৰ হেৰুৱাই পেলায়দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ প্ৰেৰণা লাভ কৰে আৰু বিচনাখন আশ্ৰয়স্থল হৈ পৰে । সমস্যাৰ কিছুমান সাধাৰণ কাৰণ হ’ল:

হতাশা

ডিপ্ৰেছনে আপোনাক সুখী কৰা বস্তুকে ধৰি পৃথিৱীৰ প্ৰতি অতি বৃহৎ উদাসীনতাৰ সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। হতাশাগ্ৰস্ত লোকে মেজাজৰ সম্পৰ্কত বক্ৰতা অনুভৱ কৰে আৰু একাগ্ৰতা যথেষ্ট সাধাৰণ। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমান ক্ষেত্ৰত ইমানেই গুৰুতৰ যে ব্যক্তিজন দিনে দিনে বিচনাত থাকে।

গুৰুতৰ ৰোগৰ চিকিৎসা

যদিও ই অলপ আচৰিত যেন লাগে, কিছুমান মানুহে ধন্যবাদৰ বাবে জিৰণি লোৱাটো একেবাৰেই প্ৰয়োজন গুৰুতৰ ৰোগৰ চিকিৎসা . বহুতে শুই থকাৰ অভ্যাস কৰে, উঠিবলৈ অসুবিধা পায়। এইটো ৰোগৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, ঔষধ আৰু চিকিৎসাৰ সময়ৰ পৰাও আহে।

শক্তিশালী আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যৱহাৰৰ ঔষধ

এই ক্ষেত্ৰত ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে ঔষধে প্ৰত্যক্ষভাৱে... ব্যক্তিৰ ইচ্ছাশক্তি । বহুতে ভাগৰুৱা, টোপনি অহা বা কেৱল প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ অনিচ্ছুক অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ট্ৰেংকুলাইজাৰ বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য্যসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ সাধাৰণতে মূল।

লক্ষণসমূহ

ক্লিনমেনিয়াৰ লক্ষণসমূহে বিষয়টোৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগী লোকসকলক সতৰ্ক কৰি দিব পাৰে, যদিও ই সাধাৰণ লক্ষণ। ইয়াৰ বাবেই দেখা দিয়া লক্ষণসমূহৰ সঠিক মূল্যায়ন কৰিবলৈ এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। লক্ষণৰ কথা ক’বলৈ গ’লে আটাইতকৈ বেছি দেখা যায়:

ওলোটা টোপনি

ক্লিনোমেনিয়াকৰ টোপনিৰ ধৰণ সাধাৰণতে সাধাৰণ জৈৱিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে সম্পৰ্কিতভাৱে সলনি হয়। সাধাৰণতে দুপৰীয়া সাৰে থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু গোটেই ৰাতি সাৰ পাই থাকে। এই কাৰণেই বহুতে ৰাতিপুৱা সভা বা কাৰ্য্যকলাপত দেখা নাযায়।

অনুভূমিক অৱস্থানটো এটা প্ৰিয়

এই বিকাৰগ্ৰস্ত লোকসকলে শুই থাকি অবিশ্বাস্যভাৱে আৰামদায়ক। ইয়াত থিয় হৈ থকাৰ সময়ত শুই থকাৰ হেঁপাহ বিশাল হৈ পৰিব পাৰে, দিনে দিনে বিচনাত থাকিব পাৰে।

বৰষুণৰ দিনত কম্পাঙ্ক বৃদ্ধি

বৰষুণৰ বতৰে কাৰোবাক বিচনাত থাকিবলৈ এক বৃহৎ প্ৰৰোচনা হিচাপে কাম কৰে বিচনা দীঘলীয়া। তেওঁৰ আপাত প্ৰয়োজনীয়তা বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত তেওঁ কভাৰবোৰৰ মাজলৈ পিছুৱাই যায়। কিন্তু এইটো শাৰীৰিক বা ক্লিনিকেল লক্ষণতকৈ তেওঁলোকৰ আচৰণৰ সৈতে অধিক জড়িত ।

দৈনন্দিন জীৱনৰ অস্তিত্বই ক্লান্তিকৰ

যদিও ক্লিনোমেনিয়া অন্য ৰোগতকৈ কম ক্ষতিকাৰক , অনুসৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ সহায় প্ৰয়োজনীয়। তাই ডিপ্ৰেছন বা ক্ৰনিক ফেটিগ চিনড্ৰমৰ ছবিখনৰ লগত তুলনা নকৰে যদিও ইয়াৰ ফলত কিছু ক্ষতি হ’ব পাৰে। মনত ৰাখিব যে আমাৰ শৰীৰটো গোটেই দিনটো শুই থাকিবলৈ নিৰ্মাণ কৰা হোৱা নাছিল।

অৱশ্যেই কিছুমান মানুহে হয়তো বৰ্তমানৰ দিনটোৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা ভাগৰুৱা অৱস্থাৰ কথা ভাবিব পাৰে। পৃথিৱীৰ বৰ্তমানৰ প্ৰবাহে নিজকে যি ধৰণে দেখুৱাইছে সেয়া কাৰো বাবে অনুচিত আৰু ক্ষতিকাৰক। আনকি ইয়াৰ ফলত এক চৰমভাগৰ, জিৰণি ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব লাগিব নহ'লে ই অস্বস্তিত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

যিসকলৰ এই সমস্যা আছে, তেওঁলোকৰ বাবে এই সকলো আন্দোলনে শেষত সহযোগিতা কৰি স্থানান্তৰিত হোৱা এৰি দিয়ে। যদিও ই কঠিন, তথাপিও এই বিষয়ত ইচ্ছা আৰু দায়বদ্ধতাৰে কাম কৰাৰ প্ৰয়াস কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ, তেওঁ গোটেই জীৱন শুই থাকিব নোৱাৰে ।

নিদানৰ বিষয়ে

ক্লিনমেনিয়াৰ নিদান গঢ়ি তোলাটো কঠিন কাৰণ শেষত ইয়াক আন ৰোগৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰা হয় . পৰীক্ষাসমূহৰ সৈতে, আপুনি বৰ্তমানৰ জৈৱিক ৰোগসমূহ বিচাৰে যাতে তাৰ পিছত এই বিকাৰৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে। ইয়াত বৰ্জনে অনুমান গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে, বাকী সকলো বাতিল কৰি তাৰ পিছত এই সমস্যাত উপনীত হ'ব পাৰে।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

এইটো নুই কৰিব লাগে যে ইয়াৰ লগত কোমৰবিডিটি আহিব পাৰে, অন্যান্য ৰোগ যিবোৰৰ লক্ষণ একেধৰণৰ, যেনে হতাশা। ইয়াৰ বাবেই নিদানটো সাৱধানে একত্ৰিত কৰা হয় যাতে কোনো ভুল নহয়।

সেইবাবেই সমস্যাটোক আনৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰাত সহায় কৰা আন লক্ষণসমূহৰ মূল্যায়ন কৰাটো সাধাৰণ কথা । এবাৰ সেইটো কৰি নিৰাপদে কৰা হ’লে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰে।

ক্লিনোমেনিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

যদিও কম সংখ্যক পেছাদাৰীয়ে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে, ব্ৰাজিলত ক্লিনোমেনিয়াৰ চিকিৎসা সম্ভৱ। যদিও ইয়াক নিৰাপদ যেন লাগে, এইটো মনত ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়যে যিকোনো অত্যধিক আচৰণ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক । গোটেই দিনটো শুই থকাৰ আনন্দটো এটা ক্ষতিকাৰক বিষ হ’ব পাৰে যিয়ে ব্যক্তিজনক লাহে লাহে জাৰণ কৰে।

সমস্যাৰ সন্মুখত আচৰণ আৰু ভংগীমা সলনি কৰাৰ কথা ভাবিলে মনোচিকিৎসাই সহায় কৰে। কেৱল নতুন অভ্যাস থকাই নহয়, বহু সময় শুই থকাৰ আনন্দক বিচ্ছিন্ন কৰি ৰখা। ইয়াত ব্যক্তিজনে বিচনাত থকাৰ এই প্ৰায় ৰোগজনিত ইচ্ছাক পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰিব।

ইয়াৰ উপৰিও সযতনে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধে সমস্যাটোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য্য আৰু প্ৰভাৱৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব। ব্যায়াম আৰু খাদ্যও বৈধ, কিয়নো ই ব্যক্তিৰ শৰীৰ আৰু মন পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব। এই ক্ষেত্ৰত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই সমস্যাটোৰ সাধাৰণ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰি প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে কোনটো সৰ্বোত্তম সেইটো সূচাব লাগিব।

ক্লিনোমেনিয়াৰ ওপৰত চূড়ান্ত বিবেচনা

যদিও দিনটো কটাবলৈ প্ৰলোভনজনক যেন লাগে শুই থাকিলে ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা প্ৰভাৱবোৰ চোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। ক্লিনোমেনিয়াই শেষত আমাৰ শান্তি আৰু অস্তিত্বৰ পুনৰ চাৰ্জৰ মুহূৰ্ত হ'বলগীয়া কিবা এটাক দুঃস্বপ্নলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে । ছদ্মবেশত আনন্দই স্বাস্থ্যৰ বাবে এক পৰিসৰৰ ক্ষতিকাৰক পৰিণতি লুকুৱাই ৰাখে।

যদি আপুনি কিবা এটা সন্দেহ কৰে, তেন্তে তদন্ত আৰু নিশ্চিত হ’বলৈ বাহিৰৰ সহায় বিচৰা নাই কিয়? কেতিয়াবা আমি শেষত আপাত দৃষ্টিত সহজ আৰু অগুৰুত্বপূৰ্ণ আচৰণবোৰক ডাঙৰ কিবা এটা ঢাকি ৰাখিবলৈ দিওঁ। বিচনাত থকাটো আচৰিত, কিন্তু সেয়া আপোনাৰ কাৰাগাৰ হ’ব নালাগে।ইচ্ছাশক্তি।

আপুনি প্ৰয়োজন অনুসৰি নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ মোকাবিলা কৰিবলৈ, আমাৰ ১০০% অনলাইন মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰক। ই আপোনাক আপোনাৰ সম্ভাৱনাৰ স্তম্ভসমূহ, পুনৰ প্ৰণয়নৰ প্ৰয়োজনীয় ব্যৱধানসমূহ উজ্জ্বল কৰি তোলাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ আত্মজ্ঞানক খাদ্য যোগান ধৰিব। ক্লিনমেনিয়া হওক বা আন যিকোনো বাধা হওক, সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপোনাৰ যথেষ্ট স্পষ্টতা থাকিব ।