Beramberî yek ji rêzikên civakî ye ku em di destpêka jiyanê de fêr dibin. Ji ber vê yekê em ji biçûkaniya xwe de hîn dibin ku divê em li berdêla wan kesên ku ji bo me tiştekî dikin, tiştekî "spas" be jî pêşkêş bikin. Di vê wateyê de, têgîna berawirdî her ku em mezin dibin girîngtir dibe, û di hin rewşan de, wekî cîhana karsaziyê, ew jî bingehîn dibe. ji aliyê "hûn çi didin" û hemû guhertoyên wê li ser bingeha wateya hevberdanê ye, ku em ê di nivîsa heyî ya li jêr de bi hûrgilî rave bikin.

Berberî çi ye?

Peyva reciprocity koka xwe bi latînî ye. Ew ji peyva "reciprocus" tê, ku dikare wekî "ji aliyek ber bi aliyekî din ve here" were wergerandin . Jixwe di pênaseya niha ya peyvê ya di ferhengê de, berawirdî wekî pratîka danûstandina bi kesên din re ji bo lêgerîna berjewendiya hev tê fêm kirin . Ji ber vê yekê, di navbera pargîdan, rêxistin, an jî welatan de dikare têkiliya hevberdanê çêbibe.

Lê peyvê di warê psîkolojiya civakî de wateyek kûrtir wergirt. Ji bo psîkolog û psîkanalîstan, berawirdî tê wateya vegerandina karekî baş bi karekî din ê baş, ji bo berdêlkirin û xelatkirina kesên ku karên qenc dikin. Welî evê,ev prensîb destnîşan dike ku mirov bi awayê ku bi wan re tê kirin re bersivê didin, û meyla dikin ku bi kesên din re "di heman pereyê de" tevbigerin.

Ev tê wê wateyê ku gava kesek ji we re xweş be, hûn mêl dikin ku paşde xweş bibin, lê dema yekî bêrûmet e, hûn bi heman awayî tevdigerin, an jî hê xerabtir, heke we hest bi êrîşê kir.

Cûdahiya di navbera bertengbûn û altruîzmê de

Veberhevî dema ku em xweş tevbigerin û karên baş di nav de bikin pêk tê. bersiva wan qenciyên ku li me dikin. Ango ji kiryarên altruîst cuda ye, ku tu motîvasyoneke din a ji bo pêkanîna wan tune ye. Hin hîn jî altruîzma îdeal ji altruîzma dualî cuda dikin.

• Altruîzma îdeal ferz dike ku kes karên baş dikin bêyî ku li berdêla tiştekî hêvî bikin, di heman demê de altruîzma dualî ew e ku mirov tê de hin cûre vegere, yekî piçûk be jî, wekî spasiyekê.
• Ji ber vê yekê, altruîzma berevajî bêtir dişibihe têgîna beredayîbûnê. Yanî her çendî ku altruîzm li ser kaxezê têgehek pir xweş e jî, ji bo ku mirov bi her cure têkilî û pêwendiyan ava bike, berovajîbûn e.

Têkiliyên demdirêj û bi wateyeke rast tên avakirin. li ser bingehê hevberdanê. Ji ber vê yekê, ji bo avakirina têkiliyek bi bingehekhêzdar e, pêdivî ye ku bexş bike, û ku alîyê din jî di heman pîvanê de bexş bike.

7 serişteyên ji bo pêşdebirina hevberdanê

Me berê jî dîtiye ku berdêl çiqas girîng e, û em jî dizanin ku ew ji kêlîkekê heta kêleka din bi destnivîsek rênîşandanê amade nabe.

Lê mizgîn ev e ku em dikarin bi berdewamî di pêwendiyekê de li ser hevdengiyê bixebitin û têkiliyên di navbera aliyan de zêdetir xurt bikin. Ji ber vê yekê, hin serişteyên pratîkî hene ku em dikarin di jiyana xwe ya rojane de bikar bînin da ku ji me re bibin alîkar ku têkiliyên xwe bi riya hevdu veguhezînin baştir bikin.

Dixwazin çawaniyê bizanibin? Çend şîretên li jêr binêrin:

1. Empatî

Têkiliyek hevseng û saxlem li ser empatiyê -yê ye, ku ew şiyana ku hûn xwe têxin cihê yên din e. Ji ber vê yekê, empatî ji me re dibe alîkar ku em motîvasyonên kesê din fam bikin, û fêm bikin ku ew di berdêla wê de çi karekî baş dike.

2. Xwezî

Ji ber ku mirov hemû bi heman awayî dixebitin, dema ku em ji bo kesek tiştek dikin, her çend em bi hişmendî li hêviya vegerê nebin jî, em kêfxweş û razî ne dema ku em hin vegerê bistînin, her çend ew bi awayê spasiyê ye. Ev di me de hestê çêdike ku divê em bi rengekî berdêl bidin, û bi vî rengî girêdanên rastîn çêdibin.

3. Dizanin çawa guhdarî bikin

Divê em her gav ji tiştên ku yên din dibêjin re vekirî bin, û bi rastîguhdarî kirin. Bi vî rengî em dikarin şêwaza ramana wan fam bikin û em dikarin berdêla ku aliyek din dixwaze, an hewce dike, di têkiliyê de bidin.

Û gava em diaxivin di derbarê pêwendiyê de, em behsa her cure têkiliyekê dikin, cewherê wê çi dibe bila bibe.

4. Berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin

Ev karê berdewam e, ku her roj xebatek hişmendî hewce dike. Divê em hemî berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin, û tewra jî fêm bikin ka ew çawa dikarin bandorê li kirinên kesên din bikin, piştî ku hemî, têkilî li ser bingeha hevberdanê ne.

5. Her tim diyalogek vekirî bihêlin

Axaftina riya herî baş e ku ji hev fêm bikin, û bê guman, di ser her tiştî re durustî bimîne.

Ez agahdarî dixwazim ji bo binivîsin Kursa Psîkoanalîzê .

6. Rêzgirtin divê her dem hebe

Veberhevî nayê wê wateyê ku di berdêlê de tam li hêviya heman tiştî bin. Mirov cûda ne, bi awayên cûda bersivê didin, bi awayên cûda tevdigerin û li hêviya tiştên cûda ne. Ji ber vê yekê berî her tiştî divê em hurmeta cudahiyan bigrin.

7. Serişteya dawîn: Pratîzekirin

Veberhevî di jiyana me hemûyan de heye, û ew têgehek pir girîng e ku di hemî têkiliyên mirovan de dihewîne. Te dîtvan şîretên me, girîng e ku hûn wan her roj pêk bînin.

Haya xwe ji vê yekê hebin û fêm bikin ku tiştên di jiyanê de ne belaş diqewimin, lê wekî ronîkirina hin kiryarên ku em dikin, bingehîn in. ber bi gihîştîbûnê ve gavan diavêje, û dihêle ku têkiliyên saxlem û mayînde werin avakirin.

Feydeyên sereke yên hevberdanê

Çalakiya berevajî tiştekî ku bi hezaran e di jiyana mirovan de heye. salan, di ol û çandên herî cihêreng de. Ji ber vê yekê, di paragrafên paşîn de em ê li ser vê yekê bipeyivin ka berevajî çawa dikare ji rastiya meya rojane re sûdmend be. Binêre:

• Bêsîrê li ser tevgera mirovan dike, ji ber ku ji gava ku em di jiyana xwe ya rojane de bi hev re tevdigerin, em di dawiyê de bandorê li tevgera kesên din dikin.
• Alîkariya pêşveçûnê dike. û mezinbûna her kesî, ji ber ku dema ku mirov dest bi tevgerkirina bi hevûdu veguhêztir dike, meriv dikare bibîne ku her kes bi berdewamî pêşve diçe û mezin dibe.
• Ew têkiliyên navbera kesane baştir dike.
• Beşdarî avakirina cîhanek xweştir.
• Ew jiyanê siviktir dike.

Encam

Ji bo peywendiyên bazirganî, di navbera saziyan, di navbera welatan de, hevberî girîng e. di navbera hikûmet û welatiyan de û hwd. Jixwe civaka me li ser esasê hevberdanê, li ser feraseta erkê ye Divê em hinekî vegerê bidin civatê , bac bidin û li gorî rêgezên ku mafên wan bên parastin.

Lihevhatin ne tiştekî rast, diyarkirî, girtî, matematîkî ye. Ew hêdî hêdî tê avakirin, û hewce dike ku aliyên têkildar bi rastî ji bo serketina pêwendiyê veberhênan bikin, da ku ew mezin bibe, pêşde bibe û bihêztir bibe.

Û hûn, hûn çawa di warê xwe de hevberdanê dikin jiyana rojane? roj, û di têkiliyên we de? Dixwazin ji me re bibin mînak an bêtir fêr bibin? Ji bo qursa meya Psîkoanalîza Klînîkî qeyd bikin, hûn ê poşman nebin ku hûn di vê mijarê de hîn kûrtir bin. Di heman demê de, xwe xweş bikin ku di şîroveyên jêrîn de cîhê bikar bînin!