Het jy geweet dat die minderwaardigheidskompleks jou lewe kan verlam? In hierdie artikel gaan ons oor hierdie baie belangrike onderwerp praat. Ons sal ook 'n paar wenke bring oor hoe om hierdie gevoel so negatief oor jouself te oorkom. Moet dit nie mis nie!

Wat is minderwaardigheidskompleks?

Weet dat, kortliks, minderwaardigheidskompleks 'n gevoel is wat mense in 'n minderwaardige posisie in verhouding tot die ander . Dit het te doen met verskillende lewensareas soos voorkoms, gesondheid, loopbaan, sosiale status, onder andere.

Gewoonlik gebeur hierdie negatiewe gevoel onbewustelik en subjektief. Dit is omdat die gevoel geskep word in die gedagtes van die persoon wat minderwaardig voel.

In hierdie sin is dit nodig om te soek na die wortels wat lei tot hierdie tipe gevoel. Aangesien hierdie kompleks met ander sielkundige probleme te doen kan hê, moet afwykings soos byvoorbeeld depressie en angs in diepte ondersoek word.

Verstaan ​​beter wat minderwaardigheidskompleks beteken

Aangesien geestesversteurings aan 'n minderwaardigheidskompleks gekoppel kan word, moet daar ook kennis geneem word dat selfbeeld negatief beïnvloed kan word. Lae selfbeeld veroorsaak nie net moedeloosheid nie, maar plaas ook die persoon se vermoëns in twyfel.

Op hierdie manier voel die persoon apaties teenoor alles om hom. So, moeniejy sal gemotiveerd voel om die eenvoudigste take te doen, sowel as dié wat jou uitdaag. Besef dan dat hy min van 'n gevoel van prestasie sal vind, en dus nooit gelukkig met homself sal wees nie.

In hierdie proses begin die verstand alles en almal rondom dit vergelyk. Sy kan begin glo dat sy nooit die goeie dinge wat met haar kan gebeur, sal verdien nie. Die neiging van 'n persoon met 'n minderwaardigheidskompleks is dus om altyd pessimisties te wees.

Gevoel van minderwaardigheid: 'n oordrewe gevoel van ontoereikendheid

Om te verstaan ​​hoe die kompleks werk , kom ons kyk na 'n paar punte. Die persoon wat minderwaardig voel, het die gevoel van konstante onbekwaamheid en oormaat. Dit beteken dat sy nooit bereid voel om iets van groter verantwoordelikheid te doen nie.

Stel jou iemand voor wat groot potensiaal het om hul eie besigheid te open. Sy kan 'n gebrek aan nodige kennis as 'n verskoning gebruik of sê sy is nooit voorbereid nie. Mense hou op groei in die beroep omdat hulle glo dat ander mense vir sekere funksies beter as hulle kan wees.

Weet egter dat hierdie gevoel vir ander aspekte kan dien. Die vrees om die ouerhuis te verlaat en in 'n liefdevolle verhouding te wees. Ons kan selfs 'n persoon noem wat graag 'n balletklas wil volg, maar dink hy kan nie omdat hy nie 'n dun lyf het nie.

Minderwaardigheidskomplekssimptome

Benewens hierdie, kan ons ander simptome wat verband hou met die minderwaardigheidskompleks uitlig. Aangesien die persoon nie hul potensiaal kan sien nie, ly hulle dalk ook aan 'n gebrek aan selfliefde.

Daarom is dit algemeen dat hul verstand frases oor minderwaardigheidskompleks produseer. Dit is dus algemeen om negatiewe gedagtes oor jouself te hê soos: “Ek weet nie”, “Ek kan nie”, “Ek is nie waardig nie”, “Ek is nie in staat om hierdie taak uit te voer nie” en “so -en-so is beter as ek”. . Wanneer iemand probeer naderkom, tree die persoon verdedigend op en kan selfs arrogant wees.

Immers, net sy weet waardeur sy gaan, en haar lyding is groter as dié van ander. Dit wil sê, sy het as simptoom 'n uiterste sensitiwiteit vir alle moontlike situasies. Nie toevallig nie, sy leef geïsoleer, hetsy uit eie keuse of omdat sy mense wegstoot.

Hoe om die minderwaardigheidskompleks te oorkom

Dink daaraan dat hierdie kompleks verband hou met die emosionele en sielkundige kwessies, die belangrikste alternatief is om hulp te soek by 'n spesialis in psigoanalise of sielkunde. 'n Geskikte professionele persoon sal die beste behandelings kan lei.

Om hierdie rede is dit nodig om die bron van hierdie gedagtes te soek. Die oorsake kan meer kompleks wees as wat jy dalk dink. Die behoefte aan erkenning en verwerping kan weerspieëlings wees van trauma in die kinderjare of in vroeër tydperke.

Verstaan ​​dat dit slegs moontlik is om sulke wortels te identifiseer wanneer die persoon oopmaak. Om jou giftige gevoelens aan die regte persoon uit te druk om na jou te luister, is die manier om trauma te oorkom. Moenie geïntimideer of skaam voel om hulp te soek nie!

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Wees versigtig met sosiale netwerke

Vir diegene wat aan 'n minderwaardigheidskompleks ly, kan sosiale netwerke 'n vol bord wees om skadelike gedagtes op te wek. Dikwels het dit wat op skerms gesien word niks te doen met die realiteit van die meeste mense nie.

Om bekende en ryk mense te volg kan jou net skade berokken. Dit is omdat jy jouself sal vergelyk met 'n lewensstatus wat jy nooit kan verower nie. Verstaan ​​dat die lewe op sosiale netwerke dikwels gestimuleer word deur handelsmerke wat hul produkte en dienste wil verkoop.

Nie toevallig nie, die term digitale beïnvloeder het die afgelope jare al hoe meer relevansie gekry. Daarom, glo nie in hierdie oop geluk nie. Die hoë aantal volgelinge, ongelooflike reise en die geskenke wat ontvang word wys skaars die letsels wat hierdie mense het.

Slegte gewoontes: eetversteurings

Baie mense haal hul frustrasies uit op kos. Dit is nie toevallig dat hierdie kompleks verband hou met angs enselfbeeld. Dink aan die volgende situasie, as 'n persoon nie met hul liggaam vervul voel nie, kan twee dinge gebeur:

Die eerste is dat hulle skuldig voel. En om jou frustrasie te oorkom, sal jy slegte gewoontes met jou kos hê. Ons kan beide binge eating, anoreksie en bulimie beklemtoon. Die siklus is so gevaarlik omdat sy skuldig kan voel omdat sy ooreet of nie genoeg eet nie.

As hierdie toestand deel van jou roetine is, moet jy seker maak dat jy leiding kry van 'n professionele spesialis in gastroënterologie om die toestand te hanteer. gesondheid. In hierdie sin, sien dat hulp om die minderwaardigheidskompleks te oorkom interdissiplinêr kan wees.

Laaste oorwegings oor minderwaardigheidskompleks

In hierdie artikel bring ons inligting om te verstaan ​​en te oorkom selfvernietigende gedagtes. Verstaan ​​dat ons almal ons beperkings en gebreke het, sowel as eienskappe. Probeer om jou energie en pogings te fokus op wat jy die beste doen.

Verstaan ​​dat selfbewustheid noodsaaklik is om jou verstand en emosies te ondersoek. Ons het almal ons interne kwessies wat verdien om met respek en sonder vooroordeel behandel te word.

Om jou in hierdie proses te help, neem ons aanlyn kursus in Kliniese Psigoanalise . Daarom sal jy gereedskap vind om die minderwaardigheidskompleks en ander afwykings te hanteer en beter te verstaansielkundig. Geniet en teken so gou moontlik in!