Shaxda tusmada
Si aan u ilaalino xiriir kasta, waxaan u baahanahay inaan ixtiraamno midba midka kale booskiisa. Macno ma laha qofkaas cidda uu yahay. Waxay noqon kartaa qofka aad wada shaqeysaan, saaxiibkaa ama xaaskaaga. Waa muhiim in la aqoonsado marka aad dhibayso oo aad bilaabayso in aad ka cadhaysiiso qof 5> Calaamadaha lagu garto in qofka uu xanaaqsan yahay
- >
- Wejiga wajiga
- Jawaab gaaban ama mid kali ah
- Mawduuca beddelka >
- Codsiga joojinta waxaad samaynayso. 6>
- >
- Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga ee Kiliinikada
Dadku badanaa waxay calaamado badan bixiyaan marka ay dareemaan raaxo la'aan. Adiga ayay ku xiran tahay inaad u fiirsato oo aad bedesho dabeecadaada. >
> Calaamadaha lagu garto in qofku xanaaqsan yahayDareenka wejiga
> Aad bay u fududahay in la ogaado goorta waa dhib. Haddii qof uu weji-garoobo marka aad hadlayso ama uu daanka isku qabto, waxa ay u badan tahay in uu dareemayo raaxo-darro.<11 Hadaba waxaa laga yaaba in aad raali galin ka bixiso waxa aad sheegtay miyaanay fikrad fiican ahayn? >12 adiga. PerDhanka kale, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay ka xanaaqday qaar ka mid ah habdhaqankaaga. Haddii aad dareentay in saaxiibkaa uu joojiyay wax ku biirinta horumarka wada hadalka ama kaliya uu si degdeg ah uga jawaabo su'aalahaaga, waxay noqon kartaa inaad adigu tahay.
Mawduuca beddelka
Marka qof si lama filaan ah u beddelo mawduuca adiga oo wax ka hadlaya ama uu ku weydiiyo inaad wax kale ka hadasho, waxay la macno tahay inaysan rabin. in aan kula hadlo arinkaas. 10 Ku waydiinta inaad joojiso waxaad samaynayso >Tani waa calaamada ugu cadcad ee qofka xanaaqsan. Uma baahnid inaan wax badan ka sheegno waxa aad sameyneyso marka aad hesho amarkan. Kaliya ha ku adkaysan oo raali gelin. Tani waa habka ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo xiriirka wanaagsan ee qofkaas. Had iyo jeer maskaxda ku hay in, liddi ku ah sida ay dad badani u qabaan, badi codsiyadani maaha kaftan. Si aadan u dhaafin qiyaasta, si fudud u jooji >
> Sida looga fogaado xaalad ceeb ah >Si aadan dhibin qof, waxaad u baahan tahay dareen yar oo dhankaaga ah . Haddii aanad runtii garanayn qofka aad la hadlayso, si fududiska ilaali kaftanka dhiirranaanta badan iyo dhaqamada dhow. Haddii aad dareento inaadan hubin sida aad u dhaqmayso, u fiirso sida uu qofkani kula dhaqmayo oo u dhaqmo. >Sidoo kale waa muhiim inaad caddayso taas waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho calaamadaha. Haddii qofku aanu ku faraxsanayn markaad guriga timid ama aad tidhaahdo aad buu u daalan yahay oo aanu mar kale u bixi karin usbuucan, waxa fiican inaad u ogolaato inuu soo dhawaado marka xigta . Kuwani waa calaamado muujinaya in aad tahay dhib. Sidoo kale akhri: Xiriirka Xad-gudubka ah: Maxay yihiin, Sidee lagu aqoonsan karaa?Si aad u noqoto mid sax ah, waxa kale oo suurtogal ah in qofkan la waydiiyo in waxa aad samaynayso ay tahay wax laga xishoodo ama ka xanaajiso. Ma dhici karto in aad hesho jawaab aan daacad ahayn. Marka aad hesho jawaabtaada, hubi inaad tixgeliso marka xigta oo aad wax sheegto ama tallaabo qaado. u sheeg haddii aad dadka kale dhibayso. Intaa waxaa dheer, waxaan sidoo kale tilmaannaa qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida aad uga fogaan karto waqtiyada raaxo la'aanta. Sida aad arki karto, ma jiraan siro badan. Waxaa lagama maarmaan ah in laga digtoonaado in aan la qasin. Dadku had iyo jeer waxay muujiyaan calaamado marka ay dareemaan xishood amaxanaaqsan >
Haddaba, haddii qofku uu sameeyo hadal muujinaya in uu ka xun yahay “kaftan”, waxa fiican in uu joojiyo oo uu beddelo dhaqankiisa. Waxaan leenahay sidaas oo kale haddii aad dareentay in ay ka tagtay ama in ay beddeshay mawduuca. Markaad ixtiraamto calamadahan, dhib kuguma yeelan doonta laxidhiidha asxaabtaada iyo asxaabtaada>.
Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga ee Kiliinikada
Hadda waxaan haynaa su'aal kale oo aan kaala hadalno. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato maskaxda iyo dabeecadda dadka, waxaan kugula talineynaa koorsada cilmi nafsiga ee khadka tooska ah. Waxaan dammaanad qaadi karnaa in nuxurkayagu noqon doono mid iftiimaya. >
Sidoo kale eeg: Luuqadda Jidhka: waxa ay tahay, sida ay u shaqeyso, waa maxay tusaalayaal > Laga bilaabo marka aad hesho shahaadadayada, waxa kale oo laguu oggolaan doonaa inaad ku tababarto oo aad ka shaqeyso shirkadaha. Waxa ugu fiican dhammaan , fasaladayadu waa online oo waa la geli karaa wakhti kasta. Sidaa darteed, haddii aad tahay qof mashquul ah, weli waa suurtogal inaad gaadho shahaadadaada.Waxa kale oo muhiim ah in la sheego in aan loo baahnayn inaad shahaado cilmi-nafsi ama cilmi-nafsiga ah si aad noo qaadato. koorsada. Sababtaas awgeed, hubi inaad is-diiwaangeliso! Maalgeli noloshaada xirfadeed maanta! Waxaan hubnaa inaadan ka shallayn doonin! >
Sidoo kale eeg: Buugaag ku saabsan garaadka shucuurta: 20ka sare qas qof, hubi inaad qoraalkan la wadaagto dadka kale! Waa muhiim inaan wadaagno talooyinkan si dad badan oo badan ay si fudud ula xiriiraan. Hubaal waxay kugula socodsiin doonaan arrimo badan oo xiiso leh oo la xidhiidha goobta cilmi-nafsiga.