A e dini se kompleksi i inferioritetit mund të paralizojë jetën tuaj? Në këtë artikull do të flasim për këtë temë shumë të rëndësishme. Ne gjithashtu do të sjellim disa këshilla se si ta kapërceni këtë ndjenjë kaq negative për veten tuaj. Mos e humbisni!

Çfarë është kompleksi i inferioritetit?

Dijeni se, me pak fjalë, kompleksi i inferioritetit është një ndjenjë që njerëzit duhet ta shohin në një pozitë inferiore në raport me të tjerët . Ajo ka të bëjë me fusha të ndryshme të jetës si pamja, shëndeti, karriera, statusi social, ndër të tjera.

Zakonisht, kjo ndjenjë negative ndodh në mënyrë të pandërgjegjshme dhe subjektive. Kjo ndodh sepse ndjenja krijohet në mendjen e personit që ndihet inferior.

Në këtë kuptim është e nevojshme të kërkohen rrënjët që të çojnë në këtë lloj ndjenje. Meqenëse ky kompleks mund të ketë të bëjë me probleme të tjera psikologjike, çrregullimet si depresioni dhe ankthi, për shembull, duhet të shqyrtohen në thellësi.

Kuptoni më mirë se çfarë do të thotë kompleksi i inferioritetit

Meqenëse çrregullimet mendore mund të lidhen me një kompleks inferioriteti, duhet të theksohet gjithashtu se vetëvlerësimi mund të ndikohet negativisht. Vetëvlerësimi i ulët shkakton jo vetëm dekurajim, por edhe vë në dyshim aftësitë e personit.

Në këtë mënyrë personi ndihet apatik ndaj gjithçkaje që e rrethon. Pra, mosdo të ndiheni të motivuar për të bërë detyrat më të thjeshta, si dhe ato që ju sfidojnë. Më pas, kuptoni se ai do të gjejë pak ndjenjën e arritjes, dhe kështu nuk do të jetë kurrë i lumtur me veten.

Në këtë proces, mendja fillon të krahasojë gjithçka dhe këdo rreth saj. Ajo mund të arrijë të besojë se nuk do t'i meritojë kurrë gjërat e mira që mund t'i ndodhin. Kështu, tendenca e një personi me kompleks inferioriteti është të jetë gjithmonë pesimist.

Ndjenja e inferioritetit: një ndjenjë e ekzagjeruar e pamjaftueshmërisë

Të kuptojmë se si funksionon kompleksi , le të shohim disa pika. Personi që ndihet inferior ka ndjenjën e paaftësisë dhe teprimit të vazhdueshëm. Kjo do të thotë se ajo kurrë nuk ndihet e përgatitur për të bërë diçka me përgjegjësi më të madhe.

Imagjinoni dikë që ka potencial të madh për të hapur biznesin e vet. Ajo mund të përdor mungesën e njohurive të nevojshme si justifikim ose të thotë se nuk është kurrë e përgatitur. Njerëzit ndalojnë së rrituri në profesion sepse besojnë se njerëzit e tjerë mund të jenë më të mirë se ata për disa funksione.

Megjithatë, dijeni se kjo ndjenjë mund të shërbejë për aspekte të tjera. Frika për të lënë shtëpinë prindërore dhe për të qenë në një marrëdhënie dashurie. Mund të përmendim edhe një person që do të donte të merrte një orë baleti, por mendon se nuk është në gjendje sepse nuk ka një trup të hollë.

Kompleksi i inferioritetitsimptomat

Përveç këtyre mund të veçojmë edhe simptoma të tjera që lidhen me kompleksin e inferioritetit. Meqenëse personi nuk mund të shohë potencialin e tij, ai gjithashtu mund të vuajë nga mungesa e dashurisë për veten.

Prandaj është e zakonshme që mendja e tij të prodhojë fraza për kompleksin e inferioritetit. Kështu, është e zakonshme të kesh mendime negative për veten si: “Nuk e di”, “Nuk mundem”, “Nuk jam i denjë”, “Nuk jam në gjendje ta kryej këtë detyrë” dhe “kështu që -dhe kështu është më mirë se unë”. Kur dikush përpiqet të afrohet, personi vepron në mbrojtje dhe mund të jetë edhe arrogant.

Në fund të fundit, vetëm ajo e di se çfarë po kalon dhe vuajtja e saj është më e madhe se ajo e të tjerëve. Domethënë ajo ka si simptomë një ndjeshmëri ekstreme ndaj të gjitha situatave të mundshme. Jo rastësisht, ajo jeton e izoluar, qoftë me zgjedhje ose sepse i largon njerëzit.

Si të kapërcejmë kompleksin e inferioritetit

Duke menduar se ky kompleks lidhet me çështjet emocionale dhe psikologjike, alternativa kryesore është të kërkoni ndihmë nga një specialist i psikanalizës ose psikologjisë. Një profesionist i përshtatshëm do të jetë në gjendje të drejtojë trajtimet më të mira.

Për këtë arsye, është e nevojshme të kërkoni burimin e këtyre mendimeve. Shkaqet mund të jenë më komplekse sesa mund të mendoni. Nevoja për njohje dhe refuzim mund të jetë reflektim i traumës në fëmijëri ose në periudha të mëparshme.

Kuptoni se është e mundur të identifikohen rrënjë të tilla vetëm kur njeriu hapet. Shprehja e ndjenjave tuaja toksike te personi i duhur për t'ju dëgjuar është mënyra për të kapërcyer traumën. Mos u ndjeni të frikësuar apo të turpëruar të kërkoni ndihmë!

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Kujdes me rrjetet sociale

Për ata që vuajnë nga një kompleks inferioriteti, rrjetet sociale mund të jenë një pjatë e plotë për të zgjuar mendime të dëmshme. Shpesh, ajo që shihet në ekran nuk ka të bëjë me realitetin e shumicës së njerëzve.

Ndjekja e njerëzve të famshëm dhe të pasur vetëm mund t'ju dëmtojë. Kjo sepse do ta krahasoni veten me një status jete që nuk mund ta pushtoni kurrë. Kuptoni se jeta në rrjetet sociale shpesh stimulohet nga markat që duan të shesin produktet dhe shërbimet e tyre.

Jo rastësisht, termi ndikues dixhital ka fituar gjithnjë e më shumë rëndësi vitet e fundit. Prandaj, mos besoni në këtë lumturi të hapur. Numri i madh i ndjekësve, udhëtimet e pabesueshme dhe dhuratat e marra vështirë se tregojnë shenjat që kanë këta njerëz.

Zakonet e këqija: Çrregullimet e të ngrënit

Shumë njerëz i heqin zhgënjimet e tyre ushqimi. Jo rastësisht ky kompleks lidhet me ankthin dhevetëvlerësim. Mendoni për situatën e mëposhtme, nëse një person nuk ndihet i plotësuar me trupin e tij dy gjëra mund të ndodhin:

E para është se ai ndihet fajtor. Dhe për të kapërcyer zhgënjimin tuaj, do të keni zakone të këqija me ushqimin tuaj. Mund të veçojmë si të ngrënit e tepruar, anoreksinë dhe buliminë. Cikli është shumë i rrezikshëm sepse ajo mund të ndihet fajtore për të ngrënë tepër ose për të mos ngrënë mjaftueshëm.

Nëse kjo gjendje është pjesë e rutinës suaj, sigurohuni që të kërkoni udhëzime nga një specialist profesionist në gastroenterologji për t'u marrë me gjendjen. shëndetin. Në këtë kuptim, shikoni se ndihma për të kapërcyer kompleksin e inferioritetit mund të jetë ndërdisiplinore.

Konsideratat përfundimtare mbi kompleksin e inferioritetit

Në këtë artikull, ne sjellim informacione për të kuptuar dhe kapërcyer mendime vetëshkatërruese. Kuptoni se ne të gjithë kemi kufizimet dhe defektet tona, si dhe cilësitë. Përpiquni t'i përqendroni energjitë dhe përpjekjet tuaja në atë që bëni më mirë.

Kuptoni se vetëdija është thelbësore për të shqyrtuar mendjen dhe emocionet tuaja. Ne të gjithë kemi çështjet tona të brendshme që meritojnë të trajtohen me respekt dhe pa paragjykime.

Për t'ju ndihmuar në këtë proces, merrni kursin tonë online në Psikanalizën Klinike . Prandaj, do të gjeni mjete për të trajtuar dhe kuptuar më mirë kompleksin e inferioritetit dhe çrregullime të tjerapsikologjike. Shijojeni dhe abonohuni sa më shpejt!