Shaxda tusmada
Marka hore, waa maxay fikradda sirdoonka shucuureed (EI)? Marka la soo koobo, waa fikradda cilmi-nafsiga oo macneheedu yahay awoodda qofku u leeyahay in uu aqoonsado oo uu wax kaga qabto shucuurta iyo dareenka, labadaba shakhsi ahaan iyo kuwa kaleba . Haddaba, si aan kaaga caawino hawshan adag, waxaanu soo diyaarinay liis ka kooban 20 buug oo ku saabsan garaadka shucuureed ugu fiican.
Marka la eego macnahan, waxaa mudan in la xuso, sida uu qabo qoraa khabiir ku ah mawduuca, Daniel Goleman, ka shaqaynta sirdoonka shucuureed waxay dadka ka dhigi doontaa inay yeeshaan astaamo qiimo leh sida:> 4>> is-aqoon maskaxeed;1. Sirdoonka shucuurta, by Daniel Goleman
> Shaki la'aan, tani waa inay ahaataa meesha ugu sareysa liiska buugaagta ugu fiican ee sirdoonka shucuureed. Hormoodka mawduuca, Daniel Goleman, wuxuu tilmaamayaa in qof kasta korriinkiisu ku xidhan yahay horumarinta caqligooda shucuuriyo, weli, aad ugu dabacsanaan lahayd isbeddellada.2. Caqliga Swan Madow, ee uu qoray Nassim Nicholas Taleb
Black Swan, oo uu qoray Nassim Nicholas Taleb. Buugaag ka mid ah buugaagta sirta shucuureed , qoraagu wuxuu muujinayaa in dhacdooyinka lama filaanka ahi ay ka dhacaan duruuf kasta iyo dhammaan qaybaha ganacsiga, oo uu ku jiro dhaqaalaha.
Dareenkan, caqliga Black Swan wuxuu difaacay, halkii la isku dayi lahaa in la saadaaliyo mustaqbalka, ay aad muhiim u tahay in loo diyaargaroobo waxyaabaha aan la filayn. Waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo waxyaalaha lama filaanka ah oo aad leedahay awood aad si dhakhso leh ula qabsato isbeddellada. Taas awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in la horumariyo xeelado naga caawiya in aan wax ka qabanno saameynta swans madow.
3. Awoodda Caadada, oo uu qoray Charles Duhigg
> Buugga The Power of Habit, Charles Duhigg waxa uu ku qeexay sida shakhsiyaadka caadiga ahi ay guul u gaadheen iyaga oo wax ka beddelaya caadooyinkooda. Si aad u noqoto mid awood u leh in la beddelo oo la xakameeyo caadooyinka, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado, wax lagu gaari karo kobcinta is-wacyigelinta, qaybta ugu horreysa ee garaadka shucuureed. 
4. "Iibinta Sirdoonka Dareenka", waxaa qoray Mitch Anthony
Goobta iibka, buuggan, oo ah turjumaadda saxda ah "Vender com Sirdoonka shucuureed”, waa falanqeyn ku saabsan awooda sirdoonka shucuureed uu u leeyahay waxqabadka dadka wax iibinaya. Dareenkan, qoraagu wuxuu muujinayaa qalabyada EI ee la taaban karo ee loogu talagalay xirfadlayaasha doonaya inay horumariyaan adeegga macaamiisha, horumarinta xirfadahooda isgaarsiinta.gorgortanka.
5. Geesinimada Noqoshada mid aan qummanayn, oo uu qoray Brené Brown
Buugani waxa uu ka hadlayaa mawduuca nuglaanshaha iyo sida garaadka shucuureed iyo garashada naftu ay kaa caawin karaan inaad aqbasho. Sidan oo kale, qoraagu wuxuu keenay aragti cusub oo ku saabsan baylahnimada , isagoo meesha ka saaraya xidhiidhka ka dhexeeya iyo dareenka yaraanta ama qanacsanaanta.
Sidaas darteed, waxay keentaa doodo soo jiidasho leh si ay ugu dhiirigeliso akhristayaasha inay aqbalaan cidda ay yihiin oo ay hore ugu sii wadaan socdaalkooda - had iyo jeer maaha kuwo qumman - nolosha.
Sidoo kale eeg: Khuraafaadka Narcissus ee Falsafadda Giriigga iyo khuraafaadka6. La shaqaynta Sirdoonka Dareenka, oo uu qoray Daniel Goleman
Buug kale oo uu qoray "aabaha" sirdoonka dareenka, Daniel Goleman. Shaqadan, qoraagu waxa uu keenay natiijada cilmi-baadhistiisa ku saabsan falanqaynta ku habboonaanta iyo saamaynta EI ee baaxadda shaqada. Haddaba, ujeeddada ugu weyni waa in laga caawiyo akhristayaasha in ay wanaajiyaan waxqabadkooda shaqada iyaga oo horumarinaya xirfadahooda shucuureed.
7. Si degdeg ah oo gaabis ah, oo uu qoray Daniel Kahneman
uqabno ah uqabta ‘anaa’a‘a‘a‘a‘a‘a‘a‘karteenna ‘xakameyn’a‘a‘a‘agga‘nagga‘na‘a‘agga‘‘na‘a‘shaqada‘’da’shaqadu in ay kujirto hanashada. awoodda go'aanka .Buuggan waxa uu qoraagu ku soo bandhigay labada hab ee maskaxda bini’aadamka u kala qaybsanto: soonka iyo dareen-celinta, iyo gaabiska iyo xakamaynta. Wuxuu sharxayaa sida mid kasta oo iyaga ka mid ah u shaqeeyo, wuxuuna baraa sida loo isticmaalo si looga fogaado khiyaaliga garashadasaameeya go'aannadayada.
8. Antifragile, oo uu qoray Nassim Nicholas
Qoraa, xisaabiye iyo xisaabiye, qoraagu wuxuu ina barayaa fikrado muhiim u ah kobacayada joogtada ah. Buuggiisa, waxaynu ku baranaynaa sida loo noqdo mid jilicsan, anagoo ka faa'iidaysanayna qaska iyo hubaal la'aanta ka jirta nolol maalmeedkeena.
9. Is deji, F*ck!, waxaa qoray Sarah Knight
Haddii aad rabto in aad barato sida welwelka looga tago oo aad u maamusho shucuurtaada, si aad si fiican ula dhaqanto. dhibaatooyinka maalinlaha ah, buugani waa doorasho weyn. Si deggan oo kaftan ah, qoraagu waxa uu u soo bandhigayaa xaaladaha caadiga ah ee maalinlaha ah oo uu baro sida loola macaamilo si ka waxtar badan.
> Waxaan rabaa in macluumaadka lagu qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga >.Sidoo kale akhri: Caqli-xumada ku jirta ilbaxnimada: Soo koobidda Freud10 Maareynta Dareenka , Waxaa qoray Augusto Cury
Maaraynta shucuurteena waa mid ka mid ah aasaaska garaadka shucuureed. Taas awgeed, buuggan, qoraagu wuxuu soo bandhigay farsamooyinka tababarka dareenka ee uu ugu yeero Magatechniques Maareynta Dareenka . Farsamooyinkani waxay noo oggolaanayaan inaan fahamno in maskaxdeennu ay leedahay awood xaddidan iyo inay tahay inaan ka shaqeyno si aan uga fogaano daalka maskaxda.
11. Maskaxda: Cilmi-nafsiga Cusub ee Guusha, waxaa qoray Carol S. Dweck
Marka la soo koobo, buuggan waxaa loogu talagalay in lagu beddelo habka aynu u fikirno, taas oo ah, maskaxdeena.Qoraagu wuxuu sharxayaa in aynu leenahay laba nooc oo maskaxeed, mid go'an iyo korriin. Midda koowaad waa sifada dadka halista ugu jira ammaan-darrada, maadaama ay aaminsan yihiin in heerarka sirdoonku jiraan.
Halka dadka maskaxda korriinka leh ay u dhega nuglaadaan waxbarashada, ay la kulmaan caqabado oo ay diiradda saaraan xallinta mashaakilaadka, si ay u gaaraan guul iyo guul.
12. Isgaarsiin aan rabshad lahayn, waxaa qoray Marshall Rosenberg
Buugga "Isgaarsiinta Aan Rabshadaha lahayn", waxaa lagu soo bandhigay xeelado naga caawinaya inaan horumarinno xiriir caafimaad qaba dadka nagu xeeran iyo in la sameeyo wada hadal. Si uu kan kale u dareemo xor u ah inuu muujiyo dareenkiisa.
Inta buugga lagu jiro, qoraagu wuxuu ina barayaa sida loo adeegsado isgaarsiinta aan rabshad lahayn nolol maalmeedkeenna, isagoo sharraxaya qodobbada: fiirsashada, dareenka, baahiyaha iyo codsiga.Buuga oo dhan, qoraagu waxa uu ina barayaa sida aynu nolol maalmeedkeena ugu dabaqi karno isgaadhsiinta aan rabshada lahayn iyada oo loo marayo qaybo ka mid ah, kuwaas oo kala ah:
>14. Sirdoonka shucuureed 2.0, oo uu qoray Travis Bradberry iyo Jean Greaves xirfadle . Buugga "Intelligence Emotional Intelligence 2.0", qorayaashu waxay si toos ah uga hadlayaan muhiimadda ay leedahay in EI lagu dhaqmo, si shirkadaha iyo shakhsiyaadka ay diyaar ugu noqdaan inay la kulmaan caqabadaha nolol maalmeedka.
Hab hawl-karnimo ah, buuggu wuxuu bixiyaa hawlo wax ku ool ah oo naga caawiya inaan gaarno yoolalkayaga, annagoo ka gudbayna xadkeenna.
15. Istaag, oo uu qoray Marcus Buckingham
Buuggan, qoraagu waxa uu nagu dhiirigelinayaa in aan diiradda saarno waxa aan ku wanaagsannahay, intii aan ku bixin lahayn waqti, tamar, iyo lacag meelaha ay ku liidato. Haddaba, EIyadu waxay noqon doontaa furaha nagu hagaya safarkan.
Tani waxay naga caawin doontaa inaan si fiican u aqoonsanno oo u fahanno qaababkayada ugu fiican waxayna naga caawin doontaa inaan shaqada ku wanagsanno. Haddaba, macluumaadkan, waxaan heli doonnaa agabkii aan ku samayn lahayn isbeddellada lagama maarmaanka u ah nolol maalmeedkeenna.oo si weyn u wanaajinaa waxqabadkeena iyo xirfadaheena xirfadeed.
> Waxaan rabaa in macluumaadka lagu qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .Sidoo kale eeg: Tripod of psychoanalysis: maxay ka dhigan tahay?
16. 7-da Hab ee Dadka Waxtarka leh Covey
"7da caadooyinka ee dadka waxtarka sare leh", oo uu qoray Stephen R. Covey, ayaa markii ugu horreysay la daabacay 1989. Qoraagu wuxuu sharxayaa in si loo gaaro dhammaystirka shakhsi ahaaneed, waa inaan bedelnaa gudahayaga, isbeddelka caadooyinka.
Marka sidaas la eego, qoraagu waxa uu taxay toddobo hab-dhaqan oo ay tahay in la raaco , kuwaas oo kala ah:
> 24>17. Diirada saar, waxaa qoray Daniel Goleman
Shaqo kale oo uu Daniel Goleman u sameeyay liiskayaga 20ka buug ee ugu fiican ee caqliga shucuureed. Buuggan waxa uu qoraagu ku muujiyay in guusha lagu gaadhi karo in xoogga la saaro hawlaha la qabanayo. Si taas loo sameeyo, wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad u baahan tahay inaad maskaxdaada u tababarto, sida muruqyadaadu u baahan yihiin jimicsi.
Natiijo ahaan, maskaxdaadu way kori doontaa, hagaajinaysaa xusuustaada iyo qaybaha kale ee muhiimka ah ee waxqabadka. Taasi waa, si aad u hesho natiijada ugu fiican ee hawl kasta, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah iyo diiradda.
18. Dissharciyada lagu farxo: aaladaha lagu jeclaado nolosha, waxaa qoray Augusto Cury
Sida laga soo xigtay qoraaga, farxaddu waa wax ay tahay in la gaaro, maadaama aysan ahayn wax ku dhaca si kadis ah. Si loo helo aqoon badan oo naftiisa ah, dhakhtarka dhimirka ee Augusto Cury ayaa shaqadiisa ku tusaya cilmi nafsiyeed togan.
Sidan oo kale, wuxuu tilmaamay toban sharci oo ka caawin doona sahaminta qof ahaaneed , maadaama ay xoogga saarayaan dareenka aadanaha, xiriirka dadka iyo jacaylka, khibradda xirfadeed iyo garaadka shucuureed.19. Buug-shaqeedka sirdoonka shucuurta, ee uu qoray Ilios Kotsou
Buuggan ku saabsan sirta shucuureed waxaad ku yeelan doontaa hage aad ku wanajiso wacyiga naftaada iyo dadka kale, ujeeddaduna tahay fayoobida iyo waayo-aragnimada nololeed ee wanaagsan . Sidaa darteed, buug-shaqeedkan, akhristuhu laguma dhiirigelinayo inuu xakameeyo dareenkiisa ama uu joojiyo dareenka qaarkood.
Qoraagu waxa uu sharaxay in EI ay xooga saarayso is-xakamaynta iyo fahamka shucuurta. Dareenkan, waxa ay baraysaa sida loo horumariyo xidhiidh caafimaad leh oo la dareemo si loo dhiso waddo nololeed oo dheellitiran, oo ay ka buuxaan macno iyo waqtiyo faa'iido leh.
20. Garaadka Bulshada: Sayniska Kacaanka ee Xidhiidhka Aadanaha, ee Daniel Goleman
> Goleman waxa uu rumaysan yahay in naxariista, naftaada oo aad geliso kabaha qof kale iyo caawinta ruuxu ay yihiin sifooyinBini'aadamka asal ahaan, waxay u baahan tahay oo kaliya ku celcelin dheeraad ah si loo horumariyo.Haddaba, qoraagu waxa uu qeexayaa in dabeecad ahaan, ay ina siisay baahi xidhiidh bulsho. Tan iyo xiriirka aan la leenahay waalidiinteena, walaalaheen iyo bulshada ilaa caruurnimada ayaa door aasaasi ah ka ciyaara qaabeynta habdhaqankeena.
> Haddaba, maxaad u malaynaysaan liiska 20-ka buug ee ugu fiican ee caqliga maskaxda ? Noo sheeg haddii aad mid ka mid ah akhriday ama aad hayso talo kale, sanduuqa faallooyinka ee hoose.
Ugu dambeyntii, haddii aad ka heshay maqaalkan, ha ilaawin inaad ka hesho oo la wadaag shabakadahaaga bulshada. Sidan, waxay nagu dhiirigelin doontaa inaan sii wadno soo saarista qoraallo tayo leh.
>