Katika makala ya leo, utagundua ni nini ugomvi wa utambuzi, ambayo si chochote zaidi ya tofauti kati ya kile mtu anachosema na kile anachofanya. Umewahi kukutana na mtu ambaye alitenda kinyume kabisa na kile anachosimamia? Kwa kweli, shida ni ngumu zaidi kuliko mfano huu. Ili kuelewa vizuri zaidi tatizo linahusu nini, hakikisha umesoma chapisho hili hadi mwisho!

Ni nini kutokuwa na uelewa wa utambuzi kwa Festinger

Kutofautiana kimawazo ni dhana ambayo ilibuniwa awali na profesa Leon. Festinger katikati ya karne ya 20. Kazi yake iliendelezwa hasa katika Shule Mpya ya Utafiti wa Kijamii huko New York. Mnamo 1957, kitabu chake juu ya somo hili kilichapishwa kwa mara ya kwanza, yenye kichwa " Dissonance ya Utambuzi ", leo ni ngumu sana kupatikana.

Mwandishi anafafanua Dissonance ya Utambuzi kama mvutano. kati ya kile mtu anachofikiri au kuamini, na kile anachofanya. Mtu anapofanya kitendo ambacho hakikubaliani na kile alichofikiri, usumbufu huu huzalishwa kati ya mifumo ya kiakili. Kwa hivyo, kuna athari ya mkanganyiko wa utambuzi.

Mojawapo ya mambo mawili: ama kile tunachojua au tunachofikiri kinapatana na tabia zetu, au tabia inaendana na ujuzi wetu. Festinger alizingatia kuwa haja ya kuepuka dissonance ni muhimu kama vileusalama au mahitaji ya chakula.

Dhana ya mfarakano wa kiakili

Kutofautiana kimawazo ni kutopatana kati ya kile mtu anachosema au kufikiria (imani, maadili, kanuni) na kile mtu anachofanya.

Kutakuwa na "hali ya kutokuwa sawa kisaikolojia", yaani, migogoro ya ndani katika mhusika katika mchakato wake wa kufanya maamuzi wakati vipengele viwili (au zaidi) vya utambuzi vinachukuliwa kuwa si thabiti.

Mhusika ana maoni maalum juu ya somo, au tabia maalum kwa hali fulani, na hii hailingani na kile mhusika anajifikiria yeye mwenyewe. Hiyo ni, mawazo au mtazamo halisi (wa muda) hauwi na taswira ya kufikirika (isiyo na wakati) ambayo mtu anayo yeye mwenyewe. Sweeney, Hausknecht na Soutar (2000), nadharia ya mkanganyiko wa kiakili huleta mkanganyiko, kwani ina thamani kubwa ya kihisia ingawa ina "tambuzi" (wazo la dhana au mantiki) katika jina lake.

Usumbufu huu hutofautiana kulingana na umuhimu ambao somo huweka kwa mada na, kulingana na hali, inaweza kuzingatiwa kama jambo zito zaidi. Hata uchungu au wasiwasi, ambayo inaweza kuonyesha kutolingana kati ya utambuzi.

Mbinu za ulinzi dhidi ya dissonance

Ili kutatua (au kupunguza) usumbufu wa mkanganyiko, mhusika ataanzisha mbinu.mbalimbali za kisaikolojia. Taratibu hizi zitakuwa na athari ya kuhalalisha, kupinga au kulainisha moja ya miti ya dissonance. Somo litaanzisha mbinu tofauti za kisaikolojia ili kupunguza au kuondoa mkanganyiko.

Katika uchanganuzi wa kisaikolojia, tunatumia dhana ya njia za ulinzi wa ego . Mitindo ya ulinzi kama vile urekebishaji pia ni njia zinazolainisha mkanganyiko wa kiakili.

Mfano : kuna mkanganyiko wa kiakili wakati mtu ana taswira yake kama mwanamazingira, lakini siku moja anatupa takataka ndani. mitaani, kupitia dirisha la gari lako. Ikiwa mtu huyo tayari amechukua msimamo wa umma juu ya somo (kwa mfano, kutetea mazingira kwa watoto wao au kwenye mitandao ya kijamii), mwelekeo ni kwamba tabia ya kutokubaliana huleta usumbufu mkubwa wa kiakili.

Ili kufuta utengano huo. kati ya kujiona na tabia halisi (na kupunguza uchungu unaotokana), mtu anaweza kutumia mbinu kama vile: "ilikuwa mara moja tu", "leo sio siku nzuri kwangu", "simpendi meya." ya jiji hili”, “kuna maelezo mengine ya kesi hii” n.k.

Kuondoa au kupunguza hali ya kutoelewana kiakili

Tunazungumza kuhusu mifumo ya ulinzi wa ego, ambayo pia inaweza kubadilishwa ili kuelewa njia za kutatua dissonance dissonance.

Sasa, tukizungumza kwa maneno mahususi zaidi, nadharia ya mseto tambuziinasema kwamba kuna njia tatu za kuondoa au kupunguza dissonance :

• Uhusiano wa kutoelewana : Mhusika atajaribu kuchukua nafasi ya imani moja au zaidi, tabia au maoni yanayohusika. Mfano: “Jiji linanionea”, “Meya ni fisadi”.
• Uhusiano wa konsonanti : Mhusika atajaribu kupata taarifa mpya au imani ili kuongeza konsonanti. Mfano: "Mtu ataokota takataka nilizotupa na hata atapata pesa kwa kuzirejeleza".
• Uhusiano usio na maana : Mhusika atajaribu kusahau au kufikiria habari hiyo mpya au imani. ni muhimu zaidi, angalau kwa kesi hiyo. Kwa mfano. "Hilo sio muhimu sana ukilinganisha na shida nilizopitia leo."

Kwa maoni yetu, muhimu ni kwamba mhusika anasuluhisha mgawanyiko kwa njia ya kina na kwamba inampa maana mpya kwa taswira binafsi ambayo mhusika anajifanya. Kwa hivyo, utaweza kupata muundo mpya wa upatanishi na kulingana na "kiini" chako, kitu ambacho si kisingizio tu cha kutokubaliana.

Nataka maelezo ya kujiandikisha. the Psychoanalysis Course .

Yaani kutatua kwa kina, ni muhimu kutafuta maarifa zaidi na kujijua, kwa maana ya kubainisha kama:

• taswira ya kibinafsi niliyokuwa najishughulisha nayo haitoshi na inahitaji kubadilika?Uhusiano na ukamilifu usio na uhusiano; katika matukio yajayo) kwa maadili na imani za kujiona, kuchukua majukumu, bila kuangazia wasiwasi kuhusu mifarakano inayohusiana na matukio ya zamani.

  Kwa ujumla, ni mvutano usio na wasiwasi ambao unaweza kuzalishwa na mawazo mawili yanayokinzana. Kimsingi, ni mtazamo wa kutopatana kati ya utambuzi mbili, ambapo "utambuzi" ni neno linalofafanuliwa kama kipengele chochote. ya maarifa, ikijumuisha mtazamo, hisia, imani, au tabia.

  Nadharia ya utengano wa utambuzi inashikilia kuwa utambuzi tofauti hutumika kama kichocheo cha akili kupata au kubuni mawazo au imani mpya. Zaidi ya hayo, inawezekana kurekebisha imani zilizokuwepo hapo awali, ili kupunguza kiasi cha dissonance (mgogoro) kati ya utambuzi unaosababishwa.

  Ni vyema kutambua kwamba, kulingana na Festinger, ukali au ukubwa hutofautiana kulingana na umuhimu tunaotoa kwa vipengele vya utambuzi ambavyo viko katika mkanganyiko.

  Mifano inayosaidia kuelewa vyema nadharia ya utofauti wa utambuzi

  Ili kuelewa vyema muktadha wa Utambuzi wa Utambuzi, tumetayarisha baadhi yamifano iliyo hapa chini, ambayo ipo katika maisha yetu ya kila siku.

  Jinsi utofauti wa utambuzi unavyoathiri hisia au tabia

  Kutokuwa na akili timamu kunapatikana katika maisha yetu ya kila siku, iwe katika manunuzi tunayofanya kila siku sokoni au ununuzi.

  Unaona: watu wengi wanataka kufanya maamuzi mazuri wanaponunua bidhaa. Walakini, ni kawaida sana wakati, kwa sababu fulani, ghafla tunajuta kuwa tumetumia pesa au hata kufikiria kuwa bidhaa haikuwa kile tulichotarajia. Katika hali hii, ubongo hukinzana na imani ambazo tayari zipo katika kichwa chako. Kwa njia hiyo, inakufanya ugongane na akili yako.

  Mifano ya vitendo inayotumiwa na sisi sote

  Je, umewahi kufanya jambo ingawa ulijua kuwa si sahihi?

  Mfano mzuri wa hili ni uvutaji wa sigara huku ukijua kuwa ina madhara kiafya. Kula pipi kwa ziada pia husaidia kuelewa dhana, kukumbuka kuwa ziada inaweza kuwa mbaya kwa wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari. Kuegesha katika nafasi ya kuegesha ya mzee ni mfano mwingine, hata kujua kwamba ni marufuku.

  Kuendesha gari ukiwa umenywa pombe huku ukijua hatari zote zinazoweza kutokea kutokana na chaguo hili pia kuna utata kabisa.

  Mifano zaidi ya kuathiri hisia zetu

  Wakati mwingine tunataka sana kila kitu kifanyike katika uhusiano wetu na mtu, iwe mpenzi, mume, rafiki, mfanyakazi mwenzetu,jamaa au bosi. Tamaa yetu ni kubwa sana hivi kwamba tunapuuza upuuzi wa kweli ambao mtu huyu anaweza kuufanya ili kuufunika na kuutetea.

  Zaidi ya hayo, tunaishia kutoa visingizio, kuhalalisha yasiyofaa wakati tunapaswa kutambua tu kwamba mtu huyu hafai. inatufanyia wema. Tatizo hili linavutia sana tunapoona visa vya upotovu wa utambuzi katika mahojiano, ambayo ni ngumu sana kushughulikia.

  Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia. .

  Soma Pia: Je, hisia ndani ya Uchambuzi wa Saikolojia ni nini?

  Hii ni baadhi ya mifano ya mitazamo inayoweza kusababisha usumbufu, kana kwamba tunajiangusha. Katika saikolojia, hisia hii ni matokeo ya mkanganyiko wa utambuzi, ambayo ni jambo ambalo imani zetu zinapingana. Kwa kifupi, wakati wowote unapoona ulimwengu unakinzana na jinsi unavyotenda, kufikiria au kuwasiliana, tuna kesi hapa. ya dissonance ya utambuzi.

  Ukosefu wa utambuzi wa utambuzi unapatikana lini au la? Ufafanuzi wa haraka kwa watu wa kawaida

  Wakati wa kununua baada ya kununua, mteja hubeba naye hisia ya kuridhika, bila hatia au majuto kwa kuwa ametumia katika duka hilo, hakuna hali ya akili. Walakini, tunapoona kinyume, baada ya kitendo cha ununuzi mteja anajuta kwa kutumia pesa, au anahisi kujuta.kutokana na kile kilichotokea, hapa tunaweza kuona kwamba dissonance cognitive iko.

  Nini cha kufanya wakati dissonance ya utambuzi inapotokea?

  Katika dakika ya mfadhaiko au usumbufu kati ya mawazo mawili tofauti, na kusababisha mfarakano, tunaweza kupunguza hali hiyo kwa kuchukua mtazamo tofauti. Kujaribu kubadilisha mazingira na kuyarekebisha kulingana na imani yako au kuongeza taarifa mpya kwa ujuzi wako ni jambo la muhimu sana, kwa njia hiyo tunapunguza migogoro ya ndani.

  Angalia pia: Maana ya Ujuu juu

  Vidokezo vya kupunguza athari kwa kila siku

  • Fanya kazi katika imani zako zinazokupendeza zaidi, ili kuondokana na imani au tabia potofu;
  • Ongeza imani mpya, kwa njia hii, utakuwa unapanua ujuzi wako na kutoa umuhimu mdogo kwa -imani zenye kujenga;
  • Punguza maslahi ya imani iliyo katika mfarakano (migogoro);
  • Tafuta usaidizi wa kijamii;
  • Usijifunike sana. Kupunguza kiwango cha umuhimu unaotoa kwa imani yako ni muhimu;
  • Iwapo unataka kula tamu ukiwa kwenye mlo, jiruhusu kula tamu. Hivyo, utakuwa unapunguza usumbufu wa ndani kile kinachotokea kwako kwa sababu unaamini kuwa kula peremende kutaharibu mipango yako yote;
  • Ongeza utambuzi mpya katika maisha yako.

  Tumeona kuwa utambuzi unahusiana na imani. na maoni, ikiwa una maoni yanayohusiana na asomo fulani. Kwa hivyo hii huenda kwa kitu, mtu, wakati, dini, miongoni mwa mambo mengine.

  Kwa kuongeza utambuzi mpya, tunaanza kupata maelezo zaidi kuhusu mada hiyo mahususi. Kama matokeo, tutaleta hali ya usawa kwa mitazamo mpya, kupunguza mgongano wa dissonance. Hii hutokea kwa sababu tunaingiza maelezo mapya ambayo yanavunja kiwango cha umuhimu wa dissonance ya awali.

  Je, inawezekana kutibu matatizo ya kiakili?

  Hapa tunaacha alama yetu ya swali kwa swali hili, baada ya yote, dissonance ya utambuzi iko katika maisha yetu. Kwa kweli, inaweza hata kuwa na manufaa katika mazingira kadhaa kwa ajili ya kuishi kwetu. Hatutakuwa na kinga, lakini bila shaka tunaweza kubainisha uhusiano wa kujichambua zaidi na akili zetu wenyewe kwa jina la utendakazi bora.

  Ili kukuza katika kipengele hiki na kuepuka vitendo vya kutatanisha vinavyotokana na kutokuelewana kimawazo. , Jiandikishe katika kozi yetu ya mtandaoni ya 100% ya Uchunguzi wa Saikolojia ya Kitabibu! Ndani yake, tunashughulikia masuala muhimu kama haya na kukuwezesha kufanya kazi kama mwanasaikolojia au kujumuisha maarifa uliyopata katika taaluma ambayo tayari unayo. Iangalie!