Antropofobie je charakterizována extrémním, neopodstatněným a iracionálním strachem z lidí nebo společnosti. Proto mají lidé s touto fobií velké potíže navazovat vztahy s ostatními.

Tato fobie může být zaměněna s jinými typy sociální fobie, protože například rozdíl mezi ní a sociální fobií je poměrně jemný. Při diagnostice antropofobie je však třeba analyzovat některé detaily.

Co jsou to fobie?

Fobie jsou běžné strachy ve stavu zhoršení, to znamená, že se jedná o stav banálního strachu, který je společný všem lidem, pouze v extrémní podobě. To znamená, že tento stav přehánění při pocitu strachu je považován za fobii.

V tomto smyslu začne jedinec, který je rukojmím fobie, pociťovat neustálé obavy, a to extrémním a neopodstatněným způsobem, cítí se neustále ve stavu ohrožení a pohotovosti. Fobie proto omezují život subjektu, který jim čelí, a jsou považovány za duševní poruchu.

Tato duševní porucha musí být diagnostikována a léčena odborníky, jako jsou psychiatři, psychologové a/nebo psychoanalytici, aby si člověk nevytvořil ještě větší překážky ve svém běžném životě. Takto je třeba věnovat pozornost příznakům a symptomům fobií, aby se zlepšila kvalita života.

Co je to antropofobie?

Antropofobie je považována za nepravidelný a nepřiměřený, ale i extrémně intenzivní strach z lidí obecně. To znamená, že lidé trpící tímto onemocněním mají neoprávněný strach z jiných lidí, i když jsou to jejich přátelé nebo rodinní příslušníci.

S ohledem na tuto skutečnost formuje antropofobii v životě člověka způsob, jakým se cítí vůči ostatním jedincům ve svém okolí, ať už se jedná o cizí osoby nebo známé. Antropofobní subjekt je tak někdo, kdo považuje všechny ostatní lidské bytosti za ohrožující, a proto se v jejich okolí cítí v extrémním nebezpečí.

Nicméně i když si je antropofobní člověk vědom, že jeho strach je nelogický, je tento stav duševní poruchou. Z tohoto pohledu, pokud není antropofobie léčena, začnou být u lidí, kteří jsou obětí tohoto stavu, ovlivněny jejich životní cykly, jako jsou mezilidské vztahy, společné prostředí a dokonce i stavy spoluzávislosti.

Osoby, které trpí antropofobií, mají neustálý strach z lidí a společnosti. Proto je běžné, že se například vyhýbají interakcím a rozvoji vztahů.

Příznaky antropofobie

Příznaky antropofobie mohou vyvolat úzkostnou poruchu a záchvat paniky, protože již pouhá myšlenka na socializaci může v mysli antropofoba vyvolat zásadní spouštěcí mechanismus. V tomto smyslu je strach tak trvalý, až paralyzuje život těchto lidí, zanechává je samotářské a odloučené, uzavřené do sebe a asociální. Mezi nejčastější příznaky patří:

• Výmluvy a neustálé odmítání společenských akcí, ať už se známými lidmi, nebo s cizími, změna trasy za každou cenu;
• Pocit paniky při pomyšlení na setkávání s novými lidmi a vytváření osobních vazeb;
• Dušnost, dušnost, tachykardie, třes, pláč, zvýšený krevní tlak a nadměrné pocení jsou některé z fyzických příznaků souvisejících s úzkostnými a panickými záchvaty, které se u antropofobiků objevují.

Je více než zásadní vyhledat pomoc při léčbě těchto příznaků, a to i svépomocnými mechanismy, jako jsou dechové techniky, meditace a dokonce i tělesná cvičení. Dříve než cokoli jiného je uvědomění si svého stavu, tedy rozpoznání, že se nacházíte ve stavu nadměrného a neopodstatněného strachu z lidí a společnosti, hlavním krokem ke snaze o zlepšení.

Strach z lidí

Pocit strachu je něco, s čím se setkávají všichni lidé. Je to dáno tím, že tento pocit je instinktivní, to znamená, že je to již přirozený stav lidí. Když však tento strach začne drasticky ovlivňovat něčí život, situace, které poškozují zdraví, stává se z něj fobie.

Antropofobie je považována za strach z lidí nebo společnosti. Je zřejmé, že rozdíly jsou jemné, a proto je musí analyzovat a diagnostikovat odborníci v oboru.

Okolnosti, za kterých je tento přehnaný strach přítomen, jsou tedy zcela zřejmé, například: strach z výměny dialogu i s matkou, otcem, sourozenci a přáteli. Osoba, která trpí antropofobií, instinktivně nerozděluje tento strach mezi neznámé lidi a lidi ve svém afektivním okruhu, to znamená, že strach je univerzální.

Tito lidé se běžně vyhýbají odchodu z domova, návštěvě rodinných setkání, večírků s přáteli, veřejných a obchodních míst, parků, restaurací a náměstí. V tomto smyslu si začnou vytvářet mechanismy, jak se stáhnout z rušných cest a míst, protože strach z lidí je něco, co rozvíjí silné příznaky úzkosti a panické ataky.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Čtěte také: Akrofobie neboli fobie z výšky: příčiny a léčba

Bojím se lidí, co mám dělat?

Prvním krokem k analýze tohoto stavu je pochopit, jak a za jakých okolností a situací se tento strach rozvíjí. To znamená, že je třeba provést čtení projevů tohoto strachu, vnímat jeho zhoršení a příležitosti, při kterých je přítomen.

Pokud se vedle strachu z lidí objevují výše uvedené příznaky, je nezbytné vyhledat pomoc a vytvořit strategie k jejich zmírnění. Navíc, jakkoli to může být obtížné, je důležité vyhledat podporu rodiny, protože o samotě je proces léčby obtížnější.

Dalším bodem je vytvoření svépomocné taktiky pro zmírnění záchvatů úzkosti a paniky. Dobrými návrhy jsou poslouchat podcasty Kromě toho může tomuto procesu pomoci i rozhovor se sebou samým a snaha poukázat na racionální a logické faktory vaší reality.

Pokud v průběhu těchto procedur nedojde k výraznému zlepšení, je třeba doporučit vyhledat psychiatrickou pomoc nebo analýzu a/nebo psychoterapeutickou léčbu. Odborníci v těchto oblastech mají nejlepší zdroje, které mohou pomoci při léčbě této poruchy a poskytnout tak možnost lepší kvality života.

Je důležité zdůraznit, že strach z lidí a společnosti není zdravý, vytváření řešení pro léčbu antropofobie je aktem péče o sebe sama. Pokud se tedy ztotožňujete s faktory uvedenými v tomto textu, vyhledejte pomoc.

Jaké jsou příčiny strachu z lidí?

Příčin vzniku tohoto typu fobie může být několik, například tyto:

• Traumatické události s lidmi, které se staly v minulosti;
• Velmi silná nervozita a extrémní a nekontrolovaná úzkost;
• Vlastní mechanismus mysli, který tuto fobii přirozeně rozvíjí.

V tomto smyslu může být příčin více, takže je třeba pečlivě analyzovat okolnosti. Někdy může být obtížné rozpoznat, odkud se vzala, takže mnoho antropofobiků je zmatených a ztracených tváří v tvář svému fobickému stavu.

Jak zacházet se strachem z lidí a společnosti?

Pro tento typ fobie neexistuje žádná specifická léčba, nicméně existují léčebné postupy pro několik fobií, které mohou tomuto typu pomoci. Terapeutická sezení spolu s medikací (pokud je to nutné) mohou přinést velmi pozitivní výsledky ve zlepšení antropofobie.

Kromě toho jsou dobrou alternativou ke zmírnění příznaků u lidí trpících nadměrnou úzkostí relaxační trénink, meditace a dechová cvičení. Vyhledání pomoci včas, tedy již na začátku projevů příznaků, přináší velké šance na to, že léčba bude krátká, s vyléčením strachu lidí a společnosti.

V tomto smyslu, pokud trpíte antropofobie Odborníci na duševní zdraví jsou schopni tento stav uzdravit.

Pokud se vám tento článek líbil, nezapomeňte ho lajkovat a sdílet s přáteli. To nás bude motivovat k dalšímu vytváření kvalitního obsahu pro všechny naše čtenáře.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .