Hugtakið þráhyggja er að vera föst, varanleg, stöðug hugmynd sem umbreytir eða ákvarðar, jákvætt eða ekki, persónuleika og gjörðir einstaklings.

Hvað er þráhyggja

Þegar þráhyggja er samfara óttatilfinningu þróast þau sjúklega og koma þannig af stað svokölluðu þráhyggjutaugaveiki. Til dæmis má nefna dæmi þar sem þráhyggja einstaklings fyrir annan er svo sterk og svo alvarleg að hann leitast við að nálgast hlut sinn þráhyggju hvað sem það kostar, að kaupa hús nálægt húsi þráhyggjunnar hans.

Til að skilja betur uppruna þessa hugtaks mun ég nú fjalla um orðsifjafræði þess. Þráhyggja kemur úr latínu (obcaecare) og þýðir blinda, sem réttlætir notkun þessa hugtaks er sú staðreynd að þráhygginn einstaklingur getur ekki greinilega metið hegðun sína og raunveruleika. Orðið þráhyggja kemur úr latínu (obsedere) ), sem þýðir, gefur til kynna, athöfnina að umkringja eitthvað eða einhvern.

Fyrir Freud kom þráhyggja í staðinn fyrir ósamrýmanlega kynferðislega hugmynd. Hann skildi að í þráhyggju einkenndist núverandi áhrif sem tilfærð og að það væri hægt að þýða það yfir á kynferðislegt hugtök.

Hvernig birtist það og hvað er þráhyggja?

Það eru straumar sem telja að þráhyggja sé afleiðing af erfðafræði eða líffræðilegum og umhverfislegum orsökum. Það eru rannsóknir sem benda til þess að það sé afleiðing afheilabreytingar eða jafnvel einhver erfðafræðileg tilhneiging sem hefur áhrif á áráttutilfelli.

Þráhyggjuhegðun getur verið einkenni OCD (árátturátturöskun), dæmi er þegar sá sem hann getur ekki yfirgefið hús án þess að athuga fyrst nokkrum sinnum hvort hurðin sé rétt læst, eða þegar hann telur skref sín þar til hann nær áfangastað, eða jafnvel þegar hann getur ekki stigið yfir umferðargötur eða gangstéttarfúga.

Þessi hegðun er stundum talin óviðeigandi afstaða af þeim sem ekki skilja hana. Þráhyggja getur komið fram vegna vinnu eða athafna en ekki bara frá einum einstaklingi til annars.

Meðferð við áráttu

Árangursríkasta meðferðin við OCD eru lyf sem eru notuð til að meðhöndla þunglyndi og hefur einnig reynst árangursríkt við OCD. Önnur áhrifarík meðferð er CBT (cognitive-behavioral therapy) sem felur í sér útsetningaræfingar og að forðast að framkvæma helgisiði.

Er hægt að hjálpa einstaklingi með OCD? Það er alltaf hægt að hjálpa og jafnvel lina einkenni þráteflis, til þess ætti sá sem lifir við það að forðast að kenna viðkomandi um þrátefli, hvetja þennan einstakling til að leita sérfræðiaðstoðar og tæknilegrar (hjá lækni eða sálfræðingur eða sálfræðingur) og aðallega þarf það að hjálpa einstaklingnum með OCD að finna fyrir minni sektarkennd vegna þeirraeinkenni.

Sjónarhorn spíritista á hvað er þráhyggja

Fyrir þá sem eru andlegri, sem trúa á spíritisma undirstöður, felst þráhyggja í neikvæðri inngrip eins anda yfir hinn. Þegar þessi inngrip á sér stað er boðið upp á andlegar meðferðir (til dæmis bænastundir) þar sem andann sem þráir hinn holdgerda verður að meðhöndla og hjálpa honum þannig að hann láti þráhyggjuhlut sinn fylgja lífi sínu án þess að trufla, án þess að koma með ójafnvægi.

Þessi meðferð er leið til að koma þráhyggjumanni í skilning um að hann ætti að leitast við að skilja ástæðurnar fyrir því að hafa þessa þráhyggju og leita sér síðan aðstoðar til að hætta að þráhyggju og fylgja þróunarleið sinni.

Merking þráhyggja í orðabókinni

Eins og mér finnst alltaf gaman að gera, kem ég hér með bókstaflega merkingu orðsins þráhyggja, samkvæmt orðabók Oxford Languages: þráhyggja, kvenkynsnafnorð 1 ómótstæðileg hvatning til að framkvæma óskynsamlega athöfn; áráttu. 2. ýkt viðhengi við óraunhæfa tilfinningu eða hugmynd.

Hvað er ástarþráhyggja

Þessi þráhyggja er þýdd sem þráhyggjuhegðun í garð annarrar manneskju, hvort sem hún er eða ekki í samband. Þráhyggjumaðurinn hefur tilhneigingu til að beina öllum þáttum lífs síns að þeim sem hann hefur áhuga á.

Á þessu augnabliki „gleymir“ þráhyggjumaðurinn eigin áhugamálum og félagsleg samskipti hans verðaverða af skornum skammti eða jafnvel hverfa.

Þegar það er höfnun eða vonbrigði í ást, verður þráhyggjumaðurinn, með því að sætta sig ekki við það, ofsækjandi, sem beinir alltaf athygli sinni og tilfinningum að „elskuðu“ manneskjunni.

Hvernig á að losna við þráhyggju?

Þráhyggja hefur engin lækning, þó eru nokkrar aðgerðir sem geta hjálpað til við að draga úr einkennum:

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

1. Sjúklingurinn verður að reyna að skilja hvað eru kveikjur þess að þráhyggjuhugsanir komi fram;

2. Að skrifa niður hugsanir þegar þær koma upp getur hjálpað til við að uppgötva greinarnar;

3. Um leið og hann áttar sig á því að hann er að hefja þráhyggjuhugsun, ætti sjúklingurinn að reyna að breyta áherslum sínum, svo sem að hefja líkamsrækt sem krefst einbeitingar;

4. Sjúklingurinn ætti að reyna að sjá fyrir sér eitthvað sem gefur til kynna að hann ætti að stöðva hugsanir sínar, eins og „Stöðva“ merki.

Niðurstaða

Eins og við getum greint frá ábendingunum nefnt hér að ofan ætti sú aðgerð að breyta áherslum þráhyggjuhugsana og koma á hreyfingu á því augnabliki sem þær hefjast að hjálpa til við að draga úr, lina einkennin.

Þar sem það er ekki einfalt og auðvelt ferli að takast á við. /treat, einstaklingurinn sem er með einhvers konar þráhyggju ætti að leita sér aðstoðar fagaðila og aldrei aftursektarkennd vegna einkenna þinna, þegar allt kemur til alls, þá er „byrðin“ af því að finna sjálfan þig í miðri truflun þegar of þung og ætti ekki að bera hana ein.

Það eru sífellt áhrifaríkari leiðir til að takast á við með þráhyggjuröskun og það er réttur hverrar manneskju að fá aðstoð og meðferð til að fylgja lífi sínu eins létt og hægt er.

Þessi grein um hvað þráhyggja er var skrifuð af Adriana Gobbi ([email protected] ) – Uppeldisfræðingur, nemi í klínískri sálgreiningu.