হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি ক্লিনিকাল সাইকোলজির সাথে আপনি যেভাবে কাজ করেন ঠিক সেভাবে কাজ করে না। এই দিকটি শরীর, মন এবং আত্মার একীকরণ থেকে আবেগ এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলিকে বিবেচনা করে। অন্য কথায়, এটি সমগ্র মানবসত্তাকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং এটি বিবর্তন ও স্ব-বিকাশের প্রতিক্রিয়াকে প্রতিনিধিত্ব করে।

হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি কী?

এটি শরীরের সাথে মন এবং আত্মার মধ্যে একত্রীকরণ। তিনি যুক্তি দেন যে শরীর আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। আর সেজন্যই আমাদের সেগুলি জানতে এবং বুঝতে শিখতে হবে৷

কোনও সমস্যাকে শেষ করতে বা কমাতে হলে অচেতনের মধ্যে প্রবেশ করতে হবে এবং পূর্ণ চেতনার সাথে একীভূত করতে হবে৷ উপরন্তু, সমাধান খুঁজতে, আমাদের সমগ্র সিস্টেমকে রূপান্তরিত করতে হবে এবং একই লক্ষ্যে কাজ করতে হবে।

হলিস্টিক থেরাপি কী?

অনেক লোক যারা হোলিস্টিক সাইকোলজি ব্যবহার করেন তারা স্ব-সচেতনতা এবং অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের মাধ্যমে এই থেরাপি করেন। এই থেরাপি সব ধরনের মানুষ এবং ক্ষেত্রে জন্য। উপরন্তু, এটি প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজন অনুসারে, দম্পতি বা দলগতভাবে পৃথকভাবে কাজ করে।

এই সাইকোথেরাপি মানুষের সম্পূর্ণতাকে বিবেচনা করে এবং তাই, কোনো দিক বাদ দেয় না। যেহেতু অনেক লোকের মধ্যে মানসিক ব্যাধি এবং ট্রমা প্রায়শই অচেতনের বিভিন্ন উপাদান থাকে। হোলিস্টিক থেরাপি আমাদের সংযোগ করতে সাহায্য করেএমন এলাকাগুলির সাথে যেগুলিতে আমরা প্রায়শই দৈনিক ভিত্তিতে যোগদান করি না৷

এছাড়া, এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে শরীরও আমাদের আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হয়৷ এই কারণে, হোলিস্টিক সাইকোলজি উভয় মাত্রাকে সামগ্রিকভাবে বিবেচনা করে।

হলিস্টিক থেরাপির উপকারিতা এবং সমালোচনা

হোলিস্টিক থেরাপির প্রবক্তারা রিপোর্ট করেন যে এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন ধরনের রোগের চিকিৎসায় কার্যকর:

• উদ্বেগ;
• প্রধান বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি;
• স্ট্রেস-সম্পর্কিত সমস্যা;
• ট্রমা-সম্পর্কিত ব্যাধি, যেমন যৌন নির্যাতন।

তবে, হোলিস্টিক থেরাপি পদ্ধতির প্রধান সীমাবদ্ধতা হল এর নিজস্ব ফোকাস। একজন ব্যক্তির "আত্মা" পর্যন্ত পৌঁছানো বা সে তার শরীর, অনুভূতি এবং আত্মাকে একীভূত করেছে কিনা তা বোঝা বা পর্যবেক্ষণ করা খুবই কঠিন৷

কোনও সংজ্ঞায়িত মান নেই যা সনাক্ত করতে পারে যে কেউ এই ধরনের একীকরণ করেছে কি না . তদুপরি, হোলিস্টিক থেরাপির অনেক ধারণাই চিকিত্সার প্রকৃত ধারণার চেয়ে দর্শনের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

প্রচেষ্টা

সম্পূর্ণ থেরাপির কিছু নীতিকে বৈধ সাইকোথেরাপির সাথে একীভূত করার প্রচেষ্টা বেশি হয়েছে সফল যেমন সংক্ষিপ্ত গতিশীল সাইকোথেরাপির ব্যবহার (ফ্রয়েডের উপর ভিত্তি করে এক ধরনের থেরাপি)। এছাড়াও, শরীরের কাজের কিছু কৌশল, যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, তাই চি, যোগব্যায়াম ইত্যাদি।

এমনকি, এই রিপোর্টগুলির অনেকগুলিসন্দেহজনক উত্স। হলিস্টিক থেরাপিতে বিস্তৃত কৌশল এবং বিভিন্ন পদ্ধতির কারণে, খুব কম নির্ভরযোগ্য গবেষণা ট্রায়াল আছে। এবং এটি প্রমাণ হিসাবে এটি ব্যবহার করতে সাহায্য করে না যে এই পদ্ধতিটি ভাল সুবিধা দেয়।

সার্টিফিকেশন

হোলিস্টিক থেরাপি সংক্রান্ত মূল বিষয় হল থেরাপিস্ট সম্পর্কে খুঁজে বের করা। যারা এই ধরনের চিকিৎসায় নিয়োজিত হতে ইচ্ছুক তাদের খুঁজে বের করতে হবে এটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত কিনা।

কিছু ​​ফর্মে অনুশীলনকারী পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসার জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত। পাশাপাশি কাউন্সেলিং, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বা সামাজিক কাজ। তদ্ব্যতীত, এটি থেরাপির মানক ফর্ম হিসাবে বৈধ থেরাপিউটিক কৌশলগুলির সাথে সামগ্রিক পদ্ধতির দিকগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে৷

এই ধরনের থেরাপিতে জড়িত হওয়ার চেষ্টা করা ব্যক্তিদের যোগ্যতা নিয়ে আলোচনা করা উচিত৷ থেরাপিস্টের প্রশিক্ষণ এবং অন্য কোন সার্টিফিকেশন বা বিশেষীকরণের ক্ষেত্রগুলি জানার পাশাপাশি।

সচেতন এবং অচেতন

প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব থাকার, চিন্তাভাবনা এবং অভিনয় করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। আমরা যখন নিজেদেরকে জিজ্ঞেস করি কেন আমরা এমন আছি, তখন আমাদের নিজেদেরকেও জিজ্ঞেস করতে হবে কিসের কারণে আমরা এমন হয়েছি। শৈশব সাধারণত এমন একটি পর্যায় যেখানে সবচেয়ে বড় আঘাত এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা তৈরি হয় যা ভবিষ্যতের উপর প্রভাব ফেলবে।

মূল থেকে তাদের চিকিত্সা করা, ক্ষতির উত্স মনে রাখা, একমাত্র উপায় এই ঘটনাগুলি কাটিয়ে উঠুন এবং এগিয়ে যান। যদি আমাদের ব্যক্তিত্বআমাদের জীবনের কোনো এক সময়ে পরিবর্তিত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হলে, আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করব না "কেন আমি এমন?"

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই .

অধিকাংশ লোক যারা থেরাপিতে যান তারা তা করেন কারণ তাদের চিন্তাভাবনা বা আচরণ সমস্যা সৃষ্টি করছে। শুধুমাত্র আমাদের সচেতন রূপ নিয়ে চিন্তা করা আমাদের মনোভাবের কারণ বুঝতে সাহায্য করবে না এবং তাই আমরা অসুখী থাকব।

রূপান্তর

সম্পূর্ণ মনোবিজ্ঞান রূপান্তর করতে চায়:

• শরীর;
• মানসিক;
• আবেগিক।

মানসিক ব্যক্তিত্বের অচেতন অংশ যাতে "সমস্যা" দেখা দেয়। এছাড়াও, তাদের চিহ্নিত করে সমাধান করা যেতে পারে।

অনুরূপভাবে, এটি ব্যক্তির আসল পরিচয় উদ্ধারের লক্ষ্য রাখে। এবং এটি আপনাকে সাহায্য করে, আপনার ভিত্তি থেকে এবং বিকৃতি থেকে নয়, যেমনটি শুরু থেকেই হওয়া উচিত ছিল৷

হোলিস্টিক থেরাপি পদ্ধতি

এই পদ্ধতির লক্ষ্য হল সমস্ত ভিন্নতার ভারসাম্য বজায় রাখা ব্যক্তির দিক। যাতে পুরো ব্যক্তির চিকিত্সা করা হয় এবং ব্যক্তির শুধুমাত্র একটি দিক নয়।

উদাহরণস্বরূপ, ঐতিহ্যগত পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতিতে, আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা হবে। তিনি তার বাতের জন্য ওষুধ এবং অন্যান্য হস্তক্ষেপের মাধ্যমে তার চিকিৎসা করবেন।

শুধু কারো বাতের চিকিৎসা না করে সামগ্রিক ওষুধ ব্যবহার করে,মানসিক দিক, মনোভাব এবং (মানসিক) ব্যক্তির বিশ্বাস, সম্পর্ক। কীভাবে রোগ এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলি (কারো অস্তিত্ব এবং ভবিষ্যৎ সম্পর্কে গভীর অর্থ) এটিকে প্রভাবিত করে তা চিকিত্সার প্রক্রিয়ায় সম্বোধন করা হবে।

চিকিৎসা

লোকেরা আকুপাংচার, ম্যাসেজ, প্রাকৃতিক থেরাপির মতো পদ্ধতি পছন্দ করে। কিন্তু এই চিকিত্সাগুলির বেশিরভাগেরই বিভিন্ন রোগের জন্য তাদের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য দৃঢ় প্রমাণের অভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হলিস্টিক মেডিসিনে চিকিত্সা হিসাবে একটি কৌশল যা সামান্য প্রস্তাবিত হয় তা হল আকুপাংচার৷

অনেক গবেষণা গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে আকুপাংচার সূঁচ কোথায় আছে তা প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ নয়৷ যেমন, উদাহরণস্বরূপ, মার্চ 2009-এর একটি নিবন্ধ "রিভিস্তা ডি মেডিসিনা অল্টারনেটিভা ই কমপ্লিমেন্টার"৷

আরও জানুন

লোকেরা বলে যে সূঁচগুলি সঠিকভাবে ঢোকানো না গেলেও তারা ভাল বোধ করে৷ আকুপাংচার অনুশীলন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে এই পদ্ধতিটি একটি প্লাসিবো প্রভাবকে পুঁজি করতে পারে৷

অন্যদিকে, এটির সাধারণ মনোভাবের সুবিধা রয়েছে যে একজন ব্যক্তির কার্যকারিতার বিভিন্ন ডোমেনে চিকিত্সা করা উচিত৷ শুধু একটি সমস্যা সমাধান করার পরিবর্তে, এবং এই ধারণাটি সাইকোথেরাপিতে কিছু গুরুত্ব দিতে পারে।

অনেক ধরনের সাইকোথেরাপির ভালো উপকার হতে পারে। তখনই থেরাপির লোকেরা ব্যায়াম প্রোগ্রামও করে। এবং শুধু তাই নয়, ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং এমনকিআধ্যাত্মিকতা।

সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য আমি তথ্য চাই ।

p হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি<13 সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

যেমন আমরা দেখেছি যে এই ধরনের চিকিত্সাগুলি চিকিত্সার ঐতিহ্যগত পদ্ধতিকে হ্রাস করে। এবং, অনেক ক্ষেত্রে, হোলিস্টিক চিকিৎসা প্রদানকারীরা তাদের নিয়ে বেশ কড়া সমালোচনা করে।

আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তি হয়ে হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানুন। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নতুন পন্থা শিখুন এবং এই ক্ষেত্রে একজন পেশাদার হন।