Dacă nu aveți frica de gândaci Există chiar și un nume pentru fobia de gândaci, catsaridphobia, care face ca individul să aibă probleme în a face față fricii lor. Să înțelegem mai bine de ce unii oameni văd gândacul ca pe ceva atât de amenințător pentru ei.

De ce ne este frică de gândaci?

O persoană cu o frică de gândaci se teme în mare parte de ideea de murdărie și de boli pe care insecta le transmite. Sistemul de autoconservare al individului vede animalul ca fiind un pericol mult mai mare decât este în realitate.

Deoarece este legat de murdărie, gândacul provoacă dezgust și repulsie instantanee, determinând o persoană să se îndepărteze rapid de el. Astfel, repulsia pentru gândaci servește ca o protecție care ne ține departe de posibila contaminare pe care o poate aduce. Cu toate acestea, frica de insectă acționează perfid, provocând panică ori de câte ori un fobic se apropie de insecta respectivă.

Cine și-ar putea imagina că un animal mic este responsabil de a provoca o asemenea panică, anxietate și un disconfort generalizat. Imediat ce individul găsește motivul fobiei sale, el activează inconștient reacții bruște pentru a se apăra.

Cauze

Este normal ca majoritatea oamenilor să simtă disconfort sau să se teamă de insecte. Când vine vorba de gândaci, acestora le plac locurile calde, întunecate, cu mâncare disponibilă. Persoanele cu o teamă cronică de gândaci și experții afirmă ca posibile cauze:

Contactul direct cu animalul în timpul nopții

Când doarme, o persoană stinge luminile și nu se plimbă prin casă, lăsând mediul liber pentru insectele invadatoare. Mulți fobici dezvăluie o teamă de insecte care merg pe pielea lor, inclusiv prin gură. .

Mecanism de apărare

Este un mecanism evolutiv prin care omenirea a dobândit frica de gândaci și de alte insecte. Potrivit istoricilor, strămoșii noștri s-au obișnuit să fie în alertă atunci când dormeau în câmp deschis sau în peșteri. Gândacul reprezintă o amenințare nocturnă care ne activează apărarea.

Traume

Pe internet găsim mereu expresia "nimeni nu se teme de gândaci până când aceștia nu încep să zboare." Altfel spus, este posibil ca o traumă puternică să fi declanșat fobia față de aceste insecte De exemplu, un gândac care zboară până la cineva sau care a mers pe pielea persoanei respective.

Proiecția părinților asupra copiilor lor

Un copil poate dezvolta o teamă de gândaci din cauza comentariilor negative constante făcute de părinți. Tânărul înțelege atunci că insecta este un semn de amenințare și începe să o trateze astfel de la o vârstă fragedă.

Pedepsele

Unele persoane care au suferit pedepse, cum ar fi închiderea în locuri întunecate, pot dezvolta o teamă de gândaci. Sau care au fost nevoite să treacă prin locuri umede și slab luminate la un moment dat în viața lor. După cum ați observat, acestea sunt medii ideale pentru gândacii care trăiesc în ele.

Simptomele

Persoanele cu fobie de gândaci sunt mai predispuse să dezvolte un TOC cu curățenia. Deoarece gândacul este un animal murdar, curățenia constantă a casei va oferi mai multă protecție împotriva lor. Pe lângă acest TOC, care implică și folosirea continuă a insecticidelor și curățenia excesivă, cei cu frică de gândaci manifestă:

• anxietate;
• atac de panică, dacă nu se mai poate face nimic;
• tahicardie;
• gâfâind în fața insectei;
• strigăte de plâns.

Exemplul negativ

Așa cum am spus mai devreme, frica de gândaci poate apărea datorită oglindirii pe care o facem părinților noștri. Copilul imită adesea comportamente Creierul ei sfârșește prin a înțelege că trebuie să acționeze în conformitate cu ceilalți, reproducând frica lor.

Chiar dacă nu este intenționat, transmiterea acestei frici de către părinți generează un instinct de apărare la copil. Prin exemplu, copilul copiază atitudini de disconfort în raport cu insecta și este condiționat să repete acest comportament de la părinți. .

Așa cum învățăm să ne temem de ceva, putem învăța să nu ne mai temem de acel ceva. Este un proces de lungă durată, dar este posibil ca o persoană să își depășească traumele.

Sentimentul de a fi scăpat de sub control

Gândacii se mișcă rapid, chiar și în timp ce zboară. De aceea, cei care se tem de gândaci simt o dificultate profundă în interacțiunea cu animalul. Deși mici, nu există nici o modalitate de a compara viteza noastră cu viteza sa de a elimina insecta.

Persoanele cu fobii se plâng, de asemenea, de teama de a găsi animalul în obiecte și mobilier. Apoi, mai există și factorul surpriză, deoarece gândacul se poate plimba oriunde și poate surprinde individul cu fobie .

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Igiena casei și a minții

Pe lângă curățenia obișnuită din casă, ar trebui să facem același lucru cu mintea noastră. Să ne fie frică de gândaci este ceva de înțeles și nu vrem ca cineva să creadă altceva. Totuși, conștientizarea permite un control mai mare al reacțiilor atunci când apare o epidemie .

Comportamentele și reacțiile pe care le provoacă fobia de gândaci pot fi ameliorate pe măsură ce se avansează cu o abordare terapeutică. Să te simți speriat este încă ceva posibil, dar schimbarea anumitor comportamente va preveni alte suferințe emoționale În subiectul următor, veți înțelege mai multe despre cum are loc acest proces.

Terapii

Din fericire, cei care suferă de frica de gândac își pot depăși fobia față de această insectă. Chiar dacă este dificil la început, terapia de expunere va ajuta pacientul să tolereze prezența gândacului. Terapeutul va arăta imagini cu animalul sau îl va aduce aproape de pacient pentru ca acesta să îl atingă și să diminueze reacțiile de panică.

În plus față de terapia de expunere, hipnoterapia va dezvălui sursa acestei frici pentru a schimba apoi gândurile pacientului. În mod similar, terapia cognitiv-comportamentală va ajuta persoana aflată în tratament să își raționalizeze teama și să își schimbe comportamentul. În acest fel, pacientul își pierde frica de insectă, își controlează impulsurile și își păstrează calmul în fața gândacului.

Considerații finale privind frica de gândaci

Cei care nu suferă de frica de gândaci înțeleg acum motivul pentru crizele cu care se confruntă o persoană cu catsaridofobie. Chiar și cea mai mică insectă este capabilă să declanșeze o serie de reacții negative la cei care se tem de ea, motiv pentru care frica nu trebuie subestimată sau tratată ca un motiv de râs.

În ceea ce privește tratamentul, precizăm că fiecare persoană reacționează într-un mod specific la terapie. De aceea, pacientul ar trebui să vorbească deschis cu terapeutul despre frica sa, fără să se simtă rușinat. În acest fel, profesionistul poate alege ce metode vor aduce mai multe rezultate și îi vor permite pacientului să își depășească teama.

Și tu, cunoști deja cursul nostru de Psihanaliză online? Fiind cel mai complet de pe piață, cursanții au la dispoziție instrumentele necesare pentru a lucra asupra potențialului lor interior și a-și dezvolta autocunoașterea. Pentru cei care au frica de gândaci sau alte blocuri comportamentale, psihanaliza este un aliat formidabil în căutarea transformării personale.