فہرست کا خانہ
اصطلاح "مقصد" کا معنی
جیسا کہ ہم نے اوپر کہا، ایسے لوگ ہوتے ہیں جو زندگی میں ایسے تھکا دینے والے لمحات پر پہنچتے ہیں کہ کسی بھی چیز کی منصوبہ بندی کرنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ اس طرح، یہ وضاحت کرنا ممکن ہے کہ یہ لوگ مقصد کے ساتھ زندگی کے بارے میں نہیں جاننا چاہیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لفظ 'مقصد' کا مطلب ہے "کچھ حاصل کرنے یا حاصل کرنے کی زبردست خواہش "۔ اس تناظر میں، وہ سب کچھ جو ایک تھکا ہوا شخص نہیں چاہتا ہے اسے منصوبہ بندی کرنی پڑتی ہے۔
اس وجہ سے، بہت سے لوگ انتہائی شدید ڈپریشن میں گر جاتے ہیں۔ یہ کوئی مبالغہ آرائی نہیں کہ نئے مقاصد کی کمی اور بیزاری کی وجہ سے افسردہ اور مایوس لوگوں کا ایک حصہ خودکشی کر لیتا ہے۔ بظاہر، موت کسی بھی لائف پلان کو منسوخ کرنے کا بہترین طریقہ ہے اور مایوسی خود کشی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔
اس بدقسمتی حقیقت کو تناظر میں رکھتے ہوئے، ہم نے یہ متن آپ کے لیے 7 تجاویز کے ساتھ بنایا ہے جس پر آپ کوئی بنیادی فیصلہ کرنے سے پہلے عمل کر سکتے ہیں۔ اس تناظر میں، ہم ہیںنہ صرف خودکشی کے بارے میں، بلکہ ایک مکمل طور پر بے کار اور افسردہ زندگی کے بارے میں۔ تاہم، اس سے پہلے، ہم آپ کو بیسٹ سیلر کتاب "A life with purpose" کا فوری جائزہ پیش کریں گے، جسے امریکی پادری رک وارن نے لکھا ہے۔
کے ساتھ زندگی کا مقبول تصور مقصد: ریک وارن کی کتاب
اگر آپ برازیل کے بک اسٹورز کے سیلف ہیلپ سیکشنز سے گزر چکے ہیں، تو آپ نے شاید ایک مشہور کتاب دیکھی ہوگی جس کے سفید یا سبز سرورق ہیں جس پر نارنجی پھلوں والا درخت نظر آتا ہے۔ . عنوان میں، آپ پڑھتے ہیں: "مقصد کے ساتھ زندگی۔ میں زمین پر کس لیے ہوں؟‘‘ کوئی تعجب نہیں کہ ہم پوچھتے ہیں کہ کیا آپ نے یہ کام دیکھا ہے۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ ایک عالمی رجحان ہے جسے نہ صرف عیسائی پڑھتے ہیں۔
وارن کی کتاب تاریخ کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتابوں میں سے ایک ہے۔ اس کے مواد میں، پادری نے تقریباً 1,200 بائبلی آیات پیش کی ہیں جو قارئین کو عنوان میں پوچھے گئے سوال کا جواب تلاش کرنے میں مدد کریں گی۔
اگر آپ مذہبی لٹریچر میں زیادہ دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، تو جان لیں کہ ہمارا متن ایک نقطہ نظر کی پیروی کرتا ہے۔ الگ ہم آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مقصد تلاش کرنے کے بارے میں بات کریں گے، اس کے بجائے اس سوال کا جواب نہیں دیں گے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ نفسیاتی تجزیہ انسانی رویے کا مطالعہ ان لوگوں کے ساتھ کیا جاتا ہے جو تجزیہ کر رہے ہیں، ہم اس کے منفرد نقطہ نظر کو خارج نہیں کر سکتے۔ صرف آپ ہی دریافت کر سکتے ہیں۔مقصد۔
مقصد کے ساتھ زندگی کو فتح کرنے اور اس سے عہد کرنے کے 7 طریقے
1 خود علم حاصل کریں
سب سے پہلے یہ ضروری ہے۔ اس بات کو اجاگر کرنے کے لیے کہ مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے اپنے آپ کو جاننا ضروری ہے ۔ اگر مقصد کسی چیز کو پورا کرنے کی خواہش ہے، تو ظاہر ہے کہ لوگ اس کے بارے میں بہت مختلف ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ سفر کرنا پسند کرتے ہیں اور سڑک پر آنے کے لیے سب کچھ چھوڑ دیتے ہیں، دوسرے لوگ ایسا کبھی نہیں کریں گے کیونکہ یہ فیصلہ ان کی زندگی کے منصوبے کا حصہ نہیں ہے۔
آپ کون ہیں اور کیا ہیں اس کے بارے میں مزید جاننے کا ایک بہترین طریقہ آپ جو پسند کرتے ہیں وہ تھراپی کرنا ہے۔ اگرچہ تجزیہ شدید ذہنی عارضے میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لیے کچھ لگتا ہے، لیکن یہ دراصل بہت سے مختلف قسم کے لوگوں کے لیے مفید ہے۔ لہذا، اگر آپ کو یہ جاننے میں دشواری ہو رہی ہے کہ آپ کون ہیں، تو تھوڑی دیر کے لیے کسی ماہر نفسیات کے ساتھ تجزیہ کرنے سے آپ کو بہت مدد مل سکتی ہے۔
بھی دیکھو: نفسیاتی تجزیہ میں نیوروسز کیا ہیں؟2 دوسروں کی رائے کو مزید شکوک و شبہات کے ساتھ دیکھنا شروع کریں
جب آپ اپنے آپ کو مزید دیکھنا شروع کریں گے تو آپ کو احساس ہوگا کہ بعض اوقات دوسرے لوگوں کی رائے کتنی نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ خواتین کی کاروباری شخصیت کے بارے میں اپنی ایک تحریر میں ہم نے بحث کی کہ عورت کی ذہنیت کو ان عقائد سے کس حد تک محدود کیا جا سکتا ہے جو اس سے پہلے کی نسلوں میں درست تھے۔
یہ بھی پڑھیں: جذباتی کنٹرول کیا ہے؟تک پہنچنے کے لیے 5 نکات یہ اس بات کی صرف ایک مثال ہے کہ کتنا پیچیدہ ہوسکتا ہے۔دوسروں کی توقعات اور مشورے پر پورا اتریں۔ اس لیے زیادہ شکی رہو۔ 2 ایک غیر اطمینان بخش کام یہاں تک کہ اگر آپ کا خاندان آپ کو قائل کرتا ہے کہ رقم ادا کرتی ہے۔ کسی رشتے کو واقعی ایک اختتامی نقطہ کی ضرورت پڑسکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے تمام دوست یہ سوچتے ہیں کہ آپ بدسلوکی کے بارے میں فریب میں ہیں جس سے تکلیف ہوتی ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ کی حقیقت کو زندہ کرنے والا واحد شخص آپ ہے۔ اس طرح، زندگی کے کسی بھی فیصلے کا بہترین جواب آپ میں بھی پوشیدہ ہے۔
3 اپنی رفتار کا اندازہ کریں اور شناخت کریں کہ آپ کیا رکھنا چاہتے ہیں
اگلے اقدامات جن پر ہم تبصرہ کریں گے۔ اکاؤنٹ کہ آپ نے ہماری سفارشات سنی اور پہلی دو کی پیروی کی۔ لہذا، ہم آپ کو بتا رہے ہیں کہ آپ پہلے سے ہی اس کے اندر ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ دوسرے لوگوں کی باتوں کو زیادہ نہیں سن رہے ہیں۔
اب جب کہ آپ نے یہ کر لیا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ہر چیز کا جائزہ لیں' آپ کی رفتار کے دوران تجربہ کیا ہے۔ اگر آپ کی زندگی ابھی تھوڑی سرمئی لگ رہی ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سب معمولی تھا۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، ان تجربات کو دوبارہ حاصل کریں جو آپ کو خوش کرتے ہیں اور انہیں دوبارہ جینے پر غور کریں۔ حقیقت میں، یہ ممکن ہے کہ آپ کسی احساس کو دہرانا چاہتے ہیں نہ کہ aمخصوص شکل کے ساتھ تجربہ۔
بھی دیکھو: یہ (اربن لیجن) ہو گا: دھن اور معنیتاکہ آپ کو مایوس نہ کریں، آئیے آپ کو ایک مثال دیتے ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کی نوعمری کے دوران آپ کا ایک بوائے فرینڈ تھا۔ آپ کی گفتگو اور جس طرح سے آپ نے بوسہ لیا ہو سکتا ہے کہ آپ کو آپ کے پیٹ میں وہ مانوس تتلیوں کا احساس ہو۔ رشتے کے اختتام پر، ہو سکتا ہے کہ آپ اس شخص کو زیادہ پسند نہ کریں۔ تاہم، جذبات دہرانے کے قابل ہے. تیار! یہاں ایک دلچسپ مقصد ہے!
4 اپنے آپ کو اس چیز سے دور کرنے کی کوشش کریں جو (یا کون) اب آپ کے لیے معنی خیز نہیں ہے
اس کے تناظر میں جو ہم نے اوپر اشارہ کیا ہے، یہ بھی ہے اہم اس بات پر غور کریں کہ کیا دہرانے کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ بدسلوکی یا اسقاط حمل بہت حیران کن اور منفی تجربات ہوتے ہیں۔ اس تناظر میں، یہ زندگی کا مقصد ہے کہ انہیں بھی نہ دہرایا جائے۔ یہ ایک غیرت مند اور زہریلے آدمی کے لیے بھی جاتا ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ یہ آج کی طرح ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سلوک آپ کے تمام رشتوں میں جاری رہے گا۔ صرف مقصد کے لیے لڑیں!
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔
5 زندگی کے مختلف تجربات کے لیے جگہ بنائیں
اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور کیا نہیں چاہتے، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایسے تجربات کے لیے کھولیں جن کا آپ نے پہلے کبھی تجربہ نہیں کیا۔ ہم ان چیزوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو شاید آپ کو معلوم بھی نہ ہو کہ آپ کو پسند ہے۔
مثال کے طور پر، بہت سے نوجوان مسیحی ہیں۔کنسرٹس میں شرکت کرنے اور دوستوں کے ساتھ ٹرپ لینے سے ان کے والدین کو روکا گیا۔ اس طرح، جب یہ لوگ بالغ ہو جاتے ہیں، تو اپنے والدین کے مذہبی طریقوں کے مطابق زندگی گزارنا کوئی معنی نہیں رکھتا۔
اس تناظر میں، یہ ممکن ہے کہ نوجوان اس تجربے کو پسند کرے یا ناپسند کرے۔ اس سے پہلے، جرم اور نافرمانی کے خوف کی وجہ سے اسے بند کر دیا گیا تھا۔ تاہم، اگر یہ دلچسپ معلوم ہوتا ہے، تو اپنی رائے رکھنے کے لیے جینا ضروری ہے۔
6 نئے اہداف طے کریں
ایک بار جب آپ نئی چیزیں دریافت کرلیں گے، تو وہ شاید آپ کو کچھ ہدایات دیں گی۔ دوسری چیزوں کے تجربات کے لیے۔ تبھی آپ کے لیے دوسرے مواقع پیدا ہوتے ہیں تاکہ آپ کو مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے کا موقع ملے۔ جیسے جیسے نئے اہداف اور خواب ابھرتے ہیں، آپ ان کو حاصل کرنے کی ترغیب حاصل کریں گے۔ تاہم، حقیقت پسندانہ اہداف طے کرنے میں محتاط رہیں تاکہ آپ راستے میں مایوسی کا شکار نہ ہوں!
7 تنظیم اور طرز زندگی کے ایسے طریقے تلاش کریں جو آپ کو اپنی زندگی کو مقصد کے ساتھ فتح کرنے کی ترغیب دیں۔
0 ناممکن مقاصد کا خواب دیکھنا بھی بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ آپ خواب دیکھنا سیکھتے ہیں، اپنے طرز زندگی میں تنظیمی اور منصوبہ بندی کے اقدامات کو شامل کریں۔ جب آپ پہلے سب سے پیچیدہ خواب کو فتح کرتے ہیں، تو باز نہ آئیں۔دوسری فتح کے بعد، فتح کرنا ایک عادت بن جاتا ہے۔حتمی غور و فکر
آج کے متن میں، ہم اس بارے میں تھوڑی بات کرتے ہیں کہ کس طرح مقصد کے ساتھ زندگی کو فتح کیا جائے۔ اگر آپ کو یہ 7 نکات پسند آئے تو ہمیں تبصرے میں بتائیں! آخر میں، ہمارا آن لائن کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس ضرور دیکھیں! اس میں، آپ کو ایک بہترین علمی ٹول ملے گا جو یہاں زیر بحث 7 آئٹمز میں سے ہر ایک میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ لہذا، اس موقع کو ہاتھ سے جانے نہ دیں اور اندراج کروائیں!