Φυσικά σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει πόνο, αλλά όταν αυτός γίνεται ένας παράλογος και αδικαιολόγητος φόβος, μιλάμε για αγλιοφοβία ή αλγοφοβία. Χαρακτηρίζεται από δυσανάλογος φόβος του πόνου όπου το άτομο έχει ένα έντονο αίσθημα αδυναμίας και ευαλωτότητας.

Αυτή η φοβία του πόνου δεν αφορά μόνο τα αντικείμενα, αλλά και τα συναισθήματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο, ανάλογα με την αντίληψη του κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, ο φόβος για κάποιον, μια συναισθηματική εξάρτηση. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπευτικές και ψυχολογικές τεχνικές που μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στο να ξεπεραστεί η φοβία του αισθήματος του πόνου.

Αυτή η διαταραχή του μυαλού μπορεί επίσης να πυροδοτήσει διάφορες άλλες ψυχολογικές παθολογίες, όπως οι αγχώδεις διαταραχές και η ΙΨΔ (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή).

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η αγριοφοβία ή η αλλελοφοβία;
• Συμπτώματα φοβίας του πόνου
• Ποιες είναι οι αιτίες του φόβου του πόνου;
• Ποιες είναι οι συνέπειες του φόβου του πόνου; Πώς να αναγνωρίσετε τον φόβο του πόνου ως φοβία;
• Ποια θεραπεία για το φόβο του πόνου;
• Εξάλλου, γιατί αναπτύσσονται φοβίες;
• Τελικές σκέψεις σχετικά με τη φοβία του πόνου
  • Πώς μπορούν να ελεγχθούν οι κρίσεις φοβίας;

Τι είναι η αγριοφοβία ή η αλλελοφοβία;

Εκ των προτέρων, ο πόνος είναι υποκειμενικός, δηλαδή κάθε άτομο το αισθάνεται με διαφορετικό τρόπο Ως εκ τούτου, είναι πιο ανεκτικοί σε συνήθεις αιτίες πόνου, όπως η εφαρμογή μιας ένεσης εμβολίου.

Ωστόσο, όταν ο φόβος είναι συνεχής στο μυαλό του ατόμου, προκαλώντας άγχος και έντονη ταλαιπωρία, είναι άρρωστος και μπορεί να διαγνωστεί με αγλιοφοβία / αλγοφοβία. Η οποία είναι ο δυσανάλογος και αδικαιολόγητος φόβος του αισθήματος του πόνου, που βλάπτει την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του φυσιολογικού φόβου του πόνου και της αγλιοφοβίας, έτσι ώστε το άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία να αποκτά εμμονή με το να αποφεύγει, όσο το δυνατόν περισσότερο, το ερέθισμα που, γι' αυτόν, θα του προκαλέσει πόνο. Το γεγονός αυτό γίνεται εξαιρετικά ενοχλητικό για τις καθημερινές του δραστηριότητες, ακόμη και για την υγειονομική του περίθαλψη. Για παράδειγμα, αποφεύγει τους γιατρούς και τους οδοντιάτρους.

Συμπτώματα φοβίας του πόνου

Ποιος πάνω με agliofobia μπορεί να έχει ερεθίσματα με τις πιο διαφορετικές μορφές Έτσι, η φοβία του πόνου είναι ένα μέτρο της έντασης του φόβου για συγκεκριμένα αντικείμενα ή περιστάσεις, τα οποία ο φοβικός ερμηνεύει ως επώδυνα.

Πρώτον, το κύριο σύμπτωμα είναι το ακραίο άγχος από το φόβο του να νιώσει πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και η φαντασία να περνάει μια συγκεκριμένη κατάσταση, ακόμη και αν δεν είναι παρούσα. Με άλλα λόγια, αναπτύσσεται η άγχος από απλή πρόβλεψη για το ψυχικό σκανδάλη που έχετε αναπτύξει.

Ως εκ τούτου, τα συμπτώματα εκείνων που έχουν αγλιοφοβία Ακολουθούν ορισμένα από τα κύρια συμπτώματα:

• αποφυγή και αποφυγή των ερεθισμάτων που φοβάται,
• δύσπνοια, αίσθημα ασφυξίας,
• μυϊκή ένταση,
• ιδρώτας,
• διαστολή της κόρης,
• ναυτία και ζάλη,
• ανατριχίλα,
• ξηροστομία,
• αγκομαχώντας για ανάσα,
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός,
• υστερία,
• εξασθενημένη,
• ακούσιο κλάμα.

Ποιες είναι οι αιτίες του φόβου του πόνου;

Όπως γίνεται αντιληπτό, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες που να οδηγούν στην αγριοφοβία. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που, σύμφωνα με την επιστήμη, να συμβάλει στην ανάπτυξή του Για παράδειγμα:

• προηγούμενες εμπειρίες που σχετίζονται με τον πόνο, τόσο όταν τον έχει νιώσει όσο και όταν τον έχει δει,
• Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν,
• οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο φόβο.

Ποιες είναι οι συνέπειες του φόβου του πόνου; Πώς να αναγνωρίσετε τον φόβο του πόνου ως φοβία;

Πάνω απ' όλα, καταλάβετε ότι μόνο ένας επαγγελματίας υγείας του μυαλού θα ξέρει πώς να αναγνωρίσει σωστά ότι ο φόβος σας για τον πόνο έχει να κάνει με αγλιοφοβία.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να εξεταστούν διάφορα κριτήρια, όπως, να εντοπίζετε τις αιτίες που προκαλούν τι προκαλεί τη φοβία του πόνου, δηλαδή ποιοι είναι οι στρεσογόνοι παράγοντες.

Εν τω μεταξύ, ελέγχεται επίσης αν αυτός ο έντονος φόβος βλάπτει τη ρουτίνα τους, προσωπικά και επαγγελματικά.

Ποια θεραπεία για το φόβο του πόνου;

Αν εμφανίσετε κάποιο από τα συμπτώματα, υποθέστε στον εαυτό σας ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια, αυτό θα είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών θεραπειών είναι οι θεραπείες, δείτε με ποια από αυτές ταυτίζεστε και ξεκινήστε τις συνεδρίες σας. Για παράδειγμα, μια συνεδρία θεραπείας με έναν ψυχαναλυτή.

Αυτός ο επαγγελματίας θα ξέρει πώς να χρησιμοποιεί τεχνικές για να ανακαλύψει, στο ασυνείδητο μυαλό σας, τις αιτίες, προσδιορίζοντας έτσι την πιο σωστή θεραπεία για τη θεραπεία σας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Εξάλλου, γιατί αναπτύσσονται φοβίες;

Οι φόβοι, σε γενικές γραμμές, έχουν διάφορες αιτίες, ειδικά ως προς το τι έχει βιώσει το κάθε άτομο. Πρόκειται για κρυφές καταστάσεις του νου, τις οποίες, τις περισσότερες φορές, το άτομο δεν μπορεί να εντοπίσει μόνο του και χρειάζεται έναν επαγγελματία του νου για να τις ερμηνεύσει.

Συνήθως, κάποιοι οι παράγοντες είναι χαρακτηριστικοί για την ανάπτυξη φοβιών, όπως:

• επιταχυνόμενες, ευφάνταστες και ανήσυχες σκέψεις,
• ανασφάλεια, φόβος για την αντιμετώπιση καθημερινών καταστάσεων,
• περιοριστικές πεποιθήσεις και δεισιδαιμονίες,
• τραύματα του παρελθόντος,
• αρχέτυπα,
• έλλειψη πληροφόρησης.

Τελικές σκέψεις σχετικά με τη φοβία του πόνου

Πάνω απ' όλα, η αντιμετώπιση καταστάσεων πόνου, που η ζωή αναγκάζει τον άνθρωπο να βιώσει, είναι αναπόφευκτη και πρέπει να θεωρείται ως μια διαδικασία ωρίμανσης, ως μια διαδικασία προσωπική και συναισθηματική ανάπτυξη Και κατά τη διάρκεια όλης αυτής της διαδικασίας, ο συναισθηματικός ή ακόμη και ο σωματικός πόνος είναι αναπόφευκτος.

Τώρα, ένα βουδιστικό ρητό λέει:

Ο πόνος είναι πραγματικός, αλλά η ταλαιπωρία είναι προαιρετική.

Πώς μπορούν να ελεγχθούν οι κρίσεις φοβίας;

Πρώτα απ' όλα, προσπαθήστε να αναπνέετε βαθιά. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε φοβική κρίση αναπνέουν ρηχά. Έτσι, η ο εγκέφαλος αρχίζει να καταλαβαίνει ότι βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείτε τα άλλα συμπτώματα, όπως το άγχος. Γι' αυτό, πάρτε μια βαθιά ανάσα!

Στη συνέχεια, εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως: βρείτε μια άνετη θέση και κλείστε τα μάτια σας- εστιάστε την προσοχή σας σε κάθε μέρος του σώματός σας, σταδιακά, δηλαδή χαλαρώστε κάθε μέρος. Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας και τεντωθείτε αργά.

Η αγλιοφοβία λοιπόν είναι ο υπερβολικός, δυσανάλογος και παράλογος φόβος του να νιώθεις φόβο. Με άλλα λόγια, αυτό που για τους περισσότερους είναι απλώς μια εμπειρία ζωής, για τους φοβικούς είναι ενοχλητικό Σίγουρα, αν παρουσιάζετε κάποια χαρακτηριστικά που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, αναζητήστε βοήθεια, καταλάβετε ότι το μυαλό και το σώμα σας βρίσκονται σε ανισορροπία.

Είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για τα μυστήρια του ανθρώπινου νου; Τότε γνωρίστε το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα στην Ψυχανάλυση, θα έχετε οφέλη όπως:

• Βελτίωση της αυτογνωσίας: Η εμπειρία της ψυχανάλυσης είναι ικανή να προσφέρει στον σπουδαστή και στον ασθενή/πελάτη ιδέες για τον εαυτό τους που θα ήταν πρακτικά αδύνατο να αποκτήσουν μόνοι τους,
• βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις: Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του νου, μπορεί να προσφέρει μια καλύτερη σχέση με τα μέλη της οικογένειας και της εργασίας. Το μάθημα είναι ένα εργαλείο που βοηθά τον μαθητή να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τους πόνους, τις επιθυμίες και τα κίνητρα των άλλων ανθρώπων.

Επίσης, αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κάντε like και μοιραστείτε το στα κοινωνικά σας δίκτυα. Αυτό θα μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να γράφουμε πάντα ποιοτικά άρθρα.