Žinoma, niekas nemėgsta jausti skausmo, bet kai jis tampa neracionalia ir nepagrįsta baime, kalbame apie agliofobija arba algofobija. Jai būdinga neproporcinga skausmo baimė. kai asmuo jaučia didelį silpnumo ir pažeidžiamumo jausmą.

Ši skausmo fobija būdinga ne tik daiktams, bet ir jausmams, kurie, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus suvokimą, gali sukelti kančią. Pavyzdžiui, baimę kam nors, emocinę priklausomybę. Tačiau yra terapinių ir psichologinių metodų, kurie gali labai padėti įveikti skausmo jausmo fobiją.

Šis proto sutrikimas taip pat gali sukelti keletą kitų psichologinių patologijų, pavyzdžiui, nerimo sutrikimus ir obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS).

Turinys

• Kas yra agliofobija arba alelofobija?
• Skausmo fobijos simptomai
• Kokios yra skausmo baimės priežastys?
• Kokios yra skausmo baimės pasekmės? Kaip atpažinti skausmo baimę kaip fobiją?
• Kaip gydyti skausmo baimę?
• Galų gale, kodėl atsiranda fobijos?
• Galutiniai svarstymai apie skausmo fobiją
  • Kaip kontroliuoti fobijos priepuolius?

Kas yra agliofobija arba alelofobija?

Iš anksto skausmas yra subjektyvus, t. y. kiekvienas žmogus jaučia jį kitaip. Todėl jie geriau toleruoja įprastines skausmo priežastis, pavyzdžiui, vakcinos injekciją.

Tačiau, kai baimė yra nuolatinė, kelianti nerimą ir intensyvias kančias, žmogus serga ir jam gali būti diagnozuota agliofobija / algofobija. Tai yra neproporcinga ir nepagrįsta baimė jausti skausmą, kuri kenkia ne tik psichinei, bet ir fizinei sveikatai.

Tarp įprastos skausmo baimės ir agliofobijos yra plona riba, todėl šios fobijos paveiktas žmogus tampa apsėstas kuo labiau vengti dirgiklių, kurie jam sukelia skausmą. Šis faktas labai trukdo jo kasdienei veiklai, net sveikatos priežiūrai. Pavyzdžiui, jis vengia gydytojų ir odontologų.

Skausmo fobijos simptomai

Kas per su agliofobia gali turėti įvairiausių formų dirgiklius. Taigi, skausmo fobija - tai tam tikrų objektų ar aplinkybių, kurias fobikas supranta kaip skausmingas, baimės intensyvumo matas.

Pirma, pagrindinis simptomas yra didžiulis nerimas bijant pajusti skausmą. Kai kuriais atvejais net įsivaizduojama, kad išgyvenama tam tikra situacija, net jei jos nėra. Kitaip tariant, išsivysto nerimas vien dėl laukimo. apie savo išvystytą psichologinį trigerį.

Todėl simptomai tiems, kurie turi agliofobija Štai keletas pagrindinių simptomų:

• vengimas ir išsisukinėjimas nuo dirgiklių, kurių jis bijo;
• dusulys, dusimo jausmas;
• raumenų įtampa;
• prakaitavimas;
• mokinių išsiplėtimas;
• pykinimas ir galvos svaigimas;
• šaltkrėtis;
• burnos džiūvimas;
• užgniaužęs kvapą;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• isterija;
• silpna;
• nevalingas verksmas.

Kokios yra skausmo baimės priežastys?

Kaip matyti, konkrečių priežasčių, dėl kurių atsiranda agliofobija, nėra, tačiau, mokslo teigimu, yra veiksnių, kurie, prisidėti prie jos plėtros. Pavyzdžiui:

• praeities patirtis, susijusi su skausmu, tiek kai jis jį jautė, tiek kai buvo jo liudininkas;
• Įtakos gali turėti ir genetiniai veiksniai;
• jautrūs žmonės yra jautresni baimei.

Kokios yra skausmo baimės pasekmės? Kaip atpažinti skausmo baimę kaip fobiją?

Visų pirma supraskite, kad tik proto sveikatos specialistas žinos, kaip teisingai nustatyti, kad jūsų skausmo baimė yra susijusi su agliofobija.

Tuomet reikėtų atsižvelgti į keletą kriterijų, pvz, nustatyti, kokie yra veiksniai, sukeliantys pavojų. kas sukelia skausmo fobiją, t. y. kokie yra stresoriai.

Taip pat tikrinama, ar ši stipri baimė nekenkia jų kasdienybei, asmeniniam ir profesiniam gyvenimui.

Kaip gydyti skausmo baimę?

Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, manykite, kad jums reikia profesionalios pagalbos, nes tai bus pirmas žingsnis į išgijimą.

Tarp veiksmingiausių gydymo metodų yra terapijos, pažiūrėkite, su kuria iš jų susitapatinsite, ir pradėkite užsiėmimus. terapijos seansas su psichoanalitiku.

Šis specialistas žinos, kaip pasitelkti metodus, kurie padės jūsų pasąmonėje atrasti priežastis ir taip nustatyti tinkamiausią gydymą.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Galų gale, kodėl atsiranda fobijos?

Apskritai baimės turi keletą priežasčių, konkrečiai susijusių su tuo, ką patyrė kiekvienas žmogus. Jos yra paslėptos proto situacijos, kurių dažniausiai žmogus negali identifikuoti pats, todėl joms išaiškinti reikia proto specialisto.

Paprastai kai kurie būdingi veiksniai fobijų, pvz:

• pagreitintos, išgalvotos ir nerimastingos mintys;
• nesaugumo jausmas, baimė susidurti su kasdienėmis situacijomis;
• ribojančius įsitikinimus ir prietarus;
• praeities traumos;
• archetipai;
• informacijos trūkumas.

Galutiniai svarstymai apie skausmo fobiją

Visų pirma, susidūrimas su skausmo situacijomis, kurias gyvenimas verčia patirti, yra neišvengiamas ir turi būti vertinamas kaip brendimo procesas. asmeninis ir emocinis augimas. Viso šio proceso metu neišvengiama emocinio ar net fizinio skausmo.

Dabar, kaip ir pridera, budistų posakis sako:

Skausmas yra tikras, bet kančia neprivaloma.

Kaip kontroliuoti fobijos priepuolius?

Pirmiausia pasistenkite kvėpuoti giliai. Dauguma žmonių, patiriančių fobijos krizę, kvėpuoja negiliai. Taigi smegenys pradeda suprasti kad atsidūrėte pavojingoje situacijoje, dėl to sužadinate kitus simptomus, pavyzdžiui, nerimą. Taigi, giliai įkvėpkite!

Tada taikykite atsipalaidavimo technikas, pavyzdžiui: susiraskite patogią padėtį ir užmerkite akis; sutelkite dėmesį į kiekvieną kūno dalį, palaipsniui, t. y. atpalaiduokite kiekvieną dalį. Dabar atverkite akis ir lėtai išsitieskite.

Taigi agliofobija - tai perdėta, neproporcinga ir neracionali baimė jausti baimę. Kitaip tariant, tai, kas daugumai yra tiesiog gyvenimiška patirtis, fobijos kamuojamiems žmonėms tai kelia nerimą. Jei jums būdingi šiame straipsnyje aprašyti požymiai, būtinai kreipkitės pagalbos, supraskite, kad jūsų protas ir kūnas yra išsibalansavę.

Norite sužinoti daugiau apie žmogaus proto paslaptis? Tuomet susipažinkite su mūsų psichoanalizės mokymo kursu, kuris jums suteiks tokią naudą:

• Pagerinkite savęs pažinimą: Psichoanalizės patirtis gali suteikti studentui ir pacientui (klientui) įžvalgų apie save, kurių savarankiškai praktiškai neįmanoma gauti;
• gerina tarpasmeninius santykius: Supratimas, kaip veikia protas, gali užtikrinti geresnius santykius su šeimos ir darbo nariais. Šis kursas yra priemonė, padedanti mokiniui suprasti kitų žmonių mintis, jausmus, emocijas, skausmus, troškimus ir motyvus.

Be to, jei jums patiko šis straipsnis, prašome jį pamėgti ir pasidalyti juo savo socialiniuose tinkluose. Tai paskatins mus ir toliau rašyti kokybiškus straipsnius.