বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সাধাৰণতে, কিছুমান কাৰক ফ'বিয়াৰ বিকাশৰ বাবে বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ , যেনে:
- ত্বৰান্বিত, কল্পনাপ্ৰসূত আৰু উদ্বিগ্ন চিন্তা;
- নিৰাপত্তাহীনতা, দৈনন্দিন পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ ভয়;
- বিশ্বাস আৰু অন্ধবিশ্বাস সীমিত কৰা;
- অতীতৰ আঘাত;
- আৰ্কিটাইপ;
- তথ্যৰ অভাৱ।
বিষ ভয়ৰ ওপৰত চূড়ান্ত বিবেচনা
অৱশ্যেই কোনোৱেই বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল নাপায়, কিন্তু যেতিয়া এইটো এটা অযুক্তিকৰ আৰু অত্যধিক ভয়ত পৰিণত হয়, তেতিয়া আমি এগ্লিঅ'ফ'বিয়া বা এলগ'ফ'বিয়াৰ কথা কৈছো। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল বিষ অনুভৱ কৰাৰ অসমতাপূৰ্ণ ভয় , য’ত ব্যক্তিজনৰ দুৰ্বলতা আৰু দুৰ্বলতাৰ তীব্ৰ অনুভৱ হয়।
See_also: মনোবিশ্লেষণৰ বাবে অচেতন কি?বিষৰ এই ভয় কেৱল বস্তুৰ বাবেই নহয়, এনে অনুভৱৰ বাবেও প্ৰতিজনৰ ধাৰণা অনুসৰি দুখৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যেনে উদাহৰণস্বৰূপে কাৰোবাৰ প্ৰতি ভয়, আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতা। কিন্তু এনে কিছুমান চিকিৎসা আৰু মানসিক কৌশল আছে যিয়ে বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয় দূৰ কৰাত বহুখিনি অৰিহণা যোগাব পাৰে।
সামগ্ৰিকভাৱে এই ভয়ত আক্ৰান্তসকলে আনকি নিয়মীয়া কাম-কাজতো অসুবিধা পায়, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ আচৰণত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। এই মানসিক বিকাৰে আন কেইবাটাও মানসিক ৰোগৰো সূচনা কৰিব পাৰে, যেনে উদ্বেগজনক বিকাৰ আৰু অ’চিডি (অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ)।
বিষয়ৰ সূচকাংক
- এগলিঅ’ফ’বিয়া বা এলগোফ’বিয়া কি ?
- বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ লক্ষণ
- বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ কাৰণ কি?
- বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ পৰিণতি কি কি? বিষৰ ভয়ক ফ’বিয়া বুলি কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?
- বিষৰ ভয়ৰ কি চিকিৎসা?
- আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো ফ’বিয়া কিয় হয়?
- ফ’বিয়াৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা বিষৰ বিষৰএলগোফ'বিয়া?
আগতীয়াকৈ বিষ বিষয়ভিত্তিক, অৰ্থাৎ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে ইয়াক বেলেগ বেলেগ অনুভৱ কৰে , কিছুমানে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষত অভ্যস্ত, যিয়ে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যকলাপত বাধা নিদিয়ে। এইদৰে তেওঁলোকে নিয়মিত বিষৰ কাৰণ যেনে ভেকচিনৰ বাবে বেজী প্ৰয়োগৰ প্ৰতি অধিক সহনশীল হয়।
কিন্তু যেতিয়া ব্যক্তিজনৰ মনত ভয় অহৰহ থাকে, যাৰ ফলত উদ্বেগ আৰু তীব্ৰ দুখ-কষ্টৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া তেওঁ অসুস্থ হয় আৰু এগ্লিঅ’ফ’বিয়া / এলগ’ফ’বিয়া ধৰা পেলাব পাৰি। সেইটোৱেই হ’ল বিষ অনুভৱ কৰাৰ অসমতাপূৰ্ণ আৰু অযুক্তিকৰ ভয়, যিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যৰ লগতে শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰে।
বিষৰ স্বাভাৱিক ভয় আৰু এগ্লিঅ’ফ’বিয়াৰ মাজত এটা সুক্ষ্ম ৰেখা আছে। এইদৰে এই ভয়ত আক্ৰান্তসকলে যিমান পাৰি সেই উদ্দীপক এৰাই চলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈ পৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ বাবে তেওঁলোকৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব। এই তথ্য তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ বাবে অত্যন্ত বিৰক্তিকৰ হৈ পৰে, আনকি তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যসেৱাৰ বাবেও। যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, চিকিৎসক আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ পৰা আঁতৰি থকা।
বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ লক্ষণসমূহ
এগ্লিঅ'ফ'বিয়াত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ অতি বৈচিত্ৰময় ৰূপৰ উদ্দীপক থাকিব পাৰে, এইদৰে , ই প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা উদ্দীপকৰ সম্পৰ্কে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ ধাৰণা অনুসৰি। গতিকে, বিষৰ ভয় হৈছে নিৰ্দিষ্ট বস্তু বা পৰিস্থিতিৰ বাবে ভয়ৰ তীব্ৰতাৰ পৰিমাপ, যাক ফ’বিকজনে বিষাদজনক বুলি ব্যাখ্যা কৰে।
প্ৰথমে মূল লক্ষণটো হ’ল বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ বাবে অত্যন্ত উদ্বেগ . ভিতৰতকিছুমান ক্ষেত্ৰত আনকি এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ কল্পনাও কৰা হয়, যদিও সেয়া উপস্থিত নাথাকে। অৰ্থাৎ তেওঁ বিকশিত কৰা মানসিক ট্ৰিগাৰটোৰ বিষয়ে কেৱল ভৱিষ্যদ্বাণী কৰি উদ্বিগ্নতা গঢ়ি তোলে।
গতিকে, যিসকলৰ এগ্লিঅ’ফ’বিয়া আছে তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ শাৰীৰিক আৰু আচৰণগত দিশৰ পৰাই হয় of view. কিছুমান মূল লক্ষণ চাওক:
- আপুনি ভয় কৰা উদ্দীপক পৰিহাৰ আৰু পলায়ন;
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা, শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ অনুভৱ;
- পেশীৰ টান;
- ঘামচি ওলোৱা;
- পপিলাৰী প্ৰসাৰণ;
- বমি আৰু মূৰ ঘূৰোৱা;
- শীতলতা;
- মুখ শুকান;
- উশাহ-নিশাহ লোৱা ;
- হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি;
- হিষ্টেৰিয়া;
- অজ্ঞানতা;
- অনিচ্ছাকৃত কান্দোন।
ইয়াৰ কাৰণ কি বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ ভয়?
আপুনি দেখিছে যে কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ নাই যাৰ ফলত এগ্লিঅ’ফ’বিয়া হয়। কিন্তু এনে কিছুমান কাৰক আছে যিবোৰে বিজ্ঞানৰ মতে ইয়াৰ বিকাশত অৰিহণা যোগায় । যেনে:
- বিষৰ সৈতে জড়িত অতীতৰ অভিজ্ঞতা। যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিছে আৰু ইয়াৰ সাক্ষীও হৈছে;
- জিনীয় কাৰকেও প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে;
- সংবেদনশীল লোকসকল ভয়ৰ প্ৰতি অধিক সহজলভ্য হয়।
কি বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ পৰিণতি? বিষৰ ভয়ক ফ’বিয়া বুলি কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?
সৰ্বোপৰি বুজিব যে কেৱল এজন মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীয়েহে সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰিব পাৰিব যে আপোনাৰ বিষৰ ভয়টো এগ্লিঅ'ফ'বিয়াৰ বিষয়ে।
তাৰ পিছত,কেইবাটাও মাপকাঠী বিবেচনা কৰিব লাগিব, যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, বিষৰ ভয়ৰ কাৰণ কি কি ট্ৰিগাৰ সেইটো চিনাক্ত কৰা, অৰ্থাৎ চাপৰ উপাদান কি।
আৰু, চিনাক্ত কৰিবলৈ ভয়টো, সৰ্বোপৰি, বিষ অনুভৱ কৰাৰ ভয়ৰ মাজত অতিৰঞ্জিত। ইয়াৰ মাজতে এই তীব্ৰ ভয়ে আপোনাৰ ৰুটিনৰ ক্ষতি কৰিছে নেকি, ব্যক্তিগত আৰু পেছাগতভাৱেও পৰীক্ষা কৰা হয়।
বিষৰ ভয়ৰ কোনটো চিকিৎসা?
যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ আছে, তেন্তে নিজকে পেছাদাৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন বুলি স্বীকাৰ কৰক, এইটোৱেই হ'ব আপোনাৰ নিৰাময়ৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ।
লগতে পঢ়ক: এটেলোফ'বিয়া: অসম্পূৰ্ণ হোৱাৰ ভয়সৰ্বাধিক সাধাৰণ চিকিৎসা ফলপ্ৰসূ হ'ল চিকিৎসা পদ্ধতি, আপুনি কোনটোৰ সৈতে বেছি চিনাক্ত কৰে চাওক আৰু আপোনাৰ অধিবেশন আৰম্ভ কৰক। যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, এজন মনোবিশ্লেষকৰ সৈতে চিকিৎসা অধিবেশন ।
এই পেছাদাৰীজনে বিশেষকৈ আপোনাৰ অচেতন মনত কাৰণসমূহ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব জানিব, যাৰ ফলত চিকিৎসা অধিক সঠিক নিৰ্ণয় কৰা হ'ব আপোনাৰ নিৰাময়ৰ বাবে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
See_also: ৱিনিকটৰ বাক্যাংশ: মনোবিশ্লেষকৰ ২০টা বাক্যাংশ
কাৰণ, ফ'বিয়া কিয় বিকশিত হয়? ?
সাধাৰণতে ভয়ৰ কাৰণ বেলেগ বেলেগ, বিশেষকৈ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে কি অনুভৱ কৰিছিল সেই সম্পৰ্কে। সেইবোৰ মনৰ লুকাই থকা পৰিস্থিতি, যিবোৰ, বেছিভাগ সময়তে, ব্যক্তিজনে অকলে চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে, সেইবোৰৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ মনটোৰ এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়।stretch slowly.
সেয়েহে এগ্লিঅ'ফ'বিয়া হৈছে ভয়ৰ অতিৰঞ্জিত, অসমতাপূৰ্ণ আৰু অযুক্তিকৰ ভয়। অৰ্থাৎ বেছিভাগৰে বাবে যিটো কেৱল জীৱনৰ অভিজ্ঞতা, কাৰণ ফ’বিকজন বিৰক্তিকৰ । নিশ্চিতভাৱে, যদি আপোনাৰ এই লেখাত বৰ্ণনা কৰা কিছুমান বৈশিষ্ট্য আছে, তেন্তে সহায় বিচাৰিব, বুজিব যে আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰ ভাৰসাম্যহীন।
মানুহৰ মনৰ ৰহস্যৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আপুনি কৌতুহলী নেকি? তাৰ পিছত আমাৰ মনোবিশ্লেষণৰ প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে জানি লওক, আপোনাৰ সুবিধাসমূহ হ’ব যেনে:
- আত্মজ্ঞান উন্নত কৰক: মনোবিশ্লেষণৰ অভিজ্ঞতাই ছাত্ৰ আৰু ৰোগীক প্ৰদান কৰিবলৈ সক্ষম /ক্লায়েণ্টক নিজৰ বিষয়ে এনে দৃষ্টিভংগীৰে যিবোৰ অকলে লাভ কৰাটো কাৰ্যতঃ অসম্ভৱ হ'ব;
- আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক উন্নত কৰে: মনটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে সেই কথা বুজিলে পৰিয়াল আৰু কৰ্মৰ সদস্যসকলৰ সৈতে উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰি। পাঠ্যক্ৰমটোৱে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আন মানুহৰ চিন্তা, অনুভৱ, আৱেগ, বিষ, ইচ্ছা আৰু প্ৰেৰণা বুজিবলৈ সহায় কৰে।
লগতে যদি আপুনি এই লেখাটো ভাল পাইছে তেন্তে লাইক কৰক আৰু আপোনাৰ নেটৱৰ্কত শ্বেয়াৰ কৰক সামাজিক. এইদৰে ই আমাক সদায় মানসম্পন্ন লেখা লিখি থাকিবলৈ উৎসাহিত কৰিব।