Naturalmente a nessuno piace provare dolore, ma quando diventa una paura irrazionale e irragionevole, stiamo parlando di agliofobia o algofobia, caratterizzata da paura sproporzionata del dolore in cui la persona prova un'intensa sensazione di debolezza e vulnerabilità.

La fobia del dolore non riguarda solo gli oggetti, ma anche i sentimenti che possono causare sofferenza, a seconda della percezione di ciascuno: ad esempio, la paura di qualcuno, la dipendenza affettiva. Tuttavia, esistono tecniche terapeutiche e psicologiche che possono contribuire notevolmente a superare la fobia di provare dolore.

Questo disturbo della mente può anche scatenare diverse altre patologie psicologiche, come i disturbi d'ansia e il disturbo ossessivo compulsivo (OCD).

Indice dei contenuti

• Che cos'è l'agliofobia o allelofobia?
• Sintomi della fobia del dolore
• Quali sono le cause della paura del dolore?
• Quali sono le conseguenze della paura del dolore? Come identificare la paura del dolore come una fobia?
• Quale trattamento per la paura del dolore?
• Dopo tutto, perché si sviluppano le fobie?
• Considerazioni finali sulla fobia del dolore
  • Come si possono controllare gli attacchi di fobia?

Che cos'è l'agliofobia o allelofobia?

Prima di tutto, il dolore è soggettivo, cioè ogni persona lo sente in modo diverso Sono quindi più tolleranti alle cause di dolore di routine, come l'applicazione di un'iniezione di vaccino.

Tuttavia, quando la paura è costante nella mente della persona, causando ansia e intensa sofferenza, è malata e può essere diagnosticata l'agliofobia/algofobia, ovvero la paura sproporzionata e ingiustificata di provare dolore, che danneggia la salute mentale e anche fisica.

Esiste una sottile linea di demarcazione tra la normale paura del dolore e l'agliofobia, per cui la persona affetta da questa fobia diventa ossessionata dall'evitare, per quanto possibile, lo stimolo che, per lui, gli provocherà dolore. Questo fatto diventa estremamente fastidioso per le sue attività quotidiane, persino per le cure mediche. Ad esempio, evita medici e dentisti.

Sintomi della fobia del dolore

Chi ha superato l'agliofobia può avere stimoli nelle forme più diverse Quindi, la fobia del dolore è una misura dell'intensità della paura di oggetti o circostanze specifiche, che il fobico interpreta come dolorose.

In primo luogo, il sintomo principale è l'ansia estrema per la paura di provare dolore. In alcuni casi, anche immaginando di vivere una determinata situazione, anche se non è presente. In altre parole, si sviluppa la ansia da semplice anticipazione sull'innesco mentale che avete sviluppato.

Pertanto, i sintomi di coloro che hanno agliofobia Ecco alcuni dei principali sintomi:

• evitare ed eludere gli stimoli che teme;
• mancanza di respiro, sensazione di soffocamento;
• tensione muscolare;
• sudorazione;
• dilatazione della pupilla;
• nausea e vertigini;
• brividi;
• bocca secca;
• ansimando per respirare;
• aumento della frequenza cardiaca;
• isteria;
• svenimento;
• pianto involontario.

Quali sono le cause della paura del dolore?

Come si può notare, non esistono cause specifiche che determinano l'aglio-fobia, ma ci sono fattori che, secondo la scienza, sono in grado di provocarla, contribuire al suo sviluppo Ad esempio:

• esperienze passate legate al dolore, sia quando lo ha provato sia quando ne è stato testimone;
• Anche i fattori genetici possono avere un'influenza;
• le persone sensibili sono più suscettibili alla paura.

Quali sono le conseguenze della paura del dolore? Come identificare la paura del dolore come una fobia?

Soprattutto, comprendete che solo un professionista della salute mentale saprà identificare correttamente che la vostra paura del dolore riguarda agliofobia.

Si devono poi considerare diversi criteri, come ad esempio, identificare i fattori scatenanti cosa provoca la fobia del dolore, cioè quali sono i fattori di stress.

Nel frattempo, si verifica anche se questa intensa paura sta danneggiando la loro routine, personale e professionale.

Quale trattamento per la paura del dolore?

Se avvertite uno di questi sintomi, pensate di aver bisogno di un aiuto professionale: sarà il vostro primo passo verso la guarigione.

Tra i trattamenti più efficaci ci sono le terapie, verificate quella con cui vi identificate e iniziate le vostre sedute. Ad esempio, un sessione di terapia con uno psicoanalista.

Questo professionista saprà utilizzare le tecniche per scoprire, nella vostra mente inconscia, le cause, determinando così il trattamento più corretto per la vostra cura.

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Dopo tutto, perché si sviluppano le fobie?

Le paure, in generale, hanno diverse cause, specifiche per ciò che è stato vissuto da ogni persona. Sono situazioni nascoste della mente che, il più delle volte, la persona non riesce a identificare da sola, avendo bisogno di un professionista della mente che le interpreti.

Comunemente, alcuni fattori sono caratteristici per lo sviluppo di fobie, come ad esempio:

• pensieri accelerati, fantasiosi e ansiosi;
• insicurezza, paura di affrontare le situazioni quotidiane;
• credenze limitanti e superstizioni;
• traumi passati;
• archetipi;
• mancanza di informazioni.

Considerazioni finali sulla fobia del dolore

Soprattutto affrontare le situazioni di dolore, che la vita ci fa sperimentare, è inevitabile e deve essere visto come un processo di maturazione, di crescita personale ed emotiva E durante tutto questo processo, il dolore emotivo o addirittura fisico è inevitabile.

Ora, come dice un detto buddista:

Il dolore è reale, ma la sofferenza è facoltativa.

Come si possono controllare gli attacchi di fobia?

Prima di tutto, cercate di respirare profondamente. La maggior parte delle persone in crisi fobica respira in modo superficiale, quindi la il cervello inizia a capire che ci si trova in una situazione di pericolo, e di conseguenza si scatenano gli altri sintomi, come l'ansia. Quindi, fate un respiro profondo!

Applicare quindi le tecniche di rilassamento, come ad esempio: trovare una posizione comoda e chiudere gli occhi; concentrare l'attenzione su ogni parte del corpo, gradualmente, cioè rilassando ogni parte. Ora aprire gli occhi e stirarsi lentamente.

Quindi l'agliofobia è la paura esagerata, sproporzionata e irrazionale di provare paura. In altre parole, quella che per molti è solo un'esperienza di vita, per i fobici è inquietante Sicuramente, se presentate alcune caratteristiche descritte in questo articolo, cercate aiuto, capite che la vostra mente e il vostro corpo sono in squilibrio.

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