مەزمۇن جەدۋىلى
شەھۋانىيلىق ئۇقۇمى ئادەمنىڭ مىجەزى ۋە ھەرىكىتىنى ئاكتىپ ياكى ئۆزگەرتمەيدىغان ، ئۆزگەرتىدىغان ياكى بەلگىلەيدىغان مۇقىم ، مەڭگۈلۈك ، دائىملىق ئىدىيە بولۇشى كېرەك.
شەھۋانىيلىق دېگەن نېمە؟ قورقۇنچ تۇيغۇسىنىڭ ھەمراھلىقىدا ، ئۇلار پاتولوگىيەلىك تەرەققىي قىلىدۇ ، شۇڭا شەھۋانىي نېرۋا دەپ ئاتىلىدۇ. مىسالغا ئالساق ، بىز بىر شەخسنىڭ باشقىلارغا بولغان قىزىقىشى بەك كۈچلۈك ۋە ئېغىر بولۇپ ، ئۇ ھەر قانداق بەدەل تۆلەش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بېكىنمىچىلىك ئوبيېكتىغا يېقىنلاشماقچى بولىدۇ ، ئۇنىڭ بېشىنى قاتۇرىدىغان ئۆيگە يېقىن ئۆي سېتىۋالىدۇ.
بۇ ئاتالغۇنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، مەن ھازىر ئۇنىڭ ئېتىمولوگىيەسىنى مۇلاھىزە قىلىمەن. ئوبرازلىق لاتىنچە (obcaecare) دىن كەلگەن بولۇپ ، قارىغۇ بولۇشنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ بۇ ئاتالغۇنىڭ ئىشلىتىلىشىنى ئاقلايدۇ ، بېكىنمە شەخس ئۇنىڭ ھەرىكىتى ۋە رېئاللىقىنى ئېنىق باھالىمايدۇ. بېكىنمىچىلىك سۆزى لاتىن تىلىدىن كەلگەن. ) ، يەنى مەلۇم نەرسىنى ياكى باشقىلارنى قورشاش ھەرىكىتىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ ئوبزوردا ھازىرقى تەسىرنىڭ كۆچۈرۈلگەن دەپ سۈپەتلەنگەنلىكىنى ۋە ئۇنى جىنسىي ئاتالغۇغا تەرجىمە قىلىشقا بولىدىغانلىقىنى چۈشەنگەن.
ئۇ قانداق پەيدا بولىدۇ ، ۋەھشىيلىك دېگەن نېمە؟
بېكىنمىچىلىك ئىرسىيەت ياكى بىئولوگىيىلىك ۋە مۇھىت سەۋەبلىرىنىڭ نەتىجىسى دەپ قارايدىغان يۈزلىنىشلەر بار. ئۇنىڭ نەتىجىسى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلار بارچوڭ مېڭىنىڭ ئۆزگىرىشى ھەتتا مەجبۇرلاش ئەھۋاللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم ئىرسىيەت خاھىشى. ئۆي ئالدى بىلەن ئىشىكنىڭ مۇۋاپىق قۇلۇپلانغانلىقىنى ياكى مەنزىلگە يەتكۈچە قەدەم-باسقۇچلىرىنى ھېسابلىغاندا ، ھەتتا قاتناش يولى ياكى پىيادىلەر يولىدىن ئۆتەلمىسىمۇ ئۆي.
بۇ قىلمىش بەزىدە ئۇنى چۈشەنمەيدىغان كىشىلەر تەرىپىدىن نامۇۋاپىق پوزىتسىيە دەپ قارىلىدۇ. بويسۇنۇش خىزمەت ياكى پائالىيەتنىڭ نەتىجىسىدە يۈز بېرىدۇ ، پەقەت بىر شەخستىن يەنە بىر ئادەمگىلا ئەمەس. ھەمدە OCD ئۈچۈنمۇ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالدى. يەنە بىر ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى CBT (بىلىش-ھەرىكەت ئارقىلىق داۋالاش) بولۇپ ، ئۇ ئاشكارىلاش مەشىقى ۋە مۇراسىملارنى قىلىشتىن ساقلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
OCD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىگە ياردەم قىلىش مۇمكىنمۇ؟ OCD نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىگە ياردەم بېرىش ، ھەتتا يېنىكلىتىش ھەر ۋاقىت مۇمكىن ، بۇنىڭ ئۈچۈن ئۇنىڭ بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم OCD نى ئەيىبلەشتىن ساقلىنىشى كېرەك ، بۇ ئادەمنى كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە تېخنىكىلىق (دوختۇر بىلەن ياكى پىسخولوگ ياكى پىسخىكا ئانالىزچىسى) ۋە ئاساسلىقى OCD كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچىنىڭ ئۆزىگە بولغان گۇناھكارلىقىنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىشى كېرەككېسەللىك ئالامەتلىرى. بۇ ئارىلىشىش يۈز بەرگەندە ، مەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلىنىدۇ (مەسىلەن ، دۇئا-تىلاۋەتلەر) تەڭپۇڭسىزلىق.
لۇغەتتىكى بېكىنمىچىلىكنىڭ مەنىسى
مەن دائىم قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغاندەك ، ئوكسفورد تىلى لۇغىتىگە ئاساسەن ، بېكىنمىچىلىك دېگەن سۆزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى بۇ يەرگە ئېلىپ كەلدىم: شەھۋانىيلىق ، ئايالچە ئىسىم 1 ئەقىلگە سىغمايدىغان ھەرىكەت قىلىشقا قارشى تۇرغىلى بولمايدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ مەجبۇرلاش. 2. ئەقىلگە سىغمايدىغان ھېسسىيات ياكى ئىدىيىگە مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن باغلىنىش.
قاراڭ: دەرسخانا ياكى سىز ئوقۇۋاتقان چۈش قىزىقارلىق بويسۇنۇش دېگەن نېمە؟ a relationship. شەھۋانىيلىق ھاياتىنىڭ ھەممە تەرەپلىرىنى ئۆزى قىزىقىدىغان ئادەمگە توغرىلاشقا مايىل.كەم بولۇپ قالىدۇ ، ھەتتا غايىب بولىدۇ. يەنە: كلوستېر: مەنە ۋە پىسخولوگىيە بېكىنمىچىلىكتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك؟
بويسۇنۇشنىڭ داۋاسى يوق ، ئەمما كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان بەزى ھەرىكەتلەر بار:
ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن .
1. بىمار چوقۇم بېكىنمىچىلىك خىياللىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىشى كېرەك ؛
2. پىكىرلەر يۈز بەرگەندە يېزىش شاخلارنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ ؛
3. ئۇ ئۆزىنىڭ بېكىنمىچىلىكنى باشلىغانلىقىنى ھېس قىلغان شۇ دەقىقىدە ، بىمار زېھنىنى ئۆزگەرتىشكە تىرىشىشى كېرەك ، مەسىلەن زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان جىسمانىي ھەرىكەتنى باشلاش ؛
4. بىمار ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى توختىتىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىر نەرسىنى تەسەۋۋۇر قىلىشقا تىرىشىشى كېرەك ، مەسىلەن «توختاپ قېلىش» بەلگىسى دېگەندەك .
خۇلاسە
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ، شەھۋانىي پىكىرلەرنىڭ فوكۇس نۇقتىسىنى ئۆزگەرتىش ۋە ئۇلار باشلىغان پەيتتە بەزى جىسمانىي ھەرىكەتلەرنى ئېلىپ بېرىش ھەرىكىتى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ، يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىشى كېرەك.
قاراڭ: بەدەن تىلى: ئۇ نېمە ، قانداق ئىشلەيدۇ ، قانداق مىساللاربىر تەرەپ قىلىش ئاددىي ۋە ئاسان جەريان بولمىغاچقا. / داۋالاش ، مەلۇم خىل بېخىللىق قىلغان شەخس كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشى كېرەك ، ھەرگىز ئۇنداق قىلماسلىقى كېرەككېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىش ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۆزىڭىزنى نورمالسىزلىق ئىچىدە تېپىشنىڭ ئىنتايىن «يۈكى» ئاللىقاچان بەك ئېغىر بولۇپ ، يالغۇز ئېلىپ يۈرۈشكە بولمايدۇ.
تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. شەھۋانىي قالايمىقانچىلىقلار بىلەن ، ئۇلارنىڭ ھاياتىغا ئىمكانقەدەر يېنىكرەك ئەگىشىش ئۈچۈن ياردەم ۋە داۋالاشقا ئېرىشىش ھەر بىر ئىنساننىڭ ھوقۇقى. پېداگوگىكا ، كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىزىدىكى تەربىيەلەنگۈچى.