Kalsoonidu waa shay aad u jilicsan oo ka dhex jira cilaaqaadka dhexdooda, si ay u adag tahay oo xitaa aan macquul ahayn in dib loo soo celiyo haddii la jabiyo. Xaaladaha qaarkood, tani waxay abuurtaa nacaybka noocan oo kale ah oo ay ku dhamaato waxyeello horumarinta cilaaqaadka cusub. Fahmo waxa pistantrophobia yahay, sida ay kuu saamayso iyo waxa aad samaynayso si aad agagaarkeeda u hesho.

Waa maxay pistanthrophobia?

Pistanthrophobia waxa loola jeedaa cuqdad ba'an oo ku xidhan falka lagu aaminay dadka mar kale. Thanks to jug hore oo soo gaartay, cabsi aan caqli gal ahayn oo dib u soo nooleynta xaalad ayaa soo baxaysa, taas oo ku dhammaata in qofka la geliyo meel hubaysan taas oo dhaawacaysa kalsoonida.ururka oo ahaa mid aad u khuseeya. Iyadoo aan loo eegin haddii ay tahay xidhiidh qoys, jacayl iyo mid walaalnimo, haddii joojinta si sax ah loo faahfaahiyay, waxay dhalin kartaa dhaawac qoto dheer. Haddii aan la socon maskaxiyan, xaaladdu way ka sii dari doontaa.

Waa in la ogaadaa, sida cuqdad kasta oo jirta, cabsidu waxay leedahay habab aan macquul ahayn. Tan, dhowr calaamadood oo jireed ayaa kicin kara kicinta cabsida aasaasiga ah. Halkan, dabcan, cabsida laga qabo in qofka lala dhexgalo oo la aamino ayaa mar kale u dhalatay.

Furitaanka yaamayska

dheeraad ah qaar ka mid ah. Caqabadda nuglaanta qaarkood ayaa kor loo qaaday, mar haddii lammaanaha laga filayo inuu u dhaqmo sidii la filayo. Isla markiiba kalsoonida la jabiyo, qofkaas caafimaadkiisa maskaxeed wuu milmaan oo wuxuu ka dhigaa inuu noqdo qof nacaybka u nugul.

Pistanthrophobia waxay u geyn kartaa shakhsiga dhaawac aad u daran waxayna ka ilaalin kartaa inay helaan nolol ka caafimaad badan tii hore. Tusaale ahaan, cudurku wuxuu u horseedi karaa go'doon bulsheed, halkaas oo qof keligiis ah uu u beddelo kuwa kale dembiilayaal isagoon dembi lahayn. Inkasta oo dad badani aanay jeclayn, la dhexgalka asxaabta waxay la shaqeeyaan caafimaadkayaga.

Ugu dambeyntii, waxay xaddidaysaa noloshaada waxayna si weyn u yaraynaysaa tayada jidkaaga. Sida iska cad, dib u bilaabista nolosha saamaynta leh waxay noqonaysaa caqabad aad u culus.

Calaamadaha

Sida kor lagu sheegay, marka uu la kulmo kicinta, qofku wuxuu muujiyaa calaamadaha xaaladiisa. Kaliya fikradda ah in lagu kalsoonaado kan kale ayaa saameyn weyn ku leh maskaxdaada waxayna la shaqeeyaan jiilka dhaawacyada cusub . Waxaa ka mid ah:

Stress

>Stressku wuxuu noqdaa qayb ka mid ah caadadaada mar kasta oo cabsida noloshaada la geliyo. Tani waxay ku dhamaanaysaa iyada oo ka dhigaysa qof aan caafimaad qabin, had iyo jeer kacsan iyo neerfayaasha geesaha. Intaa waxaa dheer, tani waxay saameyn toos ah ku leedahay xiriir kasta oo aad leedahay, ha ahaato mid dusha sare leh ama xitaa shaqada.6> Xiisadaha jireedwaxay ka soo bixi kartaa jidhka oo wax u dhimi karta caafimaadkaaga. Gaar ahaan:

>
• xanuun muruq,
• daal jidheed,
• iyo xitaa tachycardia xaaladaha aad u daran

> Tartiib tartiib ah, shakhsigan wuxuu ku dhacaa cudurro ay sababto xaaladiisa maskaxeed iyo shucuureed, isaga oo xitaa ka sii fogeynaya nolosha bulshada.

Ka baxsada

1 Taas awgeed, mar walba waxay ka fogaanayaan la kulanka iyo is-muujinta habkan.

Calaamadaha pistanthrophobia

Xaalado badan, marka la eego xoojinta calaamadaha, dad badan ayaa awood u leh oo kaliya inay sii wadaan xidhiidhada kore. Qaar ka mid ah calaamadaha ku lug leh kalsooni la'aanta waa:

Cabsida cilaaqaadka qoto dheer

Haddii aad rabto inaad qiyaasto jidkan, cabsi ayaa daryeeli doonta qofkaas. Wax kastaa way dhacaan sababtoo ah waxaa jirta cabsi aan la xakamayn karin oo ah in mar kale la khiyaameeyo. Taas oo keliya maaha, ee sidoo kale in isaga la adeegsanayo ama in lammaanuhu uu xidhiidh qarsoodi ah ka leeyahay xidhiidhka .

Ka fogaada xaaladaha bulshada

Xaalad kasta oo muujinaysa xidhiidhka bulshada isla markiiba waa laga weeciyay jadwalkaaga. Tani waa sababta oo ah waxaa jirta cabsi ah in la helo dhaleeceyn amadiidmada bulshada. Sababtaas awgeed, wuxuu u dhaqmaa sidii isagoo ku dhex socda gaashaan difaac ah.

Sidoo kale eeg: Fernão Capelo Gaivota: kooban ee buugga Richard Bach

Wax yar oo ay ka go'an tahay raadinta ama ilaalinta cilaaqaadka

> Haddii uusan qofku si qumman ula socon, qof kasta oo ka baxsan arrintan waa laga fogaadaa. intii suurtagal ah. Tan, kuma dhex jirto isku dayo lagu xidhiidhinayo ama abuurayo dadaal kasta oo lagu joogteeyo xidhiidhkan. Maskaxdiisa, tani waxay la macno tahay inuusan qaadi karin khatar shucuureed.

> > Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Cilmi-nafsiga .

Sidoo kale akhri: Ku riyoonaya qof dhintay oo dhoola cadeynaya

Haddii uu dab kaco, aqbal

Marka la eego pistanthrophobia, mid ka mid ah ficillada ugu horreeya ee la qaadayo waa in la aqbalo xaqiiqada uu qofku ku nool yahay. Cilaaqaadka waxaa qaabeeya kor iyo hoosba iyo ogaanshaha sida hore loogu socdo iyaga ayaa fure u ah nolol wanaagsan. In kasta oo dareenka xun uu jiro, wax badan oo la qabanayo ma jiraan ee u gudub oo isku day inaad ka soo kabsato .

Sidoo kale, qirashada qaybta xun ee aad noloshaada kala kulantay micneheedu maaha inaad ku raac iyada. Waa uun in la qiro in aanu fiicneyn oo aanu xilligan ku qanacsanayn. Faham waaqica cusub oo si xikmad leh uga shaqee xumaanta iyo cawaaqib xumada ay xilligan kuu keentay.

Marka hore, ma aha khaladkaaga

Kalsoonida jabtay ayaa eedda leh. Taasi waa sababta oo ah qaar badan ayaa dareemaya xumaanin ay yihiin sida ay yihiin, iyaga oo qaadaya masuuliyadda xaaladda. Si kastaba ha ahaatee, ogow inaadan wax shaqo ah ku lahayn dabeecadda kan kale oo ay tahay mid isaga oo keliya leh.

Waxaan rabnaa inaan si cad u qeexno arrintan sababtoo ah falcelinta noocan oo kale ah waxay sidoo kale wax u dhimaysaa kuwa aan xiriir la lahayn sheekada. . Guud ahaan xaalada waxay kaa ilaalin kartaa inaad fursad u hesho inaad wax run ah la dhisto qof kale . Intaa waxaa dheer, qofna, ugu yar dhammaantiin, eed kuma leh dabeecadda shaqsiga keliya.

Pistanthrophobia waxay ku qaadanaysaa koorsada isku dhaca naftaada iyo awooddaada inaad si ku filan ugu noolaato. Shakhsi ahaan, waxaan kugula talineynaa inaad raadsato caawimo khabiir si aad isaga kaashato soo celintan. I rumayso, waxaa jira dad halkaas ku xididaynaya, laakiin waxay kuxirantahay sida aad rabto inaad u noolaato noloshaada hadda. dabagal nafsiyeed. Sidan, shakhsigu wuxuu u faahfaahin doonaa dhammaan xaaladda ku lug leh dhaawacii hore ee la soo maray. Sidan, waxaad dib u soo celin kartaa awooddaada kalsoonida oo waxaad abuuri kartaa shuruudo aasaasi ah oo kaa ilaalinaya dhibaatooyinka arrintan.

Waxaad u baahan tahay inaad ka xorowdo xiriir kasta si aad u hesho nolol caafimaad leh oo midho badan leh. Xiriirka dadka kale wuxuu noqon karaa shay ammaan ah oo nabad ah haddii aad rabto oo aad naftaada u ogolaato .

>InXaaladaha qaarkood, kabitaan dawo ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Cabsida, iyada oo aan loo eegin asal ahaan, waxay had iyo jeer qofka ku keentaa walaac waxayna hoos u dhigtaa shaqadiisa shucuureed iyo maskaxeed. Haddaba, qiimaynta cilmi nafsigu waxay noqon kartaa lagama maarmaan in si habboon loo maamulo daawada loo baahan yahay.

Tixgelinta ugu dambaysa ee pistanthrophobia

Pistanthrophobia waxay daaha ka qaadaysaa cabsida weyn ee kalsoonida lagu qabo qof kale oo ku fekeraya khiyaanada suurtagalka ah ee tan. Waad ku mahadsan tahay ficilka nasiib darada ah ee hal shaqsi, dhammaan kuwa kale waxay ku dhamaanayaan inay ka soo muuqdaan hoolka khatarta ku ah daacadnimada dareenka dhibbanaha. Inkastoo ay macquul tahay, taasi macnaheedu maaha inaad noloshaada ku joojiso.

Sidoo kale eeg: Poliana Syndrome: maxay ka dhigan tahay?

Fahamka naftaada waxay suurtogal ka dhigaysaa inaad si habboon u habboonaato qaybaha aad u baahan tahay si aad u maamusho cilaaqaadkaaga. Si fudud, waxaad u fahmi doontaa mas'uuliyadahaaga iyo in kan kale leeyahay tiisa, taasoo ka dhigaysa shakhsiyadda meel bannaan oo lagu barto. Haddii aysan si wanaagsan uga faa'ideysan kalsoonida, hubso, laakiin iska ilaali inaad ku xirnaato xaaladda oo aad ka tagto noloshaada.

Si aad wax badan uga fahanto naftaada, iska diiwaan geli 100% koorsada cilmi-nafsiga ee khadka tooska ah. Fasallada waxay kugu hagayaan aqoonta naftada waxayna keenaan wacyigelinta kartidaada xiriir kasta. Xitaa haddii ay shaqayn waydo, pistanthrophobia kuma sii ahaan doonto bahal noloshaada ah haddii aad si badbaado leh u qaadato cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga .

> > Waxaan rabaa xog anigaisku qor koorsada falanqaynta cilmi nafsiga .

> 3>