Zoritxarrez, guztiok ez dugu askatasuna gure esentzian nabigatzeko eta gure benetako nortasuna ezagutzeko. Hala ere, horretarako bideak argitu daitezke eta zuk nahi duzun kontzientzia lor dezakezu. Psikologia Transpertsonala zer den eta zure ibilbidea nola alda dezakeen aurkeztuko dizugu.

Zer da Psikologia Transpertsonala?

Psikologia Transpertsonala gizakiaren alderdi espiritualak lantzera bideratutako terapia da . Lehenik eta behin, modu humanistikoan egiten da eta hainbat metodo erabiltzen ditu espazioa irabazteko eta pazientearen galdera espiritualean sakontzeko. Premisa hori badu ere, lantzeko teoria psikologikoetan oinarritzen da.

Abraham Maslow 1970eko hamarkadaren erdialdean hasi zen prozesu hau eraikitzen.Berak ez ezik, beste kolaboratzaile ospetsu batzuek lagundu zuten prozesu hau formulatzen. Adibideak hauek dira:

• Viktor Frankl;
• Antony Sutich;
• Stanislav Grof;
• James Fadiman;
• beste askoren artean.

Lan honen helburu nagusia bere izenan nabarmentzen da, sarrera “transpertsonala” da. Modu honetan, zentzuak norbanakoaren kanpoko geruza pertsonaletik haratago doan guztia hartzen du bere baitan. Hala ere, orokorrean, terapia honek gizakiaren esentzia eta norbanakoa egoaren mugetatik haratago nola hazi daitekeen ezagutzeko lan egiten du.

Psikologia transpertsonala eta erlijioa

Alderdi espiritualetan arreta jarri arren, psikologia transpertsonala ez dago zertan inolako erlijioarekin lotuta. Terapia honetarako, espiritualak ez du zerikusirik izpirituekin edo espiritismoarekin, espiritualtasunarekin eta Osoarekin dugun harremanarekin baizik.

Psikologia transpertsonala norbanakoa baino haratago doa eta zerbait handiagoarekin lotura ahalbidetzen du, eta ikuspegi holistikotzat har daiteke. Hortaz, begirada zabalago horren bitartez, oreka eta barne bake gehiago aurki daitezke.

Hortaz, terapia transpertsonalen praktika ez dago inongo erlijioko kideentzat mugatuta. Bide batez, posible da zure erlijio-tradizioak jarraitzea psikologia transpertsonalarekin batera, praktika honek arlo guztietan zu behatzeko interesa duelako. Beraz, zure erlijioa edozein dela ere, zure benetako niaren parte bada, ez da oztopo izango praktika transpertsonaletarako.

Nola funtzionatzen du Psikologia Transpertsonala?

Ez dago jarraibide bakar bat psikologia transpertsonala ikuspegi integratzailearekin erabiltzeko. Hori dela eta, terapeutak hainbat teknikatan oinarritzen dira terapia osteko erabilerarako prozesua konpontzeko. Proposamena da erabilitako teknikak pazienteen beharrak behar bezala asetzea eta eraginkorrak eta positiboak direla frogatzea .

Honetan, lana ezagutzak eskuratzeko eta hedatzeko modu intuitiboak lantzean oinarrituko da. Hautaketa pertsona baten figura psikologikoa osatu dezakeen guztian oinarritzen da. Modu honetan, terapiak gizabanakoa bere garapena, askatasuna eta betetzea konkistatzera bultzatuko du.

Horrela, terapeutak idazkera terapeutikoa erabil dezake pertsonak gorputzaren kontzientziara heltzeko. Harago joanda, hauek ere erabil ditzakezu:

• musikoterapia;
• arnasketa ariketak;
• bistaratze gidatua;
• meditazioa;
• zure barneko umea sendatzen.

Trance-ren boterea

Psikologia transpertsonalarekin lanean, trantzeak sarritan hartzen du rol garrantzitsua. Hau da, gaixoaren eduki inkontzienteekin eraikuntza konektiboa errazten amaitzen duelako. Hizkera sinpleagoan, hark erraztu egiten du gizabanakoaren egungo bizitzan aktibo dauden zailtasunak azaleratzea .

Hori egin daiteke, adibidez, saioan berezkotasunaren bidez. Horrela, terapeutak elkarrizketa edo ideiak aske elkartzeko metodoa erabiliko du pazientearengan. Norberak berak emango dizkio terapeutari bere inkontzientean modu seguruan ibiltzeko behar dituen adreiluak.

Gainera, hurbilketa indukzio moduan etor daiteke, batez ere terapeutaren eskutik eginda. Horrekin, ahal duErlaxatzeko teknikak, irudimen aktiboa edo erregresioa erabili behar dituzun erantzunak lortzeko.

Psikologia Transpertsonalaren Teknikak

Goiko lerroetan esan bezala, psikologia transpertsonalak teknika batzuk erabil ditzake behar bezala burutzeko. Hauek dira:

Erlaxazioa

Hemengo proposamena parte-hartzailea erlaxatzea eta bere barne egituran nabigatzea ahalbidetzea da. Adibidez, hori terapian zurekin harremanetan jartzen zaituen praktika meditatiboen bidez lor daiteke . Hori dela eta, yogak eta arnas kontrolak ere erlaxazioa lortzen laguntzen dute.

Irudimen aktiboa

Irudimen aktiboa pazientea eroso sentiarazten duen eszenatoki bat mentalki aurkitzean zentratzen da. Horretarako, lasaitasuna eta erlaxazioa ekartzen dioten eszenatokietan pentsatzeko baldintzatuko du. Batera, gaixoak gogoratzen dituen eta bere bizitzan garrantzitsuak eta zoriontsuak izan ziren uneak erabil daitezke.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Irakurri ere: Arimaren penak: terminoari begirada psikoanalitikoa

Erregresioa

Erregresioa abiarazi duten esperientziak ikustean datza, errealak edo sinbolikoak izan. sintomak. Ondorioz, esku-hartze mota honek bere formulazioa ulertzen laguntzen du.existentziala. Horrela, bere egoera mentala, emozionala, gorputza eta existentzia berreraikitzen du.

Azkenik, nahasmena eta psikosia egonkorra duten pertsonek erlaxazio teknika erabil dezakete. Haurdun dauden emakumeei dagokienez, erlaxazioaz gain, irudimen aktiboa erabil dezakete.

Abantailak

Psikologia transpertsonalarekin egindako lanak pazienteen barne egitura berritzea du helburu. Horregatik, borondate onarekin ongizatea lortzeko konpromisoa erakusten dutenean, hauek ere aurkitzen dituzte:

“Ni”-aren ulermena

Printzipioz, handienetako bat. hemen landutako piezak autoezagutza da, bisitariak bere burua erraz uler dezan. Bide horretan, hark gai baino azkarrago uler dezake eta baikor lan egin dezake bizitzako helburuak lortzeko .

Onarpena

Gainera, bere benetako izaeraren onarpena egin dezake, errespetatuz, baina horri buruz autonomoa izanik. Jende askok uste du bide jakin bat hartu behar dutela, horrela barne estandarren bat betetzen dutelako. Haiek ez bezala, zure bizitzari onurak gehitzen dizkioten gauza berriak konkistatzeko gai erakutsi dezakezu.

Zure behaketaren hedapena

Hemendik aurrera errealitate berriak ikusteko aukera dago, horietako batzuk beti lortzeko borrokan ibili zaren. Biziberritze transpertsonalaren prozesuaparte hartzearen bitartez, aukerekiko sentibera izatea ahalbidetzen amaitzen du. Horrela, gaixoa bere bizitzan baliagarri izan daitekeen guztiari arreta handiagoa ematen dio.

Terapiaren ondorioak eguneroko bizitzan

Inplementatu zenetik, psikologia transpertsonalak ia berehala funtzionatzen du, terapeuta/paziente harremanean ikusten da. Bien artean, konfidentzialtasun-lotura sortzen da, non batak bestearengan konfiantza duen bere baitan gordetzen duena ateratzeko. Horrela, enpatia sortzen da, bietatik esfortzua behar baita norbanakoaren izaera ulertzeko .

Orduan, gaixoa bere burua berreraikitzen hasten da, hau bere harremanei eta inguruko munduari ere aplikatuz. Modu pluralean lan egiten du, ikuspuntu kognitibo, emozional eta existentziala erabiliz. Pixkanaka, bere sintomak hobetzen ditu bere beharretarako garrantzitsuak diren beste atal batzuk garatzen dituen bitartean.

Laster, zure eguneroko bizitzan, terapian zehar lortutako trantze egoeran lortutako efektu praktikoak agertuko dira. Horrela, gehiago izango da:

• zentratuta;
• kontziente;
• estresa erresistentea;
• lasai;
• eta ongizatea eguneratuta.

Psikologia Transpertsonala – Ikastaroa

Psikologia Transpertsonala ikastaroak modu sekuentzialean lan egiten du arloko prestakuntzan. Horregatik, jatorriak, harremanak ikasiko dituzuterapien artean eta itxurazko mugak nola gainditu . Norbanako gisa ez ezik, profesional gisa ere, beste pertsona batzuekin duzun harremana birformulatuz.

Hoberena da, orokorrean, ikastaroek ikaslearekin ikuspegi dinamikoa izatea, aurrez aurre zein online. Ondo erabilitako praktikekin elkarreraginak trebetasun berriak sortzen lagunduko dizun ezagutza jasotzen laguntzen du. Onartzean, zure hezkuntza eta jarraibide akademikoak deskribatzen dituen ziurtagiria jasoko duzu.

Psikologia transpertsonalaren azken gogoetak

Psikoanalisi ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Laburbilduz, Psikologia Transpertsonalaren helburua parte-hartzaileak beren barneko osagaiak segurtasunez hel daitezkeela ziurtatzea da . Askok oztopoen aurrean pasatzen dugu bizitza, ez dugulako egia existentzial baterako sarbidea. Hau apurtzeko, terapiak proposatzen du zure bidean jartzen dena argitzea eta aurrera egitea.

Hori dela eta, beren bizitza berriro adierazi nahi dutenentzat, baliagarria den esku-hartzea da. Hemendik aurrera, autokontzientzia izango da hazkuntzan zure aliatu handiena.

Psikologia Transpertsonalak hazten lagun zaitzake ez ezik, Psikoanalisia ere horretarako eraiki zen . Gure %100 birtualaren Psikoanalisi ikastaroaren laguntzaz, zuzure potentzialtasunekin harremanetan jarriko zara eta zure aurrerapena eragozten duen guztia gaindituko duzu. Pertsonalki eta profesionalki hazteko tresna onenetako bat dugu!