متأسفانه، همه ما این آزادی را نداریم که در ذات خود حرکت کنیم و خود واقعی خود را کشف کنیم. با این حال، مسیرهای رسیدن به این را می توان روشن کرد و می توانید به آگاهی مورد نظر خود برسید. ما شما را با روانشناسی فرافردی آشنا می کنیم و چگونه می تواند مسیر شما را تغییر دهد.

روانشناسی فراشخصی چیست؟

روانشناسی فراشخصی درمانی است که بر روی جنبه های معنوی انسان تمرکز دارد . اولاً به روشی انسان گرایانه انجام می شود و از روش های مختلف برای به دست آوردن فضا و عمق بخشیدن به سؤال معنوی بیمار استفاده می کند. اگرچه این پیش‌فرض را دارد، اما مبتنی بر نظریه‌های روان‌شناختی است.

آبراهام مزلو ساخت این فرآیند را در اواسط دهه 1970 آغاز کرد. مثالها عبارتند از:

• Viktor Frankl;
• آنتونی سوتیچ;
• استانیسلاو گروف;
• جیمز فادیمن;
• در میان بسیاری دیگر.

هدف اصلی این اثر در نام آن برجسته شده است، این یک مدخل "فراسفردی" است. به این ترتیب، معنا هر چیزی را که فراتر از لایه شخصی، لایه بیرونی فرد است، در بر می گیرد. با این حال، به طور کلی، این درمان بر روی کشف جوهر انسانی و اینکه چگونه فرد می تواند فراتر از محدودیت های خود رشد کند، کار می کند.

روانشناسی فراشخصی و دین

علیرغم تمرکز آن بر جنبه های معنوی، روانشناسی فراشخصی لزوماً به هیچ دینی مرتبط نیست. برای این درمان، امر معنوی ربطی به ارواح یا روح‌گرایی ندارد، بلکه با معنویت و رابطه ما با کل ارتباط دارد.

روانشناسی فراشخصی فراتر از فرد است و اجازه می دهد تا با چیزی بزرگتر ارتباط برقرار کند و حتی می تواند یک رویکرد کل نگر در نظر گرفته شود. بنابراین، از طریق این نگاه گسترده تر، می توان تعادل و آرامش درونی بیشتری یافت.

بنابراین، انجام درمان های فرافردی محدود به اعضای هیچ دینی نیست. ضمناً می‌توان سنت‌های دینی خود را در کنار روان‌شناسی فراشخصی ادامه داد، زیرا این عمل علاقه‌مند به مشاهده شما در همه زمینه‌ها است. بنابراین، صرف نظر از دین شما، اگر بخشی از خود اصیل شما باشد، مانعی برای اعمال فرافردی نخواهد بود.

روانشناسی فراشخصی چگونه کار می کند؟

هیچ دستورالعمل واحدی در مورد استفاده از روانشناسی فراشخصی با رویکرد یکپارچه وجود ندارد. بنابراین، درمانگران به تکنیک‌های مختلفی تکیه می‌کنند تا فرآیند را برای استفاده پس از درمان ثابت کنند. پیشنهاد این است که تکنیک های مورد استفاده به اندازه کافی نیازهای بیماران را برآورده می کند و ثابت می کند که موثر و مثبت است .

در این، کار بر پرورش راه های شهودی کسب و انتشار دانش متمرکز خواهد شد. انتخاب بر اساس هر چیزی است که می تواند شخصیت روانی یک فرد را تکمیل کند. به این ترتیب، درمان فرد را به تسخیر رشد، آزادی و تحقق خود سوق می دهد.

بنابراین، درمانگر می تواند از نوشتن درمانی برای فرد برای رسیدن به آگاهی بدن استفاده کند. در ادامه، می توانید از موارد زیر نیز استفاده کنید:

• موسیقی درمانی;
• تمرینات تنفسی.
• تجسم هدایت شده.
• مدیتیشن;
• شفای کودک درون شما.

قدرت خلسه

در کار با روانشناسی فراشخصی، ترنس اغلب نقش مرتبطی را ایفا می کند. این به این دلیل است که باعث تسهیل ساخت پیوند با محتویات ناخودآگاه بیمار می شود. به زبان ساده‌تر، او آشکار کردن مشکلاتی را که در زندگی کنونی فرد وجود دارد آسان‌تر می‌کند .

این را می توان به عنوان مثال از طریق خودانگیختگی در جلسه انجام داد. به این ترتیب درمانگر از گفتگو یا روش تداعی آزاد ایده ها در بیمار استفاده خواهد کرد. خود فرد آجرهایی را که برای راه رفتن روی ناخودآگاهش به روشی ایمن نیاز دارد به درمانگر می دهد.

علاوه بر این، این رویکرد می تواند به شکل القا باشد که عمدتاً توسط درمانگر انجام می شود. با آن او می توانداز تکنیک های آرامش بخش، تخیل فعال یا پسرفت برای دریافت پاسخ های مورد نیاز خود استفاده کنید.

تکنیک های روانشناسی فراشخصی

همانطور که در خطوط بالا ذکر شد، روانشناسی فراشخصی می تواند از برخی تکنیک ها برای اجرای صحیح استفاده کند. آنها عبارتند از:

آرامش

پیشنهاد در اینجا این است که شرکت کننده را آرام کند و اجازه ناوبری را در ساختار داخلی خود بدهد. برای مثال، این را می‌توان با تمرین‌های مراقبه‌ای که باعث می‌شود در درمان با خودتان ارتباط برقرار کنید، به دست آورد. بنابراین یوگا و کنترل تنفس نیز به رسیدن به آرامش کمک می کند.

تخیل فعال

تخیل فعال بر یافتن ذهنی سناریویی تمرکز می کند که به بیمار احساس راحتی می کند. برای این کار، او مشروط خواهد شد که به سناریوهایی فکر کند که آرامش و آرامش را برای او به ارمغان می آورد. با هم می توان از لحظاتی که بیمار به یاد می آورد و در زندگی او مهم و شاد بود استفاده کرد.

برای ثبت نام در دوره روانکاوی اطلاعاتی می خواهم .

همچنین بخوانید: غم های روح: نگاهی روانکاوانه به اصطلاح

پسرفت

رگرسیون شامل تماشای تجربیاتی است، خواه واقعی یا حتی نمادین، که شما را تحریک کرده است. علائم. در نتیجه، این نوع مداخله به درک درستی از فرمول آن کمک می کند.وجودی به این ترتیب او حالت ذهنی، عاطفی، جسمانی و وجودی خود را بازسازی می کند.

در نهایت، افراد مبتلا به سردرگمی پایدار و روان پریشی می توانند از تکنیک آرام سازی استفاده کنند. در مورد زنان باردار، علاوه بر آرامش، می توانند از تخیل فعال استفاده کنند.

مزایا

کار انجام شده با روانشناسی فراشخصی با هدف اصلاح ساختار درونی بیماران است. بنابراین، هنگامی که آنها تعهد خود را برای رسیدن به رفاه خود با حسن نیت نشان می دهند، همچنین می بینند:

درک "من"

در اصل، یکی از بزرگترین قطعات کار شده در اینجا خودشناسی است، به طوری که بازدید کننده خود را به راحتی درک می کند. در این مسیر، او می تواند سریعتر از آنچه که توانایی دارد درک کند و با خوش بینانه برای رسیدن به اهداف خود در زندگی تلاش کند .

پذیرش

علاوه بر این، او می تواند با احترام به آن، اما در مورد آن خودمختار، طبیعت واقعی خود را بپذیرد. بسیاری از مردم معتقدند که باید مسیر خاصی را طی کنند زیرا در این راه از استانداردهای داخلی تبعیت می کنند. بر خلاف آنها، شما می توانید خود را قادر به غلبه بر چیزهای جدیدی نشان دهید که به زندگی شما فواید می بخشد.

گسترش مشاهده شما

از این به بعد امکان دیدن واقعیت های جدیدی وجود دارد که همیشه برای دستیابی به برخی از آنها تلاش کرده اید. فرآیند احیای فراشخصیاز طریق مشارکت آنها این امکان را فراهم می کند که نسبت به فرصت ها حساس باشند. به این ترتیب بیمار به هر چیزی که می تواند در زندگی اش مفید باشد توجه بیشتری می کند.

اثرات درمان در زندگی روزمره

از زمان اجرای آن، روانشناسی فراشخصی تقریباً بلافاصله عمل می کند و در رابطه درمانگر/بیمار دیده می شود. بین این دو، پیوند محرمانه ای پدیدار می شود، جایی که یکی به دیگری اعتماد می کند تا آنچه را در خود نگه می دارد، بیرون بیاورد. به این ترتیب، همدلی به وجود می آید، زیرا تلاش هر دو برای درک ماهیت فرد مورد نیاز است .

سپس، بیمار شروع به بازسازی خود می کند و این را در روابط خود و دنیای اطرافش نیز اعمال می کند. او با استفاده از دیدگاه شناختی، عاطفی و وجودی به صورت متکثر کار می کند. به تدریج، علائم او بهبود می یابد در حالی که او سایر بخش های مهم برای نیازهای خود را ایجاد می کند.

به زودی، در زندگی روزمره شما، اثرات عملی به دست آمده در حالت خلسه در طول درمان ظاهر می شود. بنابراین، او بیشتر:

• متمرکز خواهد بود.
• آگاهانه;
• مقاوم در برابر استرس.
• آرام;
• و رفاه به روز.

روانشناسی فراشخصی - دوره

دوره روانشناسی فراشخصی به شیوه ای متوالی بر روی آموزش شما در آن منطقه کار می کند. بنابراین شما ریشه ها، روابط را خواهید آموختبین روش های درمانی و نحوه عبور از محدودیت های ظاهری . نه تنها به‌عنوان یک فرد، بلکه به‌عنوان یک حرفه‌ای، روشی که با افراد دیگر برخورد می‌کنید را مجدداً تنظیم می‌کند.

بهترین چیز این است که به طور کلی دوره ها چه به صورت حضوری و چه آنلاین رویکردی پویا با دانشجو دارند. تعامل با شیوه‌های به‌خوبی استفاده شده به کسب دانش کمک می‌کند که به شما در ایجاد مهارت‌های جدید کمک می‌کند. پس از تایید، گواهینامه ای دریافت خواهید کرد که آموزش و دستورالعمل های تحصیلی خود را شرح می دهد.

ملاحظات نهایی در مورد روانشناسی فراشخصی

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

به طور خلاصه، هدف روانشناسی فراشخصی این است که اطمینان حاصل شود که شرکت کنندگان می توانند با خیال راحت به اجزای درونی خود برسند . بسیاری از ما زندگی خود را با موانعی می گذرانیم زیرا به حقیقت وجودی دسترسی نداریم. برای شکستن این موضوع، درمان پیشنهاد می‌کند آنچه را که سر راهتان قرار می‌گیرد و باعث می‌شود به جلو بروید روشن کند.

بنابراین، برای کسانی که به دنبال نمادسازی مجدد زندگی خود هستند، مداخله ارزشمندی است که باید استفاده شود. از این پس، خودآگاهی بزرگترین متحد شما در رشد خواهد بود.

روانشناسی فراشخصی نه تنها می تواند به رشد شما کمک کند، بلکه روانکاوی نیز برای این منظور ساخته شده است . با کمک دوره 100% مجازی روانکاوی ما، شماشما با پتانسیل های خود در تماس خواهید بود و بر هر چیزی که مانع پیشرفت شما می شود غلبه خواهید کرد. ما یکی از بهترین ابزارها را برای رشد شخصی و حرفه ای شما داریم!