გრძნობა არის რაღაც შინაგანი ყველა ადამიანისათვის. გარდა ამისა, ეს არის თემა, რომელიც იწვევს ცნობისმოყვარეობას. ვის არასოდეს უფიქრია, რატომ არიან ისინი ცოტა უფრო სევდიანი ან თუნდაც ძალიან ბედნიერი ამის გამო? ოდესმე დაფიქრებულხართ, მაგალითად, როგორია შეყვარებული? ამ ტიპის თემის განსახილველად ჩვენ თქვენთვის გრძნობების სია გავაკეთეთ.

თუმცა მანამდე ცოტა უკეთ გავიგოთ რა არის გრძნობა.

რა არის გრძნობა. ?

გრძნობა არის ინფორმაცია, რომელიც ყველა არსებას შეუძლია იგრძნოს და გამოხატოს. ეს ინფორმაცია შეიცავს რამდენიმე სხვადასხვა ინფორმაციას, ანუ არ არსებობს ერთი გრძნობა, ის მრავლობითია ამ გაგებით. გარდა ამისა, გრძნობები განსხვავდება ერთმანეთისგან და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით კონტექსტიდან და ინდივიდიდან გამომდინარე.

აღსანიშნავია, რომ თითოეული გრძნობა დაკავშირებულია თითოეული ადამიანის კონკრეტულ გამოცდილებასთან. თუმცა, როდესაც გაანალიზებთ იმას, რაც ყველასთვის საერთოა, იცოდეთ, რომ ეს არის ტვინის ნაწილი, რომელსაც ლიმბურ სისტემას უწოდებენ, რომელიც ამუშავებს გრძნობებს.

კარგი გრძნობები, ცუდი გრძნობები

ჩვენთვის ძალიან რთულია. განიცადოს მხოლოდ ერთი გრძნობა გაღვიძების მომენტიდან მეორე დღეს გაღვიძებამდე.

ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს ადანაშაულებს ცუდი გრძნობების გამო. რა თქმა უნდა, იმდენად, რამდენადაც ეს ხელს უშლის ადამიანის კეთილდღეობას და აზიანებს მათ ურთიერთობებს, ეს ცუდი გრძნობებიუნდა იყოს კონტროლირებადი. ახლა ჩვენ ვართ ადამიანები, რომლებიც ექვემდებარება ცუდ გრძნობებს და კარგ გრძნობებს. ასე რომ, მთავარია ყოველთვის ჰკითხოთ საკუთარ თავს:

• რას ვგრძნობ ახლა?
• რას წარმოშობს ეს გრძნობა ჩემში?
• მე ნამდვილად მჭირდება ეს ?

გრძნობებისადმი ყურადღების მიქცევა არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სავარჯიშო თვითშემეცნებაში.

ასე რომ, თუ თავს მოწოდებულად გრძნობთ და გაქვთ ძალიან მცირე ყოველთვიური თანხა გადასახდელი. კურსი თორმეტ ეტაპად (რომელიც დარწმუნებულები ვართ, თითქმის არავის არ აწვება), მობრძანდით ისწავლეთ ჩვენთან. ჩვენი კლინიკური ფსიქოანალიზის სასწავლო კურსი არის ონლაინ, წარმოქმნის თვითშემეცნებას, ინსტრუმენტებს სხვა ადამიანების დასახმარებლად და თუნდაც ფსიქოანალიტიკოსის როლში.

გრძნობა სინამდვილეში მრავალი გრძნობის ნაზავია

ემოციები წარმოიქმნება გამოცდილებიდან და მარტო ცხოვრება უკვე გამოცდილებაა . ვხვდებით ბედნიერ მომენტებს, სევდიან მომენტებს, უჩვეულო მომენტებს და ეს ყველაფერი რაღაცას უწყობს ხელს ჩვენში. მაშასადამე, ცხოვრებისეული სიტუაციები ჩვენგან პასუხს მოითხოვს: ჩვენს გრძნობებს.

გრძნობები ყოველთვის უხეში არ არის იმ გაგებით, რომ ბედნიერ მომენტში ადამიანი მხოლოდ სიხარულს იგრძნობს. არა, გრძნობები წყვილებში, სამეულებში ვლინდება. მაგალითად, შეგიძლიათ იგრძნოთ სიყვარული ადამიანის მიმართ და ამავე დროს იგრძნოთ სიხარული მისი სიყვარულით. რთულ ვითარებაში, ძალაუფლების მოპოვების პარალელურად შეგიძლიათ იგრძნოთ ტკივილი.

გარდა იმისა, რომ იცოდეთ როგორ გამოიცნოთ გრძნობები , აუცილებელია იცოდეთ როგორ გამოხატოთ გრძნობები სწორად .

დაბნეული გრძნობები

ზოგადად, ფსიქოლოგები გრძნობებს განიხილავენ, როგორც რაღაც სუბიექტურს, იმის გამო, რომ თითოეული ადამიანი ეხება ცხოვრებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათზე შეიძლება გავლენა იქონიოს საკუთარი მოგონებების, გამოცდილებისა და პირადი შეხედულებების.

ბევრი ადამიანი ამბობს, რომ ისინი განიცდის შერეულ გრძნობებს . ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ გამოწვევა: იხილეთ ქვემოთ მოცემული სია და დაფიქრდით შემთხვევებზე, როდესაც გქონდათ გრძნობა, მაგრამ ეს იყო სხვასთან შერეული.

დადებითი გრძნობა უარყოფითთან შერეული არის ის, რასაც ფროიდი უწოდებს “ ამბივალენტობა” ფსიქოანალიზში. მის მიერ მოყვანილ მაგალითში შვილს შეიძლება ჰქონდეს შერეული მწუხარება და შვება მამის სიკვდილთან, თუმცა ვაჟი საკუთარ თავს ადანაშაულებს შვების განცდაში.

რა არის ორი ძირითადი ტიპის გრძნობა?

ამგვარად, შესაძლებელია ემოციების ან გრძნობების ორ ძირითად ტიპად დაყოფა: პირველადი და მეორადი. ვნახოთ ეს დიფერენციაცია?

• პირველადი გრძნობები ანუ პირველადი ემოციები ვითარდება ბავშვობაში. ისინი არიან გრძნობები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხვა გრძნობებსა თუ ემოციებზე წარმოშობაზე და ზემოქმედებაზე. მაგალითად, ბრაზი.
• მეორადი გრძნობები არის ის, რომელიც სათავეს იღებსპირველადი გრძნობები, ანუ ისწავლება. მაგალითად, ნდობა.

გრძნობების სია

ახლა, როცა ვისაუბრეთ იმაზე, თუ რა არის თავად გრძნობა, მოდით მივიღოთ გრძნობების სია. . ყველაზე ლაპარაკის საშუალება არ არის. თუმცა აქ მოვიყვანთ 13, რომელიც ვფიქრობთ საინტერესოა. შეამოწმეთ!

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

1. ბრაზი

ეს გრძნობა ჩნდება, როდესაც ადამიანი გრძნობს, რომ მისი უფლებები დაირღვა . ასეთ შემთხვევაში ადამიანები ამგვარ უსამართლობას გაღიზიანებით პასუხობენ. ადამიანი გრძნობს ამას განსაკუთრებით მაშინ, როცა მას აწყენინებენ, ისე, რომ თავს ღალატად ან მოტყუებულად გრძნობს.

2. მტრული დამოკიდებულება

ადამიანი, რომელიც გრძნობს მტრულად განწყობილს, უკმაყოფილოა ან აღშფოთებულია გარკვეული სიტუაციით ან ადამიანით. როგორც წესი, ის მოტივირებულია ფიზიკური ძალადობით და სხვა ადამიანის მხრიდან მტრობით. თუმცა, იგივე განცდა შეიძლება გაჩნდეს მაშინაც, როცა ადამიანი ფიქრობს, რომ ვიღაც მას უნდობლობას უცხადებს.

3. სევდა

სევდა ითვლება პირველადი ადამიანის ემოციად. სევდა იწვევს:

• მარტოობას;
• დაბალი თვითშეფასება;
• დეპრესია;
• მარტოობა.

ამგვარად, ეს შეგრძნებები საპირისპიროა იმ შეგრძნებებისა, რასაც იწვევს, მაგალითად, სიხარული.

ადამიანი ამ გრძნობას გამოხატავს სიტყვებით, ტირილით, იზოლაციით და სხვათა შორის.სხვა ტიპის დამოკიდებულება . მოტივაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სევდა, მომდინარეობს იმედგაცრუებიდან, რადგან ადამიანს მოლოდინი აქვს გატეხილი და განიცდის უარყოფით გრძნობას.

4. შიში

ის ასევე ითვლება პირველადი შეგრძნება. ეს ჰგავს ნეგატიურ იმპულსს, რომელიც ხელს უშლის გაჭედვას. ამრიგად, როდესაც ადამიანი აპირებს რაიმე სისულელის გაკეთებას, რომელიც საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს, შიში მოქმედებს როგორც გამაფრთხილებელი ან შემაკავებელი.

როგორც ასეთი, ეს არის უარყოფითი განცდა. თუმცა, ამავე დროს, ის კარგია. ეს იმიტომ, რომ ეს გაიძულებს გააცნობიერო შენი საზღვრები და დარჩე ჯანმრთელი. გარდა ამისა, იმ შემთხვევებში, როდესაც გრძნობა ირაციონალურად არის მიჩნეული და საფრთხე არ არის რეალური, შიშის დაძლევა შესაძლებელია.

5. იმედგაცრუება.

იმედგაცრუება არ შეიძლება არ იყოს მთავარი გრძნობების ჩამონათვალში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს აქვს მოლოდინი, რომელიც რეალობაში არ სრულდება. ეს იმ შინაგანი დანაშაულის მსგავსია, რომელიც შერეულია ზიზღთან, იმის სჯეროდა, რომ რაღაც უკეთესი იქნებოდა, ვიდრე იყო.

იმედგაცრუებული მოლოდინები შეიძლება შეიქმნას ადამიანების, საგნების, პროექტების გარშემო ან თუნდაც საკუთარ თავთან მიმართებაში.

6. ზიზღი

ზიზღი მეორადი განცდაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას სხვა განცდებში შეიძლება ჰქონდეს წარმოშობა. მას ახასიათებს მოგერიება იმის მიმართ, რაც არასწორად, უარყოფითად ითვლება. , ცუდია. ეს ზიზღი იწვევს თქვენ დაშორებას საგნებისგან ან ადამიანებისგან, რომლებიც გადმოსცემენრომ.

7. სიხარული

ეს გრძნობა აწარმოებს კეთილდღეობისა და კარგი იუმორის გრძნობას. ყველა უფრო მეგობრულია, როცა ბედნიერია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სიხარული ასტიმულირებს ოპტიმიზმს.

თუმცა, ეს შეიძლება იყოს განცდა, რომელიც მალე გაივლის, რაღაც ადამიანზე ან ტენდენცია იმის მიმართ, რასაც ის განიცდიდა. ეს განცდა მოდის ხელსაყრელი სიტუაციებიდან, რომელსაც ადამიანი განიცდის და შეიძლება გამოვლინდეს ღიმილით.

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

8. მიჯაჭვულობა

ეს ემოცია სიყვარულის შინაგანია. ამრიგად, მისი ამოცნობა შესაძლებელია:

• დედობრივი;
• ძმური;
• მამობრივი;
• რომანტიული;
• სშვილური და სხვა ურთიერთობებში.

გარდა ამისა, ის შეიძლება დაკავშირებული იყოს სიამოვნებასთან და სექსთან, რათა ადამიანმა იგრძნოს სტიმულირება სურვილის ობიექტთან მიახლოებისას. ეს გრძნობა შეიძლება გამოვლინდეს ჟესტებით.

9. თავდაჯერებულობა

დარწმუნებულობაც მეორადი გრძნობების სიის ნაწილია. ეს აჩვენებს უსაფრთხოების განცდას, რომელსაც ადამიანი გრძნობს სხვის ან რაღაცის მიმართ. მაგალითად, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს მანქანას. სწორედ თავდაჯერებულობით ვახერხებთ რთული სიტუაციების დაძლევას.

თუმცა ეს არსაიდან არ მოდის. რაღაცისადმი სიყვარულის გარკვეული დონე უნდა გქონდეს, რომ მას ენდობოდე. გარდა ამისა, ნდობა შეიძლება ცუდი იყოს. ასე რომ, ძალიან დიდი ნდობა გაქვთ საკუთარ თავშიეს სახიფათოა, რადგან შეგიძლია საკუთარი თავი რისკის ქვეშ დააყენო. გარდა ამისა, სხვა ადამიანების ზედმეტმა ნდობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.

10. ეჭვიანობა

ეს გრძნობა სათავეს დეფიციტში იღებს. ნდობის. ეს იმის განცდაა, რომ ადამიანი, რომელიც ძალიან გიყვარს, არ გიყვარს, ან შეიძლება სხვა შეუყვარდეს. ამიტომ, მას ბევრი კავშირი აქვს დაბალ თვითშეფასებასთან და მიტოვების ან მარტო ყოფნის შიშთან.

11. სიყვარული

სიყვარული იშლება იმ სიყვარულით, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ სხვის მიმართ, იქნება ეს სხვა ადამიანი, ცხოველი, ნივთი, ადგილი და ა.შ. ამ კონტექსტში, რაც ასტიმულირებს ამ გრძნობას, არის სურათი, რომელსაც ჩვენ ვქმნით „ობიექტზე“ . ისევე, როგორც ეჭვიანობა, ის ყოველთვის არ არის რაღაც რეალური, რადგან ჩვენს მიერ შექმნილ სურათზე გავლენას ახდენს ის, რისი დაჯერებაც გვინდა. ეს, თავის მხრივ, სუბიექტურია.

12. თანაგრძნობა

ეს არის ის გრძნობა, როდესაც ადამიანი თავს აყენებს სხვის ადგილას, ვინც იტანჯება და ერთგვარი სინანულის გრძნობას განიცდის მის მიმართ. ის ყოველთვის არ არის მიმართული ვინმეს, ოჯახის ან მეგობრების მიმართ. ამგვარად, ადამიანს შეუძლია დაინახოს ვინმე ქუჩაში, რომელიც იტანჯება და სევდიანი გრძნობს მას.

13. თანაგრძნობა

ემპათია არის გრძნობა, რომელიც გარკვეულწილად გამომდინარეობს თანაგრძნობისგან. თანაგრძნობა არის საკუთარი თავის სხვის ადგილზე დაყენება. მიუხედავად იმისა, რომ თანაგრძნობა გულისხმობს ერთად ტანჯვას (ვნება ნიშნავს ტანჯვას, თანაგრძნობა არის ტანჯვა ვინმესთან),თანაგრძნობა უფრო ფართო გრძნობაა. შესაძლებელია ტკივილის ან სიხარულის სიტუაციებში თანაგრძნობა.

ძალიან ნარცისული ადამიანის გრძნობების ჩამონათვალში თანაგრძნობა ჩვეულებრივ არ ფიგურირებს გამორჩეულად.

14. სიურპრიზი

ამ კონტექსტში. , აღსანიშნავია, რომ სიურპრიზმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფარქტი, რადგან გულისცემა მაშინვე იმატებს. ასე რომ, თუ ვინმეს სიურპრიზს აპირებთ, იფიქრეთ იმაზე, რომ გაგიადვილდეთ.

15. იმედი

იმედი არის რწმენა, რომ ყველაფერი გამოვა, რომ მიზნები მიიღწევა და რომ ყველაფერი უკეთესი იქნება . ამგვარად, როცა იმედი თავად ადამიანზეა მიბრუნებული, მას სჯერა, რომ შეუძლია და შეძლებს სირთულეების დაძლევას და გადალახვას.

უფრო მეტიც, როდესაც მიმართულია სხვებისკენ, ეს არის განცდა, რომ თუნდაც სიტუაცია იყოს ცუდია, არსებობენ უნარიანი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ ეს მდგომარეობა. ასევე, ზოგჯერ ეს არის უკანასკნელი გრძნობა, რომელსაც ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს დანებებამდე. მაშასადამე, ეს გრძნობათა ჩამონათვალში, ალბათ, ყველაზე საინტერესო და მთავარია.

16. ვნება

ვნება, სიყვარულისგან განსხვავებით, უფრო წამიერი და მოულოდნელია. ამიტომ, შეიძლება ასეც იყოსარსებობდეს ერთი საათიდან მეორემდე. გარდა ამისა, ეს დაკავშირებულია ურთიერთობის დაწყების ხიბლთან, მაგრამ შეიძლება მთელი ცხოვრებაც გაგრძელდეს.

ბევრი თავს მშვენივრად გრძნობს შეყვარებულში, მაგრამ სხვებს ურჩევნიათ ასე არ იგრძნონ თავი. თუმცა, ძალიან რთულია ვნების გრძნობის შეკავება, რადგან ის, როგორც წესი, აბსოლუტურია!

დასკვნითი კომენტარები: ყველაზე გასაოცარი გრძნობების სია

როგორც ვთქვით, გრძნობები, რომლებსაც განვიცდით, არის იმდენი, რომ ისინი არ მოხვდებიან ჩვენს გრძნობების სიაში . თუმცა, ვიმედოვნებთ, რომ ეს სია და ამ თემაზე რეფლექსია დაგეხმარათ.

იმისთვის, რომ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ადამიანური გრძნობების უზარმაზარ სიას , გეპატიჟებით. დარეგისტრირდით ჩვენს EAD კლინიკურ ფსიქოანალიზის კურსზე და მიიღეთ საჭირო ცოდნა ფსიქოანალიტიკოსად მოქმედებისთვის!

და თქვენ, ამ გრძნობებიდან ყველაზე მეტად რომელია თქვენი ცხოვრება. იქნება თუ არა სხვა ისეთი, რომელიც, თქვენი აზრით, იმსახურებს ფსიქოლოგიასა და ფსიქოანალიზში ადამიანთა ძირითადი გრძნობების ჩამონათვალს? შემდეგ დატოვეთ თქვენი კომენტარი ქვემოთ და დაწერეთ რას ფიქრობთ ტექსტზე და რა უნდა დაამატოთ დებატებს.