ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും സൈക്കോഅനാലിസിസും മനഃശാസ്ത്രപരവും പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ വികാസത്തിൽ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിവിധ തെറാപ്പി മാർഗങ്ങളിൽ രണ്ടാണ്.

ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും സൈക്കോഅനാലിസിസും

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം മൂലം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയുടെ ഒരു ചികിത്സയാണ് സൈക്കോഅനാലിസിസ്. ഈ തെറാപ്പി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് സൈക്യാട്രിസ്റ്റായ സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡാണ് (1856-1939). മറുവശത്ത്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, പാരിസ്ഥിതിക ഉത്തേജകങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമീപനമുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ്.

ഇത് ജോൺ ബ്രോഡസ് വാട്‌സന്റെ (1878-1958) ബിഹേവിയറിസ്റ്റ് സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്. ) ബിഹേവിയോറിസത്തിന്റെ "പിതാവ്" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പെരുമാറ്റ വിശകലനത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സിദ്ധാന്തങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും സൃഷ്ടിച്ചത് B. F. സ്കിന്നർ ആയിരുന്നു. സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ബിഹേവിയറിസം അല്ലെങ്കിൽ ബിഹേവിയറസം (ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് പെരുമാറ്റം, പെരുമാറ്റം) എന്നത് മനുഷ്യന്റെയും മൃഗങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു മേഖലയാണ്, ഇത് രൂപത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തോടൊപ്പം മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന ധാരകളിൽ ഒന്നാണ്. (ഗെസ്റ്റാൾട്ട്), അനലിറ്റിക്കൽ സൈക്കോളജി (സൈക്കോ അനാലിസിസ്).

നിങ്ങളുടെ പഠനം വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. “ബിഹേവിയറിസത്തിന്റെ വീക്ഷണത്തിൽ, ഉത്തേജകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തി തന്റെ പെരുമാറ്റരീതികൾ നിർമ്മിക്കുന്നുചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് അത് സ്വീകരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സാമൂഹികവും കുടുംബവും സാംസ്കാരികവും മതപരവുമായ ചുറ്റുപാടുകൾ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തെയും ഓരോ പരിതസ്ഥിതിയിലും ഒരാൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെയും സ്വാധീനിക്കും. വിശ്വാസങ്ങളും പ്രവർത്തന രൂപങ്ങളും ഓരോരുത്തരുടെയും ധാരണകളിൽ നിന്നും വ്യാഖ്യാനങ്ങളിൽ നിന്നുമാണ്. വ്യക്തിഗത സ്വഭാവം നിർവചിക്കും.

വിദ്യാഭ്യാസം, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, സൈക്കോ അനാലിസിസ്

അതിനാൽ, ഒരാൾ ഇടപഴകുന്ന സ്ഥലത്തിനോ ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിനോ അനുസരിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റരീതികൾ മാറുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും പാർട്ടിയിലും പള്ളിയിലും ആരും ഒരേപോലെ പെരുമാറുന്നില്ല. ഒരു കുട്ടിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ, അവൻ വളരുന്ന ചുറ്റുപാടിന്റെ സ്വാധീനം കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്, അവൻ തന്റെ മാതാപിതാക്കളിലും പിന്നീട് അധ്യാപകരിലും സഹപാഠികളിലും കാണുന്ന രീതികൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

പെരുമാറ്റം ദോഷം വരുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതത്തിനും പൊതുവെ ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത്തരം സ്വഭാവത്തിന് വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്ന പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ പിതാവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ആരോൺ ടി. ബെക്ക്, "സ്വയം ചിന്തകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്ന നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ, എനിക്ക് കഴിയില്ല, എനിക്ക് കഴിവില്ല, തുടങ്ങിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ വിനാശകരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതായി നിരീക്ഷിച്ചു. അവയെ മറികടക്കാൻ ഈ "യാന്ത്രിക ചിന്തകൾ" തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തകൾസ്വയം നിഷേധാത്മകമായ മനോഭാവം പരിസ്ഥിതിയുടെയും നിഷേധാത്മകമായ ആളുകളുടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന മൂല്യത്തകർച്ചയുടെയും ഫലമാണ്. മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ്, അത് ഒരു തെറ്റാണ്.

ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും സൈക്കോഅനാലിസിസും: പരിഹാരവും ധാരണയും

ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി "ബാഹ്യ പ്രശ്നം" പരിഹരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും ഭയമോ ആഘാതമോ പോലുള്ള ചില മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോബിയകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, എലികളോ ചിലന്തികളോ ഉള്ള ഭയം), നഖം കടിക്കുന്നതിനോ മുടി വലിക്കുന്നതിനോ നയിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം.

സൈക്കോഅനാലിസിസ് അവർ അന്വേഷിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സൈദ്ധാന്തികവും പ്രായോഗികവുമായ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു മേഖലയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പരോക്ഷമായ അർത്ഥങ്ങൾ, ഈ തെറാപ്പി അർപ്പിതമാണ്, അതിനാൽ, ലക്ഷ്യത്തിനപ്പുറമുള്ളത്. ഫ്രോയിഡിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ സംഘർഷങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നത് മനുഷ്യ മനസ്സിലാണ്, അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശാരീരിക ലക്ഷണം ഒരു ഫലമാണ്. മാനസികാവസ്ഥയിൽ മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന സംഘർഷം, പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയാണ് വ്യക്തിക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുക.

അങ്ങനെ, അബോധാവസ്ഥയാണ് അവന്റെ പ്രധാന പഠന ലക്ഷ്യം. അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നതിലൂടെ, "രോഗിക്ക് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ആഘാതങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പുറത്തുവിടാനും സ്വയം അവബോധത്തിലൂടെ തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും നന്നായി ഇടപെടാനും പഠിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ബോധ്യമുണ്ടായിരുന്നു.മറ്റുള്ളവരെ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ, ന്യൂറോസുകൾ, മാനസികരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.”

അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ

മനഃശാസ്ത്ര വിശകലനം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതും വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ബോധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ആഘാതങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഓർമ്മകൾ തേടാൻ അവൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി വർത്തമാന നിമിഷത്തിന്റെ പ്രശ്‌നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അത് ബാഹ്യമായി അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാഹ്യമായി പ്രകടമാകുന്ന ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ മനോവിശ്ലേഷണം ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും വ്യക്തി നിഷേധാത്മകമായി സ്വാംശീകരിച്ച പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ബാഹ്യ പാറ്റേണുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണെന്നും പറയാം.

ടെക്നിക്കുകൾ സൈക്കോ അനാലിസിസ്

മാനസിക വിശകലനത്തിന്റെ പ്രധാന സാങ്കേതികത ഫ്രീ അസോസിയേഷനാണ്, അതിൽ സെൻസർഷിപ്പ് കൂടാതെ മനസ്സിൽ വരുന്നതെന്തും സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കുകയും തനിക്ക് തോന്നുന്നത് അപ്രധാനമാണെന്ന് തോന്നുമോ എന്ന ഭയം കൂടാതെ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രോയിഡിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സംസാരിക്കുക എന്ന ലളിതമായ വസ്തുത ഇതിനകം തന്നെ മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

“ഞാൻ ഒരു രോഗിയോട് എല്ലാ പ്രതിഫലനവും ആവശ്യപ്പെടുകയും അവന്റെ തലയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതെല്ലാം എന്നോട് പറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, (...) അവൻ എന്നോട് പറയുന്നത്, കുറ്റകരവും ഏകപക്ഷീയവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നത്, അവന്റെ രോഗാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് ന്യായമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. (ഫ്രോയിഡ്, "സ്വപ്നങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനം", 1900, പേജ് 525).

നമ്മൾ സഹവസിക്കുമ്പോൾ അവനുവേണ്ടിചിന്തകളെ സ്വതന്ത്രമായി ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, എല്ലാം "ഫയൽ" ചെയ്തിരിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും, ബോധ മനസ്സിന് ഇനി ആക്സസ് ചെയ്യാത്ത വികാരങ്ങളും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വേദനയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഉത്ഭവമാണ്. ഈ "വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ട" ചിന്തകളിൽ നിന്നാണ്, തെറാപ്പിസ്റ്റും വിശകലനവും അവരെ ബന്ധപ്പെടുത്താനും ക്രമീകരിക്കാനും തുടങ്ങുന്നത്, പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരത്തിൽ എത്താൻ.

ആശയങ്ങൾ പുനഃസംയോജിപ്പിക്കൽ, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, സൈക്കോഅനാലിസിസ്

ഈ "വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ" ആശയങ്ങൾ, ആഘാതമുണ്ടാക്കുന്ന സംഭവത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ അപഗ്രഥനത്തിനുള്ള അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ആഗ്രഹത്തിനോ ഒരു പുതിയ അർത്ഥം നൽകുന്നു, ഒരുതരം "വാക്കിലൂടെയുള്ള ചികിത്സ" നൽകുന്നു.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കണ്ടെത്താൻ അബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന മനോവിശ്ലേഷണ സാങ്കേതികതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിക്ക് വിപുലമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്, കാരണം ഓരോ തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിനും അതൊരു വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതികതയാണ്.

അവയിൽ നമുക്ക് പരാമർശിക്കാം: മോഡലിംഗ് “അറ്റ്കിൻസൻ (2002) പ്രകാരം, പരീക്ഷണം നടത്തുന്നയാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയിൽ വ്യതിചലിക്കുന്ന പ്രതികരണങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ മാത്രം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതാണ് മോഡലിംഗ് ( …) ഭയങ്ങളെയും ഉത്കണ്ഠകളെയും മറികടക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലൂടെ മറ്റൊരാൾ കടന്നുപോകുന്നത് വേദനിക്കാതെ കാണാൻ ഇത് അവസരമൊരുക്കുന്നു.”

മോഡലിംഗ്/അനുകരണം

“ഇത് ഒരു വ്യക്തി നിരീക്ഷിച്ച് പെരുമാറ്റങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന പ്രക്രിയമറ്റുള്ളവരെ അനുകരിക്കുന്നു. പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണിത്, കാരണം മറ്റുള്ളവരെ കാണുന്നത് മനുഷ്യരുടെ പ്രധാന പഠന മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്, അഡാപ്റ്റീവ് സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെ കാണുന്നത് തെറ്റായ പ്രതികരണങ്ങളുള്ള ആളുകളെ മികച്ച പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. എക്സിബിഷൻ “ഭയപ്പെട്ട ഒരു സാഹചര്യത്തെയോ ഉത്തേജനത്തെയോ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

ഉദാ.: ഒബ്‌സസീവ്-കംപൾസീവ് രോഗിയെ വൃത്തികെട്ട വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ശേഷം കൈ കഴുകുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്‌ളഡിംഗ് എന്നത് ഇൻ വിവോ എക്‌സ്‌പോഷറിന്റെ ഒരു രീതിയാണ്, അതിൽ ഭയമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലായനം ചെയ്യാൻ അവസരമില്ലാതെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഏറ്റവും ഭയാനകമായ വസ്തുവിനെയോ സാഹചര്യത്തെയോ തുറന്നുകാട്ടുന്നു”.

അന്തിമ പരിഗണനകൾ

സ്വയം നിരീക്ഷണം നമ്മെത്തന്നെ നന്നായി അറിയാനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ദോഷം വരുത്തുന്ന അനാവശ്യ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, വേദന, വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. തിരഞ്ഞെടുത്ത തെറാപ്പിയുടെ രൂപം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സഹായം തേടുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

അവലംബങ്ങൾ

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

ഈ ലേഖനം എഴുതിയത് Gleide Bezerra de Souza( [email protected] ). പോർച്ചുഗീസ് ഭാഷയിൽ ബിരുദവും സൈക്കോപെഡഗോഗിയിൽ ബിരുദവും നേടി.