Kio estas Manko de Empatio? Oni multe diras pri empatio, foje la koncepto limiĝas al “meti vin en la ŝuojn de la alia” sed ekzerci empation iras multe preter tio, se mi simple metas min en la ŝuojn de la alia, sed kun miaj valoroj, miaj vidpunktoj, mi faros. estu analizante la situacion el mia perspektivo.

Enhavo

• La koncepto kaj kio estas manko de empatio
  • Kio estas manko de empatio kaj kial estas tiel malfacile ekzerci empatio?
• Kiel manko de empatio influas niajn rilatojn?
• Kio estas manko de empatio kaj konsiloj por disvolvi ĝin
  • Laboru pri via memscio
  • Praktiku malavarecon
  • Bonvenon kun korinklino
  • Laboru pri emocia ekvilibro
  • Akceptu diferencojn

La koncepto kaj kio estas manko de empatio

Por esti empatia mi devas meti min en la ŝuojn de la alia sentante kaj pensante kiel li, por ke mi vere povu kompreni liajn sentojn, elektojn kaj emociojn. .

Kio estas manko de empatio kaj kial estas tiel malfacile ekzerci empation?

Por ke ni estu vere empatia, ni ofte devas retiriĝi de nia "piedestalo", lasi egocentrismon flanken por ke ni povu vere percepti la alian. Kelkaj situacioj povas malhelpi la disvolviĝon de ĉi tiu kapablo. Individuoj kiuj ricevis malmultan akcepton dum siaj vivoj aŭ estis la celo de multe da kritiko povas havimalfacilaĵo montri empation en siaj rilatoj.

Egoismo ankaŭ damaĝas la empatian rigardon, individuoj tre centritaj al si mem, kiuj volas esti aŭdataj, sed ne dediĉas tempon kaj atenton al aliaj homoj, ili prenas en sin. konsideru nur iliaj bezonoj kaj interesoj apenaŭ povos retrorigardi la sentojn de la alia ĉar nur iliaj bezonoj gravas.

Homoj kun malmulte da empatio ofte havas malfacilaĵojn en siaj rilatoj, ili establas nur supraĵajn ligojn tiel ili ne devas trakti la defiojn ĉeestantajn en interrilatoj. Troa juĝo estas ankaŭ karakterizaĵo de homoj kun malmulte da empatio, ili estas homoj, kiuj tre malfacile akceptas vidpunktojn diferencajn de la propraj.

Kiel manko de empatio influas niajn rilatojn?

Kaj en niaj personaj kaj profesiaj rilatoj, estas tre grave disvolvi empation.

Ni konstante interagas kun homoj el diversaj fonoj, kulturoj, fonoj kaj vidpunktoj, por kulturi. ĉiam kreskantaj rilatoj Por esti pli sanaj, ni devas malfermiĝi al aliaj, kompreni tion, kio igas ilin pensi tiamaniere, pridubi niajn absolutajn verojn, sen senti sin ofendita aŭ ĉagrenita.

Krome ni ne povas. estu indiferentaj al la sentoj kaj doloroj de aliaj.alia, ni ne havas la potencon forpreni la suferon de la alia,sed certe nia kompato kaj toleremo donos la bonvenigon bezonatan por ke la alia trapasu malfeliĉon kun multe pli da trankvilo.

Kio estas manko de empatio kaj konsiloj por disvolvi ĝin

Laboro. pri via memscio

Ĉi tio signifas, ke unue vi devas povi rekoni viajn sentojn kaj emociojn, por ke poste vi povu turni vian rigardon al la alia, analizi viajn fortojn kaj kion vi bezonas plibonigi. Praktikoj kiel meditado kaj psikoterapio sesioj povas helpi en la disvolviĝo de memscio. Praktiku aktivan aŭskultadon!

Multfoje ni ne aŭskultas, ni nur atendas nian vicon por paroli, estu atentaj al tio, kion la alia diras sen formuli mensan respondon dum la alia parolas, majstro. via angoro , komprenu, ke ju pli granda via kompreno pri tio, kion la alia diras, des pli facile estos disvolvi efikan komunikadon.

Montru intereson pri la alia, demandu, interŝanĝu ideojn, starigu veran ligon.

Praktiku malavarecon

Ĉiutage fari ion por iu sen atendi ion rekompence, etaj gestoj kiel teni la pordon de la lifto por la alia jam igas nin rigardi eksteren kaj ne nur al ni mem. Konservu malfermitan menson!

Parolu kun homoj, kiuj pensas malsame ol vi kaj ekzercas la praktikon de nejuĝo, ne ĉiam volas havirezonu, permesu al vi ŝanĝi vian opinion, analizu la saman situacion el pluraj anguloj, tiel vi ekzercas vian cerbon por serĉi novajn pensmanierojn, ne limigite al tio, kio estas jam konata kaj do pli komforta.

Bonvenon. kun korinklino

Kiam oni parolas kun iu, kiu trairas malfacilan tempon, havu kompreneman rigardon, tuŝo de la mano aŭ brakumo povas paroli pli ol multaj vortoj.

A krom se demandate, ne divenante aŭ volante solvi la problemon, ofte la alia volas nur paroli sen esti juĝita aŭ premata por fari iun agon.

Laboru pri emocia ekvilibro.

Kontenu viajn emociojn sub kontrolo, en kverelo, se vi sentas, ke vi ne regas, profunde enspiru kaj paŭzu.

Mi volas informojn por mi enskribiĝi. la Psikanaliza Kurso .

Ne vidu la situacion kvazaŭ kontraŭulo vin defius, pripensu la aferon trankvile, evitu preni ĝin persone, metu la situacion en perspektivo kaj taksu ĉiujn scenarojn, ne timu ŝanĝi vian opinion, se vi tiel deziras.

Akceptu la diferencojn

Komprenu, ke ĉiu homo estas unika, kvankam ni havas afinecojn kun iuj homoj, neniu egalas al iu ajn. , akceptu kaj respektu la diferencojn, ĉi tiuj estas la diferencoj kiujili riĉigas niajn rilatojn, pliigas nian rezonkapablon igante nin kapablaj serĉi solvojn al la plej diversaj defioj.

Kaj kiel vi ekzercas empation en viaj rilatoj?

Ĉi tiu artikolo estis verkita de Vera Rocha. , trejnisto, laboras en la People Management-areo. Kontakto: [retpoŝto protektita]