Hisia ni kitu cha ndani kwa kila mwanadamu. Zaidi ya hayo, ni mada ambayo huamsha udadisi. Nani hajawahi kujiuliza kwa nini wana huzuni kidogo au hata furaha kidogo juu yake? Umewahi kujiuliza ni nini kuwa katika upendo, kwa mfano? Ili kujadili mada ya aina hii, tulikuandalia orodha ya hisia .

Hata hivyo, kabla ya hapo, hebu tuelewe vizuri zaidi hisia ni nini.

Kuhisi ni nini. ?

Hisia ni taarifa ambayo viumbe vyote vinaweza kuhisi na kueleza. Taarifa hii ina vipande mbalimbali vya habari, yaani, hakuna hisia moja, ni wingi kwa maana hiyo. Zaidi ya hayo, hisia ni tofauti na zinaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti kulingana na muktadha na mtu binafsi.

Inafaa kusema kwamba kila hisia inahusishwa na uzoefu fulani wa kila mtu. Hata hivyo, ukichambua kile ambacho ni cha kawaida kwa wote, fahamu kwamba ni sehemu ya ubongo inayoitwa mfumo wa limbic ambayo hushughulikia hisia.

Hisia nzuri, hisia mbaya

Ni vigumu sana kwetu. kupata hisia moja tu tangu tunapoamka hadi tutakapoamka tena siku inayofuata.

Watu wengi hujilaumu kwa kuwa na hisia mbaya. Kwa kweli, kwa kiwango ambacho inaingilia ustawi wa mtu na kuharibu uhusiano wao, hisia hizi mbaya.lazima kudhibitiwa. Sasa, sisi ni wanadamu chini ya hisia mbaya na hisia nzuri. Kwa hivyo, jambo la muhimu ni kujiuliza kila mara:

• Ninahisi nini sasa hivi?
• Hisia hii inazalisha nini ndani yangu?
• Ninahitaji sana? it ?

Kuwa makini na hisia ni mojawapo ya mazoezi yenye nguvu zaidi katika kujijua.

Kwa hivyo, ikiwa unahisi kuitwa na una kiwango kidogo sana cha kulipia kila mwezi. kozi hiyo kwa awamu kumi na mbili (ambayo tuna uhakika haibana kwa karibu mtu yeyote), njoo ujifunze nasi. Kozi yetu ya Mafunzo ya Uchanganuzi wa Saikolojia ya Kliniki iko mtandaoni, hutoa ujuzi wa kibinafsi, zana za kusaidia watu wengine na hata kutenda kama mtaalamu wa psychoanalyst.

Hisia ni mchanganyiko wa hisia nyingi

Hisia hutokana na uzoefu na kuishi peke yako tayari ni tukio . Tunakabiliwa na wakati wa furaha, wakati wa huzuni, wakati usio wa kawaida na yote haya yanakuza kitu ndani yetu. Kwa hiyo, hali za maisha zinahitaji jibu kutoka kwetu: hisia zetu.

Hisia sio mbichi kila wakati kwa maana kwamba mtu katika wakati wa furaha atahisi furaha tu. Hapana, hisia zinaonyeshwa kwa jozi, trios. Kwa mfano, unaweza kuhisi upendo kwa mtu na wakati huo huo kujisikia furaha katika kumpenda. Katika hali ngumu, unaweza kuhisi maumivu wakati huo huo unapopata nguvu.

Mbali na kujua jinsi ya kutambua hisia , ni muhimu kujua jinsi ya kueleza hisia kwa usahihi .

Hisia zilizochanganyikiwa

Kwa ujumla, wanasaikolojia huchukulia hisia kama kitu cha kibinafsi kutokana na hali ambayo kila mtu hushughulika nayo na maisha. Hii ni kwa sababu wanaweza kuathiriwa na kumbukumbu za mtu mwenyewe, uzoefu na imani yake binafsi.

Watu wengi wanasema wanapitia hisia mchanganyiko . Tunataka kukupendekezea changamoto: tazama orodha iliyo hapa chini na ufikirie kuhusu matukio ambayo ulikuwa na hisia, lakini ilichanganywa na nyingine.

Hisia chanya iliyochanganywa na hasi ndiyo Freud anaita “ ambivalence ” katika psychoanalysis. Katika mfano ulioletwa naye, mwana anaweza kuwa na hisia mchanganyiko wa huzuni na utulivu na kifo cha baba, ingawa mtoto anajilaumu kwa kuwa na hisia ya utulivu.

Je, ni aina gani kuu mbili za hisia?

Kwa hiyo, inawezekana kugawanya hisia au hisia katika aina mbili kuu: msingi na sekondari. Hebu tuone utofauti huu?

• hisia za kimsingi au hisia za msingi hukuzwa utotoni. Ni hisia zenye jukumu la kuanzisha na kuathiri hisia au hisia zingine. Kwa mfano, hasira.
• Hisia za pili ni zile zinazotokana nahisia za msingi, yaani, hujifunza. Kwa mfano, uaminifu.

Orodha ya hisia

Sasa kwa kuwa tumezungumza kuhusu hisia yenyewe ni nini, hebu tulete orodha ya hisia. . Hakuna njia ya kuzungumza juu ya kila mtu. Hata hivyo, tunaleta hapa 13 ambazo tunafikiri zinavutia. Iangalie!

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

1. Hasira

Hisia hii hutokea wakati mtu anahisi kuwa haki zake zimekiukwa . Katika hali kama hizi, watu hujibu aina hii ya udhalimu kwa hasira. Mtu huhisi hivyo hasa anapoumizwa, ili ahisi kusalitiwa au kudanganywa.

2. Uadui

Mtu anayehisi uadui ana kinyongo au anakerwa na hali au mtu fulani. Kawaida huchochewa na jeuri ya kimwili na uadui kutoka kwa mtu mwingine. Hata hivyo, hisia hiyo hiyo inaweza pia kutokea wakati mtu anafikiri kwamba mtu fulani hamwamini.

3. Huzuni

Huzuni inachukuliwa kuwa hisia ya msingi ya mwanadamu. Hisia zinazosababishwa na huzuni ni:

• upweke;
• kujistahi chini;
• huzuni;
• upweke.

Hivyo, hisia hizi ni kinyume cha zile ambazo furaha husababisha, kwa mfano.

Mtu huonyesha hisia hii kupitia maneno, kulia, kutengwa, miongoni mwa wengine.aina nyingine za mtazamo . Vichocheo vinavyoweza kusababisha huzuni hutokana na kuchanganyikiwa, kwa sababu mtu huyo matarajio yake yamevunjwa na anahisi hisia hasi.

4. Hofu

Pia inachukuliwa kuwa ni jambo lisilofaa. kuhisi msingi. Ni kama msukumo hasi unaokuzuia kukwama. Kwa hivyo, mtu anapoenda kufanya jambo la kijinga ambalo linaweka maisha yake hatarini, woga hufanya kama onyo au kizuizi.

Kwa hivyo, ni hisia hasi. Hata hivyo, wakati huo huo, yeye ni mzuri. Hii ni kwa sababu inakufanya uelewe mipaka yako na kuwa na afya njema. Zaidi ya hayo, katika hali ambapo hisia inachukuliwa kuwa isiyo na maana na hatari si ya kweli, hofu inaweza kushinda.

5. Kuchanganyikiwa.

Kuchanganyikiwa hakuwezi kukosa kwenye orodha ya hisia kuu. Inatokea wakati mtu ana matarajio ambayo hayafikiwi katika ukweli. Ni kama hatia ya ndani iliyochanganyika na karaha, kwa kuamini kwamba kitu kingekuwa bora zaidi kuliko ilivyokuwa.

Matarajio yaliyokatishwa tamaa yanaweza kuundwa karibu na watu, vitu, miradi au hata kuhusiana na wewe mwenyewe.

6. Kuchukia

Kuchukia ni hisia ya pili, ambayo ina maana kwamba inaweza kuwa na chimbuko lake katika hisia nyingine. Ina sifa ya kukataa kitu ambacho kinachukuliwa kuwa kibaya, hasi. , mbaya. Uchukizo huu unakufanya uende mbali na vitu au watu wanaowasilishakwamba.

7. Joy

Hisia hii hutoa hisia za ustawi na ucheshi mzuri. Kila mtu ni rafiki wakati ana furaha. Hii ni kutokana na ukweli kwamba furaha huchochea matumaini.

Hata hivyo, inaweza kuwa hisia ambayo hupita hivi karibuni, kitu kuhusu mtu au mwelekeo kuhusiana na kile ambacho amekuwa akipitia. Hisia hii hutokana na hali zinazofaa ambazo mtu hupitia na zinaweza kuonyeshwa kupitia tabasamu.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

8. Mapenzi

Hisia hii ni ya ndani ya mapenzi. Kwa hivyo, inaweza kutambuliwa katika:

• mama;
• ndugu;
• baba;
• kimapenzi;
• kimwana; na katika mahusiano mengine.

Kwa kuongeza, inaweza kuhusishwa na raha na ngono, ili mtu aweze kuhisi msukumo wa kukaribia kitu cha tamaa. Hisia hii inaweza kuonyeshwa kwa ishara.

9. Kujiamini

Kujiamini pia ni sehemu ya orodha ya hisia za ziada. Inaonyesha hisia ya usalama ambayo mtu huhisi kwa mwingine au kwa kitu fulani. Kwa mfano, unaweza kutegemea gari lako. Ni kwa kujiamini kwamba tunaweza kushinda hali ngumu.

Hata hivyo, haitoki popote. Lazima uwe na kiwango fulani cha mapenzi ili kitu uweze kukiamini. Zaidi ya hayo, uaminifu unaweza pia kuwa mbaya. Kwa hivyo, kujiamini sana kwako mwenyeweni hatari kwa sababu unaweza kujiweka hatarini. Aidha, kuwaamini watu wengine kupita kiasi kunaweza pia kuleta matatizo.

10. Wivu

Hisia hii ina asili yake katika ukosefu wa ya kujiamini. Inatokana na hisia kwamba mtu unayempenda sana hakupendi, au kwamba anaweza kupenda mtu mwingine. Kwa hiyo, ina uhusiano mkubwa na kutojistahi na hofu ya kuachwa au kuwa peke yako.

11. Upendo

Upendo hupungua hadi kwenye mapenzi tunayohisi kwa wenzetu. iwe mtu huyo mwingine, mnyama, kitu, mahali n.k. Katika muktadha huu, kinachochochea hisia hii ni picha tunayounda ya "kitu" . Kama vile wivu, sio kitu cha kweli kila wakati, kwani taswira tunayounda inaathiriwa na kile tunachotaka kuamini. Hii, kwa upande wake, ni ya kibinafsi. : uchoraji na René Magritte

12. Huruma

Hisia hii ni ile ambayo mtu hujiweka katika nafasi ya mwingine anayeteseka na kumuonea huruma. Haielekezwi kila wakati kwa mtu anayejulikana, familia, au marafiki. Kwa hivyo, mtu huyo anaweza kuona mtu fulani barabarani akiteseka na kuhisi huzuni kwa ajili yake.

13. Huruma

Huruma ni hisia ambayo kwa kiasi fulani inatokana na huruma. Huruma ni kujiweka katika viatu vya mwingine. Wakati huruma inaashiria kuteseka pamoja (shauku ina maana mateso, huruma ni kuteseka na mtu), thehuruma ni hisia pana. Inawezekana kuwa na hisia-mwenzi katika hali za uchungu au furaha.

Katika orodha ya hisia za mtu mkorofi sana, kwa kawaida huruma haionekani sana.

14. Mshangao

Hisia hii iko kwenye orodha ya hisia za kimsingi pia. Na mshangao ni mwitikio wa jambo lililotokea bila kutarajiwa, liwe chanya au hasi. Hivyo, tunaweza kuieleza kupitia msukumo wa neva unaotoka kwa adrenaline katika damu.

Katika muktadha huu , ni muhimu kutaja kwamba mshangao unaweza kusababisha mashambulizi ya moyo, kwani kiwango cha moyo huongezeka mara moja. Kwa hivyo, ikiwa utamshangaza mtu, fikiria kuchukua rahisi.

15. Hope

Tumaini ni kuamini kwamba kila kitu kitafanikiwa, kwamba malengo yatafikiwa. na kwamba mambo yatakuwa mazuri . Hivyo, matumaini yanapoelekezwa kwa mtu mwenyewe, anaamini kwamba ana uwezo na ataweza kukabiliana na matatizo na kuyashinda.

Zaidi ya hayo, inapoelekezwa kwa wengine, ni hisia kwamba hata ikiwa hali ni mbaya. mbaya, kuna watu wenye uwezo ambao wanaweza kubadilisha hali hii. Pia, wakati mwingine ni hisia ya mwisho ambayo mtu anaweza kushikilia kabla ya kukata tamaa. Kwa hiyo, labda ni ya kuvutia zaidi na muhimu zaidi ya yote katika orodha hii ya hisia.

16. Passion

Shauku, tofauti na upendo, ni ya muda mfupi zaidi na ya ghafla. Kwa hiyo, inaweza kuwa hivyokuwepo kutoka saa moja hadi nyingine. Kwa kuongeza, inahusiana na haiba ya mwanzo wa uhusiano, lakini pia inaweza kudumu kwa maisha.

Watu wengi wanahisi vizuri kuwa katika upendo, lakini wengine hawapendi kujisikia hivyo. Hata hivyo, ni vigumu sana kuzuia hisia za mapenzi kwa sababu kwa kawaida huwa nyingi!

Maoni ya mwisho: orodha ya hisia zinazovutia zaidi

Kama tulivyosema, hisia tunazopitia ni nyingi sana ambazo hazingetoshea kwenye orodha yetu ya hisia . Hata hivyo, tunatumai kwamba orodha hii na tafakari hii kuhusu somo imekusaidia.

Ili kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kukabiliana na hii orodha kubwa ya hisia za kibinadamu , tunakualika. Jiandikishe katika kozi yetu ya Kliniki ya Uchunguzi wa Saikolojia ya EAD na upate ujuzi unaohitajika ili kufanya kazi kama mtaalamu wa magonjwa ya akili!

Na wewe, ni hisia zipi kati ya hizi zinazoashiria zaidi maisha yako. Je, kungekuwa na mengine zaidi ambayo unafikiri yanastahili kuwa katika orodha ya hisia kuu za binadamu katika saikolojia na uchanganuzi wa kisaikolojia? Kisha acha maoni yako hapa chini ukieleza ulichofikiria kuhusu maandishi hayo na unachohitaji kuongeza kwenye mjadala.