Je, umewahi kuona hali ambapo mtu alikuwa mkali dhidi ya mwingine kwa sababu ya maoni tofauti? Au umewahi kuhisi uadui kwa kufikiria tofauti au kutenda tofauti? Hii ni mifano ya kesi za kutovumilia . Na katika jamii yenye mgawanyiko kama huu, ni muhimu sana kuizungumzia.

Kwa kuzingatia hili, katika makala hii tutazungumzia ufafanuzi wa kutovumilia na kujadili jinsi ya kukabiliana na mtu ambaye haina uvumilivu. Angalia!

Kutovumilia kwa mujibu wa kamusi

Tuanze kuzungumzia tafsiri ya kutovumilia tuliyoipata kwenye kamusi. Hii ni nomino ya kike yenye asili ya Kilatini: intolerantia . Miongoni mwa maana zake tunaona:

• tabia ya kutovumilia au kuchukiza;
• kutokuwa na uvumilivu au kutoelewa;
• tabia ya chuki na uchokozi;
• kutokuwa na uwezo wa kuhimili baadhi ya dutu (dawa);

Kuhusiana na visawe vyake tunaweza kutaja:

• kutoridhika;
• kutobadilika.

Kwa bahati mbaya, dunia imejaa watu wanaobeba tabia ya aina hii. Ingekuwa vyema kama watu wengi zaidi wangeona maandamano kinyume, kama vile uvumilivu.

Kutovumilia ni nini

Baada ya ufafanuzi wa kamusi, hebu tufikirie maana ya jumla zaidi ya neno hili. Tunafanya hivi ili wewe, ukielewa maana yake,pia kuelewa jinsi mtu asiyestahimili anavyotenda.

Kutovumilia ni hali ya kiakili inayoonyeshwa na kutoheshimu tofauti za imani na maoni ya wengine. Kwa maana ya kisiasa na kijamii, ni kutokuwepo kwa utayari wa kuwakubali watu wenye mitazamo tofauti. ni hasi au chuki, inayohusishwa na hatua ya pili au la. Zaidi ya hayo, kwa kuzingatia mazingira mazito au ya kitamaduni, kutovumilia kunawezekana hata kama “hukubaliani kwa amani”. Kwa hivyo, hisia ni sababu kuu inayotofautisha mada ya chapisho hili na kutokubaliana kwa heshima au la.

Ni muhimu pia kusema kwamba mtazamo huu unaweza kuwa umetokana na aina fulani ya chuki. Kwa hivyo, inaweza kuhusishwa na aina fulani ya ubaguzi, iwe wazi au la. Aina za kawaida za kutovumilia ni pamoja na vitendo vya kibaguzi vya udhibiti wa kijamii, kwa mfano:

• ubaguzi wa rangi;
• ubaguzi wa kijinsia;
• anti-Semitism;
• ubaguzi wa jinsia moja;
• kutovumiliana kwa dini.

Zaidi ya hayo, inafaa kutaja kwamba aina za kutovumilia zilizoelezwa hapo juu ni chache tu. Hiyo ni, kuna wengine wengi ambao wanastahili tahadhari yetu. Hata mtu asiye na uvumilivu anaweza kutenda kwa jeuri juu ya jambo lolote. Katika mada inayofuata tutazungumza zaidi juu yasifa za mtu wa aina hii.

Mitazamo ya kawaida ya mtu asiyestahimili

Ushabiki

Watu hawa wanaonyesha kutovumilia wanapotetea imani na misimamo yao, iwe katika siasa, dini. , Mtu kama huyu hawezi kuzungumza bila kuwa na mawazo yenye msimamo mkali. Pia, anahisi kwamba maoni yake ni muhimu na ya kweli kuliko ya wengine. Haishangazi tunaona visa vingi vya uhalifu vinavyotendwa na watu washupavu, kwa namna fulani.

Ugumu wa Kisaikolojia

Watu wasiostahimili, kama tulivyosema, wanakataa kile ambacho ni tofauti. Hiyo ni, wao ni wagumu katika saikolojia na mawazo yao. Kwa njia hii, wana wakati mgumu kukubali kwamba watu wengine wana maoni na falsafa tofauti. Matokeo yake, wanajitenga na kile ambacho ni tofauti.

Wanafuata taratibu kali

Watu wasiostahimili hawapendi chochote kisichotarajiwa au cha kujitokeza. Baada ya yote, wanashikamana na mazoea, na yale tu ambayo tayari wanayajua huwapa usalama na utulivu wa akili.

Kutokana na ukosefu wa huruma, mtu asiyevumilia anaweza kuwa na matatizo mengi ya kijamii. Baada ya yote, anahisi kulazimika kutawala, kusahihisha na kulazimisha maoni yake. Matokeo yake, mahusiano yanakuwamagumu na chungu.

Wivu na husuda

Hisia ya kutovumilia haiachi nafasi ya kukubalika na furaha kwa mafanikio ya mwingine. Hata zaidi ikiwa huyo mwingine ana maoni tofauti. Baada ya yote, kama tulivyosema, asiyevumilia humwona mwingine kama mtu duni. Kwa kuongeza, mafanikio ya mwingine yanaonekana kusababisha usumbufu na wasiwasi. Mtu anakuja kuuchukulia ulimwengu kuwa mahali pasipo haki.

Vidokezo 4 vya kushughulika na watu wasiovumilia

Katika maisha yetu yote tutalazimika kushughulika na watu hawa. Kwa sababu hii, ni muhimu kujifunza jinsi ya kukabiliana nao. Kwa kuzingatia hilo, hapa kuna vidokezo 4 vinavyoweza kukusaidia katika hali hii.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

Jua jinsi ya kujiondoa

Unakumbuka tulivyosema kuwa watu wasiostahimili wana mahusiano magumu? Kwa ujumla, wanaishia kuunda hali na migogoro. Kwa hivyo, kama matokeo, mara nyingi hakuna uwezekano wa kusonga mbele na uhusiano wa kina zaidi.

Katika hali hizi, watu huwa na tabia ya kukera, fujo na hatari. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwamba usikubali aina hii ya uhusiano. Kwa njia hii, lazima ujiondoe kutoka kwa ushawishi, mazungumzo au hali hiyo.

Hata hivyo, ni muhimu kwambauondoaji unafanywa kwa njia ili usizidishe hali hiyo. Hiyo ni, lazima uifanye kwa uzuri na uzuri . Kwa kuzingatia hilo, ikiwa huwezi kujiweka na kukomesha, tafuta msaada. Baada ya yote, inaweza kuwa kizuizi cha kibinafsi ambacho ndio sababu ya kutaka kuendelea na uhusiano mbaya.

Jua mipaka yako

Kuishi na mtu kama huyo kunahitaji ujue mtu huyo ni nani. , lakini pia ni nini mipaka yako mwenyewe. Hii ni muhimu, kwa sababu unahitaji kuelewa ni umbali gani unaweza kukubali bila kukuumiza. Kwa maana hii, usaidizi wa mwanasaikolojia au mwanasaikolojia unaweza kuwa muhimu sana kwa ujuzi wako binafsi.

Kwa njia hiyo, kuwa mwaminifu kwako na usijilazimishe kukubali kile ambacho kitakushinda. haikufanyii mema. Unakumbuka tulisema hupaswi kuwa katika hali hatari?

Kuwa mwelewa

Unajua kusema kwamba tunapaswa kurudisha chuki kwa upendo? Kwa jinsi ilivyo ngumu, ndivyo hivyo! Jaribu kuelewa na jaribu kuelewa kwamba labda mtu mgumu anaweza kuwa anapitia matatizo. Au wanaweza kuwa hivyo kutokana na majeraha yasiyotibiwa, kwa mfano. ya mtu huyu inaweza kuwa reflection ya matatizo na majeraha. Ni muhimu kuheshimu na kutafuta kuelewa hali hizi. Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unapaswa kukubaliana na tabia zao.

Zuia mizozo

Watu wasiostahimili hufurahia kuwakasirisha wengine. Epuka kujihusisha katika majadiliano na watu hawa kadri uwezavyo. Ingawa ni ngumu sana, lazima uwe mwangalifu na jinsi unavyozungumza au msimamo wako. wewe chini. Usimruhusu mtu huyo ajisikie kama anaweza kuifanya.

Maoni ya Mwisho kuhusu Kutovumilia

Ni rahisi kuangalia makosa ya wengine, sivyo? Kwa njia hii, ni rahisi kutambua kutovumilia katika nyingine kuliko wewe mwenyewe. Kwa hivyo, ikiwa watu wamekuwa wakilalamika kuhusu wewe na mkao wako, ni vizuri kujiuliza. Labda hata nyakati fulani umekosa uvumilivu. Ikiwa hali ndio hii, ni bora kujua kuwa ulifanya vibaya hivi karibuni ili kurekebisha tabia.

Utafutaji wako wa kujijua utakusaidia kutambua tabia na mifumo ambayo itakusaidia kuepuka vipindi vipya vya tabia ambazo hutaki kuona zaidi. Kwa hivyo, huu ni uamuzi ambao utakusaidia kubadilika.

Ikiwa ungependa kujua zaidi kuhusu kutovumilia , sifa za kisaikolojia na jinsi mambo haya yanavyohusishwa na tabia zetu, kozi yetu ya Uchunguzi wa Saikolojia ya Kliniki. 100% mtandaoni ni kwa ajili yako. Ndani yake, tunakaribia psychoanalysis na psyche ya binadamu kwa njia ya kina na ya jumla. Zaidi ya hayo, kozi yetuinafikiwa na ufikiaji wa baada ya usajili ni wa haraka. Usikose nafasi hii nzuri ya kupata mafunzo ya ziada!

Nataka maelezo ili kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .