भावना हरेक मानिसको भित्री कुरा हो। यसबाहेक, यो एक जिज्ञासा जगाउने विषय हो। कसले कहिल्यै सोचेको छैन किन तिनीहरू अलिकति दुःखी छन् वा अलिकति पनि खुसी छन्? के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो प्रेममा कस्तो हुन्छ, उदाहरणका लागि? यस किसिमको बिषयमा छलफल गर्न, हामीले तपाईंको लागि भावनाहरूको सूची बनाएका छौं।

तथापि, त्यो भन्दा पहिले, भावना के हो भनेर अलि राम्रोसँग बुझौं।

के हो। ?

भावना भनेको जानकारी हो जुन सबै प्राणीहरूले महसुस गर्न र व्यक्त गर्न सक्षम छन्। यो जानकारीले जानकारीको धेरै फरक टुक्राहरू समावेश गर्दछ, त्यो हो, त्यहाँ कुनै एकल भावना छैन, यो अर्थमा बहुवचन हो। यसबाहेक, अनुभूतिहरू एकअर्काबाट फरक हुन्छन् र फरक तरिकामा प्रकट हुन सक्छन् सन्दर्भ र व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ।

प्रत्येक भावना प्रत्येक व्यक्तिको विशेष अनुभवसँग जोडिएको छ भनी भन्न लायक छ। जे होस्, सबैमा साझा भएको कुराको विश्लेषण गर्दा, थाहा पाउनुहोस् कि यो मस्तिष्कको एउटा भाग हो जसलाई लिम्बिक प्रणाली भनिन्छ जसले भावनालाई प्रशोधन गर्छ।

राम्रो भावना, नराम्रो भावना

यो हाम्रो लागि धेरै गाह्रो छ। हामी उठेको क्षणदेखि अर्को दिन फेरि नउठ्दासम्म एउटा मात्र अनुभूति अनुभव गर्न।

धेरै मानिसहरूले आफूलाई नराम्रो भावना भएकोमा दोष दिन्छन्। निस्सन्देह, हदसम्म यसले व्यक्तिको कल्याणमा हस्तक्षेप गर्दछ र उनीहरूको सम्बन्धलाई हानि पुर्‍याउँछ, यी खराब भावनाहरूनियन्त्रण गर्नुपर्छ। अहिले हामी नराम्रो भावना र असल भावनाको अधीनमा रहेका मानव हौं। त्यसोभए, महत्त्वपूर्ण कुरा सधैं आफैलाई सोध्नु हो:

• म अहिले के महसुस गर्दैछु?
• ममा यो भावना के उत्पन्न भइरहेको छ?
• मलाई वास्तवमै चाहिन्छ यो ?

भावनाहरूप्रति सजग हुनु आत्म-ज्ञानको सबैभन्दा शक्तिशाली अभ्यासहरू मध्ये एक हो।

त्यसोभए, यदि तपाईं बोलाउनुहुन्छ र भुक्तानी गर्नको लागि धेरै सानो मासिक रकम उपलब्ध छ भने बाह्र किस्तामा पाठ्यक्रम (जसलाई हामी लगभग कसैको लागि निचोड गर्दैन भन्ने निश्चित छौं), हामीसँग अध्ययन गर्नुहोस्। हाम्रो क्लिनिकल मनोविश्लेषण प्रशिक्षण पाठ्यक्रम अनलाइन छ, आत्म-ज्ञान उत्पन्न गर्दछ, अन्य व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न र मनोविश्लेषकको रूपमा कार्य गर्नका लागि उपकरणहरू।

भावना वास्तवमा धेरै भावनाहरूको मिश्रण हो

भावनाहरू अनुभवबाट उत्पन्न हुन्छ र एक्लै बस्नु पहिले नै अनुभव हो । हामी खुसीका क्षणहरू, दुःखका क्षणहरू, असामान्य क्षणहरूको सामना गर्छौं र यी सबैले हामी भित्र केही कुरालाई बढावा दिन्छ। तसर्थ, जीवनका परिस्थितिहरूले हामीबाट प्रतिक्रिया चाहिन्छ: हाम्रा भावनाहरू।

अनुभूतिहरू सधैं कच्चा हुँदैनन् भन्ने अर्थमा कि एक व्यक्तिले खुशीको क्षणमा मात्र आनन्द महसुस गर्नेछ। होइन, भावनाहरू जोडी, त्रयीमा प्रकट हुन्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं एक व्यक्तिको लागि प्रेम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र एकै समयमा तिनीहरूलाई माया गर्दा आनन्द महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। एक कठिन अवस्थामा, तपाईं एकै समयमा दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं बल प्राप्त गर्नुहुन्छ।

कसरी भावनाहरू पहिचान गर्ने जान्नुका साथै, भावनाहरू सही रूपमा व्यक्त गर्ने जान्न आवश्यक छ।

भ्रमित भावनाहरू

धेरै मानिसहरूले उनीहरूले मिश्रित भावनाहरू अनुभव गरिरहेका छन् भनी भन्छन्। हामी तपाईलाई एउटा चुनौती प्रस्ताव गर्न चाहन्छौं: तलको सूची हेर्नुहोस् र तपाईलाई अनुभूति भएको अवसरहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, तर त्यो अर्कोसँग मिसिएको थियो।

नकारात्मकसँग मिसिएको सकारात्मक भावनालाई फ्रायड भन्छन् " द्विविधा "मनोविश्लेषणमा। उहाँद्वारा ल्याइएको उदाहरणमा, बुबाको मृत्युमा छोराले दुःख र राहतको मिश्रित अनुभूति पाउन सक्छ, यद्यपि छोराले राहतको अनुभूति भएकोमा आफूलाई दोष दिन्छ।

दुई मुख्य प्रकारका भावनाहरू के हुन्?

तसर्थ, भावना वा भावनाहरूलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सम्भव छ: प्राथमिक र माध्यमिक। यो भिन्नता हेरौं?

• प्राथमिक भावनाहरू वा प्राथमिक भावनाहरू बाल्यकालमा विकसित हुन्छन्। तिनीहरू अन्य भावनाहरू वा भावनाहरूको उत्पत्ति र प्रभाव पार्ने जिम्मेवार भावनाहरू हुन्। उदाहरणका लागि, क्रोध।
• माध्यमिक भावना ती हुन् जुनप्राथमिक भावनाहरू, अर्थात्, सिकाइन्छ। उदाहरणका लागि, विश्वास।

भावनाहरूको सूची

अब हामीले भावना आफैं के हो भन्ने बारेमा कुरा गरेका छौं, आउनुहोस् भावनाहरूको सूची ल्याऔं। । सबैको बारेमा कुरा गर्ने तरिका छैन। यद्यपि, हामी यहाँ 13 ल्याउँछौं जुन हामीलाई रोचक लाग्छ। यसलाई हेर्नुहोस्!

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

1. रिस

यो भावना तब उत्पन्न हुन्छ जब व्यक्तिले आफ्नो अधिकार हनन भएको महसुस गर्दछ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरूले यस प्रकारको अन्यायलाई रिसाएर प्रतिक्रिया दिन्छन्। व्यक्तिले विशेष गरी आफूलाई चोट लागेको बेला यो महसुस गर्दछ, ताकि उनीहरूले धोका वा धोका पाएको महसुस गर्छन्।

2. शत्रुता

शत्रुता महसुस गर्ने व्यक्ति कुनै परिस्थिति वा व्यक्तिसँग रिसाउने वा क्रोधित हुन्छ। यो सामान्यतया शारीरिक हिंसा र अर्को व्यक्तिबाट शत्रुता द्वारा प्रेरित हुन्छ। यद्यपि, यस्तै भावना पनि उत्पन्न हुन सक्छ जब व्यक्तिले सोच्दछ कि कसैले उनीहरूलाई अविश्वास गरिरहेको छ।

3. उदासी

दुःखलाई प्राथमिक मानव भावना मानिन्छ। दुःखले निम्त्याउने संवेदनाहरू हुन्:

• एक्लोपन;
• कम आत्म-सम्मान;
• डिप्रेसन;
• एक्लोपन।<10

यसैले, यी संवेदनाहरू उल्टो हुन्छन् जुन आनन्दले निम्त्याउँछ, उदाहरणका लागि।

व्यक्तिले यो भावनालाई शब्दहरू, रोएर, अलगाव, अरूहरू बीचमा देखाउँछन्।अन्य प्रकारको मनोवृत्ति । उदासीको परिणाम हुन सक्ने प्रेरणाहरू निराशाबाट आउँछन्, किनभने व्यक्तिले आफ्ना अपेक्षाहरू टुटेको छ र नकारात्मक भावना महसुस गर्छ।

4. डर

यो पनि मानिन्छ। प्राथमिक महसुस गर्दै। यो एक नकारात्मक आवेग जस्तै हो जसले तपाईंलाई अडिग हुनबाट रोक्छ। यसरी, जब कुनै व्यक्तिले आफ्नो जीवनलाई जोखिममा पार्ने मूर्ख काम गर्न जान्छ, डरले चेतावनी वा अवरोधको रूपमा काम गर्छ।

जस्तै, यो एक नकारात्मक भावना हो। यद्यपि, एकै समयमा, उहाँ राम्रो हुनुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको सीमाहरू बुझ्दछ र स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, भावनालाई तर्कहीन मानिन्छ र खतरा वास्तविक छैन भने, डरलाई पराजित गर्न सकिन्छ।

5. निराशा

मुख्य भावनाहरूको सूचीबाट निराशा हराउन सकिँदैन। यो तब हुन्छ जब एक व्यक्तिको अपेक्षा हुन्छ जुन वास्तविकतामा पूरा हुँदैन। यो घृणा संग मिसिएको त्यो आन्तरिक अपराध जस्तै हो, केहि पहिले भन्दा राम्रो हुनेछ भन्ने विश्वास गरेको कारण।

निराश अपेक्षाहरू मानिसहरू, चीजहरू, परियोजनाहरू वा आफ्नै सम्बन्धमा पनि सिर्जना गर्न सकिन्छ।

6. Aversion

Aversion एक माध्यमिक भावना हो, जसको मतलब यो अन्य भावनाहरु मा यसको उत्पत्ति हुन सक्छ। यो गलत, नकारात्मक मानिने कुनै कुरा प्रति एक प्रतिकर्षण द्वारा विशेषता हो। , नराम्रो। यो विद्रोहले तपाईंलाई सन्देश दिने चीजहरू वा मानिसहरूबाट टाढा जान्छत्यो।

7. आनन्द

यस अनुभूतिले कल्याण र राम्रो हास्यको भावना उत्पन्न गर्दछ। सबैजना खुसी हुँदा मित्रवत हुन्छन्। यो यस तथ्यको कारण हो कि आनन्दले आशावादलाई उत्प्रेरित गर्छ।

यद्यपि, यो चाँडै बित्ने भावना हुन सक्छ, व्यक्ति वा उसले के अनुभव गरिरहेको सम्बन्धमा एक प्रवृत्ति। यो अनुभूति अनुकूल परिस्थितिबाट आउँछ जुन व्यक्तिले अनुभव गर्छ र मुस्कान मार्फत देखाउन सकिन्छ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु .

8. स्नेह

यो भावना प्रेमको भित्री हुन्छ। तसर्थ, यसलाई निम्नमा पहिचान गर्न सकिन्छ:

• मातृ;
• भाइचारा;
• पितृ;
• रोमान्टिक;
• फिलियल र अन्य सम्बन्धहरूमा।

अतिरिक्त, यो आनन्द र सेक्ससँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जसले गर्दा व्यक्तिले इच्छाको वस्तुमा पुग्न उत्प्रेरित महसुस गर्न सक्छ। यो भावना इशाराहरूद्वारा व्यक्त गर्न सकिन्छ।

9. आत्मविश्वास

आत्मविश्वास पनि माध्यमिक भावनाहरूको सूचीको भाग हो। यसले सुरक्षाको भावना देखाउँदछ जुन व्यक्तिले अर्को वा केहिको लागि महसुस गर्दछ। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो कारमा भर पर्न सक्नुहुन्छ। यो आत्मविश्वासले गर्दा हामी कठिन परिस्थितिहरू पार गर्न व्यवस्थापन गर्छौं।

यद्यपि, यो कतैबाट बाहिर आउँदैन। कुनै कुरामा विश्वास गर्न सक्षम हुनको लागि तपाइँसँग एक निश्चित स्तरको स्नेह हुनुपर्छ। यसबाहेक, विश्वास पनि खराब हुन सक्छ। त्यसैले, आफैमा धेरै भरोसा राख्दैयो खतरनाक छ किनभने तपाईं आफैंलाई जोखिममा पार्न सक्नुहुन्छ। साथै, अरूलाई धेरै विश्वास गर्नाले पनि समस्याहरू ल्याउन सक्छ।

10. ईर्ष्या

यसको उत्पत्ति यसको अभावमा हुन्छ। आत्मविश्वास को। यो भावनाबाट आउँछ कि तपाईले धेरै माया गर्नुहुने व्यक्तिले तपाईलाई माया गर्दैन, वा त्यो अरू कसैसँग प्रेममा पर्न सक्छ। तसर्थ, यसको कम आत्म-सम्मान र परित्याग वा एक्लो हुने डरसँग धेरै सम्बन्ध छ।

11. प्रेम

प्रेम हामीले अर्कोप्रति महसुस गरेको स्नेहमा उत्रन्छ, चाहे त्यो अन्य व्यक्ति, जनावर, वस्तु, स्थान, आदि। यस सन्दर्भमा, यो भावनालाई उत्प्रेरित गर्ने कुरा हामीले "वस्तु" को सिर्जना गर्ने छवि हो । ईर्ष्या जस्तै, यो सँधै वास्तविक कुरा होइन, किनकि हामीले सिर्जना गर्ने छवि हामी विश्वास गर्न चाहने कुराबाट प्रभावित हुन्छ। यो, बारीमा, व्यक्तिपरक छ।

12. अनुकम्पा

यो अनुभूति हो जसमा एक व्यक्तिले आफूलाई पीडा भोग्ने अर्कोको स्थानमा राख्छ र उसको लागि एक प्रकारको दया महसुस गर्दछ। यो सधैं कसैलाई परिचित, परिवार, वा साथीहरूमा निर्देशित हुँदैन। यसरी, व्यक्तिले सडकमा कसैलाई दुःखी भएको देख्न सक्छ र उनीहरूको लागि दुःखी महसुस गर्न सक्छ।

13. समानुभूति

सहानुभूति एक भावना हो जुन केही हदसम्म करुणाबाट उत्पन्न हुन्छ। सहानुभूति भनेको आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्नु हो। जबकि अनुकम्पाले पीडालाई सँगै राख्छ (जोश भनेको पीडा हो, करुणा भनेको कसैसँग पीडा हुनु हो), दसहानुभूति एक व्यापक भावना हो। पीडा वा आनन्दको अवस्थामा समानुभूति पाउन सम्भव छ।

एक धेरै नार्सिसिस्ट व्यक्तिको भावनाहरूको सूचीमा, समानुभूति सामान्यतया प्रमुख रूपमा चित्रित हुँदैन।

14. आश्चर्य

यो भावना आधारभूत भावनाहरूको सूची मा पनि छ। र आश्चर्य भनेको अप्रत्याशित रूपमा भएको कुनै कुराको प्रतिक्रिया हो, चाहे त्यो सकारात्मक होस् वा नकारात्मक। यसैले, हामी रगतमा एड्रेनालाईनबाट आउने तंत्रिका आवेगहरू मार्फत व्यक्त गर्न सक्छौं।

यस सन्दर्भमा , यो उल्लेखनीय छ कि आश्चर्यले हृदयघात हुन सक्छ, किनकि हृदयघात तुरुन्तै बढ्छ। त्यसैले, यदि तपाइँ कसैलाई आश्चर्यचकित गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, यसलाई सजिलो बनाउने बारे सोच्नुहोस्।

15. आशा

आशा भनेको सबै काम हुनेछ, लक्ष्यहरू प्राप्त हुनेछन् भन्ने विश्वास हो। र त्यो चीजहरू अझ राम्रो हुनेछन् । तसर्थ, जब आशा व्यक्तिमा फर्किन्छ, उसले आफू सक्षम छ र कठिनाइहरूको सामना गर्न र पार गर्न सक्षम हुनेछ भनी विश्वास गर्दछ।

यसबाहेक, अरूलाई निर्देशित गर्दा, यो भावना हो कि परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि। खराब, त्यहाँ सक्षम व्यक्तिहरू छन् जसले यो अवस्था परिवर्तन गर्न सक्छन्। साथै, कहिलेकाहीँ यो अन्तिम अनुभूति हो जुन व्यक्तिले छोड्नु अघि समात्न सक्छ। त्यसैले, यो भावनाहरूको सूचीमा सायद सबैभन्दा रोचक र महत्त्वपूर्ण छ।

16. जोश

जोश, प्रेमको विपरीत, धेरै क्षणिक र अचानक हुन्छ। त्यसैले, यो हुन सक्छएक घण्टा देखि अर्को सम्म अस्तित्व। थप रूपमा, यो सम्बन्धको सुरुवातको आकर्षणसँग सम्बन्धित छ, तर यो जीवनभरको लागि पनि रहन सक्छ।

धेरै व्यक्तिहरू प्रेममा भएकोमा ठूलो महसुस गर्छन्, तर अरूले त्यस्तो महसुस गर्न रुचाउँदैनन्। यद्यपि, जुनूनको भावनालाई समावेश गर्न धेरै गाह्रो छ किनभने यो सामान्यतया अति नै हुन्छ!

अन्तिम टिप्पणीहरू: सबैभन्दा उल्लेखनीय भावनाहरूको सूची

हामीले भनेझैं, हामीले अनुभव गर्ने भावनाहरू हुन्। यति धेरै कि तिनीहरू हाम्रो भावनाहरूको सूची मा फिट हुनेछैनन्। यद्यपि, हामी आशा गर्छौं कि यो सूची र यस विषयमा यो प्रतिबिम्बले तपाईंलाई मद्दत गरेको छ।

यससँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे थप जान्नको लागि मानव भावनाहरूको विशाल सूची , हामी तपाईंलाई आमन्त्रित गर्दछौं। हाम्रो EAD क्लिनिकल साइकोएनालिसिस कोर्समा भर्ना हुनुहोस् र मनोविश्लेषकको रूपमा काम गर्न आवश्यक ज्ञान प्राप्त गर्नुहोस्!

र तपाईं, यी मध्ये कुन भावनाले तपाईंको जीवनलाई सबैभन्दा बढी चिन्ह लगाउँछ। मनोविज्ञान र मनोविश्लेषणमा मुख्य मानव भावनाहरूको सूचीमा समावेश गर्न योग्य हुनुहुन्छ जस्तो तपाईंलाई लाग्छ? त्यसोभए तपाइँले पाठको बारेमा के सोच्नुभयो र तपाइँले बहसमा के थप्नुपर्छ भनेर तल आफ्नो टिप्पणी छोड्नुहोस्।