महसूस हर इंसान के लिए कुछ आंतरिक है। इसके अलावा, यह एक ऐसा विषय है जो जिज्ञासा पैदा करता है। किसने कभी सोचा नहीं है कि वे इसके बारे में थोड़ा उदास या थोड़ा बहुत खुश क्यों हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि प्यार में होना कैसा होता है, उदाहरण के लिए? इस तरह के विषय पर चर्चा करने के लिए, हमने आपके लिए भावनाओं की सूची बनाई है।

हालाँकि, उससे पहले थोड़ा बेहतर समझते हैं कि भावना क्या है।

भावना क्या है ?

भावना वह सूचना है जिसे सभी प्राणी महसूस करने और अभिव्यक्त करने में सक्षम हैं। इस जानकारी में कई अलग-अलग जानकारी होती है, यानी कोई एक भावना नहीं होती है, यह उस अर्थ में बहुवचन है। इसके अलावा, भावनाएं एक-दूसरे से भिन्न होती हैं और संदर्भ और व्यक्ति के आधार पर स्वयं को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती हैं ।

यह कहने योग्य है कि प्रत्येक भावना प्रत्येक व्यक्ति के विशेष अनुभव से जुड़ी होती है। हालाँकि, विश्लेषण करते हुए कि सभी के लिए क्या सामान्य है, यह जान लें कि यह मस्तिष्क का एक हिस्सा है जिसे लिम्बिक सिस्टम कहा जाता है जो भावना को संसाधित करता है।

अच्छी भावनाएँ, बुरी भावनाएँ

यह हमारे लिए बहुत मुश्किल है जागने के क्षण से लेकर अगले दिन फिर उठने तक केवल एक ही भावना का अनुभव करना।

कई लोग बुरी भावनाओं के लिए खुद को दोषी मानते हैं। बेशक, जिस हद तक यह व्यक्ति की भलाई में हस्तक्षेप करता है और उनके रिश्तों को नुकसान पहुंचाता है, ये बुरी भावनाएं हैंनियंत्रित किया जाना चाहिए। अब, हम मनुष्य बुरी भावनाओं और अच्छी भावनाओं के अधीन हैं। इसलिए, महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा अपने आप से पूछें:

• मैं अभी क्या महसूस कर रहा हूं?
• यह भावना मुझमें क्या पैदा कर रही है?
• मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है यह?

भावनाओं के प्रति चौकस रहना आत्म-ज्ञान में सबसे शक्तिशाली अभ्यासों में से एक है।

इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपको बुलाया गया है और आपके पास भुगतान करने के लिए बहुत कम मासिक राशि उपलब्ध है बारह किश्तों में पाठ्यक्रम (जो हमें यकीन है कि लगभग किसी के लिए भी नहीं है), आओ हमारे साथ अध्ययन करें। हमारा नैदानिक ​​मनोविश्लेषण प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ऑनलाइन है, आत्म-ज्ञान उत्पन्न करता है, अन्य लोगों की मदद करने के लिए उपकरण और यहां तक ​​कि एक मनोविश्लेषक के रूप में कार्य करने के लिए भी।

भावना वास्तव में कई भावनाओं का मिश्रण है

अनुभवों से भावनाएं उत्पन्न होती हैं और अकेले रहना पहले से ही एक अनुभव है । हम खुशी के पलों, दुख के पलों, असामान्य पलों का सामना करते हैं और यह सब हमारे भीतर कुछ बढ़ावा देता है। इसलिए, जीवन की स्थितियों को हमसे प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है: हमारी भावनाएँ।

भावनाएँ हमेशा इस अर्थ में कच्ची नहीं होती हैं कि एक व्यक्ति खुशी के पल में केवल आनंद महसूस करेगा। नहीं, जोड़े, तिकड़ी में भावनाएँ प्रकट होती हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति के लिए प्यार महसूस कर सकते हैं और साथ ही उन्हें प्यार करने में खुशी महसूस कर सकते हैं। एक कठिन परिस्थिति में, आप ताकत हासिल करने के साथ ही दर्द महसूस कर सकते हैं।

भावनाओं की पहचान जानने के अलावा, यह जानना भी आवश्यक है कि भावनाओं को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए ।

भ्रमित भावनाएं

सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक भावनाओं को उस विशिष्टता के कारण कुछ व्यक्तिपरक मानते हैं जिसके साथ प्रत्येक व्यक्ति जीवन का व्यवहार करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपनी यादों, अनुभवों और व्यक्तिगत विश्वासों से प्रभावित हो सकते हैं।

कई लोग कहते हैं कि वे मिश्रित भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं। हम आपके लिए एक चुनौती पेश करना चाहते हैं: नीचे दी गई सूची देखें और उन अवसरों के बारे में सोचें जब आपके पास एक भावना थी, लेकिन यह दूसरे के साथ मिश्रित थी।

एक सकारात्मक भावना एक नकारात्मक के साथ मिश्रित होती है जिसे फ्रायड कहते हैं " द्वंद्वात्मकता ”मनोविश्लेषण में। उनके द्वारा लाए गए एक उदाहरण में, एक पुत्र को पिता की मृत्यु के साथ दुख और राहत की मिश्रित भावना हो सकती है, हालांकि पुत्र राहत की भावना के लिए खुद को दोषी मानता है।

भावनाओं के दो मुख्य प्रकार क्या हैं?

इस प्रकार, भावनाओं या भावनाओं को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित करना संभव है: प्राथमिक और द्वितीयक। आइए इस भेदभाव को देखें?

• प्राथमिक भावनाएं या प्राथमिक भावनाएं बचपन में विकसित होती हैं। वे अन्य भावनाओं या भावनाओं को उत्पन्न करने और प्रभावित करने के लिए जिम्मेदार भावनाएँ हैं। उदाहरण के लिए, क्रोध।
• द्वितीयक भावनाएँ वे हैं जोप्राथमिक भावनाएँ, अर्थात् सीखी जाती हैं। उदाहरण के लिए, विश्वास।

भावनाओं की सूची

अब जब हम बात कर चुके हैं कि भावना क्या है, आइए भावनाओं की एक सूची लाते हैं . सबके बारे में बात करने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, हम यहां 13 लाते हैं जो हमें दिलचस्प लगते हैं। इसे देखें!

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1. गुस्सा

यह भावना तब उत्पन्न होती है जब व्यक्ति को लगता है कि उनके अधिकारों का उल्लंघन किया गया है । ऐसे मामलों में लोग इस तरह के अन्याय का जवाब चिड़चिड़ेपन से देते हैं। व्यक्ति को यह विशेष रूप से तब महसूस होता है जब उन्हें चोट लगती है, जिससे वे विश्वासघात या धोखा महसूस करते हैं। यह आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति से शारीरिक हिंसा और शत्रुता से प्रेरित होता है। हालाँकि, यही भावना तब भी उत्पन्न हो सकती है जब व्यक्ति को लगता है कि कोई उन पर अविश्वास कर रहा है।

3. उदासी

उदासी को एक प्राथमिक मानवीय भावना माना जाता है। उदासी के कारण होने वाली संवेदनाएँ हैं:

• अकेलापन;
• कम आत्मसम्मान;
• अवसाद;
• अकेलापन।<10

इस प्रकार, ये संवेदनाएं उन संवेदनाओं के विपरीत हैं जो खुशी का कारण बनती हैं, उदाहरण के लिए।

व्यक्ति इस भावना को शब्दों, रोना, अलगाव, आदि के माध्यम से प्रदर्शित करता है।अन्य प्रकार के रवैये । प्रेरणाएँ जो उदासी का कारण बन सकती हैं, निराशा से आती हैं, क्योंकि व्यक्ति की अपेक्षाएँ टूट जाती हैं और एक नकारात्मक भावना महसूस होती है।

4. डर

इसे भी एक माना जाता है प्राथमिक महसूस करना। यह एक नकारात्मक आवेग की तरह है जो आपको अटकने से रोकता है। इस प्रकार, जब कोई व्यक्ति कुछ बेवकूफी करने जा रहा है जो उसके जीवन को खतरे में डालता है, तो डर एक चेतावनी या निवारक के रूप में कार्य करता है।

इस तरह, यह एक नकारात्मक भावना है। हालांकि, साथ ही वह अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको अपनी सीमाओं को समझने और स्वस्थ रहने में मदद करता है। इसके अलावा, ऐसे मामलों में जहां भावना को तर्कहीन माना जाता है और खतरा वास्तविक नहीं है, डर पर काबू पाया जा सकता है।

5. निराशा

मुख्य भावनाओं की सूची से निराशा गायब नहीं हो सकती। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति की अपेक्षा होती है जो वास्तविकता में पूरी नहीं होती है। यह उस आंतरिक अपराधबोध की तरह है जो घृणा के साथ मिश्रित है, यह विश्वास करने के लिए कि जो कुछ था उससे बेहतर होगा।

निराशाजनक अपेक्षाएं लोगों, चीजों, परियोजनाओं या स्वयं के संबंध में भी बनाई जा सकती हैं।

6. घृणा

घृणा एक द्वितीयक भावना है, जिसका अर्थ है कि इसका मूल अन्य भावनाओं में हो सकता है। , बुरा। यह विकर्षण आपको उन चीजों या लोगों से दूर ले जाने का कारण बनता है जो संदेश देते हैंवह।

7. आनंद

यह भावना भलाई और अच्छे हास्य की भावना पैदा करती है। खुश होने पर हर कोई मित्रवत होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि खुशी आशावाद को उत्तेजित करती है।

हालांकि, यह एक भावना हो सकती है जो जल्द ही गुजरती है, व्यक्ति के बारे में कुछ या वह जो अनुभव कर रहा है उसके संबंध में एक प्रवृत्ति हो सकती है। यह भावना अनुकूल परिस्थितियों से आती है जिसे व्यक्ति अनुभव करता है और मुस्कान के माध्यम से दिखाया जा सकता है।

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8. स्नेह

यह भावना प्रेम में अंतर्निहित है। इस प्रकार, इसे इसमें पहचाना जा सकता है:

• मातृ;
• भ्रातृ;
• पैतृक;
• रोमांटिक;
• फ़िलाल और अन्य रिश्तों में।

इसके अलावा, यह आनंद और सेक्स से संबंधित हो सकता है, ताकि व्यक्ति इच्छा की वस्तु तक पहुंचने के लिए उत्तेजित महसूस कर सके। इस भावना को इशारों से व्यक्त किया जा सकता है।

9. आत्मविश्वास

आत्मविश्वास भी गौण भावनाओं की सूची का हिस्सा है। यह सुरक्षा की भावना को दर्शाता है जो व्यक्ति दूसरे के लिए या किसी चीज के लिए महसूस करता है। उदाहरण के लिए, आप अपनी कार पर भरोसा कर सकते हैं। यह विश्वास के माध्यम से है कि हम कठिन परिस्थितियों से उबरने का प्रबंधन करते हैं।

हालांकि, यह कहीं से भी नहीं निकलता है। किसी चीज़ पर भरोसा करने के लिए आपके पास एक निश्चित स्तर का स्नेह होना चाहिए। इसके अलावा, भरोसा भी खराब हो सकता है। इसलिए, खुद पर बहुत ज्यादा भरोसा करनायह खतरनाक है क्योंकि आप अपने आप को जोखिम में डाल सकते हैं। इसके अलावा, अन्य लोगों पर बहुत अधिक भरोसा करना भी समस्याएँ ला सकता है।

10. ईर्ष्या

इस भावना की उत्पत्ति अभाव में होती है आत्मविश्वास का। यह इस भावना से आता है कि जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं वह आपसे प्यार नहीं करता है, या वह किसी और के प्यार में पड़ सकता है। इसलिए, इसका कम आत्मसम्मान और परित्यक्त होने या अकेले होने के डर से बहुत अधिक संबंध है। चाहे वह दूसरा व्यक्ति, जानवर, वस्तु, स्थान आदि हो। इस संदर्भ में, जो इस भावना को उत्तेजित करता है वह वह छवि है जिसे हम "ऑब्जेक्ट" बनाते हैं । ईर्ष्या की तरह, यह हमेशा कुछ वास्तविक नहीं होता है, जैसा कि हम जो छवि बनाते हैं, उससे प्रभावित होता है कि हम क्या विश्वास करना चाहते हैं। बदले में, यह व्यक्तिपरक है।

12. करुणा

यह वह भावना है जिसमें एक व्यक्ति खुद को दूसरे के स्थान पर रखता है जो पीड़ित है और उसके लिए एक तरह की दया महसूस करता है। यह हमेशा किसी परिचित, परिवार या दोस्तों पर निर्देशित नहीं होता है। इस प्रकार, व्यक्ति किसी को सड़क पर पीड़ित देख सकता है और उनके लिए दुखी महसूस कर सकता है।

13. सहानुभूति

सहानुभूति एक भावना है जो कुछ हद तक करुणा से उत्पन्न होती है। सहानुभूति अपने आप को दूसरे के जूतों में डाल रही है। जबकि करुणा एक साथ पीड़ित होने का अनुमान लगाती है (जुनून का अर्थ है पीड़ा, करुणा किसी के साथ पीड़ित है), दसहानुभूति एक व्यापक भावना है। दर्द या खुशी की स्थितियों में सहानुभूति होना संभव है।

एक बहुत ही आत्मकेंद्रित व्यक्ति की भावनाओं की सूची में, सहानुभूति आमतौर पर प्रमुखता से नहीं आती है।

14. आश्चर्य

यह भावना बुनियादी भावनाओं की सूची में भी है। और आश्चर्य उस चीज़ की प्रतिक्रिया है जो अप्रत्याशित रूप से हुई, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। इस प्रकार, हम इसे रक्त में एड्रेनालाईन से आने वाले तंत्रिका आवेगों के माध्यम से व्यक्त कर सकते हैं।

इस संदर्भ में , यह उल्लेखनीय है कि आश्चर्य से दिल का दौरा पड़ सकता है, क्योंकि हृदय गति तुरंत बढ़ जाती है। इसलिए, यदि आप किसी को आश्चर्यचकित करने जा रहे हैं, तो इसे आसान बनाने के बारे में सोचें।

15. आशा

उम्मीद है कि यह विश्वास है कि सब कुछ काम करेगा, लक्ष्यों को प्राप्त किया जाएगा और यह कि चीजें बेहतर हो जाएंगी । इस प्रकार, जब स्वयं व्यक्ति से आशा की जाती है, तो वह मानता है कि वह सक्षम है और कठिनाइयों का सामना करने और उन्हें दूर करने में सक्षम होगा। खराब, ऐसे सक्षम लोग हैं जो इस स्थिति को बदल सकते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी यह आखिरी एहसास होता है जिसे एक व्यक्ति हार मानने से पहले पकड़ सकता है। इसलिए, भावनाओं की इस सूची में यह शायद सबसे दिलचस्प और सबसे महत्वपूर्ण है।

16. जुनून

जुनून, प्यार के विपरीत, अधिक क्षणिक और अचानक होता है। इसलिए ऐसा हो सकता हैएक घंटे से दूसरे घंटे तक मौजूद रहना। इसके अलावा, यह रिश्ते की शुरुआत के आकर्षण के साथ करना है, लेकिन यह जीवन भर के लिए भी रह सकता है।

बहुत से लोग प्यार में होने के बारे में बहुत अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन अन्य लोग ऐसा महसूस नहीं करना पसंद करते हैं। हालाँकि, जुनून की भावना को रोकना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह आमतौर पर भारी होती है!

अंतिम टिप्पणियाँ: सबसे आकर्षक भावनाओं की सूची

जैसा कि हमने कहा है, हम जिन भावनाओं का अनुभव करते हैं वे हैं इतने सारे कि वे हमारी भावनाओं की सूची में फिट नहीं होते। हालांकि, हम आशा करते हैं कि इस सूची और इस विषय पर इस प्रतिबिंब ने आपकी मदद की है।

इस बारे में अधिक जानने के लिए कि मानवीय भावनाओं की विशाल सूची , हम आपको आमंत्रित करते हैं। हमारे ईएडी नैदानिक ​​मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन करें और एक मनोविश्लेषक के रूप में कार्य करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करें!

और आप, इनमें से कौन सी भावनाएं आपके जीवन को सबसे अधिक प्रभावित करती हैं। क्या कुछ और भी होंगे जो आपको लगता है कि मनोविज्ञान और मनोविश्लेषण में मुख्य मानवीय भावनाओं की सूची से संबंधित हैं? फिर अपनी टिप्पणी नीचे दें और बताएं कि आपने पाठ के बारे में क्या सोचा है और आपको बहस में क्या जोड़ना है।