Знаете ли, че комплекс за малоценност В тази статия ще поговорим за тази важна тема и ще ви дадем няколко съвета как да преодолеете това негативно усещане за себе си. Не пропускайте!

Какво представлява комплексът за малоценност?

Знайте това накратко, комплекс за малоценност е чувството на хората, че се смятат за по-нисши в сравнение с другите. То е свързано с различни области на живота, като например външния вид, здравето, кариерата, социалния статус и др.

Обикновено това негативно усещане се случва несъзнателно и субективно, тъй като то се създава в съзнанието на човека, който се чувства непълноценен.

Тъй като този комплекс може да е свързан с други психологически проблеми, е необходимо да се изследват в дълбочина разстройства като депресия и тревожност например.

Разберете по-добре какво означава комплекс за малоценност

Тъй като психичните разстройства могат да бъдат свързани с комплекса за малоценност, трябва да се отбележи също, че самооценката може да бъде негативно повлияна. Ниската самооценка предизвиква не само обезсърчение, но поставя под въпрос способностите на човека.

По този начин човекът изпитва апатия към всичко, което го заобикаля. Така той няма да се чувства мотивиран да върши каквото и да било - както най-простите задачи, така и тези, които го предизвикват. Така че осъзнайте, че той трудно ще намери чувство за удовлетворение и по този начин никога няма да бъде щастлив със себе си.

В този процес умът започва да сравнява всичко и всички около себе си. Той може да повярва, че никога няма да заслужи добрите неща, които могат да му се случат. Така тенденцията на човек с комплекс за малоценност е винаги да бъде песимист.

Чувство за малоценност: преувеличено усещане за безпомощност

За да разберем как действа комплексът, нека разгледаме някои моменти. Човекът, който се чувства непълноценен, има постоянно и прекомерно чувство за неспособност. Това означава, че той никога не се чувства готов да направи нещо по-отговорно.

Представете си човек, който има голям потенциал да отвори собствен бизнес. Той може да използва като оправдание липсата на необходимите знания или да каже, че никога не е подготвен. Хората спират да се развиват в професията си, защото вярват, че други хора могат да бъдат по-добри от тях за определени функции.

Все пак имайте предвид, че това чувство може да се използва и за други аспекти: страхът да напуснете дома на родителите си и да се впуснете в любовна връзка. Можем дори да споменем човек, който би искал да посещава курс по балет, но смята, че му липсва капацитет, защото няма стройно тяло.

Симптоми на комплекса за малоценност

Освен тях можем да подчертаем и други симптоми, свързани с комплекса за малоценност. Тъй като човекът не може да види своя потенциал, той може да страда и от липса на любов към себе си.

Така че е обичайно съзнанието ви да произвежда фрази за комплекс за малоценност. Така че е обичайно да имате негативни мисли за себе си като: "Не знам", "Не мога", "Не съм достоен", "Не съм способен да се справя с тази задача" и "Така и така е по-добре от мен". Когато някой се опитва да се приближи до вас, човекът се държи отбранително и дори може да бъде арогантен.

В края на краищата само тя знае какво преживява и нейното страдание е по-голямо от това на другите. С други думи, нейният симптом е изключителна чувствителност към всички възможни ситуации. Неслучайно тя живее в изолация - по свой избор или защото отблъсква хората.

Как да преодолеем комплекса за малоценност

Ако смятате, че този комплекс е свързан с емоционални и психологически проблеми, основната алтернатива е да потърсите помощ от специалист по психоанализа или психология. Подходящият специалист ще може да ви насочи към най-доброто лечение.

Нуждата от признание и отхвърляне може да е отражение на травми от детството или от по-ранни години.

Разберете, че можете да установите такива корени само когато човекът се отвори. Изразяването на токсичните ви чувства пред подходящия човек, който да ви изслуша, е начинът да преодолеете травмата. Не се притеснявайте и не се срамувайте да потърсите помощ!

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Бъдете внимателни със социалните мрежи

За тези, които страдат от комплекс за малоценност, социалните мрежи могат да бъдат развъдник на вредни мисли. Често това, което виждате на екраните, не е свързано с реалността на повечето хора.

Следването на известни и богати хора може само да ви навреди. Това е така, защото през цялото време ще се сравнявате с житейски статус, който никога няма да можете да постигнете. Коампренирайте, че животът в социалните мрежи често се стимулира от марки, които искат да продават своите продукти и услуги.

Неслучайно терминът "дигитален инфлуенсър" придобива все по-голяма актуалност през последните години. Така че не вярвайте в това открито щастие. Големият брой последователи, невероятните пътувания и получените подаръци едва ли показват белезите, които тези хора имат.

Вредни навици: хранителни разстройства

Много хора си изкарват неудовлетворението върху храната и не е чудно, че този комплекс е свързан с тревожността и самочувствието. Помислете за следната ситуация: ако човек не се чувства удовлетворен от тялото си, могат да се случат две неща:

Първият е, че тя ще се чувства виновна. И за да компенсира разочарованието си, ще има лоши навици с храненето си. Можем да подчертаем както преяждането, така и анорексията и булимията. Цикълът е толкова опасен, защото тя може да се чувства виновна, че преяжда или че не яде достатъчно.

Ако това състояние е част от ежедневието ви, непременно потърсете насоки от професионален специалист по гастроентерология за лечение на вашето здраве. В този смисъл вижте, че помощта за преодоляване на комплекса за малоценност може да бъде интердисциплинарна.

Заключителни разсъждения относно комплекса за малоценност

В тази статия ви предлагаме информация за разбиране и преодоляване на саморазрушителните мисли. Разберете, че всички ние имаме своите ограничения и недостатъци, както и качества. Опитайте се да съсредоточите енергията и усилията си върху това, което правите най-добре.

Разберете, че самопознанието е от съществено значение, за да изследвате ума и емоциите си. Всички ние имаме свои вътрешни проблеми, които заслужават да бъдат третирани с уважение и без предразсъдъци.

За да ви помогнем в този процес, направете следното. нашия онлайн курс по клинична психоанализа Затова ще намерите инструменти за справяне и по-добро разбиране на комплекс за малоценност и други психологически разстройства. Възползвайте се и се регистрирайте възможно най-скоро!