എന്താണ് ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്?

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് എന്നത് ആളുകൾക്ക് കാണേണ്ട ഒരു വികാരമാണെന്ന് അറിയുക. മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് താഴ്ന്ന സ്ഥാനം . ഭാവം, ആരോഗ്യം, തൊഴിൽ, സാമൂഹിക നില എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഈ നിഷേധാത്മക വികാരം അബോധാവസ്ഥയിലും ആത്മനിഷ്ഠമായും സംഭവിക്കുന്നു. കാരണം, അപകർഷതാബോധം തോന്നുന്ന വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിലാണ് വികാരം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നത്.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വേരുകൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സമുച്ചയം മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

മാനസിക വൈകല്യങ്ങളെ ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളെ സംശയത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇങ്ങനെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ചെയ്യരുത്ഏറ്റവും ലളിതമായ ജോലികളും അതുപോലെ നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നവയും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം അനുഭവപ്പെടും. അപ്പോൾ, അയാൾക്ക് കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അങ്ങനെ ഒരിക്കലും തന്നിൽത്തന്നെ സന്തുഷ്ടനാകില്ല.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ, മനസ്സ് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും എല്ലാവരെയും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. തനിക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ അവൾ ഒരിക്കലും അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവണത എല്ലായ്പ്പോഴും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഉള്ളവയാണ്.

അപകർഷതയുടെ തോന്നൽ: അതിശയോക്തി കലർന്ന അപര്യാപ്തത

സങ്കീർണ്ണമായത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ , ചില പോയിന്റുകൾ നോക്കാം. അപകർഷതാബോധം തോന്നുന്ന വ്യക്തിക്ക് നിരന്തരമായ കഴിവില്ലായ്മയും അധികവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവൾ ഒരിക്കലും തയ്യാറല്ലെന്നാണ്.

സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് തുറക്കാൻ വലിയ സാധ്യതയുള്ള ഒരാളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൾക്ക് ആവശ്യമായ അറിവില്ലായ്മ ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരിക്കലും തയ്യാറല്ലെന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം. ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവർക്ക് തങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചവരാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ആളുകൾ ഈ തൊഴിലിൽ വളരുന്നത് നിർത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ വികാരം മറ്റ് വശങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയുക. മാതാപിതാക്കളുടെ വീട് വിട്ട് സ്നേഹബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം. ഒരു ബാലെ ക്ലാസെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ മെലിഞ്ഞ ശരീരമില്ലാത്തതിനാൽ തനിക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ പോലും നമുക്ക് പരാമർശിക്കാം.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇവ കൂടാതെ, ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് എടുത്തുകാണിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കഴിവുകൾ കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവർ സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവവും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ മനസ്സ് അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള പദപ്രയോഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്: “എനിക്കറിയില്ല”, “എനിക്ക് കഴിയില്ല”, “ഞാൻ യോഗ്യനല്ല”, “എനിക്ക് ഈ ദൗത്യം നിർവഹിക്കാൻ കഴിയില്ല”, “അങ്ങനെ. -അങ്ങനെയാണ് എന്നെക്കാൾ നല്ലത്". . ആരെങ്കിലും സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തി പ്രതിരോധാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അഹങ്കാരിയാകുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ, അവളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ വലുതാണ്. അതായത്, സാധ്യമായ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളോടും അവൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണമായി അതിരുകടന്ന സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്. ആകസ്മികമായല്ല, തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ അകറ്റുന്നതുകൊണ്ടോ അവൾ ഒറ്റപ്പെട്ടു ജീവിക്കുന്നു.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

ഈ കോംപ്ലക്‌സ് ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു വൈകാരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസിക വിശകലനത്തിലോ മനഃശാസ്ത്രത്തിലോ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക എന്നതാണ് പ്രധാന ബദൽ. അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മികച്ച ചികിത്സകൾ നയിക്കാൻ കഴിയും.

ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ ചിന്തകളുടെ ഉറവിടം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കാം. തിരിച്ചറിയലിന്റെയും തിരസ്കരണത്തിന്റെയും ആവശ്യകത കുട്ടിക്കാലത്തോ മുൻകാലങ്ങളിലോ ഉള്ള ആഘാതത്തിന്റെ പ്രതിഫലനങ്ങളായിരിക്കാം.

വ്യക്തി തുറന്നാൽ മാത്രമേ അത്തരം വേരുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ ശരിയായ വ്യക്തിയോട് നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആഘാതത്തെ മറികടക്കാനുള്ള വഴിയാണ്. സഹായം തേടുന്നതിൽ ഭയമോ ലജ്ജയോ തോന്നരുത്!

സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സ് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, ഹാനികരമായ ചിന്തകളെ ഉണർത്താൻ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഒരു ഫുൾ പ്ലേറ്റ് ആയിരിക്കും. പലപ്പോഴും, സ്‌ക്രീനിൽ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ മിക്ക ആളുകളുടെയും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.

പ്രശസ്തരും സമ്പന്നരുമായ ആളുകളെ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കീഴടക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ജീവിത നിലയുമായി നിങ്ങൾ സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യും. തങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സേവനങ്ങളും വിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകളാണ് സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ ജീവിതം പലപ്പോഴും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

യാദൃശ്ചികമല്ല, ഡിജിറ്റൽ ഇൻഫ്ലുവൻസർ എന്ന പദം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രസക്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ തുറന്ന സന്തോഷത്തിൽ വിശ്വസിക്കരുത്. അനുയായികളുടെ എണ്ണം, അവിശ്വസനീയമായ യാത്രകൾ, ലഭിച്ച സമ്മാനങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ആളുകൾക്കുള്ള പാടുകൾ കാണിക്കുന്നില്ല.

മോശമായ ശീലങ്ങൾ: ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ

പലരും തങ്ങളുടെ നിരാശകൾ പുറത്തെടുക്കുന്നു ഭക്ഷണം. ഈ സമുച്ചയം ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ആകസ്മികമല്ലആത്മാഭിമാനം. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ശരീരത്തിൽ സംതൃപ്തി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം:

ആദ്യത്തേത് അവർക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ നിരാശയെ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മോശം ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അമിത ഭക്ഷണം, അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ എന്നിവ നമുക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാം. സൈക്കിൾ വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം അവൾക്ക് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിനോ കുറ്റബോധം തോന്നാം.

ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ആരോഗ്യം. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെ മറികടക്കാനുള്ള സഹായം ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ആയിരിക്കുമെന്ന് കാണുക.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ പരിഗണനകൾ

ഈ ലേഖനത്തിൽ, മനസിലാക്കാനും മറികടക്കാനുമുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. സ്വയം പരാജയപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകൾ. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ പരിമിതികളും കുറവുകളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും പരിശ്രമവും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സും വികാരങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നതിന് സ്വയം അവബോധം അനിവാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ബഹുമാനത്തോടെയും മുൻവിധികളില്ലാതെയും പരിഗണിക്കപ്പെടാൻ അർഹതയുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാമുണ്ട്.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സ് എടുക്കുക. അതിനാൽ, ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് , മറ്റ് വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.മാനസിക. ആസ്വദിക്കൂ, കഴിയുന്നത്ര വേഗം സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ!