Každý z nás sa niečoho bojí, či už je to v dôsledku traumy, alebo negatívnej predstavy sformulovanej o tom, čoho sa bojíme. Čo však robiť, keď nám to začne spôsobovať nepríjemné pocity a je nám to mimoriadne nepríjemné až paralyzujúce?

V dnešnom texte sa dozviete viac o význame fóbie, najmä o strach z pavúkov ( arachnofóbia ), niektoré bežné príznaky a ako ich zapracovať do liečby.

Čo je arachnofóbia?

Koreň tohto slova je arachno, čo pochádza z gréckeho slova pre pavúka, zatiaľ čo "fóbia" pochádza z gréckej bohyne strachu Fobos a možno ju definovať ako pretrvávajúci, iracionálny strach, ktorý vedie k vedomému vyhýbaniu sa konkrétnej obávanej činnosti, situácii alebo predmetom.

Ak teda spojíte tieto dve slová, dostanete " Arachnofóbia ", čo je Strach z pavúka Nadmerným a iracionálnym spôsobom arachnofóbia je najčastejším typom fóbie zo zvierat v našej kultúre.

Fóbia

Fóbia nie je vždy choroba sama o sebe. Môže byť príznakom inej príčiny - zvyčajne duševnej poruchy. V každom prípade strach, ktorý pociťujú ľudia trpiaci fóbiou, je úplne odlišný od bežnej úzkosti.

Strach je teda sám o sebe psychologickou a fyziologickou reakciou, ktorá vzniká ako odpoveď na možnú hrozbu alebo nebezpečnú situáciu, zatiaľ čo fóbia nemá logiku a v týchto prípadoch nie je v súlade so skutočným nebezpečenstvom, ktoré predstavuje.

Existuje niekoľko druhov fóbií, od intenzívneho strachu zo sociálnych situácií (sociálna fóbia), z miest plných ľudí (agorafóbia) až po strach zo zvierat, predmetov alebo konkrétnych situácií (jednoduchá fóbia).

Strach z pavúka (arachnofóbia) a historický odkaz

Vedci, ktorí skúmali túto strach z pavúkov vysvetliť, že to môže byť výsledkom evolučného výberu. To znamená, že Arachnofóbia je evolučnou reakciou, pretože pavúky sa už dlho spájajú s infekciami a chorobami.

Okrem toho štúdia v Spojenom kráľovstve, ktorej sa zúčastnilo 261 dospelých, ukázala, že približne 32 % žien a 18 % mužov v skupine pociťovalo úzkosť, nervozitu alebo extrémny strach, keď sa stretli s pavúkom.

Na druhej strane strach z pavúkov môže vychádzať z rodinných alebo kultúrnych čŕt: mnohí ľudia v Afrike sa boja veľkých pavúkov, zatiaľ čo v Južnej Afrike mnohí ľudia pavúky jedia.

Príznaky fóbie z pavúkov

Pocit nekontrolovateľnej paniky, hrôzy alebo strachu zo situácie, ktorá predstavuje malé alebo žiadne skutočné nebezpečenstvo. Pocit, že by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste sa vyhli situácii, keď sa objaví pavúk.

Môžu sa objaviť aj niektoré fyzické a psychické reakcie, ako je potenie, tachykardia, ťažkosti s dýchaním, pocity paniky a intenzívnej úzkosti atď.

Viete, že strach, ktorý pociťujete, je iracionálny a prehnaný, ale napriek tomu ho nedokážete ovládať.

Vek, dedičnosť a temperament

Niektoré typy fóbií sa vyvíjajú skoro, zvyčajne v detstve, iné sa môžu objaviť počas dospievania a existujú aj také, ktoré sa môžu objaviť v skorej dospelosti, približne do veku 35 rokov.

Môže teda ísť o dedičnú tendenciu, ale odborníci predpokladajú, že deti sa dokážu naučiť a získať fóbiu len pozorovaním reakcií blízkej osoby v situácii malého alebo žiadneho nebezpečenstva.

Riziko vzniku špecifickej fóbie sa však môže zvýšiť, ak máte ťažkú povahu, ste citliví a správate sa zdržanlivejšie a uzavretejšie ako zvyčajne.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Súčet faktorov alebo "celá práca".

Výskumníci uvádzajú rôzne dôvody, ako napríklad vzhľad, strach z uhryznutia a smrti, utrpenie z predstavy chrobáka na koži a iné. Určite však hrozba uhryznutia pavúkom patrí k najčastejšie skloňovaným.

U iných výskumníkov to nie je ani tak strach z uštipnutia, ako skôr z nepravidelných pohybov pavúkov a z toho, že vám po koži chodí hŕba nôh - hoci imaginárnych -, čo vyvoláva veľký strach.

Preto môžeme zvážiť súčet všetkých doteraz uvedených faktorov, aby sme sa priblížili k realite príčiny tohto strach z pavúkov ( arachnofóbia ).

Psychoanalytická perspektíva

Fóbia vychádza z hlbokej úzkosti, ktorá predstavuje dôležitý pojem na priblíženie tejto témy a na tento účel sa vzťahuje na traumy nachádzajúce sa v procese ľudského dozrievania.

Pri traumatizujúcej udalosti sa teda organizujú obranné mechanizmy, aby sa zabránilo výskytu rovnakého zážitku, a práve s týmto cieľom sa afekt zameriava na novú reprezentáciu, ktorá vyvrcholí vznikom symptómu.

Od konceptualizácie fóbie nie je možné oddeliť ani fyziologické aspekty. Vzniká teda prostredníctvom zmien hladín neurotransmitera GABA (kyselina gama-aminomaslová) v kombinácii s podmieňujúcimi udalosťami.

ICD-10 (Medzinárodná klasifikácia chorôb)

Fóbia je podľa tohto názoru definovaná podľa povahy úzkosti z konkrétneho objektu alebo situácie; špecifickej a lokalizovanej povahy, odlišnej od panických a generalizovaných úzkostných porúch.

Z tohto dôvodu sa pri fóbických poruchách pozoruje "neprimerané oddelenie kognitívnych a emocionálnych aspektov psychologického fungovania".

Ďalšou dôležitou črtou tohto prístupu je, že jedinec si uvedomuje iracionalitu svojho strachu, a preto je nevyhnutné rozlíšiť jedinca s fóbiou od jedinca, ktorý prežíva delírium.

Liečba (strach z pavúka)

Aby bola fóbia diagnostikovaná, musí osoba spĺňať určité kritériá uvedené v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch, ktorý vydala Americká psychiatrická asociácia.

V poradí existujú tri rôzne typy prístupu, ktoré môžu odborníci a pacienti sledovať: psychoterapia, používanie špecifických liekov alebo dokonca kombinácia oboch. Všetko po náležitej konzultácii s odborníkom.

Cieľom liečby fóbie je znížiť úzkosť a strach vyvolaný nelogickým, iracionálnym a prehnaným motívom a pomôcť pri zvládaní fyzických a psychických reakcií vyplývajúcich z tohto strachu.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Liečba (farmakoterapia) strachu z pavúkov

Ako forma liečby fóbie sa navrhuje aj farmakoterapia, a to podávaním tricyklických antidepresív, selektívnych látok na spätné vychytávanie serotonínu (SSRI), atypických antidepresív alebo benzodiazepínov.

Je však dôležité poznamenať, že existujú námietky proti farmakoterapii v kombinácii s psychologickou terapiou, ktoré sa zakladajú na tvrdení, že lieky môžu maskovať symptómy choroby, čo zhoršuje hodnotenie a priebeh psychoterapie.

Nakoniec sa odporúča aj podporná terapia a rodinná terapia.

Možné komplikácie strachu z pavúkov

Ak sa fóbie správne neliečia, môžu vážne ohroziť život človeka a priviesť ho do extrémnych situácií, ako je sociálna izolácia, depresia, zneužívanie návykových látok a v krajnom prípade aj samovražda.

Okrem toho, keďže príčiny fóbií nie sú lekárom a odborníkom známe, bohužiaľ neexistujú ani žiadne známe formy prevencie. Preto je pre ľudí, u ktorých sa už prejavujú príznaky, vždy najlepším spôsobom vyhľadanie lekárskej pomoci.

Je potrebné zdôrazniť, že fóbia premieňa obyčajné obavy na skutočné monštrá v každodennom živote. Mali by sme byť empatickí voči tým, ktorí majú tento typ problému, neznižovať ich existenciu ani ignorovať ich ťažkosti.

Páči sa vám, čo sme pre vás pripravili? Prihláste sa do nášho 100% online kurzu a staňte sa certifikovaným odborníkom v klinickej psychoanalýze. Prosperujte tým, že pomôžete tisícom ľudí prekonať ich fóbie, ako napr. strach z pavúkov ( arachnofóbia ) a dosiahnuť lepšiu kvalitu života.