நீங்கள் கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படாவிட்டால் , கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படும் ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். கரப்பான் பூச்சி பயத்திற்கு கடாசரிடாஃபோபியா என்று ஒரு பெயர் கூட உள்ளது, இது ஒரு நபரின் பயத்தை எதிர்கொள்வதில் சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. சிலர் கரப்பான்பூச்சியை ஏன் மிகவும் அச்சுறுத்துவதாகப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம்?

கரப்பான் பூச்சியைக் கண்டு பயப்படுபவர், பூச்சி பரப்பும் அழுக்கு மற்றும் நோய் பற்றிய எண்ணத்திற்குப் பயப்படுகிறார் . தனிநபரின் சுய-பாதுகாப்பு அமைப்பு விலங்குகளை அது உண்மையில் இருக்கக்கூடியதை விட மிகப் பெரிய ஆபத்தாகப் பார்க்கிறது. நிச்சயமாக, கரப்பான் பூச்சி பிரச்சனைகளைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் நம் மனம் இதை மிகவும் பயமுறுத்துவதாகவே பார்க்கிறது.

அது அழுக்குடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், கரப்பான் பூச்சி உடனடி வெறுப்பையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அந்த நபரை விரைவாக அதிலிருந்து விலகிச் செல்கிறது. எனவே, கரப்பான் பூச்சிகளை விரட்டுவது, அவை கொண்டு வரக்கூடிய மாசுகளிலிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கும் ஒரு பாதுகாப்பாக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், பூச்சியின் பயம் நயவஞ்சகமாக செயல்படுகிறது, ஒரு பயம் பூச்சிக்கு அருகில் இருக்கும்போதெல்லாம் பீதியை உண்டாக்குகிறது.

இவ்வளவு பீதி, பதட்டம் மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்துவதற்கு ஒரு சிறிய விலங்குதான் காரணம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். அவர் தனது பயத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்தவுடன், தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்வதற்காக ஒரு நபர் அறியாமலேயே திடீர் எதிர்விளைவுகளைச் செயல்படுத்துகிறார்.

காரணங்கள்

பெரும்பாலான மக்கள் அசௌகரியம் அல்லது பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படுவது இயல்பானது. சம்பந்தமாககரப்பான் பூச்சிகள் சூடான, இருண்ட இடங்களை விரும்பி உணவு கிடைக்கும். கரப்பான் பூச்சிகள் குறித்த நீண்டகால பயம் கொண்ட நபர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் பின்வருவனவற்றை சாத்தியமான காரணங்களாகக் கூறுகின்றனர்:

இரவில் விலங்குடன் நேரடி தொடர்பு

உறங்கும் போது, ​​ஒரு நபர் விளக்குகளை அணைத்துவிட்டு, சுற்றி நடக்கவில்லை. வீடு, ஆக்கிரமிப்பு பிழைகள் இல்லாமல் அறையை விட்டு வெளியேறுகிறது. பல ஃபோபிக்கள் தங்கள் தோலில், தங்கள் வாய் வழியாக கூட, தங்கள் தோலில் நடக்கலாம் என்ற பயத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன .

தற்காப்பு வழிமுறை

மனித இனம் கரப்பான் பூச்சிகள் மற்றும் மற்ற பூச்சிகள். வரலாற்றாசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, நம் முன்னோர்கள் திறந்தவெளி அல்லது குகைகளில் தூங்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்கப் பழகிவிட்டனர். கரப்பான் பூச்சியானது நமது பாதுகாப்பைச் செயல்படுத்தும் ஒரு இரவு நேர அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கிறது.

அதிர்ச்சிகள்

இணையத்தில் "கரப்பான் பூச்சி பறக்கத் தொடங்கும் வரை யாரும் பயப்பட மாட்டார்கள்" என்ற சொற்றொடரை எப்போதும் காணலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு வலுவான அதிர்ச்சி இந்த பூச்சிகளின் பயத்தை தூண்டியிருக்கலாம் . எடுத்துக்காட்டாக, கரப்பான் பூச்சி யாரோ ஒருவரை நோக்கிப் பறக்கிறது அல்லது ஒரு நபரின் தோலில் நடந்து சென்றது.

பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்குக் கணிப்பு

ஒரு குழந்தைக்கு கரப்பான் பூச்சிகள் பற்றிய பயம் ஏற்படக்கூடும். பெற்றோர் செய்கிறார்கள். இந்த வழியில், அந்த இளைஞன் பூச்சி அச்சுறுத்தலின் அறிகுறி என்பதை புரிந்துகொண்டு, அதை ஆரம்பத்திலேயே நடத்தத் தொடங்குகிறான்.

தண்டனைகள்

பூட்டி வைக்கப்பட்டது போன்ற தண்டனைகளை அனுபவித்த சிலர் ஒருஇருண்ட இடங்களில், கரப்பான் பூச்சி பயத்தை உருவாக்கலாம். அல்லது அவர்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் ஈரமான மற்றும் மோசமான வெளிச்சம் உள்ள இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது. நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இவை கரப்பான் பூச்சிகள் வாழ்வதற்கு ஏற்ற சூழல்களாகும்.

அறிகுறிகள்

கரப்பான் பூச்சி பயம் உள்ளவர்கள் OCD யை சுத்தம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கரப்பான் பூச்சி ஒரு அழுக்கு விலங்கு என்பதால், தொடர்ந்து வீட்டை சுத்தம் செய்வது அவற்றிலிருந்து அதிக பாதுகாப்பைக் கொடுக்கும். இந்த OCD க்கு கூடுதலாக, பூச்சிக்கொல்லிகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான சுத்தம் ஆகியவை அடங்கும், கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படுபவர்கள்:

• கவலை;
• கட்டுப்பாட்டை மீறினால் பீதி தாக்குதல் ;
• டாக்ரிக்கார்டியா;
• பூச்சிக்கு முன்னால் மூச்சுவிடுதல்;
• அழுகையின் நெருக்கடிகள்.

மோசமான உதாரணம்

முன்பு குறிப்பிட்டது போல, கரப்பான் பூச்சிகள் பற்றிய பயம் நம் பெற்றோருக்கு நாம் செய்யும் பிரதிபலிப்பின் காரணமாக எழலாம். ஒரு குழுவின் கவலைகள் மற்றும் அச்சங்கள் உட்பட குழந்தை நடத்தைகளை பின்பற்ற முனைகிறது . அவளது மூளை மற்றவர்களுக்கு இணங்க செயல்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறது, அவர்களின் பயத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

இது வேண்டுமென்றே இல்லை என்றாலும், பெற்றோர்களால் இந்த பயத்தை பரப்புவது குழந்தைக்கு ஒரு தற்காப்பு உள்ளுணர்வை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக, குழந்தை பூச்சியின் மீதான அசௌகரியத்தின் மனப்பான்மையை நகலெடுக்கிறது, பெற்றோரிடமிருந்து இந்த நடத்தையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்று நிபந்தனை விதிக்கப்படுகிறது .

இந்த சகவாழ்வு நம் விருப்பங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், அதை ஒருபோதும் தீர்மானிக்க முடியாது. . நாம் பயப்பட கற்றுக்கொள்கிறோம்ஏதாவது, இனி பயப்படாமல் இருக்க நாமும் கற்றுக்கொள்ளலாம். இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை, ஆனால் ஒரு நபர் தனது அதிர்ச்சிகளை சமாளிக்க முடியும்.

கட்டுப்பாடு இல்லாத உணர்வு

கரப்பான் பூச்சிகள் விரைவாக நகரும், கூட பறக்கும் போது. அதனால்தான் கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படுபவர்கள் அந்த விலங்குடன் பழகுவதில் மிகுந்த சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். சிறியதாக இருந்தாலும், பூச்சியை அகற்ற அதன் வேகத்துடன் நமது வேகத்தை ஒப்பிட முடியாது.

அளவைச் சொன்னால், சிறியதாக இருப்பதால், பூச்சியை மறைக்க மிகவும் எளிதானது. ஃபோபியா உள்ளவர்கள் பொருள்கள் மற்றும் தளபாடங்களில் விலங்குகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான பயம் குறித்தும் புகார் கூறுகின்றனர். அப்படியானால், ஆச்சரியமான காரணி உள்ளது, ஏனெனில், கரப்பான் பூச்சி எந்த இடத்திலும் பயணித்து, பயம் உள்ள நபரை ஆச்சரியப்படுத்தலாம் .

இப் படிப்பில் பதிவு செய்ய எனக்கு தகவல் வேண்டும் உளப்பகுப்பாய்வு .

வீடு மற்றும் மனசு சுகாதாரம்

வழக்கம் போல் நம் வீட்டை சுத்தம் செய்வதோடு, அதையே மனதாலும் செய்ய வேண்டும். கரப்பான் பூச்சிகளைக் கண்டு பயப்படுவது புரிகிறது, யாரும் வேறுவிதமாக நினைப்பதை நாங்கள் விரும்பவில்லை. இருப்பினும், ஒரு வெடிப்பு ஏற்படும் போது ஏற்படும் எதிர்விளைவுகளை அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்த மனநலம் உதவுகிறது .

கரப்பான் பூச்சி பயம் ஏற்படுத்தும் நடத்தைகள் மற்றும் எதிர்வினைகள் ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறை முன்னேறும்போது மேம்படுத்தப்படலாம். பயம் என்பது இன்னும் சாத்தியமான ஒன்று, ஆனால் சில நடத்தைகளை மாற்றுவது அதிக மன உளைச்சலைத் தவிர்க்கும் . அடுத்த தலைப்பில், இந்த செயல்முறை எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

சிகிச்சைகள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, கரப்பான் பூச்சிகளின் பயத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பூச்சியின் பயத்தை சமாளிக்க முடியும். ஆரம்பத்தில் கடினமாக இருந்தாலும், கரப்பான் பூச்சி இருப்பதை நோயாளி பொறுத்துக்கொள்ள எக்ஸ்போஷர் தெரபி உதவும். சிகிச்சையாளர் விலங்கின் படங்களைக் காண்பிப்பார் அல்லது நோயாளிக்கு அருகில் கொண்டு வருவார், இதனால் அவர் அதைத் தொட்டு பீதியை குறைக்கலாம்.

வெளிப்பாடு சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஹிப்னோதெரபி இந்த பயத்தின் தோற்றத்தை வெளிப்படுத்தும். நோயாளியின் எண்ணங்கள். இதேபோல், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது சிகிச்சையில் இருப்பவருக்கு அவர்களின் பயத்தை நியாயப்படுத்தவும், அவர்களின் நடத்தைகளை மாற்றவும் உதவும் . இதனால், நோயாளி பூச்சியின் மீதான பயத்தை இழந்து, தனது தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தி, கரப்பான் பூச்சியின் முன் அமைதியாக இருப்பார்.

கரப்பான் பூச்சியின் பயம் குறித்த இறுதிக் கருத்துகள்

யார் பாதிக்கப்படுவதில்லை கரப்பான் பூச்சிகளின் பயத்தில் இருந்து, கசரிடாஃபோபியா உள்ள ஒருவர் எதிர்கொள்ளும் நெருக்கடிகளுக்கான காரணத்தை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் . இது சிறியதாக இருந்தாலும், பூச்சி பயப்படுபவர்களுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது. அதனால்தான் ஒருவரின் பயத்தை குறைத்து மதிப்பிடவோ அல்லது நகைச்சுவையாகவோ கருதக்கூடாது.

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு நபரும் சிகிச்சைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் தெளிவுபடுத்துகிறோம். அதனால்தான் நோயாளி சிகிச்சையாளரிடம் வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும்வெட்கப்படாமல் உங்கள் பயத்தை மதிக்கவும். எனவே, எந்தெந்த முறைகள் அதிக முடிவுகளைத் தரும் என்பதைத் தொழில் வல்லுநர் தேர்வு செய்து, நோயாளியின் பயத்தைப் போக்க அனுமதிக்கலாம்.

மேலும், எங்களின் ஆன்லைன் உளவியல் பகுப்பாய்வை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்களா? சந்தையில் மிகவும் முழுமையானதாக இருப்பதால், மாணவர்கள் தங்கள் உள் ஆற்றலில் வேலை செய்வதற்கும் அவர்களின் சுய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதற்கும் தேவையான கருவிகளைக் கொண்டுள்ளனர். கரப்பான் பூச்சிகள் பற்றிய பயம் அல்லது பிற நடத்தைத் தடை உள்ளவர்களுக்கு, தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கான தேடலில் மனோ பகுப்பாய்வு ஒரு வலிமையான கூட்டாளியாகும்.