Reciprocitatea este una dintre regulile sociale pe care le învățăm de timpuriu în viață, astfel că de la o vârstă fragedă învățăm că trebuie să oferim ceva în schimb persoanelor care fac ceva pentru noi, chiar dacă este vorba doar de un "mulțumesc foarte mult". În acest sens, în cadrul conceptul de reciprocitate devine din ce în ce mai importantă pe măsură ce îmbătrânim, iar în unele contexte, cum ar fi lumea afacerilor, devine chiar fundamentală.

Maxima pe care toată lumea o știe reprezentată de "primești ceea ce dai" și toate variantele ei se bazează pe sensul de reciprocitate pe care o vom descrie mai atent în textul de mai jos.

Ce este reciprocitatea?

Cuvântul "reciprocitate" își are originea în limba latină, provine din cuvântul "reciprocus", care poate fi tradus prin "trecând de la o parte la alta" În definiția actuală a cuvântului din dicționar, reciprocitatea este înțeleasă ca fiind practica de a face schimburi cu alte persoane în căutare de beneficii reciproce Astfel, se pot dezvolta relații reciproce între companii, organizații sau chiar țări.

Dar cuvântul a căpătat un sens mai profund în domeniul psihologiei sociale. Pentru psihologi și psihanaliști, reciprocitatea se referă la actul de a întoarce o faptă bună cu o altă faptă bună pentru a reciproca și recompensa Astfel, acest principiu presupune că ființele umane răspund la modul în care sunt tratate și tind să îi trateze pe ceilalți "în același mod".

Acest lucru înseamnă că atunci când cineva este amabil cu tine, ai tendința de a fi amabil la rândul tău, în timp ce atunci când cineva este nepoliticos, ai tendința de a acționa la fel, sau chiar mai rău, dacă te-ai simțit atacat.

Diferența dintre reciprocitate și altruism

Reciprocitatea apare atunci când acționăm în mod plăcut și facem fapte bune ca răspuns la faptele bune care ne sunt făcute. Adică, este diferită de acțiunile altruiste, care nu au nicio altă motivație pentru a se produce. Unii încă diferențiază altruismul ideal de altruismul reciproc.

• Altruismul ideal presupune că indivizii fac fapte bune fără să aștepte nimic în schimb, în timp ce altruismul reciproc este cel în care oamenii așteaptă un fel de răsplată, oricât de mică, cum ar fi un mulțumesc.
• La rândul său, altruismul reciproc Cu alte cuvinte, deși altruismul este un concept foarte frumos pe hârtie, reciprocitatea este cea care face posibilă construirea de către ființele umane a relațiilor de orice fel.

Relațiile de lungă durată și cu adevărat semnificative se construiesc pe baza reciprocității. Prin urmare, pentru a construi o relație cu o bază solidă, este necesar să dai din tine, iar cealaltă parte să dea din ea în aceeași măsură.

7 sfaturi pentru dezvoltarea reciprocității

Am văzut deja cât de importantă este reciprocitatea și știm, de asemenea, că ea nu vine gata, cu un manual de instrucțiuni, de la un moment la altul.

Dar vestea bună este că putem lucra constant la reciprocitate într-o relație, consolidând și mai mult legăturile dintre părți. Prin urmare, există câteva sfaturi practice pe care le putem folosi în viața de zi cu zi pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim relațiile prin reciprocitate.

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să aflați cum:

1. a avea empatie

O relație echilibrată și sănătoasă se bazează pe empatie Empatia ne ajută să înțelegem motivațiile celeilalte persoane și să înțelegem ce și-ar dori în schimb atunci când face o faptă bună.

2. Recunoștință

Acest lucru se datorează faptului că oamenii funcționează cu toții în același mod, atunci când facem ceva pentru cineva, chiar dacă nu ne așteptăm în mod conștient la o răsplată, suntem fericiți și mulțumiți atunci când primim o oarecare răsplată, chiar dacă este sub formă de recunoștință Acest lucru creează în noi sentimentul că trebuie să dăm înapoi într-un fel sau altul, și așa se nasc legăturile reale.

3. să știe să asculte

Trebuie să fim mereu deschiși la ceea ce are de spus celălalt și să îl ascultăm cu adevărat. În acest fel, putem înțelege modul său de gândire și putem oferi feedback-ul pe care cealaltă parte îl dorește sau de care are nevoie în cadrul relației.

Iar când vorbim despre relație, ne referim la orice fel de relație, de orice natură ar fi ea.

4. să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale

Aceasta este o muncă constantă, care necesită o muncă conștientă în fiecare zi. Cu toții trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre și chiar să înțelegem cum pot influența acțiunile celorlalți, la urma urmei, relațiile se bazează pe reciprocitate.

5. păstrați întotdeauna un dialog deschis

Conversația este cel mai bun mod de a-l înțelege pe celălalt și, bineînțeles, de a păstra onestitatea înainte de toate.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

6. respectul trebuie să fie întotdeauna prezent

Reciprocitatea nu înseamnă să aștepți exact același lucru în schimb. Oamenii sunt diferiți, răspund în moduri diferite, acționează în moduri diferite și așteaptă lucruri diferite. Prin urmare, trebuie să respectăm mai presus de toate diferențele.

7. Ultimul sfat: exersați

Reciprocitatea este prezentă în toate viețile noastre și este un concept foarte important care străbate toate relațiile umane. Ai văzut aceste sfaturi ale noastre, este important să le practici zilnic.

Conștientizarea acestui lucru și înțelegerea faptului că lucrurile în viață nu se întâmplă pe gratis, ci ca un reflex al unei acțiuni pe care o practicăm, sunt pași fundamentali spre maturitate și fac posibilă construirea unor relații sănătoase și durabile.

Principalele beneficii ale reciprocității

A acționa în mod reciproc este un lucru care este prezent în viața oamenilor de mii de ani, în cele mai diverse religii și culturi. Din acest motiv, în paragrafele următoare vom vorbi despre cum reciprocitatea poate fi benefică pentru realitatea noastră de zi cu zi. Verifică:

• Influențează comportamentul oamenilor, deoarece din momentul în care alegem să acționăm reciproc în viața noastră de zi cu zi, ajungem să influențăm comportamentul celorlalți.
• Ajută la evoluția și creșterea tuturor, deoarece atunci când oamenii încep să acționeze cu mai multă reciprocitate, se poate observa că toată lumea începe să evolueze și să crească continuu.
• Îmbunătățește relațiile interpersonale.
• Aceasta contribuie la construirea unei lumi mai bune.
• Aceasta face viața mai ușoară.

Concluzie

Reciprocitatea este importantă pentru relațiile comerciale, între instituții, între țări, între guvern și cetățeni și așa mai departe. În fond, societatea noastră se bazează pe reciprocitate, pe simțul datoriei care trebuie să dăm un feedback comunității Trebuie să plătiți taxe și să respectați regulile pentru a vă păstra drepturile.

Reciprocitatea nu este ceva exact, definit, închis, matematic. Ea se construiește încetul cu încetul și presupune ca părțile implicate să fie cu adevărat investite în succesul relației, astfel încât aceasta să crească, să se dezvolte și să se consolideze.

Iar tu, cum practici reciprocitatea în viața ta de zi cu zi și în relațiile tale? Vrei să ne dai un exemplu sau să știi mai multe? Înscrie-te la cursul de Psihanaliză clinică, nu vei regreta că te-ai scufundat și mai mult în acest subiect. De asemenea, nu ezita să folosești spațiul de comentarii de mai jos!