A antropofobia caracterízase por un medo extremo, inxustificado e irracional ás persoas ou á sociedade . Polo tanto, as persoas que son vítimas desta fobia teñen grandes dificultades para relacionarse cos demais.

Esta fobia, pola súa banda, pódese confundir con outros tipos de fobia social, xa que, por exemplo, a diferenza entre esta e a propia fobia social é bastante sutil. Non obstante, hai algúns detalles que deben ser analizados á hora de diagnosticar a Antropofobia.

Que son as fobias?

As fobias son medos comúns nun estado de agravamento, é dicir, é unha condición de medo banal, común a todos os seres humanos, pero dun xeito extremo. Dito isto, esta condición de esaxeración durante a sensación de medo considérase unha fobia.

Neste sentido, un individuo refén dalgunha fobia comeza a sentir medos constantes, de forma extrema e inxustificada, sentíndose continuamente en estado de perigo e alerta. Pronto, as fobias chegan a limitar a vida do suxeito que se enfronta a ela, sendo entón consideradas un trastorno mental.

Este trastorno mental debe ser diagnosticado e tratado por profesionais, como psiquiatras, psicólogos e/ou psicanalistas, para que a persoa non desenvolva aínda máis obstáculos na súa rutina. Deste xeito, é necesario prestar atención aos signos e síntomas das fobias para avanzar cara a unha mellor calidade de vida.vida.

Que é a antropofobia?

A antropofobia considérase un medo irregular e pouco razoable, así como un medo extremadamente intenso ás persoas en xeral . Isto significa que as persoas vítimas desta condición teñen un medo inxustificable aos demais seres humanos, aínda que sexan os seus amigos ou familiares.

Tendo isto en conta, o que configura a antropofobia na vida dunha persoa é a forma de sentirse ante os demais individuos que o rodean, sexan descoñecidos ou coñecidos. Así, un suxeito antropofóbico é aquel que ve todos os demais seres humanos ameazados, polo que se sente en perigo extremo ao seu redor.

Non obstante, aínda que unha persoa antropofóbica sexa consciente de que o seu medo é ilóxico, esta condición é un trastorno mental. Desde esta perspectiva, cando non se trata a antropofobia, as persoas que son vítimas desta condición comezan a ter os seus ciclos vitais afectados, como as relacións interpersoais, os ambientes compartidos e mesmo os estados de codependencia.

As persoas que teñen antropofobia teñen constantemente medo ás persoas e á sociedade e, por este motivo, adoitan evitar contactos frecuentes. Así, é habitual que eviten as interaccións e o desenvolvemento de relacións, por exemplo.

Síntomas de antropofobia

Síntomas de antropofobiapode desencadear trastornos de ansiedade e ataques de pánico, xa que o simple feito de pensar en socializar pode provocar un gran detonante na mente dos antropofóbicos. Neste sentido, o medo é tan constante ata o punto de paralizar a vida destas persoas, deixándoas recluidas e disociadas, pechadas en si mesmas e antisociais. Entre os síntomas máis habituais atópanse:

• Excusas e negativas constantes aos actos sociais, xa sexa con persoas coñecidas ou descoñecidas, cambiando de camiño a toda costa;
• Sensación de pánico ao pensar en coñecer xente nova e crear vínculos persoais;
• A sensación de asfixia, falta de aire, taquicardia, tremores, choros, aumento da presión arterial e sudoración excesiva son algúns dos síntomas físicos relacionados coas crises de ansiedade e os ataques de pánico desenvolvidos polos antropofóbicos.

É máis que imprescindible buscar axuda para tratar estes síntomas, incluso con mecanismos de autoaxuda, como técnicas de respiración, meditación e mesmo exercicios corporais. En primeiro lugar, ser consciente da súa condición, é dicir, recoñecer que está a experimentar un medo excesivo e inxustificado ás persoas e á sociedade, é o principal paso para buscar a mellora.

Medo ás persoas

Sentir medo é algo ao que se enfrontan todos os seres humanos. Isto débese ao feito de que este sentimento é instintivo, oué dicir, xa é unha condición natural das persoas. Porén, cando este medo comeza a afectar drasticamente a vida de alguén, situacións que prexudican a saúde, convértese nunha fobia.

A antropofobia considérase un medo ás persoas ou á sociedade , e en moitos casos confúndese coa fobia social. Por suposto, as diferenzas son sutís, polo que deberían ser analizadas e diagnosticadas por profesionais da materia.

Así, son bastante patentes as circunstancias nas que aparece este medo esaxerado, por exemplo: medo a intercambiar diálogos mesmo coa nai, o pai, os irmáns e os amigos. A persoa vítima da antropofobia instintivamente non separa este medo entre persoas descoñecidas e persoas do seu círculo afectivo, é dicir, o medo é universal.

Evitar saír da casa, ir a reunións familiares, festas de amigos, lugares públicos e comerciais, parques, restaurantes e prazas é común a estas persoas. Neste sentido, comezan a desenvolver mecanismos para retirarse de camiños e lugares concurridos, xa que o medo ás persoas é algo que desenvolve fortes síntomas de ansiedade e ataque de pánico.

Quero información para inscríbete no Curso de Psicoanálise .

Lea tamén: Acrofobia ou fobia ás alturas: causas e tratamentos

Teño medo ás persoas, que debo facer?

O primeiro paso para analizar esta condición é comprender como e en quecircunstancias e situacións que desenvolve este medo. É dicir, cómpre ler as manifestacións deste medo, notando os seus agravamentos e as ocasións nas que está presente.

Se os síntomas presentados anteriormente están presentes xunto co medo das persoas, é fundamental buscar axuda e crear estratexias para mitigalos. Ademais, por difícil que sexa, é importante buscar apoio familiar, xa que só o proceso de tratamento é máis difícil.

Outro punto é crear tácticas de autoaxuda para aliviar as crises de ansiedade e os ataques de pánico. As boas suxestións son escoitar podcasts sobre meditación guiada, facer exercicios de respiración, estiramentos e ioga. Ademais, falar contigo mesmo e tentar sinalar factores racionais e lóxicos da túa realidade tamén pode axudar neste proceso.

Se durante estes procedementos non se produce unha mellora considerable, é necesario animarse a buscar axuda psiquiátrica ou en tratamentos de análise e/ou psicoterapia. Os profesionais destas áreas teñen os mellores recursos para axudar a tratar este trastorno, proporcionando a oportunidade dunha mellor calidade de vida.

É importante sinalar que ter medo ás persoas e á sociedade non é algo saudable e, por iso, crear solucións para tratar a antropofobia é un acto de autocoidado , no respeto. pola túa saúde física emental. Polo tanto, se te identificas cos factores presentados durante este texto, busca axuda.

Cales son as causas do medo das persoas?

As causas do desenvolvemento deste tipo de fobia poden ser algunhas, como estas:

• Sucesos traumáticos con persoas acontecidos no pasado;
• Nerviosismo moi forte e ansiedade extrema e incontrolada;
• Un mecanismo da mente que desenvolve de forma natural esta fobia.

Neste sentido, as causas poden ser máis dunha, polo que cómpre analizar con atención as circunstancias. Ás veces pode ser difícil recoñecer de onde veu, deixando a moitos antropófobos confusos e perdidos ante a súa fobia.

Como tratar o medo ás persoas e á sociedade?

Non existe un tratamento específico para este tipo de fobia, con todo, hai son tratamentos para varias fobias que poden axudar con este tipo. As sesións terapéuticas realizadas xunto coa medicación (cando sexa necesario) poden traer un retorno moi positivo na mellora da antropofobia.

Ademais, o adestramento de relaxación, a meditación e os exercicios de respiración son boas alternativas para reducir os síntomas das persoas súper ansiosas. Buscar axuda precozmente, é dicir, ao comezo da presentación dos síntomas, trae grandes posibilidades de facer breve o tratamento, cunha cura para o medo das persoas e da sociedade.

Neste sentido, se estás a sufrir antropofobia ou coñeces a alguén que está a pasar por esta situación, saiba que é necesario acudir á axuda, xa que é un trastorno que precisa vixilancia. Os profesionais da saúde mental son capaces de curar esta condición.

Por último, se che gustou este artigo, non deixes de darlle me gusta e compárteo cos teus amigos. Isto motivaranos a seguir producindo contidos de alta calidade para todos os nosos lectores.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .