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आखिर सपना क्या है ? सपने कैसे बनते हैं? हम कुछ चीजों का सपना क्यों देखते हैं और दूसरों का नहीं? सपना हमारे बारे में क्या बताता है? इसका उत्तर देने के लिए फ्रायड ने अपनी कृति "द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स" में इन प्रश्नों का अध्ययन किया। फ्रायड के लिए, सपना हमारे अचेतन में दमित सामग्री तक पहुँचने का मुख्य तरीका है ।
सपने के दौरान, जो खुद से छिपा था वह सामने आ जाता है। लेकिन यह जानना आवश्यक है कि सपने की व्याख्या कैसे करें , क्योंकि ये सामग्री शाब्दिक नहीं हैं। इसलिए, सपनों में छिपे अर्थों की पहचान करने के लिए कभी-कभी वैज्ञानिक, कभी-कभी रहस्यमय, एक पूरी रेखा उभरती है। मन जो अनैच्छिक रूप से नींद में होता है। यानी यह जांचना संभव है कि कोई व्यक्ति कब सपने देखता है। आखिरकार, चेतना की इस अवस्था में शरीर शारीरिक प्रतिक्रियाएँ प्रस्तुत करता है, जैसे:
- तीव्र नेत्र गति;
- मांसपेशियों की टोन का नुकसान;
- यौन की उपस्थिति उत्साह;
- अनियमित श्वास और दिल की धड़कन;
- गैर-सिंक्रनाइज़ मस्तिष्क तरंगों की उपस्थिति।
यह समझना कि सपने क्या हैं, विषय को मनोवैज्ञानिक इलाज खोजने के लिए प्रेरित कर सकते हैं
सपने देखना सभी स्तनधारियों के लिए एक स्वाभाविक गतिविधि है, और एक नियमित रात की नींद में लोग लगभग चार से पांच अवधि की नींद का अनुभव करते हैं। वे औसतन टिकते हैंपाँच से बीस मिनट प्रत्येक, लेकिन हम उन्हें हमेशा याद नहीं रखते। यानी, जब हम कहते हैं कि हम सपने नहीं देखते हैं, तो हम केवल इस तथ्य का जिक्र कर रहे हैं कि हमें सामग्री याद नहीं है।
स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा विशेष रूप से मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा सपनों के महत्व पर विचार किया गया है। स्वप्न अचेतन की भाषा है जो चेतन जीवन के अनुभवों के उत्तर लाती है।
स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक, यह:
- <7 मस्तिष्क के इलेक्ट्रोकेमिकल संतुलन को पुनर्स्थापित करता है;
- अनावश्यक संघों को समाप्त करके न्यूरोनल सर्किट के अधिभार को रोकता है;
- इसके अलावा, यह दिन के अवशेषों को संसाधित करता है: यह स्टोर करता है, संहिताबद्ध करता है और इन्हें एकीकृत करता है
सपने देखना स्वाभाविक है
सपने देखने की क्रिया को मनोवैज्ञानिक उपचार की प्राकृतिक प्रणाली के रूप में देखा जाना चाहिए। इसके लिए, यह पर्याप्त है कि सामग्री विशिष्ट तकनीकों के साथ काम की जाती है जो आत्म-ज्ञान को बढ़ावा देती हैं। इसके अलावा, यह ध्यान रखना संभव है कि रचनात्मकता प्रक्रिया में निहित है और इसका उद्देश्य समाधान खोजना है। एक अन्य पहलू पर जोर दिया जाना भविष्य की घटनाओं या सपनों में असाधारण जानकारी से संबंधित जानकारी की घटना को संदर्भित करता है।
यह सभी देखें: प्लेटो के 20 मुख्य विचारसपने तीन अलग-अलग रास्तों से उत्पन्न होते हैं
वनरिक जीवन को याद रखना और लिखना एक मूल्यवान साधन है समझ बढ़ाने के लिए आत्म-ज्ञान का उपयोग करनाहमारे जीवन के अनुभव के बारे में। यह समस्या समाधान, रचनात्मक प्रक्रियाओं को लाता है और मनोविश्लेषणात्मक सत्र के दौरान काम करने के लिए भी अच्छा है। आखिरकार, मनोविश्लेषण सत्र के दौरान, लोग मरीज के बेहोशी में संग्रहीत सामग्री तक पहुंचने की कोशिश करते हैं। इसीलिए फ्रायड के लिए सपने अचेतन का मार्ग हैं।
यह याद रखने योग्य है कि हम अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए, विभिन्न प्रकार के विषयों को संप्रेषित करने के लिए शब्दों और इशारों का उपयोग करते हैं। फ्रायड के अनुसार, यह तीन अलग-अलग रास्तों से उत्पन्न हो सकता है: संवेदी उत्तेजना, दिन के अवशेष और दमित अचेतन सामग्री
पथ
- संवेदी उत्तेजना: पहले, फ्रायड ने "संवेदी उत्तेजना" कहा, जो बाहरी और आंतरिक प्रभाव हैं जो रात के दौरान होते हैं और जो अचेतन द्वारा आत्मसात किए जाते हैं। उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति का सपना है कि वह अलास्का में है, एक अप्रिय अनुभव में बहुत ठंडा हो रहा है। अर्थात, जब वह जागता है, तो उसे पता चलता है कि सर्दियों की रात में उसके पैर नंगे थे। रहता है ” । एक व्यक्ति जिसका बहुत व्यस्त जीवन रहा है या एक दोहरावदार प्रकार का काम हो सकता है, वह ऐसी स्थितियों का सपना देख सकता है जो दिन के दौरान उसके साथ हुई थी। एक उदाहरण वह व्यक्ति है जो पूरा दिन सिर्फ एक कांच की गेंद को गिनने में बिताता हैएक निश्चित कंटेनर भरें। इसलिए, वह उसी स्थिति के बारे में सपना देख सकती है।
- आखिरकार, फ्रायड ने "दमित अचेतन सामग्री" कहा, सपने जो विचारों, भावनाओं और इच्छाओं को प्रस्तुत करते हैं, अचेतन में डूब जाते हैं, लेकिन अंत में सपनों में खुद को प्रकट करना। तो, एक व्यक्ति जो अपने मालिक से नफरत करता है, उसका सपना हो सकता है कि उसका मालिक उसका कर्मचारी है और वह हमेशा उसे अपमानित कर रहा है। दूसरे शब्दों में, एक सपना जिसमें वह अपने मालिक की जान लेता है। 5>
सपने में दिखाई देने वाली थीम को नींद की क्रिया से ही जोड़ा जा सकता है। आखिरकार, वे रोज़मर्रा की घटनाएँ और विशेष परिस्थितियाँ हैं, जैसे कि संघर्षों की प्रस्तुति, जो अन्यथा व्यक्ति के लिए अचेतन हैं। इस अर्थ में, सपना रचनात्मक प्रक्रियाओं और समस्या समाधान पर काम करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक उत्कृष्ट साधन है। सपने देखने वाले का मूल अनुभव। इस प्रकार, फ्रायड के शब्दों में: "यह सच है कि हम सपनों को पुन: उत्पन्न करने की कोशिश करते समय विकृत करते हैं।" भाषा के प्रयोग में यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। इसलिए, यह जानना संभव है कि मौखिक भाषा दो प्रकार की संरचनाएं प्रस्तुत करती है : सतही और गहरी।
वे सार्वभौमिक के साथ काम करती हैं सामान्यीकरण, विरूपण और उन्मूलन नामक भाषाई समस्याएं, जिन्हें उचित प्रश्नों का उपयोग करके बचाया जा सकता है।
रोगी की मुक्त सहयोग प्रक्रिया को दोहराने का महत्व
के लिए उत्तर प्राप्त करते समय इन सवालों के बाद, हमारे पास स्वप्न रिपोर्ट की एक अधिक संपूर्ण तस्वीर होगी, जो अधिक उपयुक्त विश्लेषण का पक्ष लेगी।
फ्रायड ने व्यक्ति को स्वप्न रिपोर्ट दोहराने के लिए कहने के संसाधन का उपयोग किया। उस बिंदु पर जहां रिपोर्ट अलग थी, फ्रायड ने इसका उपयोग विश्लेषण कार्य शुरू करने के लिए किया।
अंतिम विचार
विश्लेषण करके एक सपना क्या है मेरे रोगियों की एक नज़र के तहत , मैं कभी-कभी इस दावे को निम्नलिखित परीक्षण के अधीन करता हूं, जो मुझे कभी असफल नहीं हुआ। जब पहली कहानी एक मरीज़ मुझे सपने के बारे में बताती है, तो इसे समझना बहुत मुश्किल होता है और मैं उस व्यक्ति को इसे दोहराने के लिए कहता हूं । ऐसा करने में, वह शायद ही कभी एक ही शब्द का प्रयोग करता है। हालाँकि, सपने के वे हिस्से जिन्हें वह अलग-अलग शब्दों में वर्णित करता है, देखा जाता है।
कभी-कभी एक ही सत्र में सपने की व्याख्या को हल करना हमेशा संभव नहीं होगा। कई बार मनोविश्लेषक सपने की अवधारणा और सपनों को विस्तृत करने के तरीके को जानते हुए भी थका हुआ महसूस करेगा। वह विफल हो जाएगा, जैसे कि एक मृत अंत में। इन मामलों में, सबसे अच्छी बात यह है कि स्वप्न विश्लेषण को किसी अन्य अवसर पर छोड़ दिया जाए। क्योंकि भविष्य में वह पेश कर पाएगानई परतें बनाएं और इस तरह अपना काम पूरा करें।
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फ्रायड ने इस प्रक्रिया को "आंशिक सपने" कहा व्याख्या।"
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यह सभी देखें: पशु फार्म: जॉर्ज ऑरवेल पुस्तक सारांश