Diemžēl ne visiem no mums ir brīvība orientēties savā būtībā un atklāt savu patieso "es". Tomēr ceļi uz to var tikt izgaismoti, un jūs varat sasniegt apziņu, ko tik ļoti vēlaties. Mēs iepazīstināsim jūs ar to, ko jūs vēlaties. Transpersonālā psiholoģija un kā tas var mainīt jūsu dzīves trajektoriju.

Kas ir transpersonālā psiholoģija?

Transpersonālā psiholoģija ir terapija, kas vērsta uz cilvēka garīgo aspektu darbību. Pirmkārt, tā tiek veikta humānistiskā veidā un izmanto dažādas metodes, lai iegūtu telpu un dziļumu pacienta garīgajā jautājumā. Lai gan tai ir šāds priekšnoteikums, tās darbības pamatā ir psiholoģiskās teorijas.

Abrahams Maslovs (Abraham Maslow) aizsāka šī procesa konstruēšanu pagājušā gadsimta 70. gadu vidū. Ne tikai viņš, bet arī citi pazīstami autori palīdzēja formulēt šo procesu. Kā piemērus var minēt:

• Viktors Frankls;
• Antony Sutich;
• Staņislavs Grofs;
• Džeimss Fadimans;
• un daudzi citi.

Šī darba galvenais mērķis ir uzsvērts tā nosaukumā, tas ir "transpersonāls" ieraksts. Šādā veidā jēga aptver visu, kas sniedzas pāri personiskajam, ārējam indivīda slānim. Tomēr, vispārinot, šī terapija strādā pie cilvēka būtības atklāšanas un tā, kā indivīds var izaugt pāri ego robežām.

Transpersonālā psiholoģija un reliģija

Lai gan transpersonālā psiholoģija pievēršas garīgajiem aspektiem, tā nav obligāti saistīta ar kādu reliģiju. Šajā terapijā garīgais nav saistīts ar gariem vai spirituālismu, bet gan ar garīgumu un mūsu attiecībām ar Visu.

Transpersonālā psiholoģija sniedzas pāri indivīdam un ļauj veidot saikni ar kaut ko lielāku, un to var pat uzskatīt par holistisku pieeju. Tāpēc, izmantojot šo visaptverošāko skatījumu, ir iespējams rast lielāku līdzsvaru un iekšējo mieru.

Tāpēc transpersonālās terapijas prakse nav ierobežota ar kādas reliģijas pārstāvjiem. Patiesībā ir iespējams turpināt savas reliģiskās tradīcijas kopā ar transpersonālo psiholoģiju, jo šī prakse ir ieinteresēta novērot jūs visās jomās. Tātad, lai kāda būtu jūsu reliģija, ja tā ir daļa no jūsu autentiskā "es", tā nebūs šķērslis praksei.transpersonāls.

Kā darbojas transpersonālā psiholoģija?

Nav vienotu vadlīniju transpersonālās psiholoģijas integratīvās pieejas izmantošanai, tāpēc terapeiti paļaujas uz dažādām metodēm, lai fiksētu procesu pēcterapijas izmantošanai. Tiek ierosināts, lai izmantotās metodes atbilstu pacientu vajadzībām un izrādītos efektīvas un pozitīvas. .

Šajā darbā galvenā uzmanība tiks pievērsta intuitīvo zināšanu apguves un izplatīšanas veidu izkopšanai. Tiek atlasīts viss, kas var papildināt cilvēka psiholoģisko figūru. Šādā veidā terapija virzīs indivīdu uz viņa attīstības, brīvības un realizācijas iekarošanu.

Tādējādi terapeits var izmantot terapeitisko rakstīšanu, lai cilvēks sasniegtu ķermeņa apzināšanos. Turpinot, viņš var arī izmantot:

• mūzikas terapija;
• elpošanas vingrinājumi;
• apskate ar gidu;
• meditācija;
• jūsu iekšējā bērna dziedināšana.

Transa spēks

Darbā ar transpersonālo psiholoģiju transs ieņem būtisku lomu diezgan bieži. Tas ir tāpēc, ka tas atvieglo saišu veidošanu ar pacienta neapzinātā saturu. Vienkāršāk izsakoties, viņš ļauj vieglāk atklāt grūtības, kas ir aktīvas indivīda pašreizējā dzīvē. .

To var izdarīt, piemēram, ar spontanitātes palīdzību sesijā. Šādā veidā terapeits izmantos dialoga vai pacienta ideju brīvas asociācijas metodi. Pats indivīds sniegs terapeitam nepieciešamos ķieģeļus, lai viņš droši varētu iet pāri savam neapzinātajam.

Turklāt pieeja var izpausties kā indukcija, ko galvenokārt veic terapeita rokas. Izmantojot to, viņš var izmantot relaksācijas tehnikas, aktīvu iztēli vai regresiju, lai iegūtu vajadzīgās atbildes.

Transpersonālās psiholoģijas metodes

Kā minēts iepriekšējās rindkopās, transpersonālā psiholoģija var izmantot dažas metodes, lai to pareizi veiktu. Tās ir:

Relaksācija

Priekšlikums ir likt dalībniekam atslābināties un ļaut orientēties tā iekšējā struktūrā. Piemēram, to var panākt ar meditatīvām praksēm, kas ļauj jums kontaktēties ar sevi terapijā. Tāpēc arī joga un elpošanas kontrole palīdz panākt relaksāciju.

Aktīva iztēle

Aktīvā iztēle ir vērsta uz to, lai mentāli atrastu scenāriju, kas pacientam rada komfortu. Šim nolūkam viņam tiks likts domāt par scenārijiem, kas viņam sniedz mieru un relaksāciju. Kopā var izmantot mirkļus, kurus pacients atceras un kuri viņa dzīvē bijuši svarīgi un laimīgi.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lasiet arī: Dvēseles sāpes: psihoanalītisks skatījums uz šo terminu

Regresija

Regresija sastāv no reālu vai pat simbolisku pārdzīvojumu, kas izraisīja viņas simptomus, vērošanas. Līdz ar to šāda veida intervence galu galā palīdz viņai izprast savu eksistenciālo formulējumu. Šādā veidā viņa rekonstruē savu garīgo, emocionālo, miesisko un eksistenciālo stāvokli.

Visbeidzot, cilvēki ar stabiliem apjukuma un psihozes stāvokļiem var izmantot relaksācijas tehniku, savukārt grūtnieces papildus relaksācijai var izmantot aktīvu iztēli.

Ieguvumi

Ar transpersonālās psiholoģijas palīdzību veiktā darba mērķis ir pārveidot pacientu iekšējo struktūru. Tāpēc, kad viņi ar labu gribu izrāda apņemšanos sasniegt savu labklājību, viņi to arī atrod:

Izpratne par "Es"

Sākumā viens no galvenajiem uzdevumiem, pie kura šeit tiek strādāts, ir sevis izzināšana, lai apmeklētājs viegli izprastu sevi. Šajā ceļā, viņš jūs varat ātrāk saprast, uz ko esat spējīgs, un optimistiski strādāt, lai sasniegtu savus dzīves mērķus. .

Pieņemšana

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņiem vajadzētu iet noteiktu ceļu, jo viņi pakļaujas kādam iekšējam paraugam. Atšķirībā no viņiem jūs spēsiet parādīt, ka spējat iekarot jaunas lietas, kas jūsu dzīvei sniedz papildu labumu.

Novērojumu paplašināšana

No šī brīža ir iespējams saskatīt jaunas realitātes, dažas no kurām jūs vienmēr esat centies sasniegt. Transpersonālās revitalizācijas process beidzas ar to, ka ar jūsu līdzdalību kļūst iespējama jūtība pret iespējām. Šādā veidā pacients kļūst uzmanīgāks pret visu, kas var būt noderīgs viņa dzīvē.

Terapijas ietekme ikdienas dzīvē

Kopš tās ieviešanas transpersonālā psiholoģija darbojas gandrīz uzreiz, un tas ir redzams terapeita un pacienta attiecībās. Starp abiem rodas konfidencialitātes saikne, kur viens otram uzticas, ka viņš/viņa izvilks ārā to, ko viņš/viņa glabā sevī. Šādā veidā rodas empātija, jo no abiem tiek prasītas pūles, lai izprastu indivīda būtību. .

Pēc tam pacients sāk atjaunot sevi, piemērojot to arī savām attiecībām un apkārtējai pasaulei. Viņš strādā plurālistiski, izmantojot kognitīvo, emocionālo un eksistenciālo skatpunktu. Pakāpeniski viņa simptomi uzlabojas, kamēr viņš attīsta citas svarīgas daļas savām vajadzībām.

Drīz viņa ikdienas dzīvē parādīsies praktiskie efekti, kas sasniegti terapijas laikā sasniegtajā transa stāvoklī. Tādējādi viņš vairāk parādīs sevi:

• mērķtiecīgi;
• apzinās;
• izturīgs pret stresu;
• atviegloti;
• un labsajūtu atjaunināt.

Transpersonālā psiholoģija - kurss

Transpersonālās psiholoģijas kurss ir secīgs, lai apmācītu jūs šajā jomā. Tātad jūs uzzināsiet par terapiju izcelsmi, attiecībām starp tām un to, kā pārvarēt šķietamos ierobežojumus. Ne tikai kā indivīds, bet arī kā profesionālis, pārveidojot veidu, kā jūs strādājat ar citiem cilvēkiem.

Vislabākais ir tas, ka kopumā kursiem ir dinamiska pieeja ar studentu, esot klātienē vai tiešsaistē. Mijiedarbība ar labi izmantoto praksi palīdz iegūt zināšanas, kas palīdzēs jums radīt jaunas kompetences. Pēc apstiprināšanas jūs saņemsiet sertifikātu, kurā būs norādītas jūsu veidošanās un akadēmiskās vadlīnijas.

Noslēguma apsvērumi par transpersonālo psiholoģiju

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Kopumā transpersonālās psiholoģijas mērķis ir dot iespēju dalībniekiem droši sasniegt savas iekšējās sastāvdaļas. Daudzi no mums savu dzīvi pavada, saskaroties ar šķēršļiem, jo mums nav piekļuves eksistenciālajai patiesībai. Lai to pārvarētu, terapija piedāvā izgaismot to, kas jums traucē, un likt jums pilnvērtīgi virzīties uz priekšu.

Tāpēc tiem, kas cenšas no jauna iezīmēt savu dzīvi, tā ir vērtīga iejaukšanās, kas jāizmanto. No šī brīža pašapziņa būs jūsu lielākais sabiedrotais jūsu izaugsmē.

Ne tikai transpersonālā psiholoģija var palīdzēt jums augt, bet arī psihoanalīze tika veidota ar šādu mērķi. Ar mūsu 100% virtuālā psihoanalīzes kursa palīdzību jūs atradīsiet kontaktu ar savu potenciālu un pārvarēsiet visu, kas kavē jūsu progresu. Mūsu rīcībā ir viens no labākajiem instrumentiem, kas palīdzēs jums augt personīgi un profesionāli!