Deja, ne visi turime laisvę naršyti po savo esybę ir atrasti tikrąjį "aš". Tačiau kelius į tai galima nušviesti ir pasiekti sąmonę, kurios taip trokštate. Supažindinsime jus su tuo, ką Transpersonalinė psichologija ir kaip tai gali pakeisti jūsų trajektoriją.

Kas yra transpersonalinė psichologija?

Transpersonalinė psichologija - tai terapija, orientuota į žmogaus dvasinių aspektų veikimą. Pirmiausia ji atliekama humanistiniu būdu ir pasitelkia įvairius metodus, kad įgautų erdvės ir gilumo paciento dvasiniam klausimui. Nors ji turi tokią prielaidą, tačiau jos veikimas remiasi psichologinėmis teorijomis.

Abraham Maslow inicijavo šio proceso konstravimą XX a. septintojo dešimtmečio viduryje. Ne tik jis, bet ir kiti žinomi autoriai padėjo suformuluoti šį procesą. Pavyzdžiai:

• Viktoras Franklis;
• Antony Sutich;
• Stanislavas Grofas;
• Jamesas Fadimanas;
• be daugelio kitų.

Pagrindinis šio darbo tikslas išryškėja jo pavadinime - tai "transpersonalinis" įrašas. Taip reikšmė apima viską, kas išeina už asmeninio, išorinio individo sluoksnio ribų. Tačiau apibendrinant galima teigti, kad ši terapija veikia siekdama atrasti žmogaus esmę ir tai, kaip individas gali peržengti savo ego ribas.

Transpersonalinė psichologija ir religija

Nepaisant to, kad transpersonalinė psichologija daugiausia dėmesio skiria dvasiniams aspektams, ji nebūtinai susijusi su kokia nors religija. Šioje terapijoje dvasiniai dalykai siejami ne su dvasiomis ar spiritualizmu, bet su dvasingumu ir mūsų santykiu su Viskuo.

Transpersonalinė psichologija peržengia individo ribas ir leidžia užmegzti ryšį su kažkuo didesniu, todėl ją netgi galima laikyti holistiniu požiūriu. Todėl, pasitelkus šį visapusiškesnį žvilgsnį, galima rasti daugiau pusiausvyros ir vidinės ramybės.

Todėl transpersonalinės terapijos praktika neapsiriboja jokios religijos atstovais. Tiesą sakant, galima tęsti savo religines tradicijas kartu su transpersonaline psichologija, nes ši praktika suinteresuota stebėti jus visose srityse. Taigi, kad ir kokia būtų jūsų religija, jei ji yra jūsų autentiškojo "aš" dalis, ji nebus kliūtis praktikuotitranspersonalinis.

Kaip veikia transpersonalinė psichologija?

Nėra vieningos transpersonalinės psichologijos integracinio metodo naudojimo gairės, todėl terapeutai remiasi įvairiais metodais, kad užfiksuotų procesą, kurį galima naudoti po terapijos. Siūloma, kad taikomi metodai tinkamai atitiktų pacientų poreikius ir būtų veiksmingi bei teigiami. .

Taip dirbant daugiausia dėmesio bus skiriama intuityvių žinių įgijimo ir skleidimo būdų ugdymui. Atrenkama viskas, kas gali papildyti asmens psichologinę figūrą. Tokiu būdu terapija pastūmės asmenį užkariauti savo tobulėjimą, laisvę ir realizaciją.

Taigi terapeutas gali pasinaudoti terapiniu rašymu, kad asmuo pasiektų kūno suvokimą. Eidamas toliau, jis taip pat gali pasinaudoti:

• muzikos terapija;
• kvėpavimo pratimai;
• vadovaujama peržiūra;
• meditacija;
• jūsų vidinio vaiko išgydymas.

Transo galia

Dirbant su transpersonaline psichologija transas gana dažnai įgyja svarbų vaidmenį. Taip yra todėl, kad jis palengvina ryšio kūrimą su paciento pasąmonės turiniu. Kalbant paprasčiau, jis padeda lengviau atskleisti sunkumus, kurie yra aktyvūs dabartiniame asmens gyvenime. .

Tai galima padaryti, pavyzdžiui, per spontaniškumą seanso metu. Tokiu būdu terapeutas pasinaudos paciento dialogu arba laisvo idėjų susiejimo metodu. Pats žmogus suteiks terapeutui plytų, kurių jam reikia, kad galėtų saugiai vaikščioti po savo pasąmonę.

Be to, metodas gali būti indukcinis, atliekamas daugiausia terapeuto rankomis. Tai darydamas jis gali pasinaudoti atsipalaidavimo technikomis, aktyvia vaizduote arba regresija, kad gautų reikiamus atsakymus.

Transpersonalinės psichologijos metodai

Kaip minėta ankstesnėse eilutėse, transpersonalinė psichologija, norėdama būti tinkamai vykdoma, gali naudotis kai kuriais metodais. Jie yra šie:

Atsipalaidavimas

Čia siūloma, kad dalyvis atsipalaiduotų ir leistų naršyti savo vidinėje struktūroje. Pavyzdžiui, tai galima pasiekti taikant meditacines praktikas, kurios padeda užmegzti ryšį su savimi terapijos metu. Todėl joga ir kvėpavimo kontrolė taip pat padeda atsipalaiduoti.

Aktyvi vaizduotė

Aktyvi vaizduotė sutelkia dėmesį į tai, kad mintyse būtų surastas scenarijus, kuris pacientui sukeltų paguodą. Tam jam bus sudarytos sąlygos galvoti apie scenarijus, kurie jam suteikia ramybę ir atsipalaidavimą. Kartu gali būti naudojamos akimirkos, kurias pacientas prisimena ir kurios buvo svarbios ir laimingos jo gyvenime.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taip pat skaitykite: Sielos skausmai: psichoanalitinis žvilgsnis į šį terminą

Regresija

Regresiją sudaro realių ar net simbolinių išgyvenimų, kurie sukėlė jos simptomus, stebėjimas. Todėl tokio pobūdžio intervencija galiausiai padeda jai suprasti savo egzistencinę formuluotę. Taip ji atkuria savo psichinę, emocinę, kūno ir egzistencinę būseną.

Galiausiai, žmonės, kuriems yra stabilios sumišimo ir psichozės būsenos, gali naudoti atsipalaidavimo techniką, o nėščios moterys, be atsipalaidavimo, gali naudoti aktyvią vaizduotę.

Privalumai

Su transpersonaline psichologija atliekamu darbu siekiama pertvarkyti pacientų vidinę struktūrą. Todėl, kai jie parodo pasiryžimą siekti gerovės gera valia, jie ją ir randa:

"Aš" supratimas

Iš pradžių vienas iš pagrindinių dalykų, su kuriais čia dirbama, yra savęs pažinimas, kad lankytojas lengvai suprastų save. Šiame kelyje, jis galite greičiau suprasti, ką sugebate, ir optimistiškai siekti savo gyvenimo tikslų. .

Priėmimas

Daugelis žmonių mano, kad jie turi eiti tam tikru keliu, nes paklūsta tam tikram vidiniam modeliui. Priešingai nei jie, jūs galėsite parodyti, kad sugebate užkariauti naujus dalykus, kurie prideda naudos jūsų gyvenimui.

Stebėsenos išplėtimas

Nuo šiol galima įžvelgti naujas realijas, kai kurių iš jų visada siekėte. Transpersonalinio atgaivinimo procesas baigiasi tuo, kad, jums dalyvaujant, tampa įmanomas jautrumas galimybėms. Taip pacientas tampa dėmesingesnis viskam, kas gali būti naudinga jo gyvenime.

Terapijos poveikis kasdieniame gyvenime

Transpersonalinė psichologija veikia beveik iš karto, tai matyti iš terapeuto ir paciento santykių. Tarp jų atsiranda konfidencialumo ryšys, kai vienas pasitiki kitu, kad šis atskleis tai, ką saugo viduje. Tokiu būdu atsiranda empatija, nes abiem pusėms reikia stengtis suprasti asmens prigimtį. .

Tada pacientas pradeda atkurti save, taikydamas tai ir savo santykiams bei jį supančiam pasauliui. Jis dirba pliuralistiškai, naudodamasis kognityviniu, emociniu ir egzistenciniu požiūriu. Palaipsniui jo simptomai gerėja, o jis išvysto kitas svarbias savo poreikių dalis.

Netrukus jo kasdieniame gyvenime išryškės praktinis poveikis, pasiektas terapijos metu pasiektos transo būsenos metu. Taigi jis labiau atsiskleis:

• sutelktas;
• sąmoningas;
• atsparus stresui;
• atsipalaidavęs;
• ir sveikatingumą.

Transpersonalinė psichologija - kursas

Transpersonalinės psichologijos kursas yra nuoseklus ir padeda mokytis šios srities. Taigi sužinosite, kokia yra terapijų kilmė, ryšiai tarp jų ir kaip peržengti akivaizdžius apribojimus. Ne tik kaip asmenybė, bet ir kaip profesionalas, pertvarkydamas savo bendravimo su kitais žmonėmis būdą.

Geriausia tai, kad apskritai kursai pasižymi dinamišku požiūriu į studentą, yra tiesioginiai arba internetiniai. Sąveika su gerai naudojama praktika padeda užfiksuoti žinias, kurios padės jums sukurti naujas kompetencijas. Po patvirtinimo gausite sertifikatą, kuriame bus nurodytos jūsų formavimo ir akademinės gairės.

Baigiamieji svarstymai apie transpersonalinę psichologiją

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Apibendrinant galima teigti, kad transpersonalinės psichologijos tikslas - suteikti dalyviams galimybę saugiai pasiekti savo vidinius komponentus. Daugelis iš mūsų praleidžiame gyvenimą susidurdami su kliūtimis, nes neturime prieigos prie egzistencinės tiesos. Norint tai nutraukti, terapija siūlo nušviesti tai, kas jums trukdo, ir priversti eiti į priekį iki galo.

Todėl tiems, kurie siekia iš naujo įprasminti savo gyvenimą, tai vertinga intervencija, kuria reikia pasinaudoti. Nuo šiol savęs pažinimas bus didžiausias jūsų augimo sąjungininkas.

Ne tik transpersonalinė psichologija gali padėti jums augti, bet ir psichoanalizė buvo sukurta šiuo tikslu. Naudodamiesi mūsų 100 % virtualiais psichoanalizės kursais galėsite atskleisti savo potencialą ir įveikti viską, kas trukdo jūsų pažangai. Turime vieną geriausių priemonių, padėsiančių jums augti asmeniškai ir profesiškai!