Ano ang kasaganaan at paano magkaroon ng masaganang buhay?

George Alvarez 19-07-2023
George Alvarez

Naghahanap ka ba ng mga paraan para punuin ang iyong buhay ng kasaganaan? Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang ilang paraan para lapitan ang masaganang buhay at ituro sa iyo ang 7 praktikal na paraan para makarating doon. Tingnan ang babasahin na ito mula umpisa hanggang wakas dahil ang nilalaman ay kumpleto at hindi nakakaligtaan!

Ang konsepto ng kasaganaan

Sa simula, maganda na naiintindihan mo kung anong uri ng masaganang buhay gustong magkaroon. Halimbawa, ang paraan ng pag-unawa ng mga Kristiyano sa kasaganaan ay ganap na ang paraan ng pag-iisip ng mga tao ng ibang relihiyon at mga pilosopiya sa buhay tungkol sa paksa.

Sa tingin namin, mahalagang maunawaan ang kasaganaan mula sa pananaw ng isang partikular na pananaw . Sa ganitong paraan, mas madaling magtakda ng mga praktikal na hakbang upang maihatid ang konseptong ito sa iyong buhay.

Sa Bibliya

Ang kasaganaan ng Bibliya ay mauunawaan mula sa isang kilalang talata ni Mga Kristiyano:

“Ang magnanakaw ay dumarating lamang upang magnakaw, pumatay at manira; Ako ay naparito upang sila ay magkaroon ng buhay, at magkaroon nito ng higit na sagana.” (Juan 10:10)

Ang sipi na ito ay mula kay Jesus, na itinuturing na Anak ng Diyos para sa sinumang Kristiyano. Sa pagsasabing siya ay naparito sa mundo upang magbigay ng buhay at buhay nang mas sagana, itinatakda niya ang kanyang sarili sa pagsalungat sa kasamaan. Kapansin-pansin na, bukod pa sa pagiging ang tanging makapagpatawad ng mga kasalanan, ang Anak ng Diyos ay nagmumungkahi pa rin na magbigay ng kahulugan at kasiyahan sa buhay.hanapin ang kagalingan at katahimikan kahit na nakatuon ka sa iyong propesyonal na tagumpay, dahil ang dalawang bagay ay hindi magkahiwalay,

  • Maaaring nasa paglalakbay ka sa paghahanap ng personal na kagalingan, ngunit hindi mo kailangang ibukod ang mga taong bahagi ng iyong buhay sa lakad na ito.
  • Ang buhay ay isang gusot ng mga tao at kumplikadong konteksto, na sinusubukan naming ayusin sa lahat ng oras. Kapag napagtanto mo ito, makikita mo na ang kasaganaan ay nasa mas maraming lugar kaysa sa iyong orihinal na inaakala.

    Nasa iyong mga relasyon, iyong mga tagumpay, iyong kasaysayan at ang karunungan na mayroon ka ay naiipon habang ito ay nabubuhay. sa. Ito ay sa buhay sa pangkalahatan, hindi lamang sa isang sandali. Tingnan na kapag nakuha mo na sa wakas ang sa tingin mo ay ang kapunuan ng masaganang buhay, kakailanganin mo ng bagong kahulugan sa buhay.

    Basahin din: Assertive Empathy: Definition and How to Developed

    Sa kabilang banda , kung nakikita mo na ang buhay bilang isang masalimuot na pinaghalong kasaganaan, mauunawaan mo ang kahalagahan ng iyong nasakop, ngunit makikita mo na nabubuhay ka nang sagana!

    Tingnan din: Pangarap tungkol sa pagbisita: ano ang ibig sabihin nito?

    7 – Magpapasalamat araw-araw hanggang sa maabot mo ang lugar na gusto mo

    Kung isasaalang-alang ang talakayan sa itaas, ang aming huling patnubay sa kung paano linangin ang kasaganaan at mamuhay ng masaganang buhay ay na habang nakikita mo ang mga repleksyon ng kasaganaan na iyon sa iyong buhay, dapat kang magpasalamat. Ang inaasahan ayna kapag mas nakikita mo ang mga punto ng kasaganaan sa buhay, mas nagiging maliwanag ang mga ito sa iyo.

    Ang talakayang ito tungkol sa pangangailangang magpasalamat ay naging napakapopular nitong mga nakaraang taon. Sa kasamaang palad, ang katanyagan ay tulad na ang isang marangal na pakiramdam ay nakakuha ng isang tiyak na negatibiti. Ang mga taong nagsusumikap na makita ang kabutihan sa buhay ay nakilala sa katagang “gratiluz”.

    Gayunpaman, sa kabila nito, mahalagang malaman kung paano makilala ang kabutihang dumarating sa atin at magpahayag ng pasasalamat sa pamamagitan ng Para sa ilan, ang pasasalamat na iyon ay makikita sa Diyos ng Bibliya, habang para sa iba ang pinagmumulan ng kabutihan ay ang uniberso o iba pang mga diyos.

    Sa totoo lang, hindi palaging kung kanino ka nagpapasalamat bagay. Ang pokus ng pasasalamat ay higit sa pagkilala sa kabutihang nakamit kaysa sa nagbigay ng kabutihang iyon. Sa ganitong paraan, kinikilala din ang kahalagahan ng pagpapahalaga sa mabubuting bagay sa ating paligid at ng positibong kontribusyon sa buhay ng iba.

    Mga huling pag-iisip kung paano magkaroon ng buhay na puno ng kasaganaan

    Sa artikulong ito, natutunan mo ang tungkol sa iba't ibang uri ng kasaganaan. Bagaman may iba't ibang uri, lahat ng 7 patnubay na ibinigay namin sa pagbasang ito ay makakatulong sa iyo na lumakad tungo sa mas masaganang buhay, pangunahin ang pagkilala sa kabutihan na bahagi na ng iyong buhay ngayon!

    Isa pang pinagmumulan ng kaalaman tungkol sa pag-uugali ng tao na ganoon dinkapaki-pakinabang para sa pagninilay-nilay sa mga isyu sa buhay ay ang aming kumpletong kursong Clinical Psychoanalysis at distance learning. Sa pamamagitan nito, mayroon kang kumpletong paghahanda upang magsanay bilang isang psychoanalyst. Gayunpaman, kung ang iyong layunin ay kaalaman lamang sa sarili, magkakaroon ka ng maraming materyal na matututunan at matulungan din ang ibang tao.

    Umaasa kami na ang talakayang ito tungkol sa kasaganaan ay naging mabunga at, mula ngayon , mas madali mo na itong makikita sa iyong pang-araw-araw na buhay!

    tao.

    Samakatuwid, sa tradisyong Kristiyano, ang pagkakaroon ng tao ay hindi lamang mga paghihirap at sakit, kahit na ito ay bunga ng kasalanan at pagkahulog sa Halamanan ng Eden. Sa muling pagsasama ng tao sa Diyos sa pamamagitan ni Kristo, ang kasaganaan ng buhay pagkatapos ng kasalanan ay nagpapatuloy sa ilang antas, na nagpapahintulot sa tao na umasa na magkaroon muli ng masaganang buhay.

    Sa pananalapi

    Naiiba sa biblikal na kasaganaan na ipinangako kay Kristo sa Bibliya, ang kasaganaan sa pananalapi ay may kinalaman sa naipon na mga ari-arian ng mga tao. Samakatuwid, wastong itanong kung ito ay mabait ng kasaganaan na hinahanap mo upang mabigyan ka ng kasiyahan.

    Sa katunayan, ang pagkakaroon ng kasaganaan ng pera ay nagbibigay-daan sa iyong makakuha ng serye ng mga produkto, serbisyo at karanasan gaya ng:

    • marangyang item: iba-iba sa bawat tao, dahil ang karangyaan ay maaaring nasa isang resort sa iyong lungsod o sa isang paraiso na isla sa Karagatang Pasipiko;
    • paglalakbay: nag-iiba-iba din ang iyong halaga, ngunit mahirap maglakbay sa loob o labas ng Brazil nang walang pera upang magbayad para sa mga tour ng turista, bumili ng mga item sa lokal na lutuin at lumipat mula sa isang lugar patungo sa isa pa;
    • mga party: mula sa mga birthday party hanggang sa kasal, ang iyong organisasyon ay nagsasangkot ng pera;
    • mga bahay: hindi mahalaga kung renta, financing o iba pa ang pag-uusapan;
    • mga kotse: para sa ilang mga tao ang layunin ay upang mapadali angpaglipat, ngunit para sa iba ang kotse ay simbolo ng katayuan at kapangyarihan;
    • mga damit: ay mahahalagang bagay na nagbibigay ng istilo at personalidad sa mga tao sa pangkalahatan, ngunit nagkakahalaga ito ng malaking pera;
    • pagsasarili: ito man ay pinansyal o emosyonal, ito ay tungkol sa pag-ako ng responsibilidad para sa iyong sariling buhay;
    • kaginhawahan: isang mahalagang tampok ng pagpapanatiling kasing dami sa bahay at sa pamumuhay;
    • mga pagkakataon: ay mas madaling iharap sa mga taong sumasakop sa ilang partikular na puwang na posible lamang na sakupin batay sa pera;
    • sa marami pang iba bagay.

    Kapag iniisip mo ang masaganang buhay, ito ba ang mga bagay na sumasagi sa iyong isipan?

    Sa emosyon

    Sa kabilang banda, para sa ilang tao , ang kasaganaan ng buhay ay makikita sa kapunuan at kasiyahan ng pamumuhay. Samakatuwid, ito ay isang konsepto na madaling maiugnay sa kalusugan ng isip.

    Para sa mga nag-iisip ng ganito, posibleng magkaroon ng maraming pera at hindi pa rin magkaroon ng masaganang buhay. Kung saan may pera, ari-arian, ngunit walang kaligayahan at kagalakan, walang kasaganaan.

    Basahin Gayundin: Mga Aklat ni Deepak Chopra at buod ng kanyang mga ideya

    Kung ganito ang iniisip mo, magiging iba ang iyong paglalakbay sa ang mga paglalakbay na ipinakita namin sa itaas . Para sa mga Kristiyano, ang kasaganaan ay kay Kristo; para sa mga naniniwala na ang isang masaganang buhay ay isang buhay kung saan mayroong kasaganaan sa pananalapi, ito aysa mga ari-arian.

    Paano magkaroon ng masaganang buhay sa 7 hakbang? Tingnan kung ano mismo ang dapat gawin

    Ngayong naipaliwanag na namin na ang kasaganaan ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan para sa mga tao, magpapakita kami ng pitong praktikal na patnubay para sa pagkamit nito. Malinaw, anuman ito para sa iyo.

    1 – Sa lahat ng posibleng paraan, tukuyin kung ano ang kasaganaan para sa iyo

    Ang unang patnubay na inihahatid namin sa sinumang gustong magkaroon ng kasaganaan sa ang buhay ay ang pagtatangi kung ano ang ibig sabihin ng salitang iyon sa iyo. Tulad ng nakita natin, hindi totoo na ang masaganang buhay ay may parehong kahulugan para sa lahat.

    Kaya, bago sundin ang mga susunod na tala, unawain kung ano ang iyong hinahanap.

    Gusto kong ma-enrol ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

    Suriin natin ang ilang halimbawa?

    Para sa isang Kristiyano, ang kasaganaan ng pera wala itong direktang kaugnayan sa masaganang buhay. Para sa kanya, ganap na posible na magkaroon ng kaunlaran at kaligayahan kahit na dumaan sa ilang mga paghihirap. Nangyayari ito dahil ang pinagmumulan ng masaganang buhay ng taong iyon ay nasa pangako ni Hesus at hindi sa materyal na mga bagay.

    Hindi Gayunpaman, para sa mga nag-uugnay ng masaganang buhay sa "mas mabibigat" na pananalapi, ang kawalan ng kaginhawaan na maidudulot ng pera ay isang dahilan para sa maraming pananakit ng ulo. Ang mga kalakal ay nagdadala ng isang tiyak na katahimikan, kapangyarihan upang tamasahin ang mga karanasanmahal nang hindi nababahala tungkol sa mga presyo at ang posibilidad na hindi dumaan sa kahirapan ang iyong pamilya.

    Sa wakas, wala sa dalawang katotohanan sa itaas ang nakakatugon sa mga taong ang kasaganaan ay kasingkahulugan ng panloob na kagalingan. Kahit na ang relihiyon at pera ay maaaring pagmulan ng kagalingang ito, hindi ito palaging sapat para sa lahat. Samakatuwid, kailangang hanapin ang panloob na kasaganaan sa ibang lugar.

    2 – Magtakda ng maliliit na layunin na tutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang masaganang buhay

    Alam na alam kung ano ang kasaganaan kung ano hinahanap mo, oras upang magtakda ng ilang mga layunin upang mapagtagumpayan ang buhay na ito. Gayunpaman, upang magawa ito, kinakailangang maniwala na ang pagkamit ng isang buhay na kasiya-siya ay posible. Kung hindi, hindi ka magkakaroon ng kinakailangang determinasyon, o maging ng pananampalataya, upang tahakin ang landas patungo sa kasiyahan.

    Tingnan ang ilang halimbawa

    Kung bahagi ka ng mga taong naniniwala sa masagana buhay na ipinangako ni Kristo, alam niyang kailangan niya ng pananampalataya upang maniwala na Siya lamang ang tunay na nagbibigay-kasiyahan. Kahit na ang paniniwalang ito ay hindi humahadlang sa paghahanap ng kalayaan sa pananalapi at kapakanan, ang tunay na kasiyahan ay nasa anak ng Diyos at sa buhay na walang hanggan na Kanyang ipinangako sa mga naniniwala. Sa kontekstong ito, ang paggamit ng pananampalataya ay dumarating sa pamamagitan ng mga espirituwal na disiplina tulad ng panalangin at pagbabasa ng Bibliya.

    Gayunpaman, sa kabilang banda, sinuman ang determinadong magkaroon ng buhaykomportable at buong pinansiyal na pangangailangan upang magtrabaho upang makamit ang layuning ito. Samakatuwid, dito wala na tayong mga layunin na maiuugnay sa pananakop ng pananampalataya, kundi ng pera. Kaya, mahalagang matukoy kung paano mo gustong umunlad ang iyong karera, hanggang sa pinakamataas na punto. Sagutin ang mga tanong na "magkano ang gusto kong kitain kada buwan/taon?" ito ay may kaugnayan din.

    Sa kaso ng mga naghahanap ng isang buhay na puno ng kagalingan, kung ano ang makakatulong ay ang paggawa ng isang mahusay na pagsusuri ng mga pagkakamali. halimbawa, pagninilay-nilay sa tanong na "Ano ang kulang sa aking buhay para makita ko ang kasaganaan dito?". Marahil, sa kontekstong ito, ang isyu ay isang pananaw sa halip na kawalan. Gayunpaman, sa kabilang banda, posibleng may pangangailangan na gumawa ng mga kaugnay na pagkukumpuni sa pamumuhay ng tao.

    3 – Humingi ng therapeutic na tulong upang makilala ang iyong sarili sa paglalakbay at matutong magbigay-kahulugan sa iba't ibang yugto ng buhay

    Anuman ang iyong uri ng kasaganaan , alamin na ang tulong ng therapeutic monitoring ay napakahalaga . Ang bawat isa sa kanila ay naglalahad ng mga tiyak na dahilan, halimbawa:

    • ang mga taong relihiyoso ay maaaring may mga tanong at problema sa paggamit ng pananampalataya, na nangangailangan ng isang tao upang tumulong mamagitan sa isang malusog na kaugnayan sa relihiyosong doktrina , tulad ng kaso ng hindi pantay na pamatok o mga homosexual;
    • sinumang naghahanap ng magandang karera ay maaaringhumaharap sa mga hamon na may kaugnayan sa stress, burnout, depression, pagkabalisa at iba pang mga problema na nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang mga hamon sa paglalakbay ,
    • mga taong nahihirapang maunawaan kung ano ang nawawala maaaring, kasama ang tulong ng therapy, sumisid sa iyong sarili upang mahanap ang mga sagot na magdadala ng kasiyahan sa buhay.
    Basahin din: Post-traumatic stress disorder: ano ito?

    4 – Sumali sa mga taong nag-uudyok sa iyong paghahanap ng kasaganaan, nang hindi ka sumusuko sa pagsubok

    Narinig mo na ba ang sikat na kasabihan na “Sabihin mo sa akin kung sino ang kasama mo at sasabihin ko sa iyo kung sino ka” ? Ang pag-iisip tungkol sa kanya ay may kaugnayan sa talakayan ngayon, dahil ang pakikipag-usap sa mga taong naghahanap o nabubuhay sa kasaganaan na gusto natin para sa ating buhay ay parehong nakakaganyak at nakapagtuturo. Tingnan ang ilang halimbawa:

    • Ang Kristiyano na nasa labas ng isang komunidad ng pananampalataya ay nararamdaman na ang kanyang pananampalataya ay medyo mahina. Samakatuwid, makatuwiran na ang pakikipag-ugnayan sa iba pang mga practitioner ng parehong doktrina ng relihiyon ay mahalaga upang magpatuloy sa paghahanap ng masaganang buhay kay Kristo;
    • Ang taong may motibasyon na umunlad sa propesyonal at pinansyal ay nananatiling motibasyon kapag sinamahan ng mga taong nakikipaglaban para sa parehong mga layunin o na nasakop na ang layunin ng kanilang pagnanasa ;
    • Ang mga naghahanap ng kagalingan ay higit na nakadarama sa presensya ng mga taong may parehong layunin kaysa sa mga taong nakatagpo ng hangaring ito akalokohan.

    Bagama't "obligado" tayong mamuhay kasama ang lahat ng uri ng tao araw-araw, maaari nating piliin ang mga makakaimpluwensya at nag-uudyok sa atin. Makakatulong ito sa atin sa pagganyak, lakas. at pagtanggap sa buong paglalakbay, na mahaba.

    Tingnan din: Aso na takot sa ulan o kulog: 7 tip para huminahon

    5 – Kilalanin ang maliliit na tagumpay na iyong natamo sa daan

    Isang bagay na hindi namin mabibigo na gabayan dito ay ang hindi ka masyadong nakatutok sa mga huling layunin na iyong itinakda. Obserbahan na pareho ang buhay relihiyoso at ang paghahanap para sa isang komportableng buhay pinansyal at panloob na katuparan ay mga paglalakbay lamang. Kaya, sa mahabang panahon ay magiging stagnant ka sa parehong punto o maglakad nang mabagal.

    Dahil ito ay isang inaasahan na kailangan ng lahat, bakit hindi samantalahin ang landas habang hindi mo maabot ang pangwakas na punto?

    Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

    Kahit hindi mo pa lubos na nauunawaan ang konsepto ng kasaganaan, maaari mong obserbahan:

    • ang iyong pananampalataya lumalakas sa ibang mga paraan : Sa pamamagitan ng paggamit ng mga espirituwal na disiplina na tipikal ng iyong doktrina sa relihiyon, mas mauunawaan mo ang mga motibasyon at kuwento sa likod ng pananampalatayang gusto mong taglayin;
    • Magbabayad ka ng mga bayarin at magtrabaho nang may higit na katahimikan at katatagan : kapag nagtatrabaho nang may layunin, magkakaroon ka ng maraming propesyonal na resulta, pagiging produktibo at direksyon;
    • mas maraming sandali ngkaligayahan at kapunuan sa araw o linggo: mas madali kang nasisiyahan sa isang magandang pag-uusap, isang masayang sandali, isang kusang ngiti.

    Maraming tao ang nagkakamali sa pagtutuon ng pansin sa huling kahabaan na ang maliliit na tagumpay sa daan ay hindi napapansin. Gayunpaman, kung titigil ka upang tingnan ang bawat isa sa kanila at ipagdiwang ang mga ito, ang iyong buhay ay magkakaroon ng higit na kulay. Ang mga panalo ay nagpapasaya sa iyo, nag-uudyok, nagbabago at nakakatulong sa iyong manatiling nakatuon. Tangkilikin ang mga ito!

    6 – Tukuyin kung ano ang sagana sa iyong buhay ngayon

    Isinasaalang-alang ang talakayan sa itaas, hindi namin maiwasang irekomenda na kilalanin mo ang kasaganaan na nasa iyong buhay ngayon. Tingnan na iba na ang oryentasyon ngayon! Dati, sinabi namin sa iyo na huwag masyadong tumutok sa dulo ng iyong paglalakbay upang tingnan ang pang-araw-araw na mga nagawa.

    Ngayon, inirerekomenda namin na gawin mo ang pagsasanay sa pagtukoy ng mga punto ng kasaganaan na naroroon na sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kung titigil ka para pag-aralan, nandiyan na sila.

    Maraming cool na bagay ang dumaan sa amin nang hindi mahahalata. Marami sila, ngunit nakatutok kami sa orihinal na plano kaya nakalimutan din naming tingnan ang mga ito.

    Tingnan na:

    • Posibleng maniwala sa kasaganaan na nagmumula sa relihiyon, ngunit ipagdiwang ang mga nauugnay na propesyonal na tagumpay para sa iyong karera o isang linggo ng katahimikan kasama ang iyong pamilya ,
    • Hindi mali

    George Alvarez

    Si George Alvarez ay isang kilalang psychoanalyst na nagsasanay nang higit sa 20 taon at lubos na itinuturing sa larangan. Siya ay isang hinahangad na tagapagsalita at nagsagawa ng maraming mga workshop at mga programa sa pagsasanay sa psychoanalysis para sa mga propesyonal sa industriya ng kalusugan ng isip. Si George ay isa ring mahusay na manunulat at nag-akda ng ilang mga libro sa psychoanalysis na nakatanggap ng kritikal na pagbubunyi. Si George Alvarez ay nakatuon sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan sa iba at lumikha ng isang sikat na blog sa Online na Kurso sa Pagsasanay sa Psychoanalysis na malawakang sinusundan ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip at mga mag-aaral sa buong mundo. Ang kanyang blog ay nagbibigay ng isang komprehensibong kurso sa pagsasanay na sumasaklaw sa lahat ng aspeto ng psychoanalysis, mula sa teorya hanggang sa mga praktikal na aplikasyon. Si George ay masigasig sa pagtulong sa iba at nakatuon sa paggawa ng isang positibong pagbabago sa buhay ng kanyang mga kliyente at estudyante.