অনুভূতি প্রতিটি মানুষের অন্তর্নিহিত কিছু। তদ্ব্যতীত, এটি একটি বিষয় যা কৌতূহল জাগিয়ে তোলে। কে কখনই ভেবে দেখেনি কেন তারা একটু দুঃখী বা এমনকি একটু বেশি খুশি? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে প্রেমে থাকতে কেমন লাগে, উদাহরণস্বরূপ? এই ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য, আমরা আপনার জন্য একটি অনুভূতির তালিকা তৈরি করেছি।

তবে, তার আগে একটু ভালো করে বুঝে নেওয়া যাক অনুভূতি কী।

অনুভূতি কী? ?

একটি অনুভূতি এমন তথ্য যা সমস্ত প্রাণী অনুভব করতে এবং প্রকাশ করতে সক্ষম। এই তথ্যে বিভিন্ন তথ্যের বিভিন্ন অংশ রয়েছে, অর্থাৎ কোন একক অনুভূতি নেই, এটি সেই অর্থে বহুবচন। উপরন্তু, অনুভূতি একে অপরের থেকে আলাদা এবং বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে প্রেক্ষাপট এবং ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।

এটা বলা উচিত যে প্রতিটি অনুভূতি প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত। যাইহোক, সবার কাছে যা সাধারণ তা বিশ্লেষণ করে জেনে নিন যে এটি মস্তিষ্কের একটি অংশ যাকে বলা হয় লিম্বিক সিস্টেম যা অনুভূতি প্রক্রিয়া করে।

ভালো অনুভূতি, খারাপ অনুভূতি

এটা আমাদের জন্য খুবই কঠিন আমরা জেগে ওঠার মুহূর্ত থেকে পরের দিন আবার জেগে উঠার আগ পর্যন্ত শুধুমাত্র একটি অনুভূতি অনুভব করতে।

অনেক মানুষ খারাপ অনুভূতির জন্য নিজেদের দোষ দেয়। অবশ্যই, এটি ব্যক্তির মঙ্গলের সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং তাদের সম্পর্কের ক্ষতি করে, এই খারাপ অনুভূতিগুলিনিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এখন, আমরা খারাপ অনুভূতি এবং ভাল অনুভূতির অধীন মানুষ। তাই, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করা:

• আমি এখন কী অনুভব করছি?
• এই অনুভূতি আমার মধ্যে কী তৈরি করছে?
• আমার সত্যিই প্রয়োজন এটা?

অনুভূতির প্রতি মনোযোগী হওয়া হল আত্ম-জ্ঞানের সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি।

তাই, যদি আপনি মনে করেন এবং আপনি যদি খুব কম মাসিক অর্থ প্রদান করতে পারেন কোর্সটি বারোটি কিস্তিতে (যা আমরা নিশ্চিত যে প্রায় কারো জন্য চাপা পড়ে না), আমাদের সাথে অধ্যয়ন করুন। আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস ট্রেনিং কোর্সটি অনলাইন, আত্ম-জ্ঞান তৈরি করে, অন্য লোকেদের সাহায্য করার জন্য টুল এবং এমনকি একজন মনোবিশ্লেষক হিসাবে কাজ করার জন্য।

অনুভূতি আসলে অনেক অনুভূতির মিশ্রণ

আবেগগুলি অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হয় এবং একা থাকা ইতিমধ্যেই একটি অভিজ্ঞতা । আমরা সুখী মুহূর্ত, দুঃখের মুহূর্ত, অস্বাভাবিক মুহুর্তগুলির মুখোমুখি হই এবং এই সমস্ত কিছু আমাদের মধ্যে কিছু প্রচার করে। অতএব, জীবনের পরিস্থিতির জন্য আমাদের কাছ থেকে একটি প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন: আমাদের অনুভূতি৷

অনুভূতিগুলি সবসময় এই অর্থে কাঁচা থাকে না যে একটি সুখী মুহুর্তে একজন ব্যক্তি কেবল আনন্দ অনুভব করবে৷ না, অনুভূতি জোড়া, ত্রয়ীতে প্রকাশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি ভালবাসা অনুভব করতে পারেন এবং একই সাথে তাদের ভালবাসায় আনন্দ অনুভব করতে পারেন। একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, আপনি শক্তি অর্জনের সাথে সাথে একই সময়ে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

কিভাবে অনুভূতি সনাক্ত করতে হয় জানার পাশাপাশি, কীভাবে অনুভূতিগুলি সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয় তা জানা অপরিহার্য।

বিভ্রান্ত অনুভূতি

অনেকে বলে যে তারা মিশ্র অনুভূতি অনুভব করছে। আমরা আপনার কাছে একটি চ্যালেঞ্জের প্রস্তাব দিতে চাই: নীচের তালিকাটি দেখুন এবং সেই উপলক্ষগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যখন আপনার অনুভূতি ছিল, কিন্তু এটি অন্যটির সাথে মিশ্রিত হয়েছিল৷

একটি নেতিবাচক অনুভূতির সাথে মিশ্রিত একটি ইতিবাচক অনুভূতিকে ফ্রয়েড বলে “ মনোবিশ্লেষণে দুশ্চিন্তা। তাঁর দ্বারা আনা একটি উদাহরণে, পিতার মৃত্যুতে একটি পুত্রের দুঃখ এবং স্বস্তির মিশ্র অনুভূতি থাকতে পারে, যদিও পুত্র স্বস্তির অনুভূতির জন্য নিজেকে দোষারোপ করে৷

দুটি প্রধান ধরনের অনুভূতি কী কী?

এইভাবে, আবেগ বা অনুভূতিকে দুটি প্রধান প্রকারে ভাগ করা সম্ভব: প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক। আসুন এই পার্থক্যটি দেখি?

• প্রাথমিক অনুভূতি বা প্রাথমিক আবেগগুলি শৈশবে বিকাশ লাভ করে। তারা অন্য অনুভূতি বা আবেগ উদ্ভূত এবং প্রভাবিত করার জন্য দায়ী অনুভূতি। উদাহরণস্বরূপ, রাগ।
• সেকেন্ডারি অনুভূতি হল সেগুলি যা থেকে উদ্ভূত হয়প্রাথমিক অনুভূতি, যে, শেখা হয়. উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস।

অনুভূতির তালিকা

এখন যেহেতু আমরা অনুভূতি নিজেই কী তা নিয়ে কথা বলেছি, আসুন অনুভূতির একটি তালিকা নিয়ে আসি . সবার কথা বলার উপায় নেই। যাইহোক, আমরা এখানে 13টি নিয়ে এসেছি যা আমাদের মনে হয় আকর্ষণীয়। এটা পরীক্ষা করে দেখুন!

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

1. রাগ

এই অনুভূতির উদ্ভব হয় যখন ব্যক্তি মনে করেন যে তার অধিকার লঙ্ঘন করা হয়েছে । এই ধরনের ক্ষেত্রে, মানুষ জ্বালা সঙ্গে এই ধরনের অন্যায় প্রতিক্রিয়া. ব্যক্তি এটি অনুভব করে বিশেষ করে যখন তারা আঘাতপ্রাপ্ত হয়, যাতে তারা বিশ্বাসঘাতকতা বা প্রতারিত বোধ করে।

2. শত্রুতা

যে ব্যক্তি শত্রুতা বোধ করে সে কোনো পরিস্থিতি বা ব্যক্তির প্রতি বিরক্ত বা ক্ষুব্ধ। এটি সাধারণত অন্য ব্যক্তির শারীরিক সহিংসতা এবং শত্রুতা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। যাইহোক, একই অনুভূতি তখনও দেখা দিতে পারে যখন ব্যক্তি মনে করে যে কেউ তাকে অবিশ্বাস করছে।

3. দুঃখ

দুঃখকে একটি প্রাথমিক মানবিক আবেগ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দুঃখের কারণে যে সংবেদনগুলি হয় তা হল:

• একাকীত্ব;
• নিম্ন আত্মসম্মান;
• বিষণ্নতা;
• একাকীত্ব।<10

অতএব, এই সংবেদনগুলি আনন্দের কারণগুলির বিপরীত, উদাহরণস্বরূপ৷

ব্যক্তিটি এই অনুভূতিটি শব্দ, কান্না, বিচ্ছিন্নতা ইত্যাদির মাধ্যমে প্রদর্শন করে।অন্যান্য ধরনের মনোভাব । যে অনুপ্রেরণাগুলি দুঃখের কারণ হতে পারে তা হতাশা থেকে আসে, কারণ ব্যক্তির প্রত্যাশা ভেঙ্গে যায় এবং একটি নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করে।

4. ভয়

এটি একটি বিবেচিত হয় প্রাথমিক অনুভূতি এটি একটি নেতিবাচক আবেগের মতো যা আপনাকে আটকে রাখা থেকে বিরত রাখে। সুতরাং, যখন একজন ব্যক্তি এমন কিছু বোকামি করতে যাচ্ছেন যা তার জীবনকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে, তখন ভয় একটি সতর্কতা বা প্রতিবন্ধক হিসেবে কাজ করে।

যেমন, এটি একটি নেতিবাচক অনুভূতি। তবে একই সঙ্গে তিনি ভালো আছেন। এর কারণ হল এটি আপনাকে আপনার সীমা বুঝতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। উপরন্তু, যে ক্ষেত্রে অনুভূতিকে যুক্তিহীন বলে মনে করা হয় এবং বিপদ বাস্তব নয়, ভয়কে জয় করা যায়।

5. হতাশা

প্রধান অনুভূতির তালিকা থেকে হতাশা হারিয়ে যেতে পারে না। এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তির এমন একটি প্রত্যাশা থাকে যা বাস্তবে পূরণ হয় না। এটি ঘৃণার সাথে মিশ্রিত সেই অভ্যন্তরীণ অপরাধবোধের মতো, বিশ্বাস করার জন্য যে কিছু তার চেয়ে ভাল হবে।

মানুষ, জিনিস, প্রকল্প বা এমনকি নিজের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও হতাশ প্রত্যাশা তৈরি হতে পারে।

6. বিদ্বেষ

বিদ্বেষ একটি গৌণ অনুভূতি, যার মানে এটি অন্য অনুভূতিতে এর উৎপত্তি হতে পারে। এটি এমন কিছুর প্রতি বিকর্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ভুল, নেতিবাচক বলে বিবেচিত হয় , খারাপ। এই বিদ্রোহ আপনাকে এমন জিনিস বা লোকেদের থেকে দূরে সরিয়ে দেয় যা বোঝায়যে।

7. আনন্দ

এই অনুভূতি সুস্থতার অনুভূতি এবং ভাল হাস্যরসের জন্ম দেয়। সবাই যখন খুশি তখন বন্ধুত্বপূর্ণ হয়। এটি এই সত্যের কারণে যে আনন্দ আশাবাদকে উদ্দীপিত করে।

তবে, এটি এমন একটি অনুভূতি হতে পারে যা শীঘ্রই চলে যায়, ব্যক্তি সম্পর্কে কিছু বা সে যা অনুভব করছে তার সাথে সম্পর্কিত একটি প্রবণতা। এই অনুভূতিটি অনুকূল পরিস্থিতি থেকে আসে যা ব্যক্তিটি অনুভব করে এবং হাসির মাধ্যমে দেখানো যেতে পারে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই .

8. স্নেহ

এই আবেগ ভালবাসার অন্তর্নিহিত। সুতরাং, এটি স্বীকৃত হতে পারে:

• মাতৃত্ব;
• ভ্রাতৃত্বপূর্ণ;
• পিতৃত্বপূর্ণ;
• রোমান্টিক;
• ফিলিয়াল এবং অন্যান্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে।

এছাড়া, এটি আনন্দ এবং যৌনতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যাতে ব্যক্তি ইচ্ছার বস্তুর কাছে যেতে উদ্দীপিত বোধ করতে পারে। এই অনুভূতি অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে প্রকাশ করা যায়।

9. আত্মবিশ্বাস

আত্মবিশ্বাসও গৌণ অনুভূতির তালিকার অংশ। এটি নিরাপত্তার অনুভূতি দেখায় যা ব্যক্তি অন্যের জন্য বা কিছুর জন্য অনুভব করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার গাড়ির উপর নির্ভর করতে পারেন। আত্মবিশ্বাসের মাধ্যমেই আমরা কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে পারি।

তবে, এটি কোথাও থেকে বেরিয়ে আসে না। কোনো কিছুর প্রতি আস্থা রাখতে আপনার একটি নির্দিষ্ট মাত্রার স্নেহ থাকতে হবে। উপরন্তু, বিশ্বাস খারাপ হতে পারে. তাই, নিজের উপর অত্যধিক আস্থা রাখাএটা বিপজ্জনক কারণ আপনি নিজেকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারেন। উপরন্তু, অন্য মানুষকে খুব বেশি বিশ্বাস করাও সমস্যা ডেকে আনতে পারে।

10. ঈর্ষা

এই অনুভূতির উৎপত্তি অভাব থেকেই। আত্মবিশ্বাসের এটি এমন অনুভূতি থেকে আসে যে আপনি যাকে অনেক ভালোবাসেন সে আপনাকে ভালোবাসে না, বা তারা অন্য কারো প্রেমে পড়তে পারে। অতএব, এটির সাথে স্ব-সম্মান এবং পরিত্যক্ত হওয়ার বা একা থাকার ভয়ের সাথে অনেক সম্পর্ক রয়েছে।

11. ভালবাসা

অন্যের প্রতি আমরা যে স্নেহ অনুভব করি তা ভালবাসায় ফুটে ওঠে, সেই অন্য ব্যক্তি, প্রাণী, জিনিস, স্থান, ইত্যাদি কিনা। এই প্রসঙ্গে, যেটি এই অনুভূতিকে উদ্দীপিত করে তা হল আমরা “বস্তু”-এর যে চিত্রটি তৈরি করি । ঈর্ষার মতোই, এটি সবসময় বাস্তব কিছু নয়, কারণ আমরা যে চিত্রটি তৈরি করি তা আমরা যা বিশ্বাস করতে চাই তার দ্বারা প্রভাবিত হয়৷ এটি, ঘুরে, বিষয়ভিত্তিক৷

12. সমবেদনা

এই অনুভূতি হল এমন একটি অনুভূতি যেখানে একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্য একজনের জায়গায় স্থাপন করে যিনি কষ্ট পাচ্ছেন এবং তার জন্য এক ধরনের করুণা অনুভব করেন। এটি সর্বদা পরিচিত, পরিবার বা বন্ধুদের দিকে পরিচালিত হয় না। এইভাবে, ব্যক্তি রাস্তায় কাউকে কষ্ট পেতে দেখে এবং তাদের জন্য দুঃখ বোধ করতে পারে।

13. সহানুভূতি

সহানুভূতি এমন একটি অনুভূতি যা কিছুটা সমবেদনা থেকে উদ্ভূত। সহানুভূতি অন্যের জুতা নিজেকে নির্বাণ করা হয়. যদিও সমবেদনা একত্রে যন্ত্রণাকে অনুমান করে (আবেগ মানে কষ্ট, সহানুভূতি কারো সাথে কষ্ট হয়),সহানুভূতি একটি বিস্তৃত অনুভূতি। বেদনা বা আনন্দের পরিস্থিতিতে সহানুভূতি থাকা সম্ভব।

খুবই নার্সিসিস্টিক ব্যক্তির অনুভূতির তালিকায়, সহানুভূতি সাধারণত প্রধানভাবে দেখা যায় না।

14. অবাক

এই অনুভূতিটি মৌলিক অনুভূতির তালিকায় ও রয়েছে। এবং বিস্ময় হল এমন কিছুর প্রতিক্রিয়া যা অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটেছিল, তা ইতিবাচক বা নেতিবাচক কিছু হোক। এইভাবে, আমরা রক্তে অ্যাড্রেনালিন থেকে আসা স্নায়ু আবেগের মাধ্যমে এটি প্রকাশ করতে পারি।

এই প্রসঙ্গে , এটা উল্লেখযোগ্য যে বিস্ময় হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে, কারণ হৃদস্পন্দন অবিলম্বে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, আপনি যদি কাউকে চমকে দিতে যাচ্ছেন, তাহলে সহজে নেওয়ার কথা ভাবুন৷

15. আশা

আশা হল বিশ্বাস করা যে সবকিছু কার্যকর হবে, লক্ষ্যগুলি অর্জিত হবে৷ এবং যে জিনিসগুলি আরও ভাল হয়ে উঠবে । এইভাবে, যখন আশা ব্যক্তিটির নিজের দিকে ফিরে আসে, তখন সে বিশ্বাস করে যে সে সক্ষম এবং অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে৷ খারাপ, এই অবস্থা পরিবর্তন করতে পারেন যারা সক্ষম মানুষ আছে. এছাড়াও, কখনও কখনও এটি শেষ অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি হাল ছেড়ে দেওয়ার আগে ধরে রাখতে পারে। অতএব, অনুভূতির এই তালিকায় এটি সম্ভবত সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ।

16. প্যাশন

প্রেমের বিপরীতে আবেগ আরও ক্ষণস্থায়ী এবং আকস্মিক। অতএব, এটা হতে পারেএক ঘন্টা থেকে অন্য ঘন্টায় বিদ্যমান। এছাড়াও, এটি সম্পর্কের শুরুর মোহনীয়তার সাথে সম্পর্কযুক্ত, তবে এটি আজীবন স্থায়ীও হতে পারে।

অনেকে প্রেমে পড়ার বিষয়ে দুর্দান্ত অনুভব করে, কিন্তু অন্যরা সেরকম অনুভব করতে পছন্দ করে না। যাইহোক, আবেগের অনুভূতি ধারণ করা খুব কঠিন কারণ এটি সাধারণত অপ্রতিরোধ্য!

চূড়ান্ত মন্তব্য: সবচেয়ে আকর্ষণীয় অনুভূতির তালিকা

যেমন আমরা বলেছি, আমরা যে অনুভূতিগুলি অনুভব করি তা হল এত বেশি যে তারা আমাদের অনুভূতির তালিকায় মাপসই হবে না। যাইহোক, আমরা আশা করি যে এই তালিকা এবং বিষয়ের এই প্রতিফলন আপনাকে সাহায্য করেছে৷

এই মানুষের অনুভূতির বিশাল তালিকা কে কীভাবে মোকাবেলা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি৷ আমাদের EAD ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে নথিভুক্ত করুন এবং একজন মনোবিশ্লেষক হিসাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান অর্জন করুন!

এবং আপনি, এই অনুভূতিগুলির মধ্যে কোনটি আপনার জীবনকে সবচেয়ে বেশি চিহ্নিত করে৷ মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিশ্লেষণের প্রধান মানব অনুভূতির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হওয়ার যোগ্য বলে মনে করেন এমন আরও কিছু আছে কি? তারপরে আপনি পাঠ্যটি সম্পর্কে কী ভেবেছিলেন এবং বিতর্কে আপনাকে কী যুক্ত করতে হবে তা বলে নীচে আপনার মন্তব্যটি ছেড়ে দিন৷