残念ながら、すべての人が自分の本質をナビゲートし、本当の自分を発見する自由を持っているわけではありません。 しかし、その道は照らされ、あなたが望む意識を実現することができます。 私たちは、あなたに何を紹介するでしょうか。 トランスパーソナル心理学 と、自分の軌道を変えることができるのです。

トランスパーソナル心理学とは？

トランスパーソナル心理学は、人間の精神的な側面に働きかけることに重点を置いたセラピーです まず、人文科学的な方法で行われ、患者の精神的な問題に空間と深さを得るために様々な方法を駆使します。 この前提はありますが、心理学の理論に基づいた働きをしています。

1970年代半ばにアブラハム・マズローが提唱したもので、マズローだけでなく、多くの著名人がこのプロセスを構築しています。 その例として、以下のものがあります：

• ヴィクトール・フランクル
• アントニー・スーティッチ
• スタニスラフ・グロフ
• ジェームズ・ファディマン
• などがあります。

このセラピーの主な目的は、その名前にもあるように「トランスパーソナル」であることです。 この意味は、個人の外側の層であるパーソナルを超えたものをすべて包含しています。 しかし一般化すると、このセラピーは人間の本質を発見し、個人がエゴの限界を超えていかに成長できるかに取り組んでいます。

トランスパーソナル心理学と宗教

トランスパーソナル心理学は、スピリチュアルな側面に焦点を当てていますが、必ずしも宗教と結びついているわけではありません。 このセラピーにとって、スピリチュアルとは、霊やスピリチュアリズムとは関係なく、霊性と万物との関係性を指します。

トランスパーソナル心理学は、個人を超え、より大きなものとのつながりを可能にするものであり、ホリスティックなアプローチとも言えます。 そのため、より包括的に見ることで、バランスと心の平和を見つけることが可能です。

したがって、トランスパーソナル・セラピーの実践は、どの宗教のメンバーにも制限されるものではありません。 実際、トランスパーソナル心理学は、あらゆる領域であなたを観察することに関心があるので、あなたの宗教的伝統を一緒に続けることが可能です。 ですから、あなたの宗教が何であれ、それがあなたの真の自己の一部であれば、実践の妨げになることはありません。トランスパーソナル

トランスパーソナル心理学はどのように機能するのですか？

トランスパーソナル心理学の統合的アプローチを使用するための単一のガイドラインがないため、セラピストは、セラピー後に使用するためのプロセスを固定するために、さまざまなテクニックに頼っています。 患者さんのニーズに適切に対応し、効果的で肯定的であることを証明する技術を提案します。 .

その中で、直感的な知識の獲得と普及の方法の育成に焦点を当て、人の心理的な姿を補完できるものを選びます。 そうすることで、セラピーは、個人の発展、自由、実現の克服を後押しします。

このように、セラピストは、本人が身体への気づきを得るために、セラピー・ライティングを活用することができます。 さらに、彼は、次のような使い方もできます：

• 音楽療法を
• 呼吸法
• ガイド付き視聴が可能です；
• 瞑想することができます；
• インナーチャイルドの癒し

トランスの力

トランスパーソナル心理学の仕事では、トランスが重要な役割を果たすことがよくあります。 それは、患者の無意識の内容との結合構築を容易にするためです。 より簡単な言葉で言えば、「トランス」です、 彼 個人の現在の生活の中で活動している困難を明らかにしやすくなる。 .

これは、例えば、セッションの自発性によって、セラピストが患者との対話や自由連想の方法を活用することで、本人自身がセラピストに、無意識の上を安全に歩くために必要なレンガを与えることができる。

また、セラピストの手による誘導を中心に、リラクゼーションテクニック、アクティブイマジネーション、退行などを駆使して、必要な答えを導き出すことができます。

トランスパーソナル心理学の技法

トランスパーソナル心理学が適切に実施されるためには、上の行で述べたように、いくつかの技法が活用できる。 それらは、以下の通りである：

リラクゼーション

ここで提案するのは、参加者にリラックスしてもらい、内部構造のナビゲーションを可能にすることです。 例えば、次のようなことです、 これは、セラピーの中で自分自身と向き合う瞑想的な練習をすることで実現できます そのため、ヨガや呼吸法もリラクゼーションを実現するのに役立ちます。

アクティブイマジネーション

アクティブ・イマジネーションは、患者さんに安らぎを与えるシナリオを精神的に見つけることに焦点を当てます。 そのためには、患者さんに静けさとリラックスをもたらすシナリオを考えるように仕向けます。 その際、患者さんが覚えている、人生において重要で幸せだった瞬間を使うことができます。

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リグレッション

退行とは、症状の引き金となった体験を、現実のものであれ、象徴的なものであれ、観察することである。 その結果、この種の介入は、彼女の実存的定式化を理解することにつながり、こうして彼女は、自分の精神、感情、身体、実存の状態を再構築することができる。

最後に、混乱や精神病の状態が安定している人はリラクゼーション法を、妊婦さんはリラクゼーションに加え、アクティブイマジネーションを活用するとよいでしょう。

メリット

トランスパーソナル心理学は、患者さんの内面構造の再構築を目的としているため、患者さんが善意で幸福を実現しようとする姿勢を示すと、患者さんも幸福を得ることができるのです：

"I "を理解する

まず、ここで取り組まれる大きなピースのひとつが、お客さまが安心して自分を理解できるようにするための「自己理解」です。 その道筋で、 彼 自分の能力をより早く理解し、人生の目標を達成するために楽観的に取り組むことができる。 .

受入

多くの人は、自分の中にあるパターンに従って、ある道を進むべきだと考えています。 そのような人たちと違って、あなたは新しいことを克服する能力を発揮し、人生に利益をもたらすことができるのです。

観察の幅を広げる

トランスパーソナル・リバイタライゼーションのプロセスは、あなたの参加によって、チャンスに対する感受性を高めることを可能にします。 そうすることで、患者は自分の人生に役立つものすべてに注意を払うようになるのです。

日常生活におけるセラピーの効果について

トランスパーソナル心理学は、その導入以来、セラピストと患者の関係に見られるように、すぐに効果を発揮します。 この2人の間には、秘密保持の絆が生まれ、一方が相手を信頼して、自分の中にあるものを引き出してくれるのです。 このように、個人の性質を理解しようとする努力が必要なため、共感が生まれます。 .

認知的、感情的、実存的な視点を用いながら、多元的な方法で取り組んでいきます。 徐々に症状が改善されるとともに、必要な他の重要な要素も開発されていきます。

やがて、日常生活の中で、セラピーで得たトランス状態での実践的な効果が現れてきます。 こうして、彼はもっと自分自身を見せるようになります：

• を重視しました；
• を意識しています；
• ストレスに強い；
• をリラックスさせる；
• とウェルネスを最新にする。

トランスパーソナル心理学 - コース

トランスパーソナル心理学講座は、この領域を鍛えるために順を追って学習を進めていきます。 そのため、セラピーの起源、セラピーの関係、明らかな制限を超える方法を学ぶことができます 個人としてだけでなく、プロフェッショナルとして、人との付き合い方を改革していく。

このコースは、対面式、オンライン式など、受講生とダイナミックに接することができるのが最大の特徴です。 よく使われる手法との相互作用により、新しいコンピテンシーを生み出すための知識を得ることができます。 承認後、あなたの形成と学問的ガイドラインを伝える証明書が発行されます。

トランスパーソナル心理学に関する最終考察

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要約すると、トランスパーソナル心理学の目的は、参加者が安全に自分の内なる構成要素に到達できるようにすることである このような状況を打破するために、セラピーでは、自分を妨げているものに光を当て、前に進むことを提案しています。

したがって、自分自身の人生を再署名しようとする人にとっては、貴重な介入方法となります。 これからは、自己認識があなたの成長の最大の味方となることでしょう。

トランスパーソナル心理学だけでなく、精神分析もこの目的のために作られたものです。 私たちの100％バーチャルな精神分析コースの助けを借りて、あなたは自分の可能性に触れ、あなたの進歩を妨げるすべてのものを克服します。 私たちは、あなたが個人的にも専門的にも成長するのを助ける最高のツールの一つを持っています！