Si no dispone de miedo a las cucarachas Existe incluso un nombre para la fobia a las cucarachas, catsaridfobia, que hace que el individuo tenga problemas para enfrentarse a su miedo. Entendamos mejor por qué algunas personas ven a la cucaracha como algo tan amenazador para ellas.

¿Por qué tememos a las cucarachas?

Una persona con miedo a las cucarachas teme en gran medida la idea de suciedad y enfermedad que transmite el insecto El sistema de autoconservación del individuo ve al animal como un peligro mucho mayor de lo que realmente es.

Al estar vinculada a la suciedad, la cucaracha provoca un asco y repulsión instantáneos, haciendo que la persona se aleje rápidamente de ella. Así, la repulsión por las cucarachas sirve como protección que nos mantiene alejados de la posible contaminación que pueda traer consigo. Sin embargo, el miedo al insecto actúa a traición, provocando pánico cada vez que un fóbico se acerca al insecto.

Quién podría imaginar que un pequeño animal es el responsable de causar tanto pánico, ansiedad y malestar generalizado. En cuanto el individuo descubre el motivo de su fobia, activa inconscientemente reacciones bruscas para defenderse.

Causas

Es normal que la mayoría de las personas sientan malestar o tengan miedo a los insectos. Cuando se trata de cucarachas, les gustan los lugares cálidos y oscuros con comida disponible. Las personas con un miedo crónico a las cucarachas y los expertos señalan como posibles causas:

Contacto directo con el animal durante la noche

Al dormir, una persona apaga las luces y no camina por la casa, dejando el ambiente libre para los bichos invasores. Muchos fóbicos manifiestan miedo a los insectos que caminan sobre su piel, incluso a través de la boca. .

Mecanismo de defensa

Es por un mecanismo evolutivo que la humanidad adquirió el miedo a las cucarachas y otros insectos. Según los historiadores, nuestros antepasados se acostumbraron a estar alerta cuando dormían en campo abierto o en cuevas. La cucaracha representa una amenaza nocturna que activa nuestras defensas.

Traumas

En Internet siempre encontramos la frase "nadie teme a las cucarachas hasta que empiezan a volar". Dicho de otro modo, un fuerte trauma puede haber desencadenado la fobia a estos insectos Por ejemplo, una cucaracha volando hacia alguien o habiendo caminado sobre la piel del individuo.

Proyección de los padres sobre los hijos

Un niño puede desarrollar miedo a las cucarachas debido a los constantes comentarios negativos de sus padres. El pequeño entiende entonces que el insecto es una señal de amenaza y empieza a tratarlo así desde pequeño.

Castigos

Algunas personas que han sufrido castigos, como ser encerradas en lugares oscuros, pueden desarrollar miedo a las cucarachas. O que han tenido que pasar por lugares húmedos y poco iluminados en algún momento de su vida. Como podrá observar, éstos son ambientes ideales para que vivan las cucarachas.

Síntomas

Las personas con fobia a las cucarachas son más propensas a desarrollar un TOC con la limpieza. Dado que la cucaracha es un animal sucio, limpiar constantemente la casa dará más protección contra ellas. Además de este TOC, que también implica el uso continuo de insecticidas y la limpieza excesiva, las personas con miedo a las cucarachas muestran:

• ansiedad;
• ataque de pánico si se descontrola;
• taquicardia;
• jadeando frente al insecto;
• ataques de llanto.

El mal ejemplo

Como ya se ha dicho, el miedo a las cucarachas puede surgir gracias al reflejo que hacemos de nuestros padres. El niño suele imitar comportamientos Su cerebro acaba entendiendo que debe actuar de acuerdo con los demás, reproduciendo su miedo.

Aunque no sea a propósito, la transmisión de este miedo por parte de los padres genera un instinto de defensa en el niño. A través del ejemplo, el niño copia actitudes de incomodidad en relación con el insecto, y está condicionado a repetir este comportamiento de los padres .

Igual que aprendemos a temer algo, también podemos aprender a no temerlo más. Es un proceso largo, pero es posible que una persona supere sus traumas.

La sensación de estar fuera de control

Las cucarachas se mueven con rapidez, incluso mientras vuelan. Por eso, quienes temen a las cucarachas sienten una profunda dificultad para interactuar con el animal. Aunque pequeño, no hay forma de comparar nuestra velocidad con la suya para eliminar al insecto.

Las personas con fobias también se quejan del miedo a encontrar al animal en objetos y muebles. Luego está el factor sorpresa, ya que la cucaracha puede vagar por cualquier parte y sorprender al individuo con fobia .

Quiero información para matricularme en el Curso de Psicoanálisis .

Higiene del hogar y de la mente

Además de limpiar nuestra casa como de costumbre, deberíamos hacer lo mismo con nuestra mente. Tener miedo a las cucarachas es algo comprensible y no queremos que nadie piense lo contrario. Sin embargo, el mindfulness permite un mayor control de las reacciones cuando se produce un brote .

Los comportamientos y reacciones que provoca la fobia a las cucarachas pueden mejorar a medida que avanza el abordaje terapéutico. Sentir miedo sigue siendo algo posible, pero cambiar ciertos comportamientos evitará más angustia emocional En el siguiente tema, comprenderá mejor cómo se produce este proceso.

Terapias

Afortunadamente, quienes padecen miedo a las cucarachas pueden superar su fobia a este insecto. Aunque al principio resulte difícil, la terapia de exposición ayudará al paciente a tolerar la presencia de la cucaracha. El terapeuta mostrará imágenes del animal o lo acercará al paciente para que lo toque y disminuyan las reacciones de pánico.

Además de la terapia de exposición, la hipnoterapia revelará el origen de ese miedo para, a continuación, cambiar los pensamientos del paciente. Del mismo modo, la terapia cognitivo-conductual ayudará a la persona en tratamiento a racionalizar su miedo y a cambiar su comportamiento De este modo, el paciente pierde el miedo al insecto, controla sus impulsos y mantiene la calma frente a la cucaracha.

Consideraciones finales sobre el miedo a las cucarachas

Quienes no padecen miedo a las cucarachas entienden ahora el porqué de las crisis a las que se enfrenta una persona con gatofobia Hasta el insecto más pequeño es capaz de desencadenar una serie de reacciones negativas en quienes le temen, razón por la cual no hay que subestimar el miedo ni tratarlo como si fuera cosa de risa.

En cuanto al tratamiento, dejamos claro que cada persona reacciona de una forma específica a la terapia. Por eso, el paciente debe hablar abiertamente con el terapeuta sobre su miedo, sin sentir vergüenza. De esta forma, el profesional puede elegir qué métodos darán más resultados y permitirán al paciente superar su miedo.

Y tú, ¿ya conoces nuestro curso de Psicoanálisis online? Al ser el más completo del mercado, los alumnos disponen de las herramientas necesarias para trabajar su potencial interior y desarrollar el autoconocimiento. Para aquellos que hayan miedo a las cucarachas u otro bloqueo conductual, el Psicoanálisis es un aliado formidable en la búsqueda de la transformación personal.