Desafortunadamente, non todos temos a liberdade de navegar pola nosa propia esencia e descubrir o noso verdadeiro eu. Non obstante, os camiños para iso pódense iluminar e podes alcanzar a conciencia que tanto desexas. Presentarémosche que é a Psicoloxía transpersoal e como pode cambiar a túa traxectoria.

Que é a Psicoloxía Transpersoal?

A Psicoloxía Transpersoal é unha terapia enfocada a traballar os aspectos espirituais do ser humano . En primeiro lugar, realízase de forma humanística e fai uso de diversos métodos para gañar espazo e profundizar na cuestión espiritual do paciente. Aínda que ten esta premisa, baséase en teorías psicolóxicas coas que traballar.

Abraham Maslow comezou a construír este proceso a mediados da década de 1970. Non só el, senón outros recoñecidos colaboradores axudaron a formular este proceso. Son exemplos:

• Viktor Frankl;
• Antony Sutich;
• Stanislav Grof;
• James Fadiman;
• entre moitos outros.

No seu nome destaca o obxectivo principal deste traballo, é unha entrada “transpersoal”. Deste xeito, o significado abarca todo o que vai máis aló do persoal, a capa exterior do individuo. Non obstante, en xeral, esta terapia traballa para descubrir a esencia humana e como o individuo pode crecer máis aló dos límites do ego.

Psicoloxía transpersoal e relixión

A pesar do seu foco nos aspectos espirituais, a psicoloxía transpersoal non está necesariamente ligada a ningunha relixión. Para esta terapia, o espiritual non ten nada que ver cos espíritos ou o Espiritismo, senón coa espiritualidade e a nosa relación co Todo.

A psicoloxía transpersoal vai máis aló do individuo e permite a conexión con algo máis grande, e mesmo pode considerarse un enfoque holístico. Polo tanto, a través desta mirada máis ampla, é posible atopar máis equilibrio e paz interior.

Polo tanto, a práctica de terapias transpersoais non está restrinxida a membros de ningunha relixión. Por certo, é posible continuar coas túas tradicións relixiosas en conxunto coa psicoloxía transpersoal porque esta práctica está interesada en observarte en todos os ámbitos. Polo tanto, independentemente da túa relixión, se forma parte do teu eu auténtico, non será un obstáculo para as prácticas transpersoais.

Como funciona a psicoloxía transpersoal?

Non existe unha única pauta sobre o uso da psicoloxía transpersoal cun enfoque integrador. Polo tanto, os terapeutas confían en varias técnicas para arranxar o proceso de uso posterior á terapia. A proposta é que as técnicas utilizadas satisfagan adecuadamente as necesidades dos pacientes e resulten eficaces e positivas .

Neste, o traballo centrarase en cultivar formas intuitivas de adquisición e propagación do coñecemento. A selección baséase en todo o que poida complementar a figura psicolóxica dunha persoa. Deste xeito, a terapia impulsará ao individuo a conquistar o seu desenvolvemento, liberdade e realización.

Así, o terapeuta pode utilizar a escritura terapéutica para que a persoa alcance a conciencia corporal. Indo máis alá, tamén se pode utilizar:

• musicoterapia;
• exercicios de respiración;
• visualización guiada;
• meditación;
• curando o teu fillo interior.

O poder do transo

No traballo coa psicoloxía transpersoal, o transo asume un papel relevante con bastante frecuencia. Isto débese a que acaba facilitando a construción conectiva cos contidos inconscientes do paciente. Nunha linguaxe máis sinxela, el facilita a exposición das dificultades que están activas na vida actual do individuo .

Isto pódese facer, por exemplo, a través da espontaneidade na sesión. Deste xeito, o terapeuta empregará o diálogo ou o método de libre asociación de ideas no paciente. O propio individuo dará ao terapeuta os ladrillos que necesita para camiñar sobre o seu inconsciente de forma segura.

Ademais, a abordaxe pode vir en forma de indución, realizándose principalmente polas mans do terapeuta. Con iso, podeUtiliza técnicas de relaxación, imaxinación activa ou regresión para obter as respostas que necesitas.

Técnicas de Psicoloxía Transpersoal

Como se mencionou nas liñas anteriores, a psicoloxía transpersoal pode utilizar algunhas técnicas para levarse a cabo correctamente. Son:

Relaxación

A proposta aquí é facer que o participante se relaxe e permita a navegación na súa estrutura interna. Por exemplo, isto pódese conseguir mediante prácticas meditativas que che fan entrar en contacto contigo mesmo na terapia . Polo tanto, o ioga e o control da respiración tamén axudan a conseguir a relaxación.

Imaxinación activa

A imaxinación activa céntrase en atopar mentalmente un escenario que faga sentir cómodo ao paciente. Para iso, estará condicionado a pensar en escenarios que lle aporten tranquilidade e relaxación. Conxuntamente, pódense aproveitar momentos que o paciente lembra e que foron importantes e felices na súa vida.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Lea tamén: Dores da alma: unha ollada psicoanalítica ao termo

Regresión

A regresión consiste en observar as experiencias, xa sexan reais ou incluso simbólicas, que provocaron a súa síntomas. En consecuencia, este tipo de intervencións acaba contribuíndo a comprender a súa formulación.existencial. Deste xeito, reconstrúe o seu estado mental, emocional, corporal e existencial.

Finalmente, as persoas con confusión e psicose estables poden utilizar a técnica de relaxación. En canto ás mulleres embarazadas, ademais da relaxación, poden utilizar a imaxinación activa.

Beneficios

O traballo realizado coa psicoloxía transpersoal ten como obxectivo a renovación da estrutura interna dos pacientes. Por iso, cando se comprometen a conseguir o seu benestar con boa vontade, tamén atopan:

Comprensión do “eu”

En principio, un dos maiores pezas aquí traballadas é o autocoñecemento, para que o visitante se entenda facilmente. Neste camiño, el pode entender máis rápido do que é capaz e traballar con optimismo para acadar os seus obxectivos na vida .

Aceptación

Ademais, pode facer a aceptación da súa verdadeira natureza, respectándoa, pero sendo autónomo respecto diso. Moitas persoas cren que deben tomar un certo camiño porque así obedecen a algún estándar interno. A diferenza deles, podes mostrarte capaz de conquistar cousas novas que engaden beneficios á túa vida.

Ampliación da túa observación

A partir de agora é posible ver novas realidades, algunhas das cales sempre loitaches por acadar. O proceso de revitalización transpersoalacaba facendo posible, a través da súa participación, ser sensibles ás oportunidades. Deste xeito, o paciente está máis atento a todo o que pode ser útil na súa vida.

Os Efectos da Terapia na Vida Diaria

Desde a súa implantación, a psicoloxía transpersoal funciona case de inmediato, sendo visto na relación terapeuta/paciente. Entre estes dous xorde un vínculo de confidencialidade, onde un confía no outro para sacar o que garda en si. Deste xeito, xorde a empatía, xa que é necesario un esforzo de ambos para comprender a natureza do individuo .

Despois, o paciente comeza a reconstruírse, aplicándoo tamén ás súas relacións e ao mundo que o rodea. Traballa de forma pluralizada, desde o punto de vista cognitivo, emocional e existencial. Aos poucos, os seus síntomas melloran mentres el desenvolve outras partes importantes para as súas necesidades.

Pronto, na súa vida diaria, aparecerán os efectos prácticos acadados no estado de transo acadado durante a terapia. Así, estará máis:

• concentrado;
• consciente;
• resistente ao estrés;
• relaxado;
• e benestar ao día.

Curso de Psicoloxía transpersoal

O curso de psicoloxía transpersoal traballa de forma secuencial na túa formación na área. Por iso aprenderás as orixes, as relaciónsentre terapias e como trascender as aparentes limitacións . Non só como individuo, senón tamén como profesional, reformulando a forma de tratar coas demais persoas.

O mellor é que, en xeral, os cursos teñen un enfoque dinámico co alumno, xa sexa presencial ou online. Interactuar con prácticas ben utilizadas axuda a captar coñecementos que che axudarán a crear novas habilidades. Tras a aprobación, recibirás un certificado que describe a túa educación e as pautas académicas.

Consideracións finais sobre Psicoloxía Transpersoal

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

En resumo, o propósito da Psicoloxía Transpersoal é asegurarse de que os participantes poidan chegar con seguridade aos seus compoñentes internos . Moitos de nós pasamos a vida enfrontándose a barreiras porque non temos acceso a unha verdade existencial. Para romper isto, a terapia proponse iluminar o que se interpoña no teu camiño e fai que avances.

Polo tanto, para aqueles que buscan resignificar a súa propia vida, é unha intervención valiosa a utilizar. A partir de agora, a autoconciencia será o teu maior aliado no crecemento.

Non só a Psicoloxía Transpersoal pode axudarche a crecer, senón que tamén se creou a Psicoanálise para este fin . Coa axuda do noso curso de Psicoanálise 100% virtual, tientrarás en contacto coas túas potencialidades e superarás todo o que impida o teu progreso. Temos unha das mellores ferramentas para crecer persoal e profesionalmente!