Kas teadsid, et alaväärsuskompleks Selles artiklis räägime sellest olulisest teemast ja anname mõned nõuanded, kuidas sellest negatiivsest tundest enda kohta üle saada. Ära jäta vahele!

Mis on alaväärsuskompleks?

Teavad seda lühidalt, alaväärsuskompleks on tunne, et inimesed näevad end teistega võrreldes alaväärses positsioonis. See on seotud mitmete eluvaldkondadega, nagu välimus, tervis, karjäär, sotsiaalne staatus jt.

Tavaliselt toimub see negatiivne tunne alateadlikult ja subjektiivselt, sest see tunne tekib selle inimese peas, kes tunneb end alaväärsena.

Kuna see kompleks võib olla seotud teiste psühholoogiliste probleemidega, on vaja põhjalikult uurida selliseid häireid nagu näiteks depressioon ja ärevus.

Mõista paremini, mida tähendab alaväärsuskompleks

Kuna psüühikahäired võivad olla seotud alaväärsuskompleksiga, tuleb märkida ka seda, et enesehinnang võib olla negatiivselt mõjutatud. Madal enesehinnang ei põhjusta mitte ainult masendust, vaid seab kahtluse alla inimese võimed.

Sel viisil tunneb inimene apaatiat kõige suhtes enda ümber. Seega ei tunne ta end motiveerituna tegema midagi nii kõige lihtsamatest ülesannetest kui ka seda, mis teda proovile paneb. Seega mõistke, et ta vaevalt leiab täitumise tunnet ja seega ei ole ta kunagi rahul iseendaga.

Selle protsessi käigus hakkab mõistus võrdlema kõike ja kõiki enda ümber. Ta võib hakata uskuma, et ta ei vääri kunagi seda head, mis temaga võib juhtuda. Seega on alaväärsuskompleksiga inimese kalduvus olla alati pessimistlik.

Alaväärsustunne: liialdatud abituse tunne.

Et mõista, kuidas see kompleks toimib, vaatleme mõningaid punkte. Inimene, kes tunneb end alaväärsena, tunneb end pidevalt ja ülemäära võimetuna. See tähendab, et ta ei tunne end kunagi valmis millegi suurema vastutusega tegelemiseks.

Kujutage ette kedagi, kellel on suur potentsiaal oma ettevõtte avamiseks. Ta võib kasutada vabandusena vajalike teadmiste puudumist või öelda, et ta ei ole kunagi valmis. Inimesed lõpetavad oma ametis arenemise, sest nad usuvad, et teised inimesed võivad olla teatud funktsioonide puhul paremad kui nemad.

Kuid olge teadlik, et seda tunnet võib kasutada ka teiste aspektide puhul: hirm vanemate kodust lahkumise ja armastussuhte ees. Võime isegi mainida inimest, kes tahaks võtta balletitunde, kuid arvab, et tal puudub selleks võime, kuna tal pole sale keha.

Alaväärsuskompleksi sümptomid

Lisaks neile võib esile tuua ka teisi alaväärsuskompleksiga seotud sümptomeid. Kuna inimene ei suuda näha oma potentsiaali, võib ta kannatada ka enesearmastuse puudumise all.

Nii on tavaline, et teie mõistus toodab lauseid alaväärsuskompleksist. Nii on tavaline, et teil tekivad negatiivsed mõtted enda kohta nagu: "ma ei oska", "ma ei oska", "ma ei ole väärt", "ma ei suuda seda ülesannet teha" ja "nii ja naa on minust parem". Kui keegi üritab teile läheneda, käitub inimene kaitsvalt ja võib olla isegi ülbe.

Lõppude lõpuks teab ainult tema, mida ta läbi teeb, ja tema kannatused on suuremad kui teiste omad. Teisisõnu, tema sümptom on äärmuslik tundlikkus kõigi võimalike olukordade suhtes. Mitte juhuslikult elab ta isoleeritult, kas omal valikul või seetõttu, et ta tõrjub inimesi eemale.

Kuidas ületada alaväärsuskompleksi

Kui arvate, et see kompleks on seotud emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemidega, on peamine alternatiiv otsida abi psühhoanalüüsi või psühholoogia spetsialistilt. Sobiv spetsialist oskab suunata parima ravi.

Vajadus tunnustuse ja tagasilükkamise järele võib olla lapsepõlve või varasemate traumade peegeldus.

Mõistke, et selliseid juuri saab tuvastada ainult siis, kui inimene avab end. Oma toksiliste tunnete väljendamine õigele inimesele, kes teid kuulab, on viis traumast ülesaamiseks. Ärge tundke hirmu või häbi abi otsida!

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Olge ettevaatlik sotsiaalsete võrgustike suhtes

Nende jaoks, kes kannatavad alaväärsuskompleksi all, võivad sotsiaalvõrgustikud olla kahjulike mõtete kasvulava. Sageli ei ole see, mida ekraanidel näete, enamiku inimeste tegelikkusega seotud.

Kuulsate ja rikaste inimeste jälgimine võib teile ainult kahju tekitada. Seda seetõttu, et te hakkate kogu aeg võrdlema ennast elustaatusega, mida te ei suuda kunagi saavutada. Koopereend, et elu sotsiaalvõrgustikes stimuleerivad sageli brändid, kes tahavad müüa oma tooteid ja teenuseid.

Pole juhus, et mõiste digitaalne mõjutaja on viimastel aastatel üha enam tähtsust omandanud. Nii et ärge uskuge seda avatud õnne. Suur jälgijate arv, hämmastavad reisid ja saadud kingitused vaevalt, et nende inimeste armid on näha.

Kahjulikud harjumused: söömishäired

Paljud inimesed lasevad oma frustratsiooni välja toidul ja pole ime, et see kompleks on seotud ärevuse ja enesehinnanguga. Mõelge järgmisele olukorrale, kui inimene ei tunne end oma kehaga rahul olevat, võib juhtuda kaks asja:

Esimene on see, et ta tunneb end süüdi. Ja et oma pettumust tasa teha, tekivad tal halvad harjumused söömisega. Me võime esile tõsta nii söömishimulisi, anoreksiat kui ka bulimiat. See tsükkel on nii ohtlik, sest ta võib tunda end süüdi, kui ta sööb liiga palju või liiga vähe.

Kui see seisund on osa teie rutiinist, otsige kindlasti nõu professionaalse gastroenteroloogiaspetsialisti poole, et ravida oma tervist. Selles mõttes vaadake, et abi alaväärsuskompleksi ületamiseks võib olla interdistsiplinaarne.

Lõplikud kaalutlused alaväärsuskompleksi kohta

Selles artiklis toome teile teavet, et mõista ja ületada enesehävituslikke mõtteid. Mõistke, et meil kõigil on nii oma piirangud ja vead kui ka omadused. Püüdke oma energia ja jõupingutused suunata sellele, mida te kõige paremini oskate.

Mõistke, et eneseteadlikkus on oluline, et uurida oma meelt ja emotsioone. Meil kõigil on oma sisemised probleemid, mis väärivad austust ja eelarvamusteta kohtlemist.

Selleks, et teid selles protsessis aidata, tehke meie kliinilise psühhoanalüüsi online-kursus Seetõttu leiate vahendeid, et tegeleda ja paremini mõista alaväärsuskompleks ja muud psühholoogilised häired. Kasutage seda ära ja registreeruge võimalikult kiiresti!