aktyorluq ilə sinonimi məşq etmək və həyata keçirmək kimi sözlərdir. Bu mənada qərarların qəbulu zamanı davranışla bilavasitə əlaqəsi var. Yəqin ki, siz artıq düşünmədən, emosiyalarınızı idarə edə bilmədiyiniz situasiyalarda hərəkət etdiyinizi söyləmisiniz.

Lakin, başqa nöqteyi-nəzərdən də hərəkət etməyi başa düşmək lazımdır, hərəkət etmək qorxusu . Bu, bu gün əlimizdə olan çoxlu seçimlərlə belə, iflic ola bilər. Beləliklə, peşman olmaqdan, səhv etməkdən, uğursuzluqdan qorxduğunuz üçün dəqiq hərəkət etməkdən qorxursunuz. Hansı ki, heç bir fəaliyyətlə nəticələnmir.

Beləliklə, insan düşüncələri və hərəkətləri ilə bağlı fəaliyyətin sinonimi sözün sadə etimoloji mənasından kənara çıxır. Yəni, qərar vermə bacarıqlarımızla, diqqət və obyektivliklə, bu vəziyyətə bir həyat təcrübəsi kimi yanaşmaqla daha çox əlaqəsi var. Səhv etməyi başa düşmək normaldır və risk etməlisən.

Mündəricat

• Aktyorluqla sinonimdir.siz sadəcə ən sadəini, bəyənəcəyinizə əmin olduğunuzu seçirsiniz. Axı, sevmədiyiniz yeməyi seçmək riskinə girmək istəmirsiniz. Tezliklə "çox düşünərək şansı itirdiyim" üçün peşmançılıq gəlir.

  Beləliklə, bu kimi davranışlar birbaşa psixoloji təsir göstərən daha ciddi vəziyyətlərdə baş verə bilər. Məsələn, dəyişiklik qorxusu, hərəkət etmək qorxusu ilə təhqiramiz münasibətdə yaşamaq. Bu davranış “Analiz yolu ilə iflic” adlanır.

  Həmçinin bax: Forer effekti nədir? Tərif və Nümunələr

  Hərəkət edərkən həmişə düzgün əldə etmək mümkün deyil.ki, bir hərəkət və ya nəticə ilə bağlı fəaliyyətin sinonimi: fəaliyyət göstərmək, hərəkət etmək, həyata keçirmək, işləmək, etmək, istehsal etmək, həyata keçirməkdir.

  Bu mənada, hərəkət etmək sözü. , lüğətdəki mənasında hərəkət etmək, etmək , hərəkət etmək, reaksiya sübut etmək, nəticə çıxarmaq felini bildirir. İndi siz sadə akt sözünün geniş mənasını başa düşə bilərsinizmi?

  Aktın antonimi

  Bu arada akt sözünün antonimi deməli, məhdudlaşdırmaq, cilovlamaq, məhdudlaşdırmaqdır. çəkinin, özünüzü məhrum edin, özünüzü tərk edin. Bu məqamda artıq akt sözünün həyatımızın bir neçə aspektində, xüsusən də qərar qəbul etməli olduğumuz zaman əhəmiyyətini yoxlamaq olar.

  Ona görə də aktın sinonimi düşüncəyə gətirib çıxarır. biz sadəcə olaraq peşmançılıq qorxusu üçün hərəkət etməyi buraxdığımız zaman. Sadə gündəlik münasibətlər, hətta ən sadə davranışlar da iztirab və iztirablara çevrilir. Bu addımda insan əslində hərəkətin nə olduğunu anlamağa başlayır.

  Həmçinin bax: Yüksəklik qorxusu: Psixoanalizdə məna və müalicə

  Həddindən artıq düşünmək və hərəkət etməmək

  Biz bir çox variantları olan bir kainatda yaşayırıq, ona görə də yaxşı görünən şey geri dönməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. qərarlar, qərar sadəcə hərəkət etməmək olsa belə. Çoxları mövcud alternativlər haqqında çox düşünərək vaxt itirir və nəticədə heç nə seçmir.

  Sadə bir misal: bir neçə variantı olan menyudan yemək seçmək. orada mövcud olan alternativlər haqqında düşünməkdən ,həqiqətən.”

  Ona görə də insan kədərlənir, hətta xəstəliklər və sindromlar da yaranır. Məsələn, tükənmişlik sindromu (və ya peşəkar tükənmə sindromu) kimi. Və bütün bunlar sadə hərəkət etməmək faktı , peşmançılıq qorxusu, uğursuzluq qorxusu səbəbindən baş verir.

  Çox düşünmək və az hərəkət etmək

  Xüsusilə də onlar üçün daha çox narahat olanlar, Məhz yarış düşüncələrinizdən dolayı qərar vermək asan məsələ deyil. Ümumiyyətlə, insanlar yanlış seçimlə nəyi itirəcəkləri barədə daha çox düşünərək, seçim etmək üçün mövcud variantları çox düşünməyə meyllidirlər.

  Həmçinin oxuyun: Ambivalent, pre-anbivalent və post-ambivalent

  Bu daxili münaqişəni həll etmək üçün , bütün fərqi yaradacaq sadə texnikalar var. Seiti Arata görə, siz o anda iddialı olmağı başa düşdüyünüz seçim üçün bütün konteksti necə təhlil edəcəyinizi bilməklə qərar vermək bacarıqlarını inkişaf etdirə bilərsiniz . Bu, üç sadə üsulla həyata keçirilir:

  Mən məlumatı Psixoanaliz Kursuna yazmaq istəyirəm .

  1. haqqında düşünün hər qərar bir sınaq kimi;
  2. seçimlərinizi məhdudlaşdırmaq;
  3. prioritetlərinizi təyin etmək.

  hər qərar bir sınaqdır

  Bu səhvdir Qərarların, ümumiyyətlə, dəyişməz olduğunu düşünün, yəni peşman ola bilməzsiniz və yeni seçimlər edə bilərsiniz. Məsələn, əgər siz evlənməyə qərar verdinizsə, bu o demək deyil ki, evləndinizki, əbədidir. Bunu hətta emosional yetkinlik üçün də həyat təcrübəsi kimi qəbul edin.

  Hər anın seçim olduğunu, hər saniyənin sizin qərarınız olduğunu vurğulamaq vacibdir. Nəhayət qərarlarınızla bağlı bu anlayışı əldə etdikdə, hərəkət etmək və ya etməmək də bir o qədər iş olduğu aydın olacaq. Bununla belə, hərəkətə keçməmək sizi iflic edir və hərəkətə keçmək həyatınızı tərəqqi edir.

  Seçimlərinizi məhdudlaşdırın

  Mövcud variantların çox olması səbəbindən qərar qəbulunda gecikmə baş verir. Beləliklə, siz alternativləri daraltmalı və diqqətinizi hara yönəltməli olduğunuzu idarə etməli olacaqsınız . Sadə bir nümunə ilə materiallaşdırmaq: şkafınızda yalnız sağlam qida variantları varsa, pəhriziniz yerinə yetiriləcək.

  Bu mənada məsləhət həm də seçim müddətini təyin etməkdir, məsələn, televizor seçimi. 2 saat axtarışa sərf edəcəyinizi və tapmasanız, ən aşağı qiyməti seçəcəyinizi müəyyənləşdirirsiniz, şübhəsiz ki, bu qərar qəbul etmə prosesində davranışınızı dəyişəcək.

  Prioritetlərinizi müəyyənləşdirin.

  Beləliklə, seçimlərinizi məhdudlaşdıra bilmək üçün prioritetlərinizi təyin etməlisiniz. Sizin üçün həqiqətən nəyin vacib olduğunu müəyyən etmək, əlinizdə olan alternativlər haqqında çox düşünməyinizə mane olacaq. Lyuis Kerrollun “Alisa möcüzələr ölkəsində” əsərindəki təlimi budur: “Əgər hara getməyinizi bilmirsinizsə, hər hansı bir yol keçəcək.”

  Buna görə də, aktyorluqla sinonim sadəcə bir şey etməkdən kənara çıxır. Fəaliyyət göstərmək, əsasən, sizə həyatınız üçün həm müsbət, həm də mənfi nəticələr gətirəcək qərarlar qəbul etmək deməkdir. Hər şeyin sizə bir təcrübə kimi xidmət edəcəyini və həyatdan tam zövq almağınızı başa düşmək sizə bağlıdır.

  Nəhayət, bu məzmunu bəyəndinizsə, bəyənin və sosial şəbəkələrinizdə paylaşın. Bu, bizi keyfiyyətli məzmun istehsal etməyə davam etməyə təşviq edəcək.

  Bundan əlavə, təcrübənizi bölüşün, suallar verin, gəlin aktyorluğun sinonimi haqqında daha çox danışaq. Şərhinizi aşağıdakı qutuya yazın.