Contrariamente a la creencia popular, los sueños son una parte integral y fundamental de nuestras vidas. Llevan mensajes ocultos sobre nuestro inconsciente, revelando deseos y estados de ánimo actuales. Por lo tanto, descubriremos el funcionamiento oculto de nuestra mente y responderemos a la pregunta "¿por qué soñamos?" .

Cómo funciona el cerebro

Teniendo en cuenta la media de horas de sueño recomendada por las asociaciones sanitarias, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Sin embargo, curiosamente, sólo soñamos durante unos minutos cada noche Un cálculo estipula que soñamos una media de seis años a lo largo de nuestra vida. Durante este tiempo, nuestro cerebro trabaja en alternancia.

Aunque no lo parezca, el cerebro permanece casi totalmente activo, demandando el doble de sangre durante este periodo. Además, sólo la región de nuestro centro lógico deja realmente de funcionar, gracias a lo cual nuestros sueños adquieren toques de irrealidad. Y para evitar reacciones exacerbadas, el cerebro paraliza nuestros miembros durante una hora.

Curiosamente, algunas personas consiguen romper temporalmente esta orden y moverse vigorosamente en la cama La única parte que sigue moviéndose libremente son nuestros ojos, que siguen nuestra actividad nocturna. Como puede imaginar, el descanso es vital para nuestra salud física y mental.

¿Y los sueños?

En algún momento de su vida, seguro que alguien se ha preguntado por qué soñamos. Por muy absurdo que sea el contenido de un sueño, tiene un reflejo directo en nuestras emociones. Nada más dormir, el cerebro intenta dilucidar todas las complicaciones que ocupan nuestra mente durante el día.

Así, los sueños no son más que representaciones de nuestra realidad exterior y de cómo ésta nos afecta internamente Esto responde de forma sencilla y directa a la pregunta de por qué soñamos. En cuanto dormimos, podemos encontrarnos metamorfoseados:

• Nuestros miedos

El miedo que sentimos ante algo acaba provocando un gran malestar en nuestra mente. Dado el modo en que funciona nuestra mente inconsciente, el cerebro intenta traducirlo en algo que lo represente de forma legible. Por ejemplo, si alguien se siente inseguro de sí mismo, puede soñar que está desnudo ante una multitud.

• Deseos

En momentos de crisis o de planificación intensa, podemos acabar condensando nuestra voluntad en una sola cifra. De este modo, nuestro deseo de obtener algo es captado por el inconsciente y reflejado hacia nosotros. En medio de las deudas, por ejemplo, podemos encontrarnos con dinero o algún objeto de valor en la mano.

• Secretos

Algo que luchamos a diario por reprimir acaba volviendo a nosotros a través de los sueños. De este modo, llegamos a la conclusión de que la mente no elimina por completo una imagen y da pistas constantes de que sigue ahí. Un ejemplo son los impulsos sexuales de los que evitamos hablar abiertamente pero que vuelven mientras dormimos.

Minería onírica

Cuando nos preguntan por qué soñamos, nos centramos en la parte lúdica y nos olvidamos de la práctica. Mientras soñamos, el cerebro hace balance de cómo nos ha ido el día y qué actividades han merecido la pena. Con ello, el órgano realiza una limpieza de nuestros recuerdos, seleccionando los más útiles y desechando el resto.

En cuanto dormimos, contribuimos positivamente a nuestro desarrollo. Puesto que nuestra mente ha implementado correctamente cada experiencia que hemos tenido en una determinada categoría, tenemos suficiente bagaje para actuar. A partir de ahí, podemos seleccionar los mejores recuerdos y optimizar una determinada actividad por ahí.

Por ejemplo, es habitual que los estudiantes se queden despiertos toda la noche para terminar un trabajo o estudiar. Creen que la noche de sueño perdida les dará el tiempo que necesitan para poner en práctica la nueva información. Sin embargo, hacen todo lo contrario teniendo en cuenta lo que realmente ayuda a retener la información. Es precisamente durmiendo cuando somos capaces de absorber y retener nuevos datos.

La respuesta está en los sueños

Al preguntarnos por qué soñamos, es necesario tener en cuenta la realidad en la que vivimos. Somos criaturas sensibles que viven en un mundo de estímulos y desafíos constantes. Debido a la sobrecarga de información con la que tenemos que lidiar, necesitamos un tiempo adecuado y un terreno neutral para la evaluación.

En cuanto soñamos, nuestro cerebro y nuestra mente intentan resolver cualquier reto incompleto, independientemente de si es un problema o no Cuando dormimos, el órgano puede evaluar las partes existentes e intentar averiguar qué partes faltan. Dicho esto, dormir bien tiene un gran valor.

Los sueños según el psicoanálisis

Aunque no llegó a una respuesta definitiva, Freud se preguntaba constantemente por qué soñamos. Para él, los sueños realizan un conjunto de actividades interconectadas y sutiles para una percepción más racional. La respuesta se encuentra en ellos mismos, lo que requiere una mente más abierta a las interpretaciones.

Sin embargo, es posible anticipar algunas de ellas y observar cómo se reflejan en nuestras vidas:

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Los sueños no existen en vano

Las imágenes surrealistas o no surrealistas que experimentamos mientras dormimos sirven, inicialmente, para hacer una observación personal de nuestras vidas Es el momento en que la racionalidad no interfiere tanto en nuestra forma de pensar y reaccionar. A Así, llegamos a la conclusión de que pasar un tercio de nuestro tiempo durmiendo no es en vano.

Satisfacción de los deseos

Según el psicoanálisis, todos soñamos porque queremos satisfacer algún deseo oculto o soñar sin culpa. Puesto que los sueños son exclusivamente nuestros, nos corresponde a nosotros comprender e interpretar su naturaleza.

¿Por qué soñamos? Comentarios finales

Los sueños que visualizamos mientras dormimos representan una pieza vital de lo que indica estar vivo. Dado el poder que conllevan, acaban reflejándose en la forma de actuar de la propia humanidad. Sin duda, acabaron convirtiéndose en los catalizadores y grandes movimientos humanos, como las religiones, la mitología y la propia historia.

Con ello, la pregunta ha sido durante mucho tiempo Por qué soñamos Muchos se preguntan por la naturaleza exacta de las imágenes que producimos mientras dormimos. Así que, para explicarlas, se aceptan los caminos más diversos, así como las teorías implicadas en ello.

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