သိမ်ငယ်စိတ် သည် သင့်ဘဝကို လေဖြတ်နိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဤအလွန်အရေးကြီးသော အကြောင်းအရာကို ဆွေးနွေးပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် အပျက်သဘောဆောင်လွန်းတဲ့ ဒီခံစားချက်ကို ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကိုလည်း တင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။ လက်မလွတ်စေနှင့်။

သိမ်ငယ်မှုရှုပ်ထွေးခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

အတိုချုပ်အားဖြင့် သိမ်ငယ်မှုရှုပ်ထွေးမှုသည် လူတို့မြင်တွေ့ရမည့် ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အခြားသူများ နှင့်ဆက်စပ်၍ နိမ့်ကျသောရာထူး။ အသွင်အပြင်၊ ကျန်းမာရေး၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၊ လူမှုရေးအဆင့်အတန်း အစရှိသည့် မတူညီသော ဘဝကဏ္ဍများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဤအပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်သည် မသိစိတ်နှင့် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်အားဖြင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ နိမ့်ကျသည်ဟု ခံစားရသူ၏ စိတ်ထဲတွင် ခံစားချက်ကို ဖန်တီးထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဤသဘောအရ၊ ဤခံစားမှုမျိုးသို့ ဦးတည်သော အမြစ်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုသည် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သောကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ချို့ယွင်းမှုများကို နက်ရှိုင်းစွာစစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

သိမ်ငယ်မှုရှုပ်ထွေးခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ပိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများသည် သိမ်ငယ်မှုတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုအား ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျရုံသာမက လူ၏စွမ်းရည်များကိုပါ သံသယဖြစ်စေသည်။

ဤနည်းဖြင့် လူသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးအပေါ် သနားဂရုဏာသက်လာစေသည်။ ဒီတော့ မလုပ်နဲ့အရိုးရှင်းဆုံးအလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့အပြင် သင့်ကို စိန်ခေါ်တဲ့အလုပ်တွေကိုလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်၊ သူသည် ပြီးမြောက်အောင်မြင်သည့် ခံစားချက်အနည်းငယ်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သူ့ကိုယ်သူ ဘယ်တော့မှ ပျော်ရွှင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ စိတ်သည် အရာအားလုံးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူအားလုံးကို နှိုင်းယှဉ်ရန် စတင်သည်။ သူမအတွက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ဘယ်တော့မှ မထိုက်တန်ဘူးလို့ သူမ ယုံကြည်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သိမ်ငယ်စိတ်ရှိသူ၏ သဘောထားသည် အမြဲတမ်း အဆိုးမြင်တတ်သူဖြစ်သည်။

သိမ်ငယ်ခြင်း၏ခံစားချက်- မလုံလောက်မှု ချဲ့ထွင်သောခံစားမှု

ရှုပ်ထွေးသောအလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်ရန် အချက်အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ ယုတ်ညံ့သူသည် အဆက်မပြတ် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းနှင့် လွန်ကဲသည်ဟု ခံစားရ၏။ ဆိုလိုတာက ပိုကြီးတဲ့တာဝန်ယူမှုတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ သူမအဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းဖွင့်ဖို့ အလားအလာကောင်းသူတစ်ယောက်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမသည် လိုအပ်သောအသိပညာမရှိခြင်းကို ဆင်ခြေအဖြစ်သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သူမသည် မည်သည့်အခါမျှ ပြင်ဆင်မှုမရှိကြောင်း ပြောနိုင်သည်။ အချို့သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် အခြားသူများထက် ပိုကောင်းနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် လူများသည် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းတွင် ကြီးထွားလာမှုကို ရပ်လိုက်ကြသည်။

သို့သော် ဤခံစားချက်သည် အခြားကဏ္ဍများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို သိထားပါ။ မိဘအိမ်မှ ထွက်ခွာရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်း။ ဘဲလေးသင်တန်းတက်ချင်သူတစ်ဦးကိုတောင် ပြောနိုင်ပေမယ့် သူ့မှာ ပိန်ပိန်ပါးပါး ခန္ဓာကိုယ်မရှိတာကြောင့် မတက်နိုင်ဘူးလို့ ယူဆပါတယ်။

သိမ်ငယ်စိတ်လက္ခဏာများ

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိမ်ငယ်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ပတ်သက်သော အခြားလက္ခဏာများကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ အလားအလာကို မမြင်နိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းကိုလည်း ခံစားနေကြရသည်။

ထို့ကြောင့် သိမ်ငယ်စိတ်နှင့်ပတ်သက်သော စကားစုများထုတ်ရန် ၎င်းတို့၏စိတ်သည် သာမာန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ "ငါမသိဘူး"၊ "ငါမလုပ်နိုင်ဘူး"၊ "ငါမထိုက်တန်ဘူး"၊ "ဒီတာဝန်ကို ငါမထမ်းဆောင်နိုင်ဘူး" နဲ့ "ဒါကြောင့် မင်းကိုယ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ရှိနေတတ်တယ်" -ဒါဆို ငါ့ထက်ကောင်းတာပေါ့.." တစ်ယောက်ယောက်က ချဉ်းကပ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ၊ အဲဒီလူက ခုခံကာကွယ်ပြီး မာနကြီးသွားနိုင်ပါတယ်။

နောက်တော့၊ သူမကြုံတွေ့နေရတဲ့အရာကို သူမသာသိပြီး သူမရဲ့ဒုက္ခက တခြားသူတွေထက် ပိုကြီးပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သူမသည် ဖြစ်နိုင်ခြေအခြေအနေအားလုံးအတွက် အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်မှုအရဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လူများကို တွန်းထုတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ သူမသည် အထီးကျန်နေပါသည်။

သိမ်ငယ်မှုရှုပ်ထွေးမှုကို ကျော်လွှားနည်း

ဤရှုပ်ထွေးမှုသည် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟု ထင်မြင်နေပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အဓိကရွေးချယ်စရာမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပညာပါရဂူထံမှ အကူအညီရယူရန်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောပညာရှင်တစ်ဦးသည် အကောင်းဆုံးကုသမှုများကို လမ်းညွှန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤအတွေးများ၏ရင်းမြစ်ကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းများသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ငြင်းပယ်ခြင်းတို့သည် ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် အစောပိုင်းကာလများတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

လူပွင့်လာသောအခါတွင် ထိုကဲ့သို့သော အမြစ်များကို ဖော်ထုတ်ရန်သာ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်ပါ။ မင်းရဲ့ အဆိပ်ပြင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို မင်းနားထောင်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့လူကို ဖော်ပြတာဟာ စိတ်ဒဏ်ရာကို ကျော်လွှားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ အကူအညီတောင်းရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မရှက်မကြောက်ပါနှင့်!

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

လူမှုကွန်ရက်များကို သတိပြုပါ

သိမ်ငယ်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ခံစားရသူများအတွက်၊ လူမှုကွန်ရက်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော အတွေးများကို နိုးထရန် အပြည့်အ၀ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် မြင်တွေ့ရသည့်အရာများသည် လူအများစု၏အဖြစ်မှန်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

ကျော်ကြားသူများနှင့် ချမ်းသာသူများနောက်လိုက်ခြင်းသည် သင့်အတွက်သာ ထိခိုက်နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အနိုင်ယူ၍မရနိုင်သော ဘဝအဆင့်အတန်းတစ်ခုနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူမှုကွန်ရက်များပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရောင်းချလိုသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များက မကြာခဏ လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း နားလည်ပါ။

မတော်တဆမဟုတ်ပါ၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ဒစ်ဂျစ်တယ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဟူသော အသုံးအနှုန်းသည် ပို၍ပို၍ သက်ဆိုင်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပွင့်လင်းပျော်ရွှင်မှုကို မယုံကြည်ပါနှင့်။ နောက်လိုက်အရေအတွက်များသော၊ မယုံနိုင်လောက်စရာ ခရီးများနှင့် လက်ဆောင်များရရှိထားသော ဤလူများ၏ အမာရွတ်များကို ဖော်ပြခဲပါသည်။

အကျင့်ဆိုးများ- အစာစားခြင်းရောဂါများ

လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အစားအသောက်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုသည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်မှာ မတော်တဆမဟုတ်ပေ။မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မပြည့်စုံဟု ခံစားရပါက အောက်ပါအခြေအနေများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-

ပထမအချက်မှာ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်ပျက်မှုကိုကျော်လွှားရန်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာနှင့်အတူအကျင့်ဆိုးရှိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် bulimia နှစ်မျိုးလုံးကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာမစားခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရနိုင်သောကြောင့် သံသရာသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။

ဤအခြေအနေသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါက၊ ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ လမ်းညွှန်ချက်ကို သေချာရယူပါ။ ကျန်းမာရေး။ ဤသဘောအရ၊ သိမ်ငယ်မှုရှုပ်ထွေးမှုကို ကျော်လွှားရန် အကူအညီသည် အချင်းချင်း စည်းလုံးညီညွတ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။

သိမ်ငယ်မှုဆိုင်ရာ သိမ်ငယ်မှုဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နားလည်ရန်နှင့် ကျော်လွှားရန် အချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူသော အတွေးများ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များ၊ အားနည်းချက်များအပြင် အရည်အချင်းများ ရှိသည်ကို နားလည်ပါ။ သင်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည့်အရာအပေါ် သင့်အားအင်များနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ဆန်းစစ်ရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို သတိရှိခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် လေးလေးစားစားနှင့် သဘောထားမတိုက်ဆိုင်ဘဲ ဆက်ဆံခံထိုက်သော ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းပြဿနာများရှိပါသည်။

သင့်အား ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကူညီရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Clinical Psychoanalysis တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းကို တက်ရောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သိမ်ငယ်စိတ် နှင့် အခြားရောဂါများကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန် ကိရိယာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်ပြီး အမြန်ဆုံး စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။