Todos tenemos miedo a algo, ya sea debido a un trauma o a una idea negativa formulada sobre lo que tememos. Sin embargo, ¿qué hacer cuando esto empieza a causarnos un malestar incapacitante y extremadamente incómodo hasta el punto de paralizarnos?

En el texto de hoy, aprenda más sobre el significado de fobia, en particular, la miedo a las arañas ( aracnofobia ), algunos síntomas comunes y cómo incorporarlo al tratamiento.

¿Qué es la aracnofobia?

La raíz de la palabra es arachno, que viene del griego y significa araña, mientras que "fobia" viene de Fobos, la diosa griega del miedo, y puede definirse como un miedo persistente e irracional que provoca una evitación consciente de la actividad, situación u objetos específicos temidos.

Por lo tanto, si combina las dos palabras, tendrá " Aracnofobia ", que es el Miedo a las arañas De forma excesiva e irracional, el aracnofobia es el tipo de fobia a los animales más común en nuestra cultura.

La fobia

Una fobia no siempre es una enfermedad en sí misma, sino que puede ser un síntoma de otra causa subyacente, normalmente un trastorno mental. En cualquier caso, el miedo que sienten las personas que padecen una fobia es completamente distinto de la ansiedad ordinaria.

Así, el miedo, en sí mismo, es una reacción psicológica y fisiológica que surge como respuesta a una posible amenaza o situación peligrosa, mientras que la fobia no sigue una lógica y, en estos casos, es incoherente con el peligro real que representa.

Por último, existen varios tipos de fobias, que van desde el miedo intenso a situaciones sociales (fobia social), a lugares llenos de gente (agorafobia) hasta el miedo a animales, objetos o situaciones concretas (fobia simple).

El miedo a las arañas (Aracnofobia) y la referencia histórica

Los científicos que han estudiado esta miedo a las arañas explicar que puede ser el resultado de la selección evolutiva. Esto significa que Aracnofobia es una respuesta evolutiva, ya que las arañas se asocian desde hace tiempo con infecciones y enfermedades.

Además, un estudio realizado en el Reino Unido con 261 adultos demostró que alrededor del 32% de las mujeres y el 18% de los hombres del grupo se sentían ansiosos, nerviosos o extremadamente asustados cuando se enfrentaban a una araña.

Por otra parte, el miedo a las arañas puede tener su origen en un rasgo familiar o cultural: se sabe que muchas personas en África temen a las arañas grandes, mientras que en Sudáfrica mucha gente come arañas.

Síntomas de la fobia a las arañas

Sensación de pánico, terror o miedo incontrolable ante una situación de poco o ningún peligro real. Sensación de que se debe hacer todo lo posible para evitar una situación ante la aparición de una araña.

También pueden producirse algunas reacciones físicas y psicológicas, como sudoración, taquicardia, dificultad para respirar, sensación de pánico y ansiedad intensa, etc.

Saber que el miedo que sientes es irracional y exagerado, pero aun así no tener la capacidad de controlarlo.

Edad, herencia y temperamento

Algunos tipos de fobia se desarrollan precozmente, normalmente en la infancia. Otros pueden aparecer durante la adolescencia y los hay que también pueden surgir en los primeros años de la edad adulta, hasta alrededor de los 35 años.

Así pues, puede tratarse de una tendencia hereditaria, pero los expertos sospechan que los niños son capaces de aprender y adquirir la fobia con sólo observar las reacciones de una persona cercana en una situación de poco o ningún peligro.

Sin embargo, el riesgo de desarrollar una fobia específica puede aumentar si tienes un temperamento difícil, eres sensible y tienes un comportamiento más inhibido y retraído de lo normal.

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Suma de los factores o "conjunto de la obra".

Los investigadores citan varias razones, como el aspecto, el miedo a ser picado y morir, la agonía de imaginar el bicho en la piel, entre otras, pero sin duda la amenaza de ser picado por una araña es una de las más cogidas por los pelos.

Para otros investigadores, no es tanto el miedo a ser picado, sino los movimientos erráticos de las arañas y ese montón de patas -aunque imaginarias- caminando sobre la piel lo que causa gran pavor.

Por lo tanto, podemos considerar la suma de todos los factores presentados hasta ahora para acercarnos a la realidad de la causa de este miedo a las arañas ( aracnofobia ).

Perspectiva psicoanalítica

La fobia deriva de una angustia profunda que constituye un concepto importante para abordar este tema y, por ello, se refiere a traumas localizados en el proceso de maduración humana.

Así, cuando hay un acontecimiento traumático, se organizan defensas para evitar la ocurrencia de la misma experiencia y es con este propósito que el afecto se dirige hacia una nueva representación, culminando en la producción del síntoma.

También es imposible disociar los aspectos fisiológicos de la conceptualización de la fobia, por lo que se origina a través de la variación de los niveles del neurotransmisor GABA (ácido gamma-aminobutírico) en combinación con acontecimientos condicionantes.

CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades)

La fobia, para este punto de vista, se define en función de la naturaleza de la ansiedad ante un objeto o situación concreta; una naturaleza específica y localizada, diferente de lo que ocurre en los trastornos de pánico y ansiedad generalizada.

Por esta razón, se observa en los trastornos fóbicos "una separación inadecuada de los aspectos cognitivos y emocionales del funcionamiento psicológico".

Otra característica importante de este enfoque es que el individuo es consciente de la irracionalidad de su miedo, por lo que es esencial distinguir a un individuo con una fobia de otro que está experimentando un delirio.

Tratamientos (miedo a las arañas)

Para que se le diagnostique una fobia, una persona debe cumplir ciertos criterios presentes en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría.

Secuencialmente, existen tres tipos diferentes de abordaje que pueden seguir especialistas y pacientes: la psicoterapia, el uso de medicamentos específicos o incluso una combinación de ambos. Todo ello tras la debida consulta con un profesional.

Por último, el tratamiento de la fobia tiene como objetivo reducir la ansiedad y el miedo provocados por un motivo ilógico, irracional y exagerado, ayudando en la gestión de las reacciones físicas y psicológicas derivadas de este miedo.

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Tratamientos (farmacoterapia) para el miedo a las arañas

También se sugiere la farmacoterapia como forma de tratamiento de la fobia, mediante la administración de antidepresivos tricíclicos, Selectivos de la Recaptación Serotoninérgica (ISRS), antidepresivos atípicos o benzodiacepinas.

Sin embargo, es importante señalar que existen objeciones a la terapia farmacológica en combinación con la terapia psicológica, bajo el argumento de que la medicación puede enmascarar los síntomas de la enfermedad, perjudicando la evaluación y el progreso de la psicoterapia.

Por último, también se recomiendan la terapia de apoyo y la terapia familiar.

Posibles complicaciones del miedo a las arañas

Si no se tratan adecuadamente, las fobias pueden comprometer seriamente la vida de las personas y llevarlas a situaciones extremas como el aislamiento social, la depresión, el abuso de sustancias y, como último recurso, el suicidio.

Además, como los médicos y especialistas desconocen las causas de las fobias, desgraciadamente no se conocen formas de prevención, por lo que buscar ayuda médica es siempre lo mejor para las personas que ya muestran síntomas.

Cabe destacar que la fobia transforma los miedos ordinarios en auténticos monstruos en la vida cotidiana. Debemos ser empáticos con quienes tienen este tipo de problemas, no reducir su existencia ni ignorar sus dificultades.

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